Како да се игра улогата на човекот во депресија

Со депресија не се шегувам. Меѓутоа, ако треба да играте лице во депресија за претставата, важно е да го направите тоа со почит и веројатност. Но, под никакви околности не треба да се депресирани со цел да се привлече вниманието. Ако вашите аспирации се оправдани, овој напис ќе ве научи како да изгледате, да се однесувате и да речете, кога ќе го прикажете лицето во депресија.

Забелешка: Ако всушност ги доживувате симптомите на клиничка депресија и сакате да дознаете повеќе за тоа, проверете ја статијата "Како да се справите со депресија".

Чекори

Метод 1 од 3:

Депресивен изглед

Еден. Капка вашиот карактер во темната облека. И покрај фактот дека самите темни бои не зборуваат "Депресија состојба", Некои гледачи очекуваат такви бои кога ги разгледуваат перформансите на соодветната тема. Ако остатокот од ликовите носат светла облека, обидете се да го добиете вашиот херој во црно, кафеави и сиви панталони и кошули, а гледачите дефинитивно ќе го свртат вниманието.

Исто така обрнувајте внимание и вид на облека. Ако други ликови одат на нова или модерна облека, за да го спротивстават на вашиот херој во стара облека. Добар избор ќе биде видлив џемпер и други "дома" алишта.

Сликата насловена како депресивна чекор 2

2. Ставете ја истата облека што веќе сте ја носеле неколку дена пред претставата. Публиката треба да се види дека ликот е облечен во облеката, а не првата свежина, како да не треба целосно да се промени. Идеално, тоа треба да биде такво нешто, што е погодно за вас, на пример, шумска марка и вашите омилени темни фармерки, а не нешто супермодика или стилски.

Луѓето со симптоми на клиничка депресија често го губат интересот за фактот дека претходно му се допаднале многу, а грижата за појавата во таква држава понекогаш може да биде во товар.

Сликата насловен Закон депресивен чекор 3

3. Одбијте светла шарена шминка. Ако воопшто не користите козметика, само пропуштите овој чекор. Но, ако редовно се применува шминка кога се облекуваат, обидете се да се откажете. Човекот во депресија често ја одбива вообичаената рутина, а помалку се занимава со сите работни дела, па отфрлањето на шминка очигледно може да навестува дека имате депресивно.

Сликата насловена како депресивна чекор 4

4. Не се туширајте неколку дена пред да видите. Повторно, ако сте депресивни, тогаш конвенционалните дневни процедури ќе бидат во корист. Ќе бидете премногу вознемирени или расеан од она што го доживувате за да се сетите на работите како туш и уредни изглед. Ако се стремиме да му дадеме на публиката на таква состојба на херојот, пред претставата неколку дена, се откаже од тушот и се искачи на косата, како да не ви пречи нивниот изгледна изглед.

Метод 2 од 3:

Депресивно однесување

Еден. Стојат малку подалеку од други ликови. Луѓето во депресија се оддалечуваат од пријатели и роднини. Ако сакате да му покажете на публиката дека вашиот херој страда од депресија, држете го на сцената подалеку од други ликови. Кога на страната ќе изгледа дека едно лице не е склоно да комуницира со остатокот од вообичаениот начин, луѓето ќе го разберат ова визуелно ветување.

Наместо само да стојат на сцената, седат на подот некаде во аголот и ги завиткајте колената. Дополнителен бонус може да биде маскирани капи.

2. Пумпа на мрачниот изглед. Наместо да гледаат на надворешниот човек кој ги зема зборовите на другите луѓе, обидете се да го прикажете намуртената гримаса. Кога слушате некој друг, треба да изгледате како да постојано се обидувате да решите комплицирана математичка задача. Тоа ќе ви даде еден вид на депресија.

Можеби ќе ви биде полесно ако се обидете да се концентрирате на нешто комплицирано и тешко. Обидете се ментално сеќавајќи се на сите линии на вашите омилени песни за да го одвлечете вниманието. Не во исто време концентрирано лице.

Не претерувајте со намуртено, само малку намуртени веѓи и земете концентриран израз на лицето, особено ако луѓето се смеат и шега. Не треба да изгледате како тажен кловн, тоа ќе биде несоодветно и лажно. И вашата игра треба да биде реална.

Сликата насловен Закон депресивен чекор 7

3. Носат со вас работи кои ќе служат како дополнителен навестување на вашата состојба. Правилно избраните реквизити ќе ви овозможат подобро да го префрлите на публиката на вашата депресија. Обидете се да ги носите следните икони:

Депресивни книги, на пример, "Перки на тоа што се wallflower", "Под стаклена капа" или "Злосторство и казна";

трска, како да ви е тешко да се движите независно;

Стариот дупка чадор, како да сте цело време, чекаме дека е - дождот ќе оди;

Тажна мека играчка, без која едноставно не можете да направите.

Сликата насловен Закон депресивен Чекор 8

4. Слушајте тажни и бавни песни. За да се внесете во соодветно расположение пред претставата, обидете се да слушате повеќе тажни, бавен и тивка музика од вообичаеното. Таа ќе има двојна акција: ќе ви го создаде потребното расположение за да играат тага, а исто така сама по себе за остатокот од слушателите ќе му служат на навестување "депресија". Обидете се да ги слушате следните изведувачи:

Ник Дрејк;

Елиот Смит;

Контролна табла Конфесионален (Конфесионален штит);

"Психа";

Деформира;

Ворон;

"Самрак депресија";

Otto dix.

Сликата насловен Закон депресивен чекор 9

Пет. Немој да се смееш. Еден од најбрзите и најубедливите начини за прикажување на депресија - престанете да се смеете на оние работи што обично ви изгледаат смешни за вас. Наместо смеа, воздишка длабоко и погледнете во подот. Ако не можете да бидете поставени на вообичаен начин, ќе изгледате депресивни.

За да ја задржиме смеата понекогаш е доста тешко, па обидете се секогаш да останете во подготвена тажна мисла ако сметате дека ние сме за да се смееме. На пример, обидете се да размислите за мајките умираат од глобалното затоплување.

Можете исто така внимателно да го гризете вашиот образ или кликнете на гумената лента на вашиот зглоб, така што лесен бран на болка ви помогна да се ограничите од смеата. Само не престанува.

Метод 3 од 3:

Депресивен говор

Еден. Зборува шепот и мрморе. Депресијата негативно влијае на способноста за ефикасно и одржување на разговорите. Изговори ги вашите реплики тивко и со тешкотии. Покажи дека ти е тешко да зборуваш доволно гласно за да го задржиш разговорот. Направете големи паузи пред да дадете одговори на прашања, длабоко и вметнете ги следните фрази помеѓу редовите:

"Ах ... Јас едноставно не знам";
"не ми е грижа";
"Нема врска";
"Можеби...".

Слика насловен Закон депресивен чекор 11

2. Прикажи сарказам. Реагираат на прашања и обиди да се врзуваат разговор со вас нешто друго како презир. Се потсмеваат на наједноставните прашања, принудувајќи ги луѓето да мислат дека тие повикале нешто на вашиот гнев, дури и ако само прашате што готвите за ручек.

Сарказам често е поголем од тонот што се користи, а не во специфични фрази, но секогаш можете да го повторите прашањето што го прашавте. Не е лоша верзија ќе биде реплика: "јас не знам што ти Сакаат за ручек?"

Превртувајте ги очите кога некој ќе разговара со вас. Еден од најлесните начини да се пренесе сарказмот за да се однесуваат како да е како нормално да одговорат на некое лице под достоинството. Продолжете со молчење и исфрлете ги очите.

Не оди до значителност. Лесно да се оди премногу далеку кога вашето однесување ќе изгледа зло што може да те создаде проблеми. Користете сарказам внимателно и како последно средство.

Сликата насловен Закон депресивен чекор 12

3. Помал велат. Кога имате добро расположение и сте среќни, сами ќе се обидете да комуницирате и да разговарате. Но, кога сте депресивни, разговорите може да бидат последно што сакате да се справите. Ако треба да изгледате депресивно, не прави ништо воопшто.

Ако ви се даде директно прашање, наместо одговарање, само се тресат рамената и погледнете на подот.

Сликата насловен Закон депресивен чекор 13

4. Во сите изгледа негативно. Ако сте водени од светлосен позитивен разговор, насликајте го со темни бои, како да не можете да не ги видите негативните работи апсолутно во сè. Да биде извор на песимизам во секој разговор, дури и ако за ова ќе мора целосно да го водите разговорот во друг канал.

Ако пријателите се неограничени за тоа колку добро се забавуваат за време на викендот, обидете се да кажете такво нешто: "Се чини дека за време на викендот се соочуваат со неколку нови епидемии на ебола".

Ако мајка ми е заинтересирана за вас, што да се готви за вечера, кажи ми: "Само прочитајте за момчето во Алјаска, кој живеел во автобусот и умрел со глад".

Совети

Не припаѓаат на она што се случува како да го видите садот половина полн. Покажи негативно, но не претерано. Поддржете некои идеи, но изразувајте скептичен пристап.
Не претерувајте со мрачен поглед. Понекогаш користете мала тажна насмевка.
Можете да го наречете емо или готик. Само игнорирајте ги таквите зборови и исечете го саркастично Пери: "О, благодарам".
Допрете. Но, не го прави постојано, инаку можете да заработите болки во грбот. Во најголем дел, се воздржувајте од краткост, само кога ви треба. Ако седнете или се потпирате на ѕидот, само пониски рамениците.
Обидете се да се завиткате во ќебе, има сладолед, гледајте филмови на софата и комуницирајте со останатите преку вашите сопствени барави.
Што и да правите, се преправате дека ништо не ве привлекува. Не се смееш, и ако сметаш дека е релевантна насмевка, ѝ даде исцрпен изглед, ова ќе им помогне на луѓето да ја разберат вашата состојба.
Бидете внимателни кога имитирате сериозна оштетена психа. За тоа може да биде несреќни оние кои се навистина во депресија.
Кога луѓето велат нешто на вашата сметка, направи длабок здив и насмевка како одговор!
Обидете се да прикажете лесен страв кога луѓето се испраќаат до ваша страна, така што изгледа како да се плашите од каква било социјална комуникација и интеракција.
Ако некој е прашан што не е во ред со вас, одговорете: "О, ништо..." - или, - - "Само ... Уморни / здодевни / нема расположение".
Ако мислите дека всушност имате депресија, ве молиме контактирајте. Разговарајте со возрасните кои веруваат или се консултираат со психијатар или психолог. Депресијата е сериозен проблем. Ако не се третира, тоа може да доведе до самоубиствени мисли и обиди за самоубиство кои можат да траат трагично. Менталните нарушувања не се шега, невозможно е да ги третирате несериозно.