Како да ја користите висината за време на бременоста

Често бременоста за жената е радосен настан кој раѓа многу очекувања и се надева на светла иднина. Сепак, заедно со бременоста може да дојде болка во зглобовите и мускулите, кои особено се однесуваат на долниот дел на грбот на грбот. Прилично заеднички лек за болка за време на бременоста (особено од задниот дел на грбот, се појавува во 50-70% од бремените жени) - ова е едноставен грејач. За индивидуални луѓе, грејачот е способен за ублажување на болката и ублажување на воспалението, додека најефективно помага од болка во задниот дел и колената. Ако точно ги почитувате упатствата за користење на греењето, тогаш неговата употреба за време на бременоста ќе биде апсолутно безбедна.

Чекори

Метод 1 од 2:

Примена на греење за време на бременоста

Еден. Наместете го Хранс во телото за кратко време. Најважното нешто што треба да се запамети за време на бременоста е дека температурата на телото во никој случај не треба да се издигне над 38,8 степени. Поради оваа причина, висината не може да се примени долго време.

Вообичаената граница на времетраењето на постапката треба да биде 20 минути. Овој пат треба да се ограничи на еден примена на греење на телото. Бидете сигурни дека ќе направите паузи помеѓу одделни важи за греење на телото за да се загрее до нормална температура.

Сликата со наслов Користете грејно рампа за време на бременоста Чекор 2

2. Не користете премногу топло загревање. Премногу долгорочна употреба на многу топло греење или премногу големи температури може да доведе до изгореници на кожата или прекумерна температура на телото. Не легнете во кревет Заедно со греењето и осигурајте се дека нејзината температура е најниска од оние електрични апарати поставувања кои ви дозволуваат да се чувствувате олеснети.

Кога го користите електричниот објект, разумно е да започнете со минималната температура на греењето на уредот и, доколку е потребно, да го зголемите на саканото ниво. Сепак, за време на бременоста, во никој случај не може да се користи максималната температура за греење на електричниот објект.

Сликата со наслов Користете грејна за време на бременоста чекор 3

3. Нанесете го лебдат на локално место. Одборите не треба да се користат за загревање на голема површина. Тоа е лошо за температурата на кожата и телото. Големата телесна површина е покриена со греење, толку е поголема температурата на телото ќе се зголеми.

Само примени го полето за греење за да ги одделите делови од телото (по еден за постапката): до задниот, колениот или рамото.

Сликата под наслов Користете грејната рампа за време на чекор 4

4. Користете го потоплите само во состојба на будење. Греењето беше дозволено да се користи само во будно. Употребата на греење за време на спиењето може да доведе до сериозни проблеми. Можете да заборавите да го исклучите електричниот објект, и тоа ќе ја изгори кожата или подигнување на температурата на телото премногу.

Бидете сигурни да го исклучите електричниот објект пред спиење и не го користете во кревет. Не можете да ви дозволите случајно да заспиете со загреана.

Сликата со наслов Користете грејна рампа за време на бременоста Чекор 5

Пет. Ако имате болки во стомакот, консултирајте се со лекар. Ако имате болки во стомакот, веднаш контактирајте го гинекологот. Тоа може да биде симптом на сериозни проблеми со плодот. Со појавата на било каков вид на болка во абдоменот, невозможно е да се користи греењето. И покрај фактот дека не постојат директни докази дека електромагнетните сили вклучени во греењето на електричниот објект можат да му наштетат на детето, одржувањето на телесната температура над 39,4 степени може да предизвика нарушувања на развојот на фетусот.

Поради оваа причина, никогаш не го применувајте го греењето на стомакот.

Обидете се да го замените потоплите со дополнително топло ќебе и бидете сигурни дека ќе го отстраните кога кожата на стомакот ќе стане доволно топла до допир.

Сликата со наслов Користете грејна за време на бременоста чекор 6

6. Користете го грејната рампа за да го загреете креветот пред спиење. Ако за време на бременоста се плашите да ја нанесете висината директно до телото поради искуствата за статусот на кожата или некое електромагнетно зрачење, тогаш можете да го користите позитивниот ефект на овој уред и без директен контакт со него. Вклучете го електричниот фактор или електрода и ставете го во креветот под вообичаеното ќебе или лист. Кога сте подготвени да одите во кревет или само легнете, исклучете го уредот и отстранете го од кревет.

Ова ќе ви овозможи да уживате во топлината на електричниот објект без директен контакт со него и неговото електромагнетно зрачење.

Сликата со наслов Користете грејната рампа за време на бременоста чекор 7

7. Погледнете го греењето пред употреба во крпа или ќебе. За да го омекне влијанието на греењето на телото, може да се завитка во ткивна работа, на пример, во крпа или во облечен. Ако го завршите греењето во дополнителниот слој на ткаенина (можеби дури и во стариот непотребен џемпер), може да биде побезбедно да се примени на мускулите.

Ако имате грб повреден, обидете се да го лизнете електричниот објект под мала перница што ја ставате под грбот кога ќе седите на софата или креветот. Само не заборавајте дека уредот е овозможен и мора да биде исклучен пред да падне за да спречите оган или изгореници.

Метод 2 од 2:

Студени компреси како алтернатива на топлина

Еден. Користете го готовиот ладен компресор. Некои жени сметаат дека ладни компреси ја олеснуваат болката и воспалението, ако се користат првенствено. Ако страдате од болно, но не и многу сериозна повреда на грбот, обидете се да се борите со болка во првите неколку дена со ладни облоги. Започнете со фактот дека го земаме куповната ладење компресира инстант акција и закачете го на пациентот до местото не повеќе од 20 минути.

Сликата со наслов Користете грејно рампа за време на чекор на бременост 9

2. Подгответе ладно компресирање. Наместо да користите готови облоги на ладење на инстант акција, самостојно да подготвите ладна компресија, исполнета со мраз пакет со поштенски прицврстувач, навлажен со крпа со ладна вода или едноставно земајте пакет со замрзнат зеленчук и го завиткајте во крпа. Таквата компресија може да се користи наместо термички третман.

Овие компреси ги применуваат истиот временски ограничувања во однос на другите методи. На кожата поради долг контакт со мраз може да се појави смрзнатини.

Сликата со наслов Користете грејна за време на бременоста чекор 10

3. Обидете се наизменични ладни облоги и греење. Префрлањето помеѓу греењето и ладењето може да доведе до забрзано отстранување на болката во мускулите или во задниот дел, а секвенцијалната промена на овие два методи ќе го избегне прегревањето на телото.

Ако ја изладите кожата и мускулите пред да го нанесете електричниот објект, ќе го согледате нискиот степен на греење на топлина како повеќе топло.

Совети

Многу медицински организации сметаат дека се загрева безбедно во употреба за време на бременоста. Само не користете превисока и не го применувајте уредот со телото долго време.
И покрај фактот дека некои болки во грбот се сметаат за нормален феномен за бременост, веднаш контактирајте ја брзата помош, ако имате отпорна изречена или зголемена болка во грбот, или ако тоа е ритмички карактер, бидејќи сличен симптом може да зборува за компликации од бременост.