Како да почнат да живеат со чист лист (со илустрации)

Кој и да сте, ако вашиот живот не се свитка како што би сакал, можете да започнете сè од чист лист, ако сакате. Никој не вели дека е лесно, но ако планирате да ги поправите вашите грешки во минатото и да се стремите кон животот што навистина сакате да го живеете, можете да станете оној кој сакате, и покрај сите пречки. Никогаш не дозволувајте луѓето кои не веруваат во вас, ја поткопуваат својата вера во себе или мислите дека во вашата позиција е невозможно да се постигне успех. Ако некогаш сте имале сомнежи, потсетете се дека ќе започнете со сè е нов начин - одличен начин да го промените вашиот живот на подобро, и луѓето кои успеале да предизвикаат универзална почит. Започнете го патот кон нов живот од првиот чекор.

Чекори

Дел 1 од 2:

Како да се направи план промени

Еден. Утврди што не беше во ред. Напишете сè што се случило не како што сакав да се распалам на полиците. Наместо да бара изговори, искрено признае што се случило. Понекогаш да се соочи со ситуацијата што не може да ја контролирате е потешка отколку што се случило поради вашата неактивност или лоши одлуки. Постојат луѓе кои потешко имаат да признаат дека придонеле за проблемот или биле нејзината причина. Ротирај во животот започнува кога едно лице го признава она што се случило.

Се разбира, не сите лошо, што се случи во вашиот живот, тоа беше чисто од вашата вина. Можеби сте станеле зависници од дрога или лошо внесени во односи со луѓе, но исто така може да биде дека не сте пораснале во поволна средина или едноставно станале жртва на банален неуспех. Не обвинувајте се за работи што не можевте да ги контролирате и да научите како да ги нападите неуспесите и да се обидете да ги надминете, наместо да ги користите како изговори за вашата моментална ситуација.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 2

2. Дознај на твоите неуспеси. Дури и ако не сте среќни, секогаш постојат начини да го омекнете ударот, ако повторно стигнете до таква ситуација. Ако не успеавте по испитот, што беше проблемот? Вие сте расеан или добро подготвени? Вие се реинкира и превртува на испит дека не можеа да се сетат на ништо? Во вашиот живот, нешто важно, на пример, јаз на долга врска?

Запрашајте ги овие прашања без осудување и без анализирање на одговорите. Не барајте изговор и обвинувајте ги другите - престанете да го правите тоа од самиот почеток. Можете да обвинувате друго лице само како последно средство. Ако излезе дека тој е навистина негова вина, ќе мора да ги преиспитате приоритетите и односите со оваа личност. Пријател, некој од родителите или вашата втора половина постојано одвлекува од вас да студирате со барања за да обрнете внимание на неа? Како можете да научите да се придржувате кон вашиот личен простор, така што ова не се случи во текот на следните испити?

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 3

3. Мислам дека ако треба да ја преиспитате вашата цел. И покрај фактот дека може да ви се чини крајно екстремно, пред да изготви план за промена на вашиот живот, тоа може да ви помогне да ја ревидирате насоката во која сакате да се движите. На пример, мора да дојдете на универзитетот за да успеете во специјалитетот што може да ве направи посреќно? Би било подобро да се подложи пократко обука за стажирање или во професионално училиште? Ако сте физички активен човек и ќе се чувствувате посреќни и поцелосно, кога ќе го видите резултатот од вашата работа, тогаш научните или канцелариските активности не можат да бидат толку добар избор како конструкција, електрична инсталација, снабдување со топлина и вентилација, лемење, лемење, лемење, автомобилска опрема механизација или шумарство.

Промена на пристапот: Вашиот нов живот не треба да се движи во иста насока што не успеа последен пат. Животот се состои од примероци и грешки (и не губи како такви). Ова значи дека губите обиди се само обиди кои не успеале, на пример, медицински или правен универзитет се покажал дека не е за вас. Ако отиде да научиш на адвокат поради страст за политиката, можеби активни политички активности, консултации со политички кампањи и други. ќе биде најдобрата опција, така што ќе можете да ги постигнете вашите долгорочни цели.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 4

Четири. Запрашајте се што можете да го поправите. Какви промени во вашиот живот можете да направите за повторно да го спречите ова? Ако сте претрпеле од природна катастрофа, можете да купите опрема за итни ситуации и да ги чувате во поприфатливо место, така што во случај таква ситуација да се случи повторно, имате се што ви треба. Ако сте изгубиле работа или разделиле со дечко / девојка, размислете за тоа што можете да го направите, така што ова не се случи на следното место на работа или во понатамошни односи.

Можеби одредени луѓе или ситуации ве одвлекуваат и беа еден од факторите што доведоа до неуспех. Прегледајте ја вашата врска и мислите дали имате потресени пријатели или познаници кои ве спречуваат да станете оној што го сакате. Ако одговорот е да, тогаш можеби ќе треба да ги прекинете таквите врски.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 5

Пет. Дефинирајте ги вашите приоритети и одберете го целите. Откако ќе дознаете дека тргнало погрешно и зошто, време е да планирате нов живот. Планот не е јасен распоред на вашиот живот. Неговите предмети можат да се променат со текот на времето, ќе се судрите со пречки и ќе ги исполнат неочекуваните успешни врти и можности, и покрај начинот на кој ќе го одберете. Ако знаете што сакате, и повеќе или помалку разбирате како да го добиете, тогаш полесно е да започнете со поставување цели за кратко време за да го постигнете саканиот.

Не грижете се ако немате идеален план за успех од 10 чекори. Можеби ќе бидеш потешко да се постигне целта ако напишете нешто како "Најди го вашиот повик" или "Сакај се повеќе". Започнете со неколку чекори за кои знаете колку ќе ја подобрите ситуацијата. Додека се движите напред, ќе имате подобра идеја за она што всушност сакате да постигнете успех.

Најважно е да започнете со дејствување. И покрај фактот дека изразот "Акциите велат дека повеќе од зборови" можат да звучат како клише, тоа е апсолутна вистина. Можете да кажете нешто за тоа што ќе започне нов живот, но се додека не го направите првиот чекор кон неа, вашите зборови нема да имаат никакво значење.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 6

6. Разговарајте за вашиот план со некој пријател или член на семејството кој може да ве поддржи. Најдобро е да разговарате со лице кое немало врска со она што се случило, особено ако имал сличен проблем. Кога сте на работ на исклучување од училиште, можете да ја зачувате ситуацијата. Разговарајте со постарите ученици кои се соочуваат со истите тешкотии и дознале како излегоа од ситуацијата. Ако сте имале кршење односи, прашајте ги другите што мислат за тоа како се однесувале и како пристигнало вашето момче / девојка. Може да бидете изненадени. Вашите пријатели дури би можеле да го предвидат овој исход однапред однапред.

Споделување на вашите тешкотии и искуства со лице кое се грижи за вас, можете да почувствувате дека навистина можете да го започнете целиот чист лист, како и да добиете совети за радост.

Ако им кажете на другите за вашиот план, можеби имате повеќе шанси да го имплементирате. Ако всушност кажете некој дека сакате да го свртите вашиот живот, ќе има голема веројатност дека ќе го направите тоа, бидејќи ќе се чувствувате одговорни за вашите зборови пред оваа личност. Значи, ако не се придржувате кон планот, ќе почувствувате дека ќе се донесете и луѓе кои се загрижени за тебе.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 7

7. Одлучи со вашите намери. Пожелно е тие да им претходат на претходните чекори. Изберете време за овие намери, на пример, можете да посветите неколку вечери читање книги. Понекогаш да ги исполнат своите намери за да ви помогнат во определувањето и моќта на волја. Понекогаш за ова треба да го претворите вашиот живот. Ако ја оневозможите програмата за инстант пораки на вашиот компјутер додека работите дома, нема да се апсорбирате во долги разговори со пријателите додека не заврши распределеното време. Вашиот план за промена на животот може да биде изграден од серија мали чекори. Вие нема да можете да флипувате сè повеќе од еден ден, но ако постојано правите мали промени во вашиот живот, ќе успеете.

Еден од најдобрите начини за обука на моќта на волјата е да се даде себе си мал надомест за секоја успешна ставка. Секој пат кога ќе направите домашна работа, означете ги вашите достигнувања на резултатот. Следете ги малите чекори за напредок и направете мали, но честите надоместоци е еден од најдобрите начини за постигнување на вашата цел. Размислете како е изградена играта - колку често и за она што го добивате очила. Ако ги дистрибуирате вашите награди на ист начин како очилата се кредитираат во вашата омилена игра, можете да го добиете истиот ефект за да ги промените вашите навики.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 8

осум. Се ослободи од твоите лоши навики. За секоја лоша навика имате вистински изговор. Ако разбирате кои потреби и желби ги пополнуваат вашите лоши навики, можете да го најдете клучот за да ги претворите во корисно. Вашата омилена видео игра може да ви донесе повеќе емоции отколку да студирате, бидејќи добивате очила, Windows "сте победиле" и t. Д. Ако користите резултат на поени за достигнувања во училиште, воспоставете систем за наградување и направете го тоа, така што очилата може полесно да се добие малку повеќе отколку во играта, тоа ќе ви помогне да се справите со вашиот проблем. Ако јадете премногу за да си донесете задоволство, но добивате прекумерна тежина, заменете ја оваа навика за нешто друго што ќе ви донесе задоволство.

Секоја лоша навика ги задоволува реалните потреби, така што вашата задача е да разберете како ова може да се направи без да предизвика штета на себе или за други и да си помагате да ги постигнете своите цели, а не да се испуштите надолу.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 9

Девет. Најдете луѓе кои ќе ве поддржат. Обично, добро, ако тоа ќе ви бидат родители или добри пријатели. Невозможно е да биде човек кој ве влече во оваа ситуација. Одвојте помалку време и внимание на луѓето кои ве повлекуваат назад. Лути на нив значи да плаќаат време и внимание. Подобро е да се користи оваа енергија не на гнев, туку да се надмине и да се каже: "Јас ќе го сторам тоа. Јас ќе ги покажам "отколку да го користам против овие луѓе. Секој пат кога ќе извршите друга ставка од вашата листа, можете да им кажете колку е кул за да го направите следниот чекор напред.

Се разбира, ќе има пречки на вашиот начин. Тоа е природно. Затоа, ќе ви биде полесно ако имате луѓе со кои можете да зборувате за вашиот план, за успесите и неуспесите.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 10

10. Погледнете цврсто напред и не верувајте никого кој верува дека нема да добиете нов живот. Ако претходно сте направиле напредок, тогаш имате докази дека можете да достигнете височини. Повеќе искрен ќе бидеш со себе, толку полесно ќе ја избереш најдобрата насока. Најдобар начин е оној што ви носи радост кога вистинската страст се запали од вашите напори, а процесот носи толку многу задоволство што ќе го сториш тоа дури и ако не сте се обиделе да одите.

На патот за постигнување на целта, не заборавајте да добиете задоволство од него. Го третираат ова не како тест, туку како прекрасна авантура, во која ќе има нивни успеси и неуспеси, но што во крајна линија ќе ве води до местото каде што треба да бидете.

Дел 2 од 2:

Како да останете силни

Еден. Третирај ги сите позитивни. На патот кон нов живот е важно да останете оптимистички и енергични. И покрај фактот дека може да изгледа невозможно (особено ако живеете во навистина ужасни услови), толку повеќе се обидувате да гледате секој ден со насмевка, наместо да се жалите и да се чувствувате депресивни, толку повеќе шанси ќе го добиете она што ќе го добиете она што ќе го добиете до. Наместо да се жалите, зборувајте за нешто добро во животот, за она што го очекувате. И покрај фактот дека од време на време треба да произведе негативни емоции, ако се концентрирате на лоши страни на животот, тоа ќе биде уште потешко за вас да се справите со нив.

Ако потрошите време со среќни и позитивни луѓе, исто така може да ви помогне да одржите позитивен став кон животот. Ако потрошите време со оние кои гледаат во секоја ситуација само најлошото, имате многу повеќе шанси да се чувствувате исто.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 12

2. Чувајте ја самодовербата. Се разбира, кога сакате целосно да го обнови вашиот живот, лесно да падне во дух, но мора да се сетите на оние работи за кои се сакаш, наместо оние кои треба да работите. И покрај фактот дека е важно да ги препознаете вашите недостатоци и, ако е можно, обидете се да ги поправите, исто така е важно да се запамети сето она што го сакате и што ве прави прекрасно. Направете листа на вашите позитивни квалитети и работи што ги успевате. Работа за надополнување на оваа листа на зборови и акции.

Еден начин да се зголеми довербата е да се направи она што го добивате добро. Ништо нема да ви донесе повеќе задоволство отколку успехот во тоа што лесно го давате.

Иако со цел да се стекне самодоверба, може да потрае многу време, нема да го спречиш да дизајнираш, "лажни", дури и ако не го чувствуваш тоа. Застанете непречено, чувајте ја главата и погледнете директно и не надолу. Чувајте ги рацете на страните за да бидат отворени за можностите, наместо да се покривате од нови контакти. Колку почесто ќе ја "лажете" вашата доверба, толку повеќе шанси треба да го почувствувате тоа навистина.

Сликата насловена интервју за работа Чекор 11

3. Чувствувам одговорност. Важно е да одговорите за вашите постапки и минатите грешки што доведоа до вашата сегашна позиција. Откако ќе го препознаете каде сте дозволиле надзор, можете да се движите напред многу побрзо. Ако тврдоглаво го обвинувате целиот свет во 100% од вашите проблеми, нема да чувствувате дека имате средства со кои можете да поправите сè. Ако сте одговорни за негативни моменти во вашиот живот, тогаш ќе се чувствувате целосна одговорност за вашите достигнувања.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 14

Четири. Не се чувствувајте премногу строго. И покрај фактот дека е важно да бидете одговорни, тоа е подеднакво важно за грижа и простување. Сите прават грешки и не треба да мислите дека сте губитник само затоа што отидовте на погрешен начин. Однесувајте се кон себе со сочувство, љубезност и сочувство, и ќе видите дека ќе биде многу полесно да се движи напред. Ако се најдете за себе, се чувствувате сигурни и позитивни ќе бидат речиси невозможни, и тоа ќе биде за вас да се мешате со вашите цели.

Да се биде самокритичен не е исто што и да се обвинувате. Критиката помага: Таа покажува зошто правиш одредени работи и можам да направам нешто друго. Го дефинира проблемот. Вината себе си - тоа е бесмислено да се мачиш. Веќе е непријатно, а критиката нема да ве мотивира нешто друго. Ако се обвинувате себеси или други, ситуацијата може повторно да се повтори. Ако ова се случи повеќе од еднаш, сериозно обрнете внимание на оваа можност.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 15

Пет. Извини на сите кои предизвикувате болка. Важно е да се поправат старите грешки пред да се движат напред со чиста душа. Размислете за секој кој може да предизвикате болка или штета кога сте имале тешки времиња. Обидете се да им се извинувате лично или во писмена форма и да кажете колку ќе жалите што се случило. Тие не можат да ви прости целосно или не веруваат дека всушност ќе се промени, се додека не ги давате спротивното. Но, сепак овој чекор кон најдобрите промени.

Ако идејата дека сте повредени некого, ќе ве спречи, ќе бидете потешки да се движите напред. И покрај фактот дека може да биде тешко да се ослободи од лошото минато, извинување на луѓето кои сте навреди, ќе направите чекор во вистинската насока и сигурно ќе се чувствувате.

Сликата со наслов Направете враќање во животот чекор 16

6. Помогнете им на другите. Можеби ви се чини дека им помагате на другите луѓе - ова е последното нешто што можете да го направите кога тешко може да го донесете вашиот живот во ред. Но, ако сте подготвени цврсто да застанете на нозе и почнете да живеете одново, забави за момент и да му помогнете на некој што му е потребен. Ова лице може да биде пријател кој сега има потешки времиња отколку тебе, сосед, кој е осамен, па дури и возрасен кој сака да научи како да го користи компјутерот.

Помагање на другите, не само што го менувате својот живот, туку исто така видете дека навистина може да му понудите на општеството и целиот свет како целина.

Сликата насловена е јасно и логично под притисок чекор 3

7. Признајте дека сте изгубиле во животот. За да започнете сите во почетокот, ќе ви треба одредена храброст, но бесконечна слобода ќе ве чека како награда. Признаеш дека сте изгубиле и од она што го одбиле, водејќи го нашиот сегашен живот. Значи, ќе почнат да сфаќаат дека тоа е навистина важно за вас. Искреност со себе - многу моќна движечка сила. Таа ќе ви помогне да почнете внимателно да се однесувате и вашите потреби и да го одберете вистинскиот начин.

Совети

Тоа што не те убива те прави посилен.
Не заборавајте дека секој не успее. Ајнштајн, на пример, не можеше да оди во Zurich Polytechnic.
Сеуште имате тешки денови. Погледнете ги како во лекциите од животот.
Види мотивирачки филмови: на пример, кога го гледам "богатството", верувам дека сè е можно.