Како да се направи масажа на целото тело (со илустрации)

Ако имате уметност на релаксирачка масажа на целото тело, тогаш сте среќни. Оваа способност можете да аплицирате за да им помогнете на вашите пријатели или мајчин да се релаксираат, да им помогне да се сомневате во сите видови на болки, оваа способност исто така ќе помогне да се направи повеќе секс и романса во вашата врска со партнерот. Всушност, извршувањето на добра масажа не е толку тешко, но се состои од посебна обука и основни познавања. Подолу се препораките по кои можете да спроведете релаксирачка масажа.

Чекори

Дел 1 од 3:

Креирај релаксирачка атмосфера

Еден. Многу е важно собата да дојде до масажа. Ако вашиот партнер / клиент не се чувствува опуштено во оваа соба, тогаш тој / таа нема да добие вистинско задоволство од седницата.

Бидете сигурни дека лицето ќе направите масажа, удобно се населиле на креветот, на софата или на специјална масажа. Покријте ја површината со меки пријатни кревети или крпи за заштита на површината на масажата од маслото и за да се осигури чистотата на телото.
Проверете ја просторијата во собата. Запомнете дека вашиот партнер / клиент ќе биде половина пат за време на масажата, па затоа се грижи за тој / таа не е замрзнат / ла. Употреба ако е потребно, грејач на воздухот.
Бидете сигурни дека нема да ги нарушите странските луѓе, субјектите или животните за време на масажа.

Сликата насловена како чекор на целосна масажа 2

2. Светли свеќи. Свеќи даваат релаксирачка атмосфера. Присуството на запалени свеќи е предуслов за пријатна сесија.

Ако е можно, го замаглувајте светлината или целосно да го исклучите. Светлината од свеќи ќе биде доволно.Ваша задача да му помогнете на лицето да се релаксира за време на масажа на таков начин што тој заспа на крајот на сесијата, па: потемната, толку подобро.

Користете ги Aromasters со пријатни и ненаметливи мириси, како што е лаванда или морски бриз. Оваа бенефиција ќе влијае на ситуацијата.

Сликата со наслов Одете на целосна масажа на телото

3. Вклучете ја релаксирачката музика. Таквата музика е исто така неопходна за да се создаде соодветна еколошка средина. Нежна класична музика или природни звуци - прекрасен избор.

Ако е можно, тогаш дознајте однапред каква музика претпочита вашиот партнер. Запомнете дека оваа масажа на него / неа, а не за вас, па во овој случај треба да ги слушате неговите / нејзиниот вкус.

Не ја вклучувајте музиката премногу гласно, треба да истурате меки и ненаметливи. Музиката треба да биде позадина.

Сликата со наслов Дајте целосна масажа на телото Чекор 4

Четири. Користете масла за масажа. За масажа им е потребна. Маслото им помага на вашите раце лесно да се лизне на кожата, а со тоа и лице нема да доживее непријатни болни сензации за време на масажа.

Постојат многу видови на скапи масла кои можете да ги купите во продавницата, но секое природно масло исто така може да помогне да помогнете. Ако имате, на пример, има сончогледово или грозје масло при рака, а потоа ги користите за масажа. Мразните масла и бадемите се исто така добри, покрај тоа, тие имаат прекрасен мирис.

Чисти природни масла може да се користат за масажа, но запомнете дека тие можат да навлезат во циркулаторниот систем, па да му пристапи на овој случај одговорно. Изберете неутрални универзални масла, како што се лаванда или нане. Сепак, прво мора да се консултирате со лекар за нафта, ако некое лице што ќе го направите масажа, постојат медицински контраиндикации.

Силезирајте мала количина на масло во дланките и само откако ќе го нанесете на кожата масирана. Студената масло и ладни раце не придонесуваат за релаксација.

Сликата со наслов Дајте целосна масажа на телото

Пет. Внимавајте да имате многу чисти свежи крпи при рака за време на масажа.

Прво, покријте ја површината со крпи на кои ќе работите за да го заштитите од внесување на нафта, што може да остави дамки.

Второ, телата на вашиот клиент или партнер. Најдобро ако тој / таа може да допира до долна облека, така што има повеќе отворено тело. После тоа, покријте го телото со крпа, така што едно лице не е засрамено, а не да се замрзне додека работите на секој дел од телото одделно.

Трето, ќе треба да бидете крпа за да го отстраните вишокот путер од вашите раце за време и по масажа.

Дел 2 од 3:

Користете ги вистинските техничари

Еден. Започнете со нозете. Големи прсти на твоите раце внимателно ги прашат нозете на мастрираниот партнер / клиент. Движењето на прстите треба да биде малку поминато, но пријатно.

Обрнете внимание на сите милиметарски стапки. Бидејќи многу напон се акумулира во нозете. Исто така, не заборавајте да ги масирате вашите прсти и перници.
Кога ги познавате прстите, не заборавајте да го исцедите секој прст одделно. Ова ќе помогне во слободна напнатост.
Запомнете дека постојат луѓе кои не сакаат некој друг допир на нозете.Некои можеби само се плашат од отстранување. Затоа, прво дознајте за желбите на вашиот партнер / клиент пред да ја стартувате масажата.

Сликата со наслов Дајте чекор на целосна масажа на телото 7

2. Ако фазата на низата на нозете е завршена, тогаш непречено одете во масажата на нозете. Да почнеме, направи релаксирачки потези во текот на целата површина на задниот дел од секоја нога. Масажа во овој случај исчезнува од ногата до бутот.

Лесни движења на двете раце нежно ја нанесуваат кожата. Оваа техника за галење придонесува за релаксација.

Покријте ја пешкир во подножјето што сега не го маси и се фокусира на масажата на ногата на друга нога. Користете ја техниката за триење за да работите со мускулите на нозете.

Оди до бедрото, триење на кожата.Божји движења на дното на дланката и помине на колкот. Во масажа, секогаш треба да се движите кон срцето.

Ја завршивте масажата на нозете, покријте го со крпа, за да не се загреете.Прв стартување на истиот техничар за втората нога.

Сликата со наслов Дајте чекор на целосна телесна маса

3. Одете од дното на грбот кон врвот. Слајд нежно раце, следете ги долговите движења во насока на вратот.

Ставете ги дланките од двете страни на `рбетот и одете нагоре движења, вашите дланки мора да се движат паралелно еден со друг. Кога ќе стигнете до врвот на грбот, а потоа одете во нишање движења низ целата каматна карактеристика на срцето.

Вратете се на дното на грбот и внимателно, но нежно, сортирајте го. Тоа е направено за да работат на големи мускули на секоја страна на `рбетот. Во овие области, многу напон секогаш се акумулира, па не заборавајте да обрнете посебно внимание на овие сајтови.

Понатамошно користење на интермитентни техники на притискање за грбот. Оваа техника подразбира доволно цврсти притисок на површината на грбот и ослободување. Кога притисокот нагло ќе престане, тогаш хормоните се одговорни за добивање на задоволство во мозокот на вашиот партнер.

Кога ќе стигнете до врвот на грбот, прашајте го вашиот клиент да ги свитка лактите за да ги поврзе ножевите. Таквата позиција ќе ви помогне подобро да работите на мускулите за ножевите, кои за возврат имаат потреба.

За да работите со сите овие точки, направете точка притиска со вашиот прст и драматично го отстраните прстот по секој притисок.

Четири. Следниот договор со вратот и рамената. Кога ќе ги завршите рамената, можете да го извадите вратот и главата по линијата за раст на косата. Запомнете дека треба да ги задржите рацете на двете страни на `рбетот.

Ставете ја раката на секое рамо и самуларни палци во мускулите на рамото. Можете исто така да ги компресирате вашите прсти мали делови од телото, но не треба да направите податоци за движење во областа на клавикулата, бидејќи може да биде многу болно.

После тоа, застанете пред главата на вашиот партнер / клиент, така што неговите раменици се пред вас. Прашајте го / стискајте и скршнете тупаници. После тоа внимателно масажа на зглобовите рамената за да ја ослабне напнатоста.

Понатамошните прсти ги уништуваат рамениците и задниот дел на вратот.

Сликата со наслов Одете на целосна масажа на телото 10

Пет. Масивни раце. Ако сте завршени со вратот и со рамената, тогаш работат секоја рака одделно.

Земете го рачниот зглоб на вашиот партнер / клиент на левата рака на целата своја рака обесени од креветот. Тогаш ќе ја направите десната рака од зад себе неговиот / нејзиниот подлактица, а потоа со десната рака уредно истегнување / нејзината подлактица.

Променете ги рацете. Сега вашата десна рака го држи зглобот, левата рака се враќа на неговата / нејзината подлактица. Во оваа позиција, внимателно ги истегнувајте мускулите на рамената.

Ставете ја раката на вашиот клиент / партнер од задната страна и со прстите со меки, нежни и притискање на движењата, одете на рамената.

Земете ги рацете на пациентот во свои и масирајте ги дланките со вашите големи прсти со мали кружни движења. Потоа земи го секој прст одделно и масажа на секоја фаланжан од прстот. После тоа, внимателно повлечете го секој прст.

Сликата со наслов Одете по целосна телесна масажа Чекор 11

6. На крајот правиме масажа на глава. Прашајте го вашиот клиент / партнер за да ја претворите главата за да можете да го масирате. Не брзај, му даде на клиентот / партнерот неколку минути, така што тој / таа е удобно да се подготви и да го задржи / нејзиниот пешкир.

Масирање на врвот на главата. За дополнително задоволство можете да ги изгребате вашите нокти малку скалп.

Понатаму масирање на пати и UH лобус на вториот и показалецот. По нежно ги поминат советите од прстите долж контурата на Zick коската.

Заменете ги рацете под главата / клиентот на вашиот партнер и подигнете го малку од креветот. Сквош со твоите прсти мали депресиви помеѓу вратот и главата. Направете притисок од повеќе точки во овие дупки.

Ставете ги рацете под вилицата и внимателно се движите за да ги истегнете мускулите на вратот. После тоа, направете неколку претпазливи притисоци со врвовите на вашите прсти на центарот на челото (помеѓу веѓите). Повторете неколку пати 30 секунди.

Совети за прст помине виски со кружни бавни движења. Во оваа област постојат многу биолошки активни поени, па храмот масажа помага да се отстрани напнатоста.

Дел 3 од 3:

Како да се подобри процесот на масажа

Еден. Работа бавно. Никогаш не забрзувајте за време на процесот. Таква масажа на DrugroSkow релаксирачки емоции на вашиот партнер / клиент.

Земете време, внимание на секоја површина на кожата. Вашите движења мора да бидат мазни, лизгачки и бавни.

2. Твоите раце треба да бидат во постојан контакт со кожа масирани низ масажата. Ова придонесува за релаксирачка атмосфера и континуиран проток на масажа.

Дури и ако треба да земете крпа, додадете некоја масло, пијте вода, а потоа пробајте една рака секогаш да биде на кожата на масенот.

3. Чувај се. Комуникацијата е клуч за масажа. За да избегнете болни сензации, вреди да се бара од време на време, бидејќи вашиот клиент / партнер се чувствува. Ова ќе ви помогне да ги промените тактиките на постапката.

Побарајте партнер / клиент, без разлика дали тој доживува болка при притискање, каде што сè уште сака / така што ќе го доделите. Но, зборувајте многу тивок, низок глас, а не да ја уништите смирувачката атмосфера.

Четири. Обрнете посебно внимание на заптивките. Ако некое лице има точка на вретено на напонот, би било прекрасно да ги испробате сите да ги масирате и да ја ослабите тензијата.

Првично, треба да ги поставите дозволите на вашиот партнер / клиент да работат клипови. Бидејќи за некои луѓе оваа постапка може да биде многу болна, и тие не би сакале да ја уништат ситуацијата на смиреност.

Печати се фасцинирани како заоблени области на напон или мали туберкули, како што се skids под кожата. Обидете се веднаш да го додадете врвот на стегачот, инаку може да се заедно.

За да ги извадите овие пломби, треба да направите големи и истовремено да ги претворате движењата со прстите. Движењата на податоците мора да бидат во различни насоки.

Важно е во овој случај да не го претерате, бидејќи не можете да ги оштетите внатрешните органи или кожата. Софистицирани области заминуваат за масери на професионалци. Секогаш обрнувајте внимание дека вашиот партнер / клиент се чувствува.

Пет. Избегнувајте масирање на `рбетот и сите коски. Никогаш не кликнувајте на вертебралната зона. Тоа дава непријатно чувство на вашиот партнер / клиент и може да наштети повеќе од помош.

Работа со мускули, а вие не губите, тоа е оние сајтови каде што сите напнатост се случува.

Совети

Не заборавајте да се подготвите за масажа процедура. Спроведување на ноктите, земете бања за да се релаксирате, фокусирајте се на она што треба да направите, да се релаксирате со јога, респираторни техники и да се облекуваат удобно за вас.
Отфрлете ги завесите, па вашите соседи би можеле да го гледаат процесот.
Ако грбот или целото тело боли по таква работа, тогаш пијте повеќе вода.

Предупредувања

Не правете масажа ако вие или вашиот партнер не се чувствувате добро.
Никогаш не масирање на нозете со лоши вени.
Ако планирате сексуален однос по масажата, запомнете дека маслото за масажа негативно влијае на физичките видови на контрацепција.
Во никој случај масирање рани.
Секогаш внимавајте кога ќе кликнете на дното на грбот. Запомнете дека нема ребра за заштита на внатрешните органи од надворешен притисок.
Не масивни задниот дел од коленото, оваа област се смета за многу опасна, бидејќи има многу важни завршетоци, оваа страница не е заштитена од мускулите и лесно може да се оштети.
Во некои случаи, масажата е контраиндицирана и може да ја влоши општата состојба на лицето. Консултирајте се со вашиот лекар пред сесија:

Повреда на `рбетниот, како што е хернија на интервертебралниот диск.
Нарушувања на коагулацијата на крвта или усвојување на лекови за разредување на крв, како варфарин.
Тромбоза на длабоки вени (грутки во длабоки вени, обично во нозете).
Оштетени крвни садови.
Ослабени коски од остеопороза, неодамнешни фрактури или рак.
Топлина.
Исто така, исто така е можно да се масираат следните делови: отворена или лековита рана, заговор во близина на туморот, оштетени нерви, заговор со инфекција или иритација од радиоактивно зрачење.
Бременост.
Рак.
Слаба кожа поради дијабетес, или како резултат на раната.
Срцева слабост.

Што ви треба

Масло за масажа
Површина за масажа
Чисти крпи
Свеќи
Играч