Како да се намали нивото на AST: 8 чекори (со илустрации)

Aspartataminotransferze (AST) е ензим кој обично е присутен во црниот дроб, срцето, панкреасот, бубрезите, мускулите и црвените крвни тела. Многу мала количина на AST (0-42 меѓународни единици за литар, IU / L) исто така е содржана во крвта. Во случај на оштетување на внатрешните органи или мускули (на пример, со срцев удар или автомобилска несреќа), нивото на AST во крвта се зголемува. Да се идентификува можното оштетување на црниот дроб и другите органи и ткива, често го дефинираат нивото на AST и други ензими (на пример, аминотрансфераза или alt) во крвта. Во случај на оштетување на црниот дроб, можете да го намалите нивото на AST со помош на промени во начинот на живот, адитиви за храна и лекови.

Внимание: Оваа статија е информативна. Пред примена на рецепти, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Дел 1 од 2:

Намалување на нивото на AST со природни алатки

Еден. Ограничете ја употребата на алкохол. Хроничната потрошувачка на алкохол води до зголемување на нивото на AST, бидејќи етил алкохолот ги оштетува клетките на црниот дроб. Ако пиете алкохолни пијалоци (вино, пиво, коктели и слично) од време на време и во мали количини, тоа не доведува до значителна промена на нивото на AST и други ензими. Сепак, дури и умерена употреба (повеќе од две порции дневно) за долго време или редовна злоупотреба на алкохол за време на викендот веројатно ќе влијае на концентрацијата на ензими.

Ако користите алкохолни пијалоци редовно и во значителни количини и сте го зголемија нивото на AST во крвта, намалете ја потрошувачката на алкохол или целосно одбијте го. Ова ќе ви помогне да го намалите нивото на ензими и позитивни ефекти во неколку недели.
Иако се верува дека употребата на алкохол во мали дози (не повеќе од еден дел, или 40 милилитри на силен пијалок дневно го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, било која количина на етил алкохол негативно влијае на клетките на црниот дроб и панкреасот.
Утврдувањето на нивото на AST и ALT (Alaninenenransferase) е еден од најефикасните методи кои овозможуваат да се идентификува оштетувањето на црниот дроб, додека тоа е високо ниво на AST е сигурен маркер. овозможувајќи да се идентификуваат проблемите со црниот дроб.

Сликата под наслов Долна AST ниво Чекор 2

2. Се ослободи од вишокот тежина со нискокалорична исхрана. Ова ќе го намали ризикот од срцев удар и мозочен удар, исто така, ограничувањето на дневната потрошувачка на калории ќе помогне да се намали нивото на AST. Научниците веруваат дека намалувањето на телесната тежина и потрошувачката на помал износ на прочистени шеќер, заситени масти и конзерванси овозможуваат намалување на товарот на црниот дроб и да се забрза реставрацијата на своите клетки, што резултира со нивото на AST ниво. Како по правило, нискокалориските диети содржат помала количина на заситени масти и излупени шеќер и повеќе масти протеини храна, риба, производи со цврст жито, свеж зеленчук и овошје.

Со нискокалорична исхрана, нивото на AST и другите ензими на црниот дроб постојано се намалува кај мажите, додека жените понекогаш имаат почетна Висина Ast ниво, и неколку недели подоцна, содржината на овој ензим во крвта забележително се намалува.

Како по правило, жените доволно користат помалку од 2000 калории дневно на телесната тежина (приближно половина недела неделно) дури и при ниска физичка активност. Повеќето мажи треба да користат не повеќе од 2.200 калории дневно.

Слабењето поради интензивна обука и кревање на тежината има многу предности, но во исто време нивото на AST поради постојано помало оштетување на мускулите може да се искачи.

Сликата со наслов Долна AST нивоа Чекор 3

3. Вклучете го кафето во вашата исхрана. Студиите што се одржаа во 2014 година покажаа дека редовната употреба на умерено количество конвенционално или не-кофеин кафе придонесува за здравјето на црниот дроб и го намалува нивото на хепаталните ензими, вклучувајќи ги и АСТ, во крвта. Веројатно содржани во кафе хемикалии (во прилог на кофеин) придонесуваат за заштита и реставрација на клетките на црниот дроб. Научниците претпоставуваат дека позитивниот ефект врз црниот дроб и другите органи имаат антиоксиданти содржани во кафе.

За оние учесници на експериментот, кои пиеле три и повеќе чаши кафе дневно, имало пониско ниво на хепатални ензими во споредба со оние кои воопшто не пиеле кафе.

Прелиминарните студии покажаа дека умерената употреба на кафе помага да се намали веројатноста за дијабетес, кардиоваскуларни болести и болести на црниот дроб, таквата цироза и рак.

Ако сакате да го намалите нивото на AST и да се опоравите по заболувањето на црниот дроб, подобро е да пиете не-кофеин кафе за да се избегнат несакани ефекти поврзани со употребата на голема количина на кофеин (нарушување на спиењето, зголемена ексцитабилност, дигестивни нарушувања и така на).

Сликата со наслов Долна AST ниво Чекор 4

Четири. Размислете за преземање на нумерички додатоци со нарушен (млеко трн). Рамопуш долго време служел како лек кој помага со многу здравствени проблеми, вклучително и во болести на црниот дроб, бубрезите и жолчното кесе. Според некои студии, хемиските соединенија (особено силимарин) помагаат да се заштити црниот дроб од токсините и го стимулира растот на новите клетки на црниот дроб. Покрај тоа, Силимарин има силен антиоксидантен и анти-воспалителен ефект. Сепак, резултатите од студиите се контрадикторни и остануваат нејасни колку силимарин е неопходен за да се намали нивото на AST и другите хепатални ензими во крвта. Со оглед на мал број на несакани ефекти, вреди да се обиде да земе глупост - овој природен лек ќе ви помогне со болести на црниот дроб, дури и ако тоа не доведе до падот на AST ниво.

Повеќето од мијалниците содржат 70-80% од силимаринот. Тие се достапни во форма на капсули, екстракти и тинктури кои можат да се купат во аптека.

Во случај на болести на црниот дроб, стандардната доза на терминари е 200-300 милиграми, 3 пати на ден.

Најчеста причина за умерено или силно зголемување на нивото на AST во крвта е разни болести на црниот дроб: вирусен хепатитис (A, B или C), алкохолна цироза, хиперемија и токсичен црн дроб.

Сликата со наслов Долна AST ниво Чекор 5

Пет. Обидете се да земате адитиви за храна со куркума во прав. Оваа подготовка на вегетацијата помина многу клинички испитувања. Таа има силен антиинфламаторно и антиоксидантен ефект, кој помага во третманот на многу органи, вклучувајќи го и црниот дроб. Највредната супстанција во составот на куркума е куркумин. Се покажа дека Kurkumin помага да се намали високото ниво на хепатални ензими (Alt и AST) и кај животните и кај луѓето. За значајна промена на нивото на хепаталните ензими, неопходно е да се земе околу 3 дневно.000 милиграми на куркума прав за долго време (до 12 недели).

Се верува дека куркума (Kurkumin) помага да се намали ризикот од кардиоваскуларни болести, Алцхајмерова болест и рак на разни органи.

Кари во прав во индиската и азиската кујна содржи голем број на куркума - тоа е таа која му дава заситна жолта боја.

Дел 2 од 2:

Методи на лекови за намалување на нивото на AST

Еден. Консултирајте се со вашиот лекар. Како по правило, лекарот го назначува крвниот тест за содржината на AST и ALT ако постои сомневање за проблеми со црниот дроб. Кога воспаление, повреда, оштетување или болести на црниот дроб, често се почитуваат следните симптоми: пожолтување на кожата и очите (жолтица), темната боја на урината, оток и зголемена чувствителност на горната десна површина на абдоменот, гадење, повраќање, губење на апетит, слабост и зголемена замор, дезориентација и конфузија свест, поспаност. Кога правите дијагноза, лекарот ќе го земе предвид нивото на хепаталните ензими во комбинација со други симптоми, како и резултатите од инспекцијата, други студии (ултразвук, МРИ) и, можеби, биопсија (анализа на ткивниот тест) црниот дроб.

Акутна хепатална инсуфициенција може да се појави од различни причини и да се развива многу брзо (за неколку дена) во сосема здрава личност. Оваа болест е закана за живот, така што високото ниво на AST и другите хепатални ензими треба сериозно да се сфатат.
Во прилог на горенаведените знаци и симптоми, определувањето на концентрацијата на хепаталните ензими во крвта може да им се додели на оние кои долго време прифаќаат лекови, злоупотреби со алкохолни пијалаци, претрпеле хепатитис, болен дијабетес или страдање дебели.

Сликата со наслов Долна AST ниво Чекор 7

2. Запознајте го вашиот лекар за да престанете да примате некои лекови. Речиси сите медицински лекови можат да му наштетат на црниот дроб и да доведат до зголемување на нивото на хепаталните ензими (вклучувајќи ги и АСТ) во крвта. Дозирање и времетраење на добивањето на одреден лек. Како алкохол, сите лекови се распаѓаат во црниот дроб, што може да доведе до преоптоварување. Некои лекови (или нивните производи за распаѓање) се повеќе токсични за црниот дроб од другите супстанции. На пример, статини (тие се преземени за да се намали холестеролот во крвта) и парацетамо е повеќе штетно за црниот дроб отколку повеќето други лекови.

Ако сте го зголемија нивото на AST и вие сте земате статини и / или парацетамол, консултирајте се со вашиот лекар во врска со транзицијата кон други лекови или методи на лекување кои ќе го намалат холестеролот и / или ќе ја отстранат хроничната болка. Барем, можете да ја намалите примената доза.

Откако ќе престанете да земате токсични лекови на црниот дроб, нивото на AST ќе се намали во рок од неколку недели.

Голема количина на железо во телото, исто така, може да доведе до покачено ниво на хепатални ензими (т.н. хемохроматоза). Ова може да се случи ако се прават железни инјекции за анемија од дефицит на железо.

Со нормалното функционирање на црниот дроб и парацетамолот за набљудување на дозата не е токсичен. Внимавајте на инструкциите за дозирање и рецепт наведени во упатството.

Сликата со наслов Долна AST ниво Чекор 8

3. Земете лекови за заболување на црниот дроб. Како што е наведено погоре, постојат многу болести на црниот дроб (и други органи), кои ја зголемуваат содржината на AST и другите крвни ензими. Во исто време, постои ограничен број на лекови за лекување на такви болести на црниот дроб како вирусни инфекции (хепатитис А, Б и Ц), цироза (акумулација на маснотии и оштетување на црниот дроб поради злоупотреба на алкохол) и рак. Консултирајте се со вашиот лекар за соодветен третман - со целосна грешка на црниот дроб, можеби ќе треба неговата трансплантација. Запомнете и за можните несакани ефекти на моќните лекови.

Како по правило, со хепатитис Б, лековите се пропишани како што се ламивудин и адефовир дивинаксил, и кога хепатитис Ц - Пегинтерферон и рибавирин.

За време на цироза, диуретични лекови за отстранување на едем и лаксативи (на пример, лактолоза), кои помагаат да се отстранат токсините од крвта и да се намали товарот на црниот дроб.

Постојат многу лекови за хемотерапија (оксалиплатин, cappecitabine, хемобабин), кои се користат за лекување на рак на црниот дроб. Понекогаш инјекциите на Seraplenb (Nexavara) се администрираат директно на туморот.

Совети

Медицинските работници почесто забележуваат зголемено ниво на AST, бидејќи тие се повеќе подложни на хепатитис Б поради чести контакти со крв и испуштање на пациентите. Поради оваа причина, се препорачува да се вакцинира од хепатитис Б.
Хронични болести на црниот дроб и цироза страдаат повеќе од 5,5 милиони жители на САД.
Се верува дека за зголемување на нивото на AST, оштетување на црниот дроб на токсини, алкохол и дрога.