Како да се спречи проширени вени

Проширени, Тишлански крвни садови се знаци на проширени вени, тие обично се забележуваат на нозе. И во земји како што се САД, оваа болест има половина од возрасната популација. Една од главните причини за проширените вени е зголемениот притисок во вените, поради што ѕидовите на садовите се разредуваат со текот на времето. За повеќето луѓе, проширени вени и веб (поврзана болест поврзана со капиларите) се практично незабележителни нијанси, но во некои случаи болеста може да предизвика болна болка при одење и во положба, и во компликации, чиреви можат да се формираат на кожата. Иако 100% од средствата против проширените вени не постојат, постојат многу начини за намалување на веројатноста за појавување.

Чекори

Метод 1 од 3:

Основни мерки за превенција

Еден. Имајте на ум дека постојат луѓе кои се предмет на развој на проширени вени почесто од другите. Познавањето на факторите на ризик ќе ви помогне да го задржите вашето здравје. Ако се чувствувате во врска со групата луѓе кои се предмет на оваа болест, консултирајте се со вашиот лекар. Еве некои фактори на ризик:

Возраст. Возраст е важен фактор во развојот на проширени вени. Со возраста на бродовите ја губат својата еластичност, вентилите во вените престануваат да работат ефикасно, затоа може да се развијат варикозни вени.
Кат. Жените се повеќе склони кон развојот на проширени вени. Најчесто ова се должи на хормоналните промени во женското тело - на пример, за време на менопаузата или бременоста.
Генетика. Ако некој од вашето семејство има проширени вени, исто така можете да бидете предмет на оваа болест. Ако сте родени со слаби венски вентили, имате поголем ризик од проширени вени.
Детеација. Прекумерна тежина обезбедува многу проблеми, покрај тоа, има дополнителен притисок врз вените. Ова може да доведе до проширени вени.
Пасивен начин на живот. Ако стоите или седите долго време, постепено ќе се развивате проширени вени. Продолжениот престој во положбата за седење има дополнителен притисок врз вените.
Повреда на нозете. Ако во минатото сте имале повреди или оштетувања, како што е сериозен хематом, имате поголем ризик од развој на оваа болест.

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 2

Обидете се да ги следите вашата тежина. Вишокот тежина има прекумерен притисок врз нозете и кардиоваскуларниот систем. Ако имате прекумерна тежина, работате за да ги ресетирате дополнителните килограми, со што се намали притисокот врз нозете и да го намалите ризикот од проширени вени.

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 3

3. Обидете се да јадете во право. Избегнувајте високо калорични производи. Се придржуваат кон исхраната која вклучува доволен внес на влакна. Некои студии покажуваат дека проширените вени на проширените вени се почести кај луѓето кои трошат малку влакна.Високите диети на влакна помагаат да се намали холестеролот и крвниот притисок.

Обидете се да консумирате помалку сол. Намалувањето на потрошувачката на сол ќе помогне да се намали отокот и проширувањето на садовите. Покрај тоа, поради мала потрошувачка на сол, водата нема да се задржува во телото.

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 4

Четири. Обидете се да направите физичка вежба редовно. Одење или џогирање ја подобрува циркулацијата на крвта во нозете, спречувајќи го развојот или прогресијата на проширената. Исто така, вежбите го намалуваат целокупниот крвен притисок во телото и го зајакнуваат кардиоваскуларниот систем.

Како мерка за превенција, многу е корисно да се кандидира. Вклучувањето ја подобрува циркулацијата на крвта во нозете.

Пет. Фрли пушењето. Пушењето предизвикува многу здравствени проблеми. Истражувањата покажаа дека пушењето го зголемува притисокот на јаже, што за возврат предизвикува проширени вени. Поради пушењето, бродовите ја губат еластичноста, како резултат на тоа, крвта престанува правилно да циркулира.

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 6

6. Обидете се да не пиете контрацептивни таблети со високо ниво на естроген. Долгорочната употреба на контрацептивни средства што содржат голема количина на естроген и прогестерон може да го зголемат ризикот од развој на проширени вени. Хормоналната терапија може да резултира со слични последици. Разговарајте со вашиот лекар за најоптималната опција за вас.

Долгорочната употреба на естроген и прогестерон може да ги ослабне вентилите во вените и да ја нарушат циркулацијата на крвта во нозете.

Контрацепцијата со ниска содржина на естроген со помала веројатност ќе резултира со проширени вени.

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 7

7. Обидете се да не се сончате. Особено ова се однесува на луѓето со лесна кожа. Прекумерниот престој на сонце може да предизвика проширени вени или изгледот на "решетката" на нозете.Прекумерниот престој на сонцето исто така го загрозува ризикот од развој на рак на кожата.

Центрите за контрола и спречување на болести се препорачуваат да се движат сончање, како и, ако е можно, да биде во затворен простор на пладне, кога сончевите зраци се најсилни и опасни.

Метод 2 од 3:

Грижа за нозе

Еден. Обидете се да не застанете долго време. Ако сеуште стоите, притисокот во нозете и нозете се зголемува. Со текот на времето, овој притисок ги ослабува ѕидовите на крвните садови. Ова придонесува за развој на проширени вени.

Во некои професии, стоечката позиција е главната, но можно е да се намали штетата, менување на нејзината позиција колку што е можно почесто. Најдобро е да одиме малку, а интервалите помеѓу прошетки не треба да надминат 30 минути

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 9

Правилно седи. Седнете непречено и не преминете ги нозете. Правилната положба ја подобрува циркулацијата на крвта, а преминатите нозе го ограничуваат протокот на крв во нозете и грбот.

Обидете се да не седите долго време на едно место. Секоја половина час ја менува позицијата, оди и загревајте.

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 10

3. Ако е можно, малку подигнете ги нозете. Опуштете се, легнете и скријте нешто под нозете. Тоа ќе помогне да се намали ризикот од развој на проширени вени. Обидете се 3-4 пати на ден за 15 минути лежи со подигнати нозе (нозете треба да бидат повисоки од нивото на срцето). Ова ќе помогне да се стабилизира циркулацијата на крвта и да го намали притисокот.

Кога учат или седат, обидете се да ги задржите нозете.

Подигнете ги нозете, така што тие се над нивото на главата. Но, прво, треба да се консултирате со вашиот лекар.

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 11

Четири. Прегледајте ја вашата гардероба. За да ја подобри циркулацијата на крвта, треба да ја напуштите облеката. Особено фитинг облека во половината и нозете. Затвори ја облеката значително го зголемува ризикот од развој на проширени вени.

Носат удобни чевли со ниски потпетици и осигурајте се дека е избрано точно во големина. Потоа крвта обично ќе биде циркулирана на вените. Бидете сигурни дека новите чевли се погодни и не.

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 12

Пет. Носете компресивни чорапи. Ако имате напредок на проширени вени, редовно пренесувајте компресивни чорапи (поддршка на чорапи). Во аптеките и медицинските продавници, можете да најдете многу различни модели на такви чорапи кои се разликуваат во различни нивоа на компресија. Консултирајте се со вашиот лекар за да ја изберете саканата големина и оптимално ниво на компресија.

Научете ја вашата големина на стапалото за да ги собереш чорапите токму во големина. Компресивните чорапи треба цврсто да ги направат нозете, но не притискаат.

Ако заминете за одмор, консултирајте се со вашиот лекар во врска со употребата на компресија за складирање. Тие можат да го намалат напонот во нозете и да ја намалат веројатноста за понатамошен развој на проширената.

Метод 3 од 3:

Лекови третман

Еден. Погледнете ја манифестацијата на знаци на проширени вени. Обично оваа болест не предизвикува сериозни здравствени проблеми, но може да предизвика непријатност и болка. Консултирајте се со вашиот лекар за да ви препише третман, дури и ако проширените вени не предизвикуваат непријатности. Симптомите на проширени вени се наведени подолу:

Болка во нозете
Пулсирања и спазам
Чувство на гравитација и оток
Чешање и иритација на кожата
Замор во нозете

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 14

2. Во време консултирајте се со лекар. Обично варикозни вени не се сериозна закана за вашето тело, но оваа болест доведува до некои последици, поради што треба да се консултирате со лекар. Ако сте забележале некакви симптоми на проширени вени, веднаш консултирајте се со лекар:

Ненадеен оток на ногата

Црвенило на места каде што може да се видат вени

Промена на дебелината или бојата на кожата

Крварење или модринки

Отечени нозе

Отворени рани или чиреви

Сликата со наслов Спречи проширени вени Чекор 15

3. Размислете за други опции за третман. Ако не можете да се справите со варикозни вени на вените, пријавете се за процедури. Консултирајте се со вашиот лекар и разговарајте за можните опции.

Склопна терапија. Ова е најчестиот начин за лекување на проширени вени. Скелетерапијата вклучува инјекции на хемикалии во Виена. По неколку недели, отечените проширени вени се претвораат во ткиво на лузни и поминуваат. Оваа постапка е направена во медицински клиники.

Ласерска хирургија. Овој метод се смета за поретко, бидејќи не се применува за сите видови на кожа. Покрај тоа, овој метод не е ефикасен ако дијаметарот на вените е повеќе од 3 мм.

Ендовентен метод. Овие постапки се наменети за лица со силни проширени вени. Таквите постапки се произведени под локална анестезија.

Хируршка интервенција. Хируршката интервенција може да се прибегне во особено тешки случаи. Пред да одлучите со начинот на лекување, консултирајте се со вашиот лекар.

Совети

Варикозни вени не може да ве вознемируваат, но тие можат да укажат на присуство на посериозни болести. Ако забележите зголемување на бројот на јазли и конуси, поминете низ целосниот медицински преглед.
Вико Виена повеќе се среќава со жени, иако мажите се многу шанси да се разболат. Веројатноста за развој на проширените вени расте во текот на годините, иако болеста може да се појави речиси на било која возраст, особено ако има наследна предиспозиција.
Во многу земји, третманот на проширени вени не претставува сериозни проблеми. Покрај тоа, третманот може лесно да се покрие ако имате здравствено осигурување.
Некои луѓе лекари препорачуваат облека со компресивни нараквици.
Во некои случаи, компресиите направени од јаболков оцет помагаат да се олесни непријатноста од проширени вени. Се разбира, овој метод помага само ако претходно ги дадете нозете и ги масирате. До денес, јасен оцет не е признаен како ефикасно средство во борбата против проширените вени.
И покрај фактот дека постојат многу гласини за бадемово масло, тоа не помага во третманот на проширената. Но, бадемот може да го стабилизира крвниот притисок.

Предупредувања

Не е препорачливо да се користи рачна терапија за "пробивање" на варикоза вена. Таквите обиди може да доведат до инјектирање на туѓи честички (ембола) и втиснувањето може да го блокираат некои бродови во виталните органи. Значи, тромб во срцето предизвикува срцев удар, во мозочен удар, и во белите дробови - респираторниот инфаркт. Сите три случаи можат да завршат со фатален исход.
Внимание Третирајте скапа алтернативна медицина. Повеќето од овие "лекови" не носат никаква штета, но, исто така, не лекуваат варикоза. Истото може да се каже и за билни такси, наводно, помагање со проширени вени. Се разбира, некои лекови сѐ уште помагаат, но без медицински истражувања е тешко да се утврди кога изјавите на производителите соодветствуваат на вистината, и кога - не. Затоа, подобро е да се консултирате со вашиот лекар пред да купите некои лекови. Терапевтот секогаш нема да може да ги побие или потврди апликациите на производителот, но со лекар може да разговара за можните несакани ефекти од приемот на некои билки.
Ако варикозни јазли почнат да крварат, веднаш консултирајте се со лекар. Исто така, треба да го посетите лекар ако се чувствувате ненадејна болка ако имате многу нозе, или тумор се појави на варикоза.