Како да се елиминираат горушица: 13 чекори (со илустрации)

Термин "Горушица" Укажува на чувство на непријатност или горење во градите. Поради својата позиција, некои луѓе земаат горушица за болка во срцето. Ако страдате од горушица, прочитајте го овој напис за да дознаете како да се справите со тоа.

Чекори

Метод 1 од 2:

Отстранете го вистинскиот со природни средства

Еден. Користете производи од киселински оброк. Овие производи вклучуваат овошје, зеленчук и лесно сварливи јаглени хидрати. На пример:

Кафеав ориз, крекери, овес, јаболка, гуава, круши, бадеми, зрели манго, папаја, зелка и компири.

2. Додадете 1½ лажичка храна сода во чаша вода. Промешајте и навлечете го решението. Веднаш отстранувате горушица. Бикарбонат содржан во сода може да ја неутрализира киселината. Бикарбонат е еден од видовите на основни супстанции - супстанции кои се спротивни на киселина.

3. Користете ѓумбир. Изнајмување 2 - 3 ѓумбир корени, а потоа го одобри за 5 минути. Пијте зовриена вода за брзо металоиди. Ѓумбирот содржи основни супстанции кои можат да ја неутрализира киселоста во стомакот.

4. Избегнувајте производи кои можат да предизвикаат горушица. Некои производи предизвикуваат посилно горушица од другите. Меѓу најчестите фактори на ризик: кафе, чоколада и масна храна како брза храна оброци. Исклучете ги овие производи од вашата исхрана и особено ги избегнувате пред спиење.

Пет. Полека џвака храна и не јадете премногу. Кога јадете полека, му дадете доволно време доволно време за да ја варите храната. Во прилог на ова, стомакот, исполнет со голем број на храна за краток временски период, може да се испразни во спротивна насока, односно во вашиот езофагус. Премногу храна, исто така, може да предизвика екстракција на дополнителна обработка на киселини.

6. Не легнете и не потпирајте напред кога јадете. Чувајте го торзото во вертикална положба. Тоа ќе му помогне на гравитацијата да привлече храна во стомакот и да го спречи враќањето на храната назад кон хранопроводот. Вашиот последен оброк мора да биде најмалку 2-3 часа пред спиењето, за да му дадете доволно време за вашето тело за да ја варите храната пред да падне во кревет.

7. Обидете се да ја кренете главата кога лежите во кревет. Стави неколку перници едни на други на таков начин што вашата глава и горниот дел од вашето тело беа подигнати во текот на останатите. Тоа ќе ви помогне да го задржите вашиот езофагус над стомакот, кој ќе им овозможи на киселина да остане во стомакот и да не трепери во езофагусот.

осум. Џвакајте гума без шеќер во рок од 30 минути по секој оброк. Гуми за џвакање го зголемува изборот на плунка, која содржи анти-киселински својства. Кога се чувствувате горушица, вашето тело бара дополнителна плунка за надминување на киселина што влезе во вашиот езофагус. Кога џвакате џвакање, ќе му помогнете на вашето тело да одвои повеќе плунка.

Девет. Изгуби ја тежината. Вишокот тежина има дополнителен притисок врз стомакот, особено во лежиштето. Слабеењето ќе научи да го ослабне овој притисок, овозможувајќи ви да се водат до стомакот за време на внесот на храна. За да се изгуби тежината, треба да започнете, постојат мали делови од здрава храна и играјте спорт. За повеќе информации за тоа како да изгубите тежина, кликнете овде.

10. Се ослободи од нездравите супстанции во вашиот живот. Овие супстанции вклучуваат чад од цигари и алкохол. Двете од овие работи се причините за горушица, бидејќи тие го ослабуваат вентилот, што ја спречува гастричната киселина во хранопроводот. Ако сакате да се ослободите од горушица, ќе треба да се откажете од пушењето и да пиете помалку алкохол.

Ова не значи дека треба целосно да престанете со пиење - употребата на алкохол во умерени количини не е опасна. Сепак, треба да се откажете од пушењето поради многу причини.

Метод 2 од 2:

Отстрани горушица со лекови

Еден. Земете Антациди. Антациди се најчести лекови од горушица. Можете лесно да ги купите во било која аптека. Антациди треба да се земат секој пат кога ќе се чувствувате горушица.

Најчестиот антацид е калциум карбонат. Можете да го најдете во било која аптека под различни брендови. Јадете 1-2 таблети со секој напад на горушица.

2. Пробајте H2-блокатори. H2-блокатор е уште еден лек од горушица. Таа е пуштена како лекарски рецепт, и без него. Овој лек го потиснува производството на киселина во стомакот. Во аптека, можете да купите не-монтирани H2-блокатори, но ако ви треба повисока доза, разговарајте со вашиот лекар.

Како по правило, можете да земете циметидин, заеднички H2-блокатор, два пати дневно 800 mg или 4 пати на ден на 400 mg.

3. Земете инхибитори на протонска пумпа. Инхибиторите на протонската пумпа можат да го намалат нивото на киселост на вашиот стомак. Повторно, тие се достапни како рецепт на лекар и без. Омепразол е пример за оваа дрога. Земете 20 mg еднаш дневно, по можност пред појадокот.

Совети

Размислете за операцијата. Ако твоето горушица е предизвикана од ГЕРБ, Хетал Хернија, рак на гастроинтестиналниот тракт или друга болест, вашиот лекар може да ве советува да направите операција.
Земете ги лековите во согласност со упатствата на докторот.