Как чувствовать себя достойным счастья человеком

Чувството дека сте недостојни за нешто, може сериозно да ве спречи да постигнете успех во животот. За жал, чувството на инфериорност се наоѓа доста често. Но, можете да се борите со ова чувство.

Чекори

Дел 1 од 3:

Дел еден: го одредува проблемот

Еден. Признај. Бидете искрени со вас. Можеби самиот не може да се признае дека тие постепено се тркалаат. Мислам дека ако се чувствувате недостојни за успехот и среќата.

Погледнете во огледалото и прогласи: "Јас сум достоен човек". Ако го кажете тоа самоуверено и без дел од сомнеж, вашата самодоверба и внатрешна состојба се нормални. Ако го кажете ова со недоверба, можеби сте надминати со сознанието дека сте недостојни за ништо.

Сликата со наслов Чувствувајте го оној чекор 2

2. Запрашајте се што, според вашето мислење, не заслужувате. Веднаш штом ќе се чувствувате бедно, запрашајте се што ве спречуваат карактерите. Можеби овие особини на карактер немаат никаква врска со тоа, но можете да верувате дека тоа е поради нив дека сте недостојни.

Запишете ги сите ваши одговори и бидете искрени со вас. Некои причини можат да бидат апсолутно глупави, на пример, за вашиот пол, раса, националност или социјална класа. Сепак, ако се сметате себеси за незначителни, запишете го она што мислите.

Сликата со наслов Чувствувајте го оној чекор 3

3. Дознајте ја причината за вашата состојба. Откако ќе размислите за карактеристиките на ликот, кој, според вашето мислење, ве спречува од вас, запрашајте се зошто тие се мешаат со вас. Ова бара мала анализа. Обично лице разбира дека некои од неговите дела од минатото силно влијаат на нејзиниот подарок.

Размислете колку долго се чувствувате недостојни за среќата. Веднаш штом ќе разберете, зашто време се чувствувате бедно, можете да се движите низ настаните во вашата глава, која претходеше, и, тоа значи да се разбере причината.

Дознајте токму она што прво го почувствувавте не вреди. Многу од причините се некако зависни од надворешни околности и фактори. Можеби некој од саканите натера да се чувствуваш толку евентуално, ова е резултат на притисокот на роднините или општеството.

Сликата со наслов Чувствувајте го оној чекор 4

Четири. Се ослободи од минатото жалење. Научете како да го напуштите минатото. Грешки и пропуштени можности остана во минатото, така што нема смисла да се грижите за нив, бидејќи ве спречува да се движите напред.

Сочувство е неопходно ако сакате да почувствувате пристојна среќа од човекот. Но, чувството на вина се меша само.

Понекогаш способноста да се прости од минатите грешки и жалење е начин да се спречи обвинувајќи се во нешто. Но, тоа се случува чувството на вина и натаму останува со вас, а потоа треба да се стави цел и да одиме кај неа за да го одвлече вниманието од искуствата и да се чувствуваме подобро.

Дел 2 од 3:

Втор дел: се ослободи од проблемот

Еден. Гледај наоколу. Објективно го цениме животот на луѓето кои, според вашето мислење, го имаат она што го немате. Запрашајте се: "Тие навистина заслужуваат повеќе од мене?". Сите сме од раѓање еднакви, и никој не може да биде повеќе достоен за среќа од тебе.

Всушност, дури и преглед на брз вести ќе покаже многу обезбедено, но со нечесни, грди луѓе - измамници и крадци. Има луѓе кои сакаат да добијат среќа, предизвикувајќи штета на другите луѓе. Нема причина да мислите дека сте ист нечесен човек како што тие.

Сликата со наслов Почувствувајте го чекор 6

2. Погледнете од себе. Наместо да се критикувате засекогаш, разговарајте со пријателски тон. Замислете што велиш со некој што изгледа како тебе многу. Замислете дека ова е некој кој ви дава корисни совети.

Размислете за некој што ве поддржува. Мислам дека обично ви кажувам луѓе да ве поддржат. Кажи ми исто.

Сега, напротив: размислете што можете да кажете за поддршка на некој кој го сакате, и кој одеднаш има проблеми. Потоа кажете му.

Сликата со наслов Чувствувајте го десервирањето на чекор 7

3. Престани Споредете. Секој човек има различни околности во животот, така што постигнувањето на едно лице не може да се спореди со постигнувањето на друго. Вие сами одлучувате што ќе биде вашиот живот, а вие самите стори сé за да успеете, така што треба да ги споредите вашите тековни достигнувања со нашите минати достигнувања.

Наместо да се споредуваме со другите, да се споредите од себе. Размислете како сте биле порано, и она што го постигнавте сега.

Сликата со наслов Чувствувајте го оној чекор 8

Четири. Научете како да ја одделите реалноста од имагинација. Вашите очекувања и очекувањата на другите можеби не се сосема реални. Вие никогаш нема да бидете идеални, па перфекционизмот само ќе ве спречи да стигнете до целта. Како резултат на тоа, секогаш ќе се чувствувате незначителни.

Вие нема да можете да простите за исчезнати додека не научите да ги изразите приоритетите и да ги прилагодите вашите стандарди.

Сликата со наслов Чувствувајте го десервирањето на чекор 9

Пет. Се ослободи од себични односи со светот.Можете да се фатите мислејќи: "Што го заслужив, ако другите немаат?". Ние секогаш сакаме повеќе, и насилно лишувајќи се нешто, нема да му помогнете на некој што не го има.

Повторете се дека ако сте достојни за нешто, тоа не значи дека другите не се достојни.

Чувството на достоинство и почит нема ништо заедничко со гледна точка на другите. Ова значи дека сами управувате со вашите потреби и желби.

Покрај тоа, кога ќе почувствувате пристоен човек, веднаш ја чувствувате плимата на енергија. Оваа енергија може да им помогне на другите луѓе. Помагање на друг, ќе се ослободите од вашето егоистичко расположение.

Дел 3 од 3:

Дел три: Движете се напред

Еден. Престанете да се критикувате. Веднаш штом деструктивната мисла го прави пирсинг за вас, нарачајте да запрете. Обидете се да се ослободите од негативните мисли и да прикачите позитивно.

Деструктивни мисли се оние кои ве натера да размислите за себе како незначителна личност. На пример, тоа може да биде мисли како "Јас сум многу мрзлив", "немам таленти", "Јас сум грдо".
Кажи ми "запре!"Штом таква мисла се качува на ум. Можете ментално да се смирите.
Веднаш штом ќе престанете да го критикувате, насочете ја вашата енергија на вистинскиот пат.

Сликата со наслов Чувствувајте го дезербетниот чекор 11

2. Научете како да се мотивирате. Кога не сте во можност да се мотивирате, нема да можете да продолжите, тогаш ќе се чувствувате уште посигурни. Пронајдете што ве инспирира и го користите!

Потсетете ја предноста на завршувањето на некои од вашите случаи. Ако е потребно, запишете ги и висат на истакнато место.

Фокусирајте ја вашата енергија со цел што ќе го постигнете. Ставете се и одредувајте ги активностите што ќе ве доведат до тоа. Овие акции можеби не се многу комплицирани, тогаш тие ќе бидат полесни за завршување, и ќе почувствувате пристојно лице. Сликата со наслов Чувствувајте го оној чекор 12

Сликата со наслов Чувствувајте го оној чекор 12

На пример, прво се чувствувате како достојна личност кога слушате и поддржувате пријател. Ќе имате дополнителна енергија, а можеби и на вечера наместо обична храна, ќе претпочитате здрава.

Сликата со наслов Чувствувајте го лошиот чекор 13

3. Направи себе си прави вистински работи. Без разлика колку е тешко да бидам искрен, да се согледате како нова личност и да направите добри акции. Со тоа, ја смирувате совеста, што резултира со чувство на вина, што ве спречува да се чувствувате достојни за среќа.

Почитување на другите - особено важна ставка. Веднаш штом ќе видите во луѓе добро, нешто за кое треба да се почитуваат, добро ќе дојде во вашиот живот.

Сликата со наслов Чувствувајте го оној чекор 14

Четири. Излезете од вашата зона на удобност. Пробајте нешто ново. Патува. Можеби ќе направите неколку грешки, обидувајќи се да направите нешто ново, но не плашете се. Успехот во нешто што никогаш порано не се случило, доведува до чувство на самодоверба.

Намалете ги вашите очекувања на минимум кога ќе пробате нешто ново. Ако го инсталирате лентата премногу висока, не успее да ве удри надолу по патот. Без оглед на она што го правите, обидете се да се фокусирате на ова и не ги спуштајте рацете, обидете се додека не излезе како што треба.

Сликата со наслов Чувствувајте го оној чекор 15

Пет. Поминуваат време со луѓе кои ве поддржуваат. Комуницирајте со луѓе кои се способни да ве поддржат, смири и мотивираат. Избегнувајте луѓе кои ве повлекуваат.

Луѓето кои се однесуваат на вас со почит покажуваат дека сте достојни за среќа. Колку почесто ќе го почувствувате, толку побрзо се ослободи од вашиот проблем.

Покрај тоа, луѓето кои ве повлекуваат, ви покажуваат дека не заслужувате почит. Не трошете време на такви луѓе, тоа само ќе го зајакне вашето чувство за инфериорност.

Сликата насловена се чувствувам заслужен чекор 16

6. Постапка. Треба да одиме напред, дури и ако не сте премногу сигурни. Продолжете да дејствувате како да сте веќе стигнале до целта и се ослободиле од чувството на инфериорност. Тоа ќе влијае на вашиот модел размислување, што ќе ве направи, на крајот, достојни за среќа од страна на човекот.

Започнете со мали. Направете мали чекори напред, направете активности кои ќе ви помогнат да се сакате. На пример, направете изненадување, купи нешто или земете викенд и одете некаде каде што сакав да одам. Откако ќе се научите да се однесувате со топлина и почит, можете да продолжите со повеќе суштински чекори.

Сликата со наслов Чувствувајте го оној чекор 17

7. Да се фалат секој ден. Најдете една минута за да се каже: "Јас сум достоен". Работете ја навиката за подигање на расположението. Направете почесто она што ви се допаѓа, кажете си што заслужувате добри работи, среќата, љубовта. Верувај во тоа.

Зборувај се пред огледалото. Отпрвин, оваа вежба може да изгледа глупава, но тоа треба да биде во вашата навика, а потоа брзо ќе дојдете во нормала.