Како да се подготват конзервирани сардини

Конзервираните сардини се богати со хранливи материи кои се полни со витамини, минерали и омега-3 масни киселини. И овие сребрени риби се прилично евтини и лесни за подготовка. Сардините обично се зачувани во вода, масло, сок од лимон или сос од домати, така што тие можат да се користат во различни јадења. Направете го тоа полесно и да ги јадете како што е, ставајќи го тост или додавање на салата. Или да подготвиш класичен сад како појадок или пржени сардини.

Состојки

Риболов појадок

Конзервирани сардини
1 мала лак-жалост
2 чешниња лук
3 гранчиња petrushki
4 јајца
Сол и црн пипер

Пржени сардини

Конзервирани сардини
½ чаша (60 g) брашно
1 чаша (120 g) Breadcrumbs
Сол и црн пипер
2 јајца
1 лажица (15 ml) вода
½ чаша (120 ml) и 21 лажица (310 ml) масло
½ чаша (60 гр), сушени и измиени
½ чаша (60 g) свеж магдонос лисја

Чекори

Метод 1 од 3:

Виси рака

Еден. Јадете сардини директно од банката. Да уживате во сардини, не е неопходно да измислите комплексен рецепт! Само земете го приклучокот и уживајте во нив директно од банката како здрава протеинска закуска. Ако сакате, сезона на сардините на сок од лимон, акутен сос или балсамичен оцет.

Конзервираните сардини се совршено погодни за да ги однесат на кампања или да се скријат во итни случаи.

Сликата под наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 2

2. Додајте сардини во салата. Сардините можат да дадат дополнителен изрез за вкус на која било салата! Додадете ги на вашата омилена салата или исечете сардини, портокали, маслинки и заварени јајца од алкохол и ги мешајте со лисја од лати. Додајте едноставно полнење гориво и уживајте во вкусно јадење!

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 3

3. Им служи на тост. Солени и богати сардински вкус - совршен додаток на остриот леб. Пржете парче од вашиот сакан леб, подмачкајте го со нафта и ставете неколку сардин одозгора. Или размачкајте го тостот од мајонез, ставете го на врвот на сардините и посипете ги со малку копра.

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 4

4. Подгответе закуска на крекери со сардини. Земете ги вашите омилени крекери и ги направите сардини. Ако преферирате остри закуски, додадете малку малку акутен сос! Покрај тоа, пред да додадете сардини, можете да го размашите мајонез или сенф на крекерот.

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 5

Пет. Додадете страсни сардини во тестенини јадење. Истурете малку маслиново масло во сос. Таму, додадете сардини и исечени лук и ги подготви на средна топлина, додека лукот не почне да биде извртена. Измешајте сардини и лук со вашиот омилен глупак. Обидете се да ги додадете на Fettuccin тестенини и сос од Алфредо или да ги измешам со лингви, каперси и лимон.

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 6

6. Ги стави на пица. Сардините се одличен додаток на било која пица! Додадете ги на класична пица со колбаси на феферони за дополнителна длабочина на вкусот. Или дистрибуција на тестото задушени кромид, на врвот на scatching смачкани сардини, посипете сето со маслиново масло и додадете сол, бибер и кисела павлака. Печете пица 10-15 минути на 230 ° C.

Метод 2 од 3:

Рецепт за готвење риболов

Еден. Загрејте ја рерната и садот. Поставете ја температурата во рерната на 260 ° C и загрејте го садот за рерната 5 минути.

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 8

2. Истурете на загреано јадење исечени лак-пликови, лук, магдонос и сардини. Земете сечење одбор и остар нож и ситно се намали 1 мала лак-плитка, 2 лук каранфилче и 3 парчиња гранчиња. Додадете ги овие состојки и конзервирани сардини на топло јадење, и посипете со црн пипер одозгора.

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 9

3. Подгответе 6 минути, а потоа извлечете го садот и додадете јајца. Ставете го садот во рерната и го печете 6 минути. Закрпи нежно повлечете го садот од рерната. Раскинете 4 јајца во сад и истурете ги на садот. Сезона и бибер јајца.

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 10

4. Печете јадење уште 7 минути, а потоа испратете го на страна за 5 минути. Внимателно вратете го садот во рерната и печете уште 7 минути. Во ова време, протеинот ќе се пече, но тоа ќе остане еластична. Земете ја садот со држење и издвои настрана 5 минути за да дојдете до подготвеност. Служат за појадок на риболов заедно со тост и остар сос.

Метод 3 од 3:

Пржени сардини

Еден. Подготви состојки. Визија и суви сардини. Истурете во чаша од ½ чаша (60 g) брашно и додадете сол со пиперка. Во друга сад, победи 2 јајца и 1 лажица (15 ml) вода. Во друга сад, истурете 1 чаша (120 g) Breadcrumbs.

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 12

2. Внимавајте сардини во брашно, јајца и лебници. Пониски 2 или 3 сардини во брашно и ползи додека не го покриваат тенкиот слој на брашно. Плитко вишокот брашно, а потоа да ги фрлам сардините во шлаг јајца. Ставете ги во сад со лебници и исто така покријте со мазен слој. Повторете се додека сите сардини не се покриваат со леб.

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 13

3. Френк Сардини во нафта 6-7 минути. Загрејте 1-2 чаши (120 ml) масло на средна топлина во конвенционално или леано железо тава. Скршете ги сериите, еден слој Сардин во исто време. СРЈ на златна боја околу 3-4 минути. Свртете ги сардините на другата страна и пржете додека подготвеноста е околу 3 минути.

На тој начин сите сардини.

Истурете во садот уште нафта по потреба.

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 14

4. Сезона Sardina Solua. Внимателно менување на пржени сардини на плоча со хартиени крпи. Зачини ги со сол додека не се ладат.

Сликата со наслов Јадете конзервирани сардини Чекор 15

Пет. Им служат со пржени каперси и магдонос. Топлина 2 лажици (30 ml) масло во истата тава што сте ја користеле порано. Додадете ½ чаша (60 g) сушени и изми каури и ½ чаша (60 g) свежи магдонос. СРЈ за 1 минута, а потоа покријте со сардини. добар апетит!