Како да го исчистите црниот дроб

Црниот дроб врши многу функции, поддржувајќи го здравјето на вашето тело. Црниот дроб ги обработува сите што јадете, пиете, а исто така ја добивате кожата, соодветно, заедно со сите штетни супстанции. Постојат знаци кои укажуваат на оштетување на црниот дроб, како што се - алергиски, авитаминоза, високи нивоа на холестерол, како и триглицериди и камења во жолчното кесе. Чистење на црниот дроб ќе помогне да се избегнат овие проблеми. Во здрава храна и аптеки, можете да најдете различни средства за чистење на црниот дроб, но исто така можете самостојно да ги направите и дома, ќе ви требаат доста состојки. Еве неколку начини за чистење на црниот дроб:

Чекори

Метод 1 од 4:

Третман со магнезиум и сулфат на грејпфрут

Еден. Размислете за предностите на овој вид чистење. Таа е наменета за 24 часа, при што сите токсини ќе бидат отстранети од црниот дроб, а камењата ќе бидат изведени од бубрезите.

Овој метод им помогна на луѓето да ги избегнуваат и да ги излечат таквите хронични болести како акни, дрозд и симптоми карактеристични за оштетените цревни ѕидови.
За чистење, ќе треба магнезиум сулфат, маслиново масло и еден голем грејпфрут.

Сликата со наслов Направете го црниот дроб Чекор 2

2. Подгответе го вашето тело за чистење. Неколку дена пред чистење, мора да користите колку што е можно повеќе јаболка во храната и да пиете многу сок од јаболко - тоа ќе го подготви вашиот црн дроб за чистење.

Еден ден пред чистење, обидете се да пиете чаша сок од јаболко на секои 2-3 часа.

Во утринските часови, на денот на чистење, подготви појадок кој не содржи масти. Овошен коктел, или житарици од житни култури со плод совршено се вклопуваат.

Сликата со наслов Направете чекори за чистење на црниот дроб 3

3. Подготви и пие солен раствор. Во 14:00 микс 4 лажички магнезиум сулфат со 3 чаши вода.

Измешајте го растворот во бокал и ставете го во фрижидер. Не јадете ништо по 2 часа од денот.

Во 18:00 пијат чаша од добиениот солен раствор. Ако ви е тешко да го пиете, додадете малку прашок витамин Ц таму. Во 20:00 пие повеќе ¾ чаша решение.

Сликата со наслов Направете го црниот дроб Чекор 4

4. Подгответе и пијте мешавина со грејпфрут. Во 21:45, стискајте го сокот од грејпфрут (треба да добиете околу ½ или ¾ очила сок) и да го додадете во вашето решение.

Додајте половина пакет маслиново масло, покријте го со капак и добро се меша.

Пијте ја добиената мешавина од грејпфрут и масло (можете да користите коктел цевка) и веднаш одете во кревет - ова е важен чекор за правилно исчистување.

Оди на вистинскиот Бог, затегнувајќи го десното колено на градите. Обидете се да спиете.

Сликата со наслов Направете го црниот дроб Чекор 5

Пет. Целосно чистење. Следното утро, пијте повеќе чаши од растворот веднаш штом ќе се разбудите, а по два часа, додадете го останатиот дел.

Два часа по последниот прием можете да се вратите во овошен сок и здрава храна - само бидете сигурни дека консумираат лесна храна.

Во утринските часови по чистењето на црниот дроб, можете да го откриете движењето на камења во раздвижениот меур. Можете да забележите круг зелени камења во измет - ова се жолчни камења. Ова е нормално ако излегуваат - природниот процес по чистењето на црниот дроб, тоа значи дека чистењето е правилно.

Метод 2 од 4:

Чистење со брусница сочно

Еден. Размислете за предностите на овој вид чистење. Овој метод за чистење се користи за целосно чистење на црниот дроб и дебелото црево, елиминирање на телото од токсични супстанции, со цел да се избегне надуеност, да се зголеми вкупниот тон и да се зголемат шансите за губење на вишокот на тежина.

За да го извршите ова чистење, ќе ви треба чист сок од брусница, цимет, ѓумбир, морско оревче, 2-3 портокал, 2-3 лимон и неколку пакувања на стевиа (природен засладувач).

Сликата со наслов Направете го чекорот на црниот дроб

2. Подгответе го вашето тело за чистење. Пред чистење, многу е важно да седите на здрава исхрана 7 дена пред да почне. Значи, нема да се чувствувате летаргија и замор на денот на чистење.

Јадете колку листови од лист зеленчук (салата, зелка), крцкавиот зеленчук (брокула, карфиол, брисел зелка), цитрус, производи, богати сиви (јајца, лук, лак), како и производи кои помагаат во обновувањето на црниот дроб (аспарагус, цвекло, целер).

Исто така, не заборавајте да пиете голема количина на вода (најмалку 2 литри дневно), како и да избегнете храна со висока содржина на масти и преработени производи, рафинирани јаглерод и производи со содржина на глутен. Исто така, треба да избегнувате алкохол, пијалоци кои содржат кофеин и непотребни лекови.

Сликата со наслов Направете го црниот дроб Чекор 8

3. Подгответе чистење на брусница. Во утринските часови, на денот на чистење, направете пијалок пијалок. Прво, измешајте сок од брусница со вода во соодносот на ¼ за да добиете 2 литри пијалок. Пополнете пијалок во тенџере и гответе на средна топлина.

Додајте цимет, ѓумбир и морско оревче на кортикул на чај за заварување чај и пониски во врела вода со сок од брусница до вриење вода. За брза апсорпција - додадете зачини директно во водата. Оставете го пијалок за да се вари 15-20 минути, а потоа отстранете од топлина и оставете се излади.

Веднаш штом пиењето се лади, притиснете го сокот од лимони и портокали, и додадете го на вашиот пијалок. Пробајте ја смесата и додадете пакет на стевиски кеси, доколку е потребно.

4. Пијте го решителното раствор во текот на денот. На денот на чистење, пијте чаша сок од сок во исто време.

Алтернативен раствор на брусница и конвенционална вода во текот на денот додека не користите 2 литри од секоја течност. Внимание - често ќе одите во тоалетот!

Исто така, треба да земете средство за одржување на вашите црева (на пример, две лажички кршен хлеб, или 2 лажици од ленено семе) два пати на ден - наутро и навечер.

Сликата со наслов Направете го црниот дроб Чекор 10

Пет. Дајте му на вашето тело да се опорави по чистењето. Во рок од три дена по чистење, треба да се држите до истата исхрана, како и пред чистење, во спротивно, резултатите нема да бидат толку добри.

Исто така, треба да додадете корисни бактерии во вашата исхрана содржана во Sauerkraut или едноставен јогурт кој содржи само природни производи.

Метод 3 од 4:

Чистење со јаболков оцет

Еден. Размислете за предностите на овој вид чистење. Apple оцет долго време се користи како домашна алатка за чистење на црниот дроб и крв.

Сепак, тој има други предности, како што е дигестивна помош, помагаат во намалувањето на тежината и да се ослободите од акните.
Не заборавајте дека јаболков оцет ќе го исчисти вашето тело само кога е во согласност со здрава и избалансирана исхрана.

2. Купи органски, нефилтриран јаболко оцет. Ви треба таков оцет, бидејќи содржи повеќе природни супстанции.

Протресете го шишето пред да го истури, така што талогот е растворен во оцет - ова е најхрабрителен дел.

3. Земете ја Епл оцет дневно. Можете да го користите Apple оцет за чистење на црниот дроб секој ден, и тоа не бара посебна обука.

Вие само треба да додадете 2-3 лажички во чаша вода и да пиете пред секој внес на оброк.

Исто така, можете да додадете 1-2 супени лажици оцет во голема чаша вода и да го пиете наутро веднаш штом ќе се разбудите, на празен стомак.

Сликата со наслов Направете чекори од црниот дроб

4. Други начини за користење на јаболков оцет. Постојат и други начини за додавање на јаболков оцет на вашата исхрана:

Додавајќи лажичка на јаболков оцет на чај и мед за сладост.

Можете да ја наполните салата со јаболков оцет со ленено масло и мед.

Метод 4 од 4:

Потрошувачка на храна Промовирање на чистење на црниот дроб

Еден. Консумираат лук. Лук ќе биде одличен додаток на вашата исхрана, бидејќи ги активира ензимите во црниот дроб, што ќе ви помогне да го исчистите од токсините. Исто така, лукот содржи две природни компоненти - алицин и селен, кој ќе помогне во одржувањето на здравите перформанси на црниот дроб.

2. Консумираат зелен, лиснат зеленчук. Зелен, лист зеленчук, како што се спанаќ, зелка, arugula, глуварче и цикорија даваат многу предности за чистење на црниот дроб - тие ги елиминираат тешките метали, пестициди и хербициди (кои го уништуваат црниот дроб), како и зголемување на производството на здрава жолчка.

Сликата под наслов Направете го црниот дроб Чекор 17

3. Консумираат грејпфрути. Грепфрутите содржат посебен глутатион протеин, кој се приклучува на токсините, пред да ги отстрани од телото. Евоизирање на цела грејпфрут или пиење чаша сок од свеж грејпфрут за појадок, му помагате на вашиот црн дроб чист, како и зголемување на количината на витамин Ц, пектин и антиоксиданти во вашето тело.

4. Консумираат авокадо. Avocado содржи глутатион, компонента која го штити црниот дроб од токсини и обезбедува соодветна операција на црниот дроб. Постојат истражувања за време на кои е докажано дека употребата на 1-2 авокадо неделно, за еден месец, може да помогне во елиминирање на оштетувањето на црниот дроб.

Сликата со наслов Направете чекори за чистење на црниот дроб 19

Пет. Консумираат орев. Ореви содржат глутатион, амино киселина L-аргинин и омега-3 киселини, од кои сите помагаат да се исчисти црниот дроб и да го намали нивото на амонијак - што ќе помогне да се избегнат многу болести. Обидете се да јадете неколку ореви, или едноставно да ги додадете во салата.

Сликата со наслов Направете го чекорот за чистење на црниот дроб

6. Консумираат куркума. Курмериката е уникатна храна за чистење на црниот дроб - го штити од токсини и помага во обновувањето на оштетените клетки на црниот дроб. Исто така, помага во производството на жолчка и го одржува здравјето на вашиот жолченч, друго важно тело за чистење. Обидете се да додадете куркума во кари со вермичен, или во јадења со задушен зеленчук за да ги користите сите свои предности.

Сликата со наслов Направете чекори за чистење на црниот дроб

7. Одлучете што треба да го избегнете. Различни видови на храна можат да му наштетат на работата на црниот дроб, вчитувајќи го со токсини и ги нарушуваат неговите природни функции. Таквата храна вклучува преработена храна, масна храна, како што се колбаси или месо во сос, пржена храна, маргарин и хидрогенизирани масла, како и секоја храна која содржи вештачки бои и засилувачи на вкус.

Сликата со наслов Направете чекори за чистење на црниот дроб 22

осум. Земете додатоци за исхрана. Постојат многу природни адитиви кои можат да помогнат во чистење на црниот дроб и да го зајакне своето здравје. Некои од најпопуларните вклучуваат јаболко киселина, корен од глуварче и млеко трн. Можете да ги најдете во аптека, или во продавници за здрава храна и да ги однесете во согласност со приложените упатства.

Девет. Пијте чистење чаеви. Некои билни чаеви можат да измијат токсини и масти од црниот дроб, зголемувајќи го нивото на хидратација. Најдобрите чаеви за подобрување на работата на црниот дроб вклучуваат состојки како што се коренот на глуварче, ѓумбир, каранфили, коренот на burdock, камилица, цимет и конска опашка. Обидете се да пиете една или две чаши такви чај дневно со додавање на мед на неа во волја.

Совети

Многу од наведените билки можете да ги најдете во специјализирани продавници, или аптеки.
Препорачуваме да го исчистите бубрезите и цревата пред да го чистите црниот дроб. Чистење на црниот дроб ќе повлече голем број токсини управувани преку крв и бубрези - затоа, тие треба да бидат во добра состојба да се справат со товарот. Втората црева исто така ќе ги преземе токсините.
Секогаш избегнувајте премногу масти и ацетаминофен.
Можете да додадете глупости на било кој од намалените рецепти, во форма на течна или капсула. Можете да додадете 2 120mg капсули, или 5 капки течност за вашето решение. Воената помага да се вратат оштетените клетки на црниот дроб.