Како да се излечи штета предизвикано од горушица

Киселина во стомакот (позната како хлороводородна киселина) природно помага на поделба на производите, така што телото ги добива потребните хранливи материи за да го задржи своето нормално функционирање. Пациентите кои се соочуваат со киселински рефлукс (горушица) може да претрпат штета на хранопроводот, придружени со иритација, воспаление и болни сензации. И примањето на Антацид (намалена киселост) алатки може да го забави производството на киселина, зголемување на алкалната рамнотежа и со тоа предизвикува повеќе проблеми потоа. Затоа, додека Антациди го олеснуваат симптомите, тоа ќе биде соодветно да се фокусира на долгорочниот третман на хранопроводот, почнувајќи од првиот чекор подолу.

Чекори

Дел 1 од 3:

Промена на начинот на живот

Еден. Одговара на здрава храна (набљудување на режимот). Пржени, мрсни, алкохолни пијалаци, домати и кофеин пијалоци, како чај, кафе и газирани пијалаци, зголемување на нивото на киселост во стомакот. Обидете се да ги елиминирате наведените производи од вашата исхрана за да го подобрите вашиот езофагус.

За жал, листата може да се продолжи. Исто така, треба да се избегнуваат млечни производи: цело млеко, сирење, масло, кисела павлака. И производи со зелена и пеперминт. Постојат неколку плодови кои не треба да се користат. Тие вклучуваат портокали, лимони, вар, грејпфрути и ананас.
Ако треба да ги користите овие производи поради некоја причина, обидете се да пиете голема количина на вода и им е дозволено производи за неутрализирање на нивните кисели својства.

2. Јадете мали делови и често. Зачини оброци за 5-7 делови во текот на денот и не јадат подоцна од 2-3 часа пред спиење.Стомакот езофагус сфинктер е опуштено кога стомакот е исполнет и се крева хлороводородна киселина по ѕидовите на хранопроводот. Со други зборови, ако јадете многу, вашиот езофагус ќе ви даде за тоа. Најдобар начин да се избегне ова е чести приеми на мала количина на храна.

Повеќето од нас се соочуваат со овој проблем, хранење во ресторани. Дома не е толку лошо, но во ресторанот е само тешко да се остане и да не јаде целиот дел што е пред вас (што е често премногу големо). За да се избегне претстојната катастрофа, пакет половина од дел во полето од самиот почеток. Потоа можете да го собереш дома - па дури и малку го зачувате вашиот паричник од дополнителни трошоци!

3. Вклучете ја здрава храна во вашата секојдневна исхрана! Постојат неколку производи кои треба да ги јадете секој ден за борба против горушица. Еве ја нивната листа:

Овес. Овес дава чувство на ситост и не предизвикува металоиди. Исто така ја апсорбира киселината од овошје ако ги додадете на храна во мала количина. Тоа ќе биде значајна помош за намалување на киселоста во стомакот.

Ѓумбир. Ѓумбирот содржи антиинфламаторни супстанции кои помагаат во решавањето на различните гастроинтестинални проблеми. Sattail или применувајте го коренот на ѓумбир и додајте го на вашите омилени јадења.

Зелен зеленчук. Зелениот лиснат зеленчук содржи неколку калории и не содржи заситени масти. Ова е најмногу препорачаната исхрана за пациенти кои страдаат од горушица. Само обидете се да се држите настрана од употребата на домати, кромид, сирење и мрсна сосови за салати. Исто така, јадете аспарагус, карфиол, магдонос и друг зелен зеленчук.

Бело месо. Црвено месо, на пример, говедско месо и свинско, е сериозно вари, па изберете месо од месо или Турција наместо. Месо од месо од живина во варена форма или варен на скара, избегнувајте пржени.

Морска храна. Исто како игра, риба, ракчиња и други морски плодови помага да се избегне металоиди. Само не ги изгори. Морската храна е лесна за варење и содржи малку маснотии и затоа помага да се спречи металоиди и да се избегне буквата.

4. Пијте повеќе вода. Мора да пиете 8-12 чаши вода дневно за да спречите дехидрација. Ова ќе помогне да се неутрализира киселината содржана во стомакот, и ќе го направи помалку кисели. Исто така, тоа ќе има корисен ефект врз вашата коса, кожа, нокти и други органи!

Да не заборавиме дека ако почнете да правите физички вежби почесто, треба да користите повеќе вода. Значи вашата нова програма за обука секогаш треба да биде придружена со шише со вода во близина.

Пет. Поддршка физичка форма и здравје. Дебелината и прекумерна тежина се главните фактори на ризик од горушица.Сепак, важно е да се запамети дека губењето на тежината не значи помалку. Само јадете помалку калории храна! Не треба да гладува.

Определете го вашиот индекс на телесната тежина и започнете со фрлање. Нормалниот индекс на телесна маса (BMI) е во опсег од 18.5-24.9. Ова ќе ви помогне да одредите дали вашата тековна тежина оди подалеку од ограничениот опсег. Можете рачно да го пресметате BMI, одвојување на тежината во килограми со големината на растот во метри на квадрат или едноставно да го прочитате соодветниот напис тука на wikihow и користејќи го калкулаторот.

Брои дневна количина на калории потребни и следење на се што јадете. Вкупно 3500 калории се еквивалентни на 0,5 кг тежина. Значи, ако сакате да испуштите 0,5 кг неделно, мора да ја намалите дневната потрошувачка за 500 калории.

6. Започнете со вежбање вежби. Едноставните вежби можат да помогнат да се запалат калории. 30-минутна прошетка во паркот ќе помогне да изгори до 100 калории. Почитувањето на активен животен стил може да се бори со срцеви заболувања, дијабетес и голем број други здравствени проблеми.

Се фокусира на активно слободно време, како што се танцување, јавање или голф. Забавно да согорувате калории и да го направите она што го сакате.

Користете ја програмата на интернет за броење на калории и димензии за исхрана. Постојат такви прекрасни алатки за помош на помош преку интернет, на пример, MyFitnessPal.

7. Фрли пушењето И избегнувајте алкохол. Пушењето ги иритира внатрешните ѕидови на езофагусот и го подобрува воспалението и болката. Ако не можете да се откажете од пушењето, мора постепено да го намалите бројот на цигари дигитализирани дневно. Ако вашата целокупна здравствена состојба е недоволна причина да се откажете од пушењето, направете го тоа секој ден за да се ослободите од горушица.

Употребата на пиво и други газирани пијалаци, исто така, може да им наштети на внатрешните ѕидови на хранопроводот и стомакот. Најдобро е целосно да се воздржите од пушењето и алкохолот.

осум. Раб по главата на креветот кога спиеш. Треба да го подигнете со дрвени блокови или перници за 15-20 см. Кога горниот дел од телото е подигнат, помага да се реши проблемот со егзацербацијата на симптомите. Ова го спречува одливот на киселина или друга содржина на желудникот за време на спиењето. Благодарение на силата на атракција, рефлуксот на киселината нема да се појави, - напротив, езофагеалното чистење ќе се случи во подигната положба.

Додека страдате од него, обидете се да добиете доволно добро. Има доволно време за одмор и спиење ќе му овозможи на вашето тело да се релаксира, да ги врати и зајакне оштетените ткаенини и мускулите на телото. Реставрацијата на ткаенини и мускули се јавува во мирување или во сон. Здравиот сон е најмалку 7-8 часа на ден.

Дел 2 од 3:

Примена на домашни лекови

Еден. Обидете се со јаболков оцет. Верувајте Скептиќ? Како може да помогне во јаболкото со симптоми на горушица, ако содржи киселина, со оглед на тоа што кисели производи се препорачуваат не се препорачува? Излегува оцетна киселина, која е главна состојка на јасен оцет, послаба, во споредба со хлороводородна киселина произведена во стомакот. Ова, по правило, го балансира производството на киселина и обезбедува неутрална киселост.

Јаболков оцет може да се купи во многу продавници и супермаркети. Измешајте 1-2 лажици во чаша вода пред оброците. Исто така, можете да додадете лажичка мед за да го подобрите вкусот. Епл оцет, исто така, го подобрува вкусот на салатата ако го додаде како гориво.

2. Пијте вода измешана со сода на храна. Ако го измешате подот на лажичка сода во чаша вода, излегува природен антацид агент. Знаејќи дека сода е основа, тоа може да помогне во неутрализирањето на киселоста во стомакот.

Бидете внимателни на сода, сепак, t.До. Таа има многу висока содржина на натриум. Премногу натриум дефинитивно не е многу добар, особено за рефлукс на киселина.

3. Обидете се сок од алое вера. Од неговите лисја можете да направите сок. Алое содржи гликопротеин, кој е главниот заздравувачки имот за да се намали иритацијата на езофагусот и полисахаридите, придонесувајќи за реставрација на ткивата. Алое е една од лековитите растенија одобрени од канцеларијата за напредок на храна и дрога, во случај да сте загрижени за неговата безбедност!

Пијте 50-80 грама. Алое сок на празен стомак или 20 минути пред оброците за да се спречи горушица.

Бидете внимателни со оваа алатка, не јадете премногу Многу - е познато дека е добар лаксатив.

4. Пијте ѓумбир чај со мед. Ѓумбирот содржи природни антиинфламаторни супстанции, а мед ги обвива ѕидовите на хранопроводот, спречувајќи воспаление на клетките. Додадете 2-4 гр. ѓумбир во прав во топла вода за да се направи чај. Или можете да го исечете средниот ѓумбир на парчиња и да се вари. Во секој случај, додадете лажичка мед за вкус.

Бидете сигурни дека не е премногу жешко! Вие не сте пожелни да го изгорите вашиот езофагус на сè друго.

Пет. Џвака гума за џвакање без шеќер. Тоа го зголемува производството на плунка и помага да се неутрализира киселина во стомакот. Покрај тоа, поради големата количина на апсорбирана плунка, цревната киселина ќе биде излез.

6. Обидете се со Licorice. Во текот на вековите, коренот на фабриката за слатки биле користени во готвењето и медицината. Во националната база на податоци, Licorice беше препознаен како ефикасно средство за олеснување на симптомите на горушица. Вреди да се обиде!

Lutberry го зголемува бројот на клетки кои изложуваат слуз во стомакот, а исто така го продолжуваат животот на цревните клетки. Покрај тоа, ја подобрува микроциркулацијата во гастроинтестиналниот тракт.

7. Обидете се со `рѓосан ELM како фитотерапија. Оваа трева беше користена од многу генерации во третманот на одредени болести - исто така може да се примени кога горушица. Тоа го прави повеќе вискозен гастричен мукус и, со што создава заштитен слој на внатрешните ѕидови на хранопроводот и стомакот. Ако западната медицина не изгледа атрактивна, му даде шанса.

Можете да измешате 2 лажици во чаша вода и да пиете пред јадење и пред спиење. Можете да додадете лажичка мед ако вкусот е разумен.

Дел 3 од 3:

Примена на медицински препарати

Еден. Започнете со прифаќање на Антациди. Тие ја неутрализираат киселината во стомакот. Покрај тоа, тие помагаат во формирањето на мукозниот исцедок и бикарбонат, што, пак, го зголемува нивото на pH на стомакот (го прави помалку кисела). TUMS и GAVISCON - познати брендови на Антациди.

Тие се повеќе поддршка од ништо, и не се ослободуваат од горушица засекогаш. Додека тие се добри тука и сега, мора да пребарувате за други методи на лекување и не треба секогаш да се потпираат само на Антациди.

2. Разговарајте со вашиот лекар за блокатори на H2-хистамин рецептор. H2-блокаторите го спречуваат хистаминот во H2 рецепторите, со што се намалува секрецијата на гастричниот сок. Zantaca, Tagemet и Pepside - Ова се неколку примери на блокаторите H2 рецептори.

Фамотидин (Pepsid) е достапен во 20 mg дози и 40 mg. Може да земе 20 mg 2 пати на ден за 6 недели.

Низатидин (AXD) е достапен во дози 150 mg и 300 mg. Може да потрае 150 mg 2 пати на ден.

Ранитидин (Zantac) е достапен во дози 150 mg и 300 mg. Може да потрае 150 mg 2 пати на ден.

3. Размислете за блокаторите на протонските пумпи. Не, не операција - само уште еден тип на дрога. Омепразол, ланзопразол, пантопразол и блокаторите на други протонски пумпа го намалуваат производството на киселина, блокирајќи го ензимот во ѕидовите на желудникот што генерира киселина.

Лансопразол (превасид) се продава без рецепт, достапен во дози од 15 mg и 30 mg. Може да потрае 15 mg 1 време дневно за 8 недели.

EzomePrazole (Nexium) бара рецепт. Вашиот лекар ќе го одреди текот на третманот.

Омепразол (Еликс) се продава без рецепт, достапен во дози 10 mg, 20 mg и 40 mg. Може да земе 20 mg 1 време дневно за 4 недели.

Пантопразол (протоник) - исто така треба рецепт.

4. Ако вашиот лекар смета дека е неопходно, размислете за прокинетиката. Можете да ги однесете за повеќе олеснување на желудникот. Тие вклучуваат следниве лекови:

Betanehol (Urecholin)

Домперидон (мотивиум)

Метоклопрамид (Реглан)

Сепак, сите од нив се ослободуваат од рецептот. Вашиот доктор ќе може да ви даде повеќе информации ако тој / таа го смета за лекот погоден за вашиот случај.

Пет. Размислете за хируршки третман. Хируршката интервенција е прибечена во случај кога лековите и терапевтскиот третман не помагаат да се справат со рефлуксот на киселина. Се применува хируршка процедура под името "Nissen Fundoplikation". Операцијата подразбира целосна обвивка на езофагусот сфинктер дел од дното на стомакот. Повторно, само вашиот лекар ќе може точно да утврди дали е дозволено во вашите околности.

Совети

Носете лабава облека. Избегнувајте ги ремените, тесни фармерки и кошули. Тесната облека придонесува за притисокот врз желудникот и, евентуално, предизвикува ризик од рефлукс на киселина од гастричен сок, па дури и како да го стави, неговата содржина.