Како да се намали алт

Аланин аминотрансфераза (alt) е ензим кој главно е во црниот дроб, но мала количина на Alt е во бубрезите, срцето, мускулите и панкреасот. Високите нивоа на alt укажуваат на сериозна болест најчесто црниот дроб. За да се намали алт, неопходно е заедно со лекарот да се фокусира на третманот на основната болест.

Чекори

Метод 1 од 3:

Дел 1: Исхрана

Еден. Ограничете го алкохолот што е можно повеќе. Злоупотребата на алкохол е една од најчестите причини за оштетување на црниот дроб. Запомнете дека дури и умерени дози на хепатални клетки на алкохол.

Умерената потрошувачка на алкохол е еден пијалок дневно за жени и две пијалоци за мажи. Контролирајте го нивото на Alt редовно. Ако имате заболување на црниот дроб, целосно го елиминирајте алкохолот.

Сликата насловен пониски алт нивоа Чекор 2

2. Пијте повеќе кафе. Изненадувачки, студиите покажуваат дека употребата на чаши кафе секој ден го намалува ризикот од развој на патологија на црниот дроб. Бидејќи Alt нивото и состојбата на црниот дроб се тесно поврзани, пијат кафе за да се намали нивото на Alt.

Овие студии се одржуваат неодамна, така што точната врска на кафе и alt не е целосно разјаснето.

Зелениот чај исто така ги подобрува функциите на црниот дроб. Ова е обезбедено со содржина во зелениот чај "Катехинов".

Сликата со наслов пониски алт нивоа Чекор 3

3. Јадете органска храна. Ако нивото на Alt е значително зголемено, размислете за воведување на органска исхрана во исхраната. Повеќето луѓе се отпорни на адитиви за храна, сепак, на високо ниво на заболување на alt и црниот дроб, тие додаваат негативно влијаат на состојбата на црниот дроб.

Црниот дроб ги неутрализира токсините кои влегуваат во телото. Кога токсините станува премногу, црниот дроб не се справува и е оштетен.

Органската храна не содржи генетски модифицирани организми, синтетички пестициди, ѓубрива, антибиотици, хормони за раст и други хемикалии, што го олеснува црниот дроб.

Сликата со наслов пониски алт нивоа Чекор 4

4. Ограничете ја храната за брза храна. Голема содржина на шеќер и дебел оптоварување на црниот дроб работа. Исклучи производи за брза храна за да се намалат алт нивоата и олеснување на црниот дроб.

Особено избегнувајте фруктоза и транс-масти. Фруктоза е содржана во газирани води и овошни сокови. Транс-масти се содржани пржени производи, брза храна и во преработени производи.

Сликата со наслов пониски алт нивоа Чекор 5

Пет. Додајте повеќе зеленчук и овошје на исхраната. Повеќето зеленчук и овошје се природни антиоксиданти. Значи тие ја олеснуваат работата на црниот дроб и го намалуваат нивото на Alt.

Зеленчук богата Греј - тоа е кромид и лук.

Крстовиот зеленчук, како брокула, зелка, зелена, Брисел, карфиол, исто така, е еден од најдобрите производи за да се намали Alt.

Други овошја и зеленчук за унапредување на здравјето се грејпфрут, цвекло, зеленчук, авокадо и лимони.

Сликата со наслов пониски алт нивоа Чекор 6

6. Јадете повеќе производи богати со влакна. Влакната го промовира брзото отстранување на токсините од телото, што го олеснува работењето на црниот дроб.

Повеќето овошје и зеленчук се добри извори на влакна.

Цврсти зрна и семиња се одлични извори на влакна. Цврсти зрна може посебно да се поврзат со токсини, што го намалува нивниот штетен ефект.

Сликата со наслов пониски алт нивоа Чекор 7

7. Употреба на биолошки адитиви. Производителите на адитиви за храна тврдат за забележливо реставрација на функцијата на црниот дроб и го намалуваат нивото на Alt, но нема научни докази. Некои адитиви за храна и агенси за зеленчук дури можат да го оштетат црниот дроб и да ја влошат вашата состојба.

Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете некој вегетациски производ и додаток на храна.

Билки кои се користат за лекување на болести на црниот дроб - ова е Cascar, Chaparal, Socket, Kava Kava, Ephedra.

Екстракт од воена семе има докажан ефект на црниот дроб. Пробајте ги другите производи за зајакнување на црниот дроб, како што се рибино масло, зелен чај, куркумин (од куркума), алфа масни киселини и ацетил L-карнитин.

Метод 2 од 3:

Дел 2: Животен стил

Еден. Редовен физички напор. Физички напор Зајакнување на вашето здравје, па редовното вежбање помага да се подобри функцијата на црниот дроб и да се намали Alt.

Студијата покажа дека спортските спортови 150 минути неделно доведуваат до ниво на Alt на нормата кај возрасните.
Физичкиот напор ќе ви помогне да изгубите тежина и да го ограничите приемот на маснотии во телото. И физичките вежби го стимулираат потењето, што е еден од начините за отстранување на токсините.

Сликата под наслов пониски алт нивоа Чекор 9

2. Добредојде тежина ако е потребно. Дебелината води кон фактот дека маснотијата почнува да се акумулира во клетките на црниот дроб, што предизвикува воспаление.

Најдобар начин за ресетирање на тежината е постепена промена во исхраната и редовниот физички напор. Брзиот од вишокот на тежина со радикални процедури и глад се перцепира од телото, како стрес и може да предизвика влошување на болестите.

Сликата со наслов пониски алт нивоа Чекор 10

3. Фрли пушењето. Хемикалиите содржани во цигарите ги оштетуваат хепаталните клетки. Да се ослободиме од оваа лоша навика ќе го олесни работата на црниот дроб и намалување на нивото на Alt.

Не заборавајте за пасивното пушење, бидејќи кога вдишувате чад добивате повеќе токсини, што е поопасно за здравјето.

Сликата насловена помала алт нивоа Чекор 11

4. Избегнувајте контакт со хемикалии. Повеќето хемикалии за домаќинство содржат токсини кои го оштетуваат црниот дроб, па затоа е неопходно да се ограничи употребата на хемикалии за да се намалат нивоата на Alt.

Токсините може да бидат содржани во производи за чистење, аеросоли, инсектициди.

Се ослободи од хемикалии и ги заменува со природни производи. На пример, наместо белило за облека, користете оцет. И, исто така, обрнете внимание на етикетата, купувајте хемикалии за домаќинство со натпис "Природни компоненти".

Сликата насловен пониски нивоа на Alt Чекор 12

Пет. Се грижи за чистотата на воздухот. Купи уред за чистење на воздух за да се ослободи од хемиски загадувачи дома. Запомнете дека инхалираните токсини со воздух исто така се инактивирани од црниот дроб.

Тоа може да биде особено важно за луѓето кои живеат во близина на автопатите.

Метод 3 од 3:

Дел 3: Лекови

Еден. Избегнувајте лекови со хепатотоксичност. Одредени лекови и комбинации на лекови можат да го оштетат црниот дроб, особено кога редовно се користат. За да се намали нивото на alt, избегнувајте такви лекови.

Ацетаминофенонот има хепатотоксичност со вишокот доза. Повеќето болни лекови имаат хепатотоксичност, која може да биде како дел од сложените лекови за студ. Таквите лекови против болки вклучуваат аспирин, диклофени, напроксен.
Дрогата базирана на холестерол може да го оштети црниот дроб, но консултацијата на лекарот е неопходна за внимателен избор на таков лек.
Некои лекови предизвикуваат изразено зголемување на alt нивоата, како што се антибиотици (сулфонамиди, нитрофурани), препарати против туберкулоза (изоониазид), антифунгални лекови (флуконазол, итраконазол), аналгетици (фениотил, карбамазепин) и трициклични антидепресиви. Како и статини, хемотерапевтски лекови, дрога и барбитурати.
Пред да го прими лекот, консултирајте се со лекар, фармацевт, прочитајте ја инструкцијата за елиминирање на хепатотоксичноста.

Сликата насловена помала алт нивоа Чекор 14

2. Третман на главната причина. Високото ниво на Alt е безопасно за телото, сепак, тоа укажува на проблеми со црниот дроб. За долгорочно намалување на нивото на Alt, неопходно е да се излечи главната причина за болеста на црниот дроб.

Хепатитис е главната причина за зголемување на нивото на Alt. Ова вклучува остри вирален хепатитис (А, Б) и хроничен вирусен хепатитис (Б, в).

Црвената цироза е исто така причина за зголемување на нивото на Alt. Долгото воспаление на црниот дроб води кон оштетување на клетките.

Дистрофијата на црниот дроб, исто така, доведува до зголемување на нивото на Alt, особено со алкохолна масна дистрофија.

Хемохроматоза е наследна болест во која железо се акумулира во црниот дроб. Оваа болест доведува до зголемување на нивото на Alt.

Недоволното снабдување со крв на црниот дроб, исто така, доведува до зголемување на Alt. Ова обично се случува кога шок и срцева слабост.

Помалку чести причини за зголемување на Alt се труење со печурки, болест на Вилсон-Коновалов, рак на црниот дроб, автоимуни хепатитис, бременост, воспалителна болест на дебелото црево, болест на жолчката болест, недостаток на алфа-1-трипсин.

Совети

Alt учествува во метаболизмот на протеини. Во случај на инсуфициенција на функцијата на црниот дроб, Alt е фрлен во крвта. Затоа зголемување на ALT ниво е индикатор за заболување на црниот дроб.
Alt ниво се проценува во примерок од крв и резултатот е достапен по 12-24 часа.
Нормално ниво на ALT кај мажи 10-40 единици на жени 7-35 единици.

Предупредувања

Зголемувањето на ALT укажува на воспаление на црниот дроб или повредата. Мало зголемување укажува на помал процес во црниот дроб, сепак, зголемувањето на Alt 10-20 пати укажува на сериозен процес.
Ако нивото на Alt е високо, дознајте со докторот е можна причина и дискутирајте за планот за намалување на Alt. Оваа статија ги опишува општите методи на опаѓање на Alt, треба да се назначи специфичен третман.