Како да се излечи зголемената киселост природно

Постојано металоиди, киселина регургитација, гастроезофагеална рефлуксна болест (Gerd) - Ова се различни имиња на една болест. Оваа болест е поврзана со зголемена киселост, која може да се појави по изобилна храна или да земе хроничен карактер. Како по правило, оваа болест се третира многу едноставно. Сепак, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со третман, дури и ако одберете безбедни методи, особено ако сте бремени или доите.

Чекори

Метод 1 од 4:

Ефективен третман

Еден. Избегнувајте провоцирање на производи и пијалоци. Можете да ја следите вашата држава сами, забележувајќи се од кои производи се чувствувате лошо. Запишете го она што го јадете и гледајте што ќе биде вашата состојба во рок од 1 час по оброците. Ако затоа што сте јаделе, вашата состојба ќе се влоши, овој производ треба да се елиминира од неговата исхрана. Исклучи од вашата исхрана следниве производи:

цитрусно овошје;
Пијалоци со кофеин;
чоколада;
домати;
лук, кромид;
алкохол.
Забелешка: Повеќето од овие производи не беа доволно изучени за да направат конечни заклучоци. Многу поважно да се открие што предизвикува симптоми отколку за да се избегнат сите тие производи кои се наведени во листата погоре.

Сликата насловен лек хиперацидност природно чекор 8

2. Подигнете го креветот. Ако е можно да се направи, подигнете го багажникот за 15-20 сантиметри. Гравитацијата ќе ја држи киселината во стомакот. Не користете перници за оваа намена, бидејќи тоа е само поединечен притисок и го влошува проблемот уште повеќе.

Сликата со наслов Растворете ги жолчните камења Чекор 11

3. Се ослободи од непотребни килограми. Слабењето ќе помогне да се намали притисокот врз долниот езофагеален сфинктер, поради што желудечната киселина нема да падне во езофагусот.

Сликата со наслов Направете го тоа преку денот откако сте останале цела ноќ чекор 7

Четири. Јадете во мали делови. Намалување на количината на храна што ја користите за еден оброк. Значи притисокот врз желудникот ќе се намали.

Сликата насловена тежина додека доеше чекор 1

Пет. Јадете полека. Тоа ќе му помогне на желудникот да ја вари храната полесно и побрзо. Храната нема да биде жестока во стомакот и нема да изврши притисок врз сфинктерот.

Сликата насловен лек хиперацидност природно Чекор 5

6. Бидете сигурни дека нема притисок врз стомакот. Притисокот ќе придонесе за зголемување на киселоста. Зголемен интра-абдоминален притисок е многу често последица на хернија на езофагеалната дупка на дијафрагмата (ова е промена во медиумстинумот на стомакот од својот дел), бременост, запек или вишок на тежина.

Не носете облека што го притиска стомакот.

Метод 2 од 4:

Можеби ефикасен третман

Еден. Јадете ја јаболко на ден. Како што е наведено во старата англиска поговорка: "Кој јаде јаболко на ден, лекарот не се случи". Ако имате зголемена киселост, секој ден јадете јаболко. Ако поговорката вели така, зошто да не се обиде? Во секој случај, јаболка се безбедни. Иако не постојат докази дека јаболките се ефективни Антациди, многу луѓе тврдат дека јаболките им помагаат да се ослободат од горушица.

Сликата насловен лек хиперацидност природно Чекор 10

2. Пијте чај од ѓумбир. Во моментов не постои доказ дека ѓумбир третира зголемена киселост, сепак ѓумбир се чини дека го смирува стомакот. Можете да го користите Ginger чајот во торби или да користите свеж ѓумбир. Земете една кафена лажичка свеж ѓумбир, истурете вода што врие и инсистирајте пет минути. Пијте чај во секое време во текот на денот, но по можност 20-30 минути пред оброците.

Ѓумбирот делува како анти-воспалителни и смирувачки агенти за стомакот. Исто така, помага да се намали гадењето и повраќање. Ginger чај се смета за безбеден пијалок за бремени жени.

Сликата со наслов Cure хиперацидност природно Чекор 1

3. Направи промени во вашата исхрана. Иако не е докажано, многу експерти веруваат дека премногу доцна храна за храна може да ги влоши симптомите на зголемена киселост. Не јадете 2-3 часа пред спиење. Пополнетиот стомак го притиска врз горниот сфинктер, кој е нормален го спречува пенетрацијата на киселината од желудникот во хранопроводот. Затоа, последниот оброк е договорено 2-3 часа пред спиење.

Сликата насловен лек хиперацидност природно чекор 6

Четири. Избегнувајте Стрес. Според последните студии, субјективно стрес предизвикува симптоми на рефлукс, сепак, од објективна гледна точка, стресот не влијае на киселоста на желудникот. Идентификувајте ги ситуациите што ги сметате за десетици и досадни. Најдете начини за да избегнете такви ситуации или да се подготвите за нив со различни релаксирачки методи.

Пробајте часови за медитација, yoghoy Или само следете го мојот режим на спиење. Други добри начини за отстранување на стресот и анксиозноста вклучуваат Длабоко дишење, Акупунктура, масажа, топли бањи и дури и едноставна потомска мантра пред огледало. Сето ова може значително да ја зголеми вашата енергија за да го надмине стресот.

Сликата насловен лек хиперацидност природно Чекор 11

Пет. Обидете се со третманот на билки. Ниту еден од начините прикажани подолу не е докажан. Меѓутоа, ако симптомите на зголемена киселост се поврзани со улцеративен колитис или воспаление на цревата, постои некои доказ дека овие методи помагаат. Но, не треба да се потпирате само на лекување на билки.

Пијте сок од алое вера. Пијте 1/2 чаша алое вера сок. Можете да пиете сок во текот на денот, но не и повеќе од една или две чаши дневно. Алое Вера дејствува како лаксатив.

Пијте чај со анасон. Дистрибуција кафена лажичка од семиња на копра и истурете чаша вода што врие. Додадете мед по вкус и пијте 2-3 чаши дневно 20 минути пред оброците. Анасон ја намалува киселоста.

Обидете се со лизгава ELM. Може да се пие како чај или да земе во форма на таблети. Ако пиете лизгави брест, како чај, пијте од 90 до 120 ml дневно. Ако користите таблет форма, следете ги инструкциите на производителот. SLIPLY ELM има смирувачки и обвивачки својства.

Обидете се со таблети со коренот на Licorice. Коренот на Licorice може да се најде во форма на џвакање таблети. Ова е многу корисно средство. Код коренот го третира стомакот и ја прилагодува киселоста. Следете ги упатствата на производителот кога ќе ја изберете потребната доза. Сепак, по правило, лекарот пропишува 2-3 таблети на секои 4-6 часа.

Сликата под наслов Cure хиперацидност природно чекор 16

6. Земете пробиотици. Пробиотиците се мешавина на "добри" бактерии кои се во цревата. Тие може да вклучуваат габични габи Saccharomyces Boulardii, Биофидобацилија и лактобацилија. Истражувањата покажуваат дека пробиотиците ја подобруваат целокупната состојба на цревата, но невозможно е да се каже дека ја нормализираат киселоста додека не е невозможно.

Еден од најлесните начини за додавање на пробиотици на вашата исхрана е секојдневно да јадете јогурт со активни култури.

Метод 3 од 4:

Уништување на митови

Еден. Знам дека пушењето всушност не ги влошува симптомите. Претходно беше претпоставено дека тутунот ја влошува состојбата на пациентите со киселински рефлукс. Сепак, беа спроведени три студии, што покажаа дека пациентите не се подобри откако фрлија пушење.

Сликата насловен лек хиперацидност природно чекор 13

2. Бидете внимателни со вежбата "Подигнување на чорапи". Вежбањето "Подигнување на чорапи" се користи од страна на chiropractors и нема директни докази за ефикасност. Освен тоа постои Доказ за фактот дека оваа вежба може да предизвика рефлукс. Па "" порастот на чорапи "ќе биде повреден отколку што ќе помогне.

Сликата со наслов Спречи лош чекор чекор 3

3. Не се потпирајте на сенф. Нема докази дека сенфот помага да се нормализира киселоста.

Сликата насловен лек хиперацидност природно чекор 7

Четири. Никогаш не земајте сода од горушица. Лекарите не го препорачуваат овој метод.

Метод 4 од 4:

Разбирање и третман на зголемена киселост со лекови

Еден. Научете симптоми. Пред да почне да користи лекови кои ја намалуваат киселоста, осигурајте се дека тоа е навистина подигнато. Симптоми на зголемена киселост:

Горушица;
кисело вкус во устата;
надуеност;
црн стол (од внатрешно крварење);
горење или долгорочен идиот;
гадење;
сува кашлица;
Дизфагија (чувство на "џемови" или пречка за премин на храна преку усната шуплина, SIP или езофагус).

Сликата насловен лек хиперацидност природно чекор 18

2. Земете лекови ако е потребно. Ако сте бремени или доите и доживувате симптоми кои укажуваат на тоа дека имате зголемена киселост, консултирајте се со вашиот лекар. Ако веќе сте се обиделе бројни методи за лекување на билки и други природни средства и не го гледате резултатот, можеби ќе треба лекување третман. Лековите можат да ви помогнат да ја намалите киселоста во стомакот. Ако зголемената киселост не се третира, таа може да доведе до езофагитис, езофагеално крварење, чиреви и држава наречена "Барет езофагус", со што се зголемува ризикот од рак на езофагеал.

Ако земете лекови кои ја зголемуваат киселоста, контактирајте со вашиот лекар за промена на дестинацијата ако е можно.

Сликата насловена на насловена Кум хиперацидност природно Чекор 19

3. Земете Антациди. Овие лекови може да се купат без рецепт. Тие ја неутрализираат киселината. Антацидите обично даваат краткорочно олеснување. Ако не можете да направите без Антациди по третман со две недели, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар. Долготрајната употреба на Антациди може да доведе до повреда на минерална рамнотежа во телото, дијареа и бубрежна болест.

Следете ги инструкциите на производителот и не претерувајте. Дури и Антациди, ако поминат долго време, може да предизвикаат непријатни последици.

Сликата насловен лек хиперацидност природно чекор 20

Четири. Земете H2 блокатори. Овие лекови ја намалуваат секрецијата на гастричната киселина. H2-блокатори - циметидин ("Gistocyl"), фамотидин (Quamatel) и ранитидин ("Zantak"). Ако користите дрога на оваа група при ниски дози, не ви е потребен рецепт. Ако при повисоки дози - најверојатно ќе ви треба рецепт што можете да го добиете од лекар. Ако користите блокатори на H2-хистамински рецептори, следете ги инструкциите на производителот. Несакани ефекти на оваа група на лекови:

Запек;

дијареа;

вртоглавица;

главоболка;

коприва;

гадење или повраќање;

Проблеми со мокрење.

Сликата насловен лек хиперацидност природно Чекор 21

Пет. Преземање на инхибитори на протонска пумпа (IPP). Тие го блокираат производството на киселина во стомакот. На пример, можете да обрнете внимание на следните лекови: езонопразол ("нексиум"), лансопразол ("lancide"), омепразол ("омез"), пантопразол ("nolpasa"), ракпразол ("pariet"), дексансопразол (" Decilant ") и натриум бикарбонат. Ако прифаќате IPP без рецепт, следете ги инструкциите на производителот. Несакани ефекти на IPPS вклучуваат:

главоболка;

Запек;

дијареа;

стомачна болка;

осип;

гадење.

Совети

Земете подготовки кои го зајакнуваат долниот езофагеален сфинктер, тие вклучуваат: бетанехол (Урехолинот, Дувоид) и Метокопрамид (Cerukal). Дознајте го вашиот лекар за овие лекови.

Предупредување

Недостатокот на третман може да резултира со езофагитис, езофагеално крварење, чиреви и држава наречена "Барет езофагус", со што се зголемува ризикот од рак на езофагул.
Инхибиторите на терапијата на протонската пумпа (IPP) може да доведат до зголемување на ризикот поврзан со остеопороза на фрактури на бутот, рачниот зглоб или `рбетот.