Како да се разбере дека лицето има депресија

Депресијата е сериозно ментално растројство. Луѓето кои се искусни со депресија имаат потреба од поддршка и корисни. Ако се сомневате дека некој од вашата позната депресија, побарајте карактеристични знаци во човековото однесување. Обрнете внимание на промените во неговите навики - може да јаде помалку или спие, може да изгуби тежина. Обрнете внимание на промените во расположението. Човек во депресија е можно за промени во расположението, може да има проблеми со концентрацијата. Ако ви се чини дека едно лице мисли за самоубиство, осигурајте се дека психотерапевтот работел со него.

Чекори

Метод 1 од 4:

Проценка на расположението на човекот

Еден. Обрнете внимание на губењето на способноста за уживање. Angangonia, или губење на способноста да уживаат во секојдневните работи, е чест симптом на депресија. Мислам дали некое лице престанало да се радува на она што го користел за да му даде задоволство.

Промените може да бидат речиси невидливи. На пример, дружељубивата личност може да почне да одбива покани. Или, на пример, еден колега кој отсекогаш работел за музиката, почнал да работи во тишина.
Може да забележите дека едно лице не е почесто во расположението или не изразува специјален ентузијазам. Или лице не се смее или не се смее над шеги. Можеби твојот пријател сега изгледа тажен и често оди со поглед на исчезнатите.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 2

2. Обрнете внимание на песимизмот. Депресијата често го прави лицето песимистички се однесува на животот. Ако некое лице одеднаш почна да размислува за лошо, депресијата може да биде виновна во сè. 1-2 дена на песимизам може да биде само лошо расположение, но ако некое лице постојано го задржува песимистот, тоа може да биде знак на депресија.

Понекогаш знаците на песимизам се очигледни - на пример, лицето вели фрази како "ова е безнадежна ситуација". Но, често тие не се толку очигледни. Можеби ќе изгледа дека лицето вели како реалист, а не како песимист.

На пример, еден човек во депресија може да го каже ова: "Јас направив многу многу, но јас не мислам дека ќе добијам контрола на добра оценка". Можеби изгледа дека лицето е прагматично, но ако таквите ситуации често се повторуваат, сето ова може да зборува за депресија.

Ако некое лице го задржува песимистички поглед на животот, може да укаже на депресија.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 3

3. Погледнете во однесувањето на лице знаци на "научена" радост. Едно лице може да ја отпише среќата за да не предизвика други прашања. Тој може да негира дека нешто не е во ред и да се обиде да изгледа посреќно од вообичаеното. Сепак, нема да биде можно да се носи таква маска за долго време, а лицето одлучи да ги отстрани од другите од стравот дека измамата ќе се отвори.

Сепак, едно лице може да изгледа радосно, можеби чувствувате дека нешто не е во ред. На пример, пријател секогаш се насмевнува, но веднаш ги отстранува.

Можно е дека лицето кое изгледа радосно, ги отфрла сите покани, често не реагира на пораки и повици или одбива да комуницира.

Ако таквото однесување е зачувано подолго од неколку дена, тоа може да биде знак на депресија.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 4

Четири. Обрнете внимание на промени во расположението. Луѓето во депресија се предмет на чести промени. Обично смирено лице може да почне да се однесува чудно. Разликите во расположението често сугерираат дека лицето има депресија.

Човекот во депресија може да стане повеќе нервозно и агресивен. На пример, близок пријател може да ви вика за да биде доцна за состанокот.

Депресијата може брзо да излезе од себе. На пример, еден колега може да биде лут, објаснувајќи ви нешто поврзано со работата.

Ако ова се случило еден или двапати, можеби некое лице едноставно не побарал еден ден. Но, ако тоа се случува редовно, постои можност дека лицето има депресија.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 5

Пет. Размислете дали некое лице има проблем со концентрација. Депресијата може да ја закопа свеста со негативни мисли. Лицето во депресија паѓа нагло перформанси.

Ако некое лице има депресија, проблемите со концентрацијата можат да влијаат врз општествениот живот и работа. Пријател одеднаш не може да го поддржи разговорот. Студент со депресија не е во време предавање на работа или не ги предава на сите.

Ако некое лице не може да се справи со случаите навреме, може да укаже на проблеми со концентрацијата. Ако точниот колега обично почнал да ги прескокнува работните состаноци, а не во времето дава извештаи, тој може да биде депресивен.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 6

6. Обрнете внимание на отежното чувство на вина. Луѓето со депресија често се соочуваат со чувство на вина. Чувството на вина поради сите случувања во животот може да биде знак на депресија. Ако забележите дека лицето постојано се обвинува, особено на ситниците, лицето може да има депресија.

Едно лице може да се чувствува виновно за грешките направени во минатото и во сегашноста. На пример: "Требаше да научам да научам на универзитет, а потоа денес ќе го подобрам на состанокот. Јас ја повлекувам целата компанија ".

Еден човек во депресија, исто така, може да се чувствува виновен за неговите емоции и за своето постоење воопшто. Тој може да се извини за фактот дека тој е лош пријател, или чувствува потреба да се извини за не е среќен за животот.

Метод 2 од 4:

Промени во однесувањето

Еден. Обрнете внимание на нарушувања на спиењето. Депресијата често предизвикува проблеми со спиењето. Човекот во депресија може да спие премногу малку или премногу. Се разбира, не можете да знаете за тоа како едно лице спие, па обрнете внимание на фактот дека едно лице зборува за неговиот сон, како и на знаци на проблеми со спиење.

Ако самиот човек зборува за проблеми со спиењето, ова е најверниот извор на информации. На пример, тој може да се жали на фактот дека тоа не паѓа или не спие премногу.
Лицето кое спие лошо, исто така, ќе се однесува необично. Ако некое лице изгледа уморна и го одвлекува вниманието, тој може да има проблеми со спиењето.
Ако вашиот сосед во собата, романтичен партнер или роднина одеднаш почна да спие многу, тоа може да биде знак на депресија.
Запомнете дека проблемите со спиењето можат да бидат предизвикани од различни фактори. Важно е да се земат предвид другите знаци на депресија.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 8

2. Обрнете внимание на промените во апетитот. Луѓето со депресија, обидувајќи се да се справат со стресот, често прејадуваат. Тие исто така можат да исчезнат апетит, поради што можат да јадат помалку од вообичаеното.

Ако некое лице прејадува, тој постојано закуски или избира големи делови. На пример, вашиот сосед во соба одеднаш може да почне да нарачува храна оди дома неколку пати на ден.

Ако некое лице е недоволно, тој често може да ги прескокне оброците. На пример, забележавте дека вашиот колега престана да оди на ручек.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 9

3. Обрнете внимание на тоа дали некое лице користи дрога или алкохол. Злоупотребата на стимулирачките супстанции може да биде една од главните знаци на депресија. Не сите луѓе со депресија злоупотребуваат алкохол или дрога, но за многумина е карактеристика. Човекот во депресија може да започне со многу лекови за пиење или пиење.

Ако живеете со лице кое може да има депресија, ќе забележите дека стана почесто за прибегнување кон стимулирање на супстанции. На пример, вашиот цимер почна да пие секоја вечер, дури и ако утре рано наутро.

Можеби вашиот колега или девојка стана повеќе стимулирачки супстанции. На пример, еден колега одеднаш почна да оди пушењето почесто или пријател почна да пие често и многу.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 10

Четири. Обрнете внимание на промените во тежината. Поради промените во апетитот и нивото на физичка активност кај лицата со депресија можни промени во тежината. Најчесто ова е најзначаен знак. Депресијата може да доведе до промена на тежината за 5% месечно. Човекот може да изгуби тежина или да добие тежина.

Ако сте забележале дека лицето неодамна стекнала тежина или изгубена тежина и има други симптоми, можно е тој да има депресивно.

Метод 3 од 4:

Опасни знаци на депресија

Еден. Не ги игнорирајте разговорите за смртта. Ако некое лице размислува за самоубиство, тој почесто може да зборува за смрт. Едно лице може да се расправа за смртта премногу често или постојано се сеќава на оваа тема во разговорите. На пример, тој може да сугерира дека зборува дали постои живот по смртта.

Едно лице дури може да каже дека сака да умре.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 12

2. Обрнете внимание на негативните изјави. Човек кој мисли на самоубиство најверојатно е исклучително негативно конфигуриран кон себе и во светот наоколу. Можеби тој верува дека ништо не може да се промени, и често зборува за тоа. Едно лице може да има чувство на безнадежност.

Едно лице може да мисли дека животот е премногу комплициран што не постои излез од ситуацијата дека ништо не може да се коригира.

Едно лице, исто така, може да биде исклучително негативно за себе: "Јас само се мешам со сè", "не треба да комуницирате со мене".

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 13

3. Војна надолу ако некое лице почнува да става сè во ред. Ова е многу опасен знак. Едно лице може да одлучи да работи прекувремено за да ги врати долговите, или одеднаш да изготви доказ. Луѓето кои планираат самоубиство, исто така често дистрибуираат вредни работи.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 14

Четири. Слушајте дали некое лице зборува за самоубиство. Еден од најопасните знаци е разговор за одреден план. Ако некое лице има намера да најде оружје или супстанција за труење, тој може да планира самоубиство. Можеби ќе го поставите за пишување на самоубиство.

Ако некое лице веќе има план за самоубиство, тоа е многу опасно. Треба веднаш да се информира за тоа во службите за итни случаи. Човекот може да биде во опасност.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 15

Пет. Ако се сомневате дека едно лице планира самоубиство, ги преземе сите неопходни мерки. Важно е да се дејствува веднаш. Мислите за самоубиство е опасно, и тие треба соодветно да се третираат.

Не оставајте лице. Ако се обиде да се повреди, јавете се на брза помош или МЕД. Предупредуваат роднини или пријатели на човекот.

Ако сте во близина, побарајте некоја личност да ја повика линијата на психолошка помош во самоубиството: во Москва - (495) 626-37-07, во Санкт Петербург - (812) 718-25-16. Релевантните услуги се во регионите.

Лицето кое планира самоубиство му е потребен специјалист. Важно е да се обезбеди што е можно поскоро. Најдете психотерапевт или психијатар. Можеби едно лице ќе мора да хоспитализира некое време.

Метод 4 од 4:

Како да се однесуваме

Еден. Разговарајте со некоја личност. Ако се сомневате дека едно лице е депресивно, нека зборува. Тој, секако, му е потребна помош од психотерапевт, сепак, разговор со вас исто така може да помогне. Човекот во депресија има потреба од поддршка за најблиските.

Кажете ни за вашите стравови. Можете да почнете вака: "Забележав дека во последно време ќе се однесувате чудно, и јас се грижам".
Внимателно ги споменувате симптомите што ги вознемирувате. На пример: "Неодамна, барате уморни. Знам дека ова може да се објасни со различни причини, но сè уште сакам да прашам дали сте во ред ".
Кажи ми дека сте подготвени да помогнете. Можете да го кажете ова: "Ако сакате да зборувате за тоа, јас сум подготвен да слушам".

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 17

2. Нудат лице да побара помош од психотерапевт. Независно му помагаат на лицето кое има депресивно, речиси невозможно. Обидете се да ги убедите луѓето да се свртат кон психотерапевт, бидејќи сигурно ќе треба психотерапија и посебни дроги.

Понудете ја вашата помош во потрага по специјалист. Ако сеуште учат, можете да контактирате со училишен психотерапевт.

Сликата насловена знае дали некој е депресивен чекор 18

3. Кажете му на лицето дека сте подготвени постојано да му дадете поддршка. Луѓето во депресија Важно е да се чувствувате поддршка за најблиските. Ветувам дека ќе го придружувате лицето на сесии од психотерапија, следете го распоредот на овие состаноци и на кој било друг начин за олеснување на неговиот живот.

Но запомнете дека не сте во можност да ги решите сите човечки проблеми. Можете да го поддржите, но едно лице сè уште треба да работи со психотерапевт.

Совети

Ако вашиот пријател не сака да разговара со вас, не го присилувајте. Само кажи ми дека сте подготвени да го слушате кога ќе биде подготвен.
Ако лицето за кое се сомневате дека депресијата е жена која неодамна родила дете, знајте дека може да има постпартална депресија.

Предупредувања

Ако мислите дека едно лице сака да се наштети, јавете се на брза помош или МЕД.