Како да се излечи гастропореза природно

Гастропурезата е хронично нарушување на дигестивниот тракт, во кој мускулите на желудникот ослабуваат, и како резултат на варењето се забавува. И покрај фактот дека не постојат лекови против гастропрототата, постојат природни начини со кои можете да ги излекувате симптомите на оваа држава - тоа е да ја промените вашата исхрана и навики за јадење.

Чекори

Метод 1 од 3:

Промени во исхраната

Еден. Не јадете многу масна храна. Причината е дека мастите го забавуваат варењето. До многу масна храна вклучува топли кучиња, сланина, сирења, свинско ребра, салами и многу повеќе. Заменете ја таквата храна на производи со мали масти, на пример:

Изграден јогурт.
Јајце протеини.
Не-масно месо.
Пилешки гради без кожа.
Млеко и други млечни производи со низок масен процент.
Куќа сирење.

Сликата насловена се однесува на гастропурезата природно чекор 2

2. Внимавајте на исхраната на која диететските влакна се користат во мали количини. Составот на храна, кој содржи влакна, обично вклучува олигосахариди - супстанции кои најчесто се тешко да се вари стомакот, бидејќи можеби нема ензим кој ги дигерира овие компоненти. Како резултат на тоа, храната останува недопрена во дебели и врски. Ниските производи од храна вклучуваат:

Сецкани месо.

Тофу.

Риба.

Јајца.

Млеко.

Сирење.

Бел леб и ориз.

Конзервирана зеленчук.

Сликата насловена се однесува на гастропурезата природно чекор 3

3. За да се забрза варењето јаде пире. Полесно е да се вари стомакот од не-агролираната цврста храна. Секогаш проверувајте го пирето за присуство на парчиња, бидејќи вашиот стомак ќе биде потешко да ги вари. На мека храна и јадења во форма на пире вклучуваат:

Зеленчук, житарици и птици, кои, по готвење, можете да мелете во блендер на состојбата на пире.

За помека конзистентност во пире, можете да додадете супа или млеко.

Сликата насловена се однесува на гастропуреза природно чекор 4

4. Користете многу течност. Бидејќи вашиот стомак е тешко да се вари храната, може да ви биде полесно да пиете висококалорични пијалаци. Тие вклучуваат кондензирани коктели за млеко и протеини - овие производи можат да ги надополнуваат вашите протеински резерви. Покрај тоа, можете да го користите:

Не-масти супи и супа.

Високи електролитски пијалаци.

Сликата насловена се однесува на гастропуреза природно Чекор 5

Пет. Направете домашен ѓумбир чај. Ѓумбирот го промовира варењето. Таа содржи gingegerol и schogol - се верува дека овие компоненти го стимулираат ослободувањето на гастрични сокови и тајни потребни за варење. Обидете се да пиете чаша од ѓумбир чај секој ден. Со цел да се подготви таков чај, направете го следново:

Тенок темперамент на ѓумбир од 90 грама.

Се вари 3 чаши (750 ml) вода.

Додај ѓумбир во врела вода и инсистираат на 10-15 минути.

Кога чајот е кул малку, можете да го пиете.

Сликата насловена се однесува на гастропуреза природно чекор 6

6. Пијте чај од Пеперминт. Таа содржи две активни компоненти: Ментол и Ментон. Познато е дека тие им помагаат на мускулите на желудникот да се релаксираат. Тие исто така можат да му помогнат на стомакот да работи повеќе жолти, што, пак, ќе помогне да се вари масти. За подготовка на чај од peppermint:

Соберат лисјата на пеперминт и ги четкаат за да застанат ментол и други важни компоненти.

Се вари 2 лажици нане лисја во 3 чаши (750 мл) вода.

Пијте чај 10-15 минути.

По чај кул малку, можете да пиете.

Метод 2 од 3:

Промени во навиките за храна

Еден. Темелно џвака храна. Со цел да му помогне на стомакот да ја вари храната, обидете се да го џвакате што е можно поблиску пред голтање. Мека храна полесно да се вари. Обидете се да јадете и да џвака полека за да му помогнете на стомакот да се справи со вашите функции додека јаде.

Сликата насловена се однесува на гастропуреза природно чекор 8

2. Пијте мали делови, но често. Значи вашиот стомак ќе биде полесно да се вари храна отколку ако јадете три пати на ден големи делови. Кога јадете во мали делови, вашиот стомак произведува помалку хлороводородна киселина, што значи дека тој треба да потроши помалку енергија.

Обидете се да јадете шест пати на ден со мали делови, а традиционално три пати голема.

Сликата насловена се однесува на гастропурезата природно чекор 9

3. Изберете мека и лесно сварлива храна. Бидејќи гастропозата ја нарушува дигестивната функција на желудникот, треба да јадете храна, која лесно се вари. Некои јадења и производи имаат поедноставна структура, така што тие можат да се распаѓаат побрзо и поефикасно. За производи кои лесно се вари, вклучува:

Бел леб, овес, супа, лубеница, праски, круши, овошни сокови, компири и јаболка без кора, печурки, зелена салата и јогурт.

Сликата насловена се однесува на гастропурезата природно чекор 10

4. Не пијте вода додека јадете. Вода разредува хлороводородна киселина во стомакот, и ова ќе доведе до забавување на гастричното празнење. Наместо тоа, пијте многу вода по јадење, за да не се разредуваат хлороводородна киселина во стомакот за време на внесот на храна.

Сликата насловена се однесува на гастропезизата природно чекор 11

Пет. Не лежи веднаш по јадење. Кога ќе сееш, легнеш, стомакот е потежок за да ја свари само добиената храна. Ако е можно, обидете се да јадете за 2-3 часа пред спиење.

По јадењето малку повеќе, на пример, прошетка. Мала физичка активност помага да се подобри метаболизмот, кој, пак, го олеснува процесот на варење.

Метод 3 од 3:

Што е гастропареза

Еден. Научете како да препознаете симптоми на гастропрота. Ако сте загрижени дека можете да имате гастропори, проверете ги симптомите:

Чувство на полн стомак. Можете да почувствувате дека стомакот е исполнет дури и кога јаделе многу малку. Ова чувство се јавува поради фактот што стомакот подолго варира храна.
Непријатност поради гасови во стомакот. Како што беше споменато претходно, поради гастропрототата на храната, наместо да влезе во цревата, останува во стомакот, и предизвикува гасови.
Гадење и повраќање. По јадењето можете да почувствувате гадење, па дури и мрачно. Оваа гадење е предизвикана од акумулацијата на храната и тајните во стомакот.
Недостаток на апетит. Кога имате постојано целосен стомак по мали оброци, ќе се чувствувате помалку гладни додека јадете.
Губење на тежина. Кога постојано го чувствувате целосниот стомак, најверојатно имате поретко, и ова ќе доведе до губење на тежината.
Горушица. Кога вашиот стомак е исполнет со храна, стомакот може да испрати храна назад кон хранопроводот - ова се нарекува регургитација. Храната најчесто се меша со киселински гастрични сокови, и ова може да предизвика чувство на горење - горушица.

Сликата насловена се однесува на гастропурезата природно чекор 13

2. Некои луѓе имаат поголем ризик од гастропареза. Вклучува ::

Дијабетики.

Луѓе кои ја пренесоа операцијата.

Луѓето земаат лекови кои го забавуваат варењето.

Луѓе со инфекција која влијае на варењето.

Сликата насловена се однесува на гастропурезата природно чекор 14

3. Имајте на ум дека пушењето и потрошувачката на алкохол може да се влошат. Покрај тоа, пушењето и пиењето алкохол се штетни за здравјето воопшто, тие се особено опасни за гастропразата. Пушењето и алкохолот можат да го подобрат горушицата и да му наштетат на вашето здравје.

Совети

Кога гастропарец, не е препорачливо да се подготви храна со силен мирис, бидејќи може да предизвика гадење и да се влоши.
Не е препорачливо да се јаде акутна храна, бидејќи тоа ќе го зголеми горушицата и ќе ја влоши државата.