Како да станете интроверт: 13 чекори (со илустрации)

Интроверзијата е основниот социјален темперамент, почитувајќи го само-рефлексијата и осаменоста, а не социјализација. Говорејќи полесно, интровертите се фокусираа внатре, додека екстроверти - надвор. Ако сакате да знаете дали сте интроверт, како и како да креирате пријатна атмосфера за размислување, можете да научите пријатно време во осаменост и продуктивно да ги користите вашите внатрешни резерви.

Чекори

Дел 1 од 3:

Што е интроверзија

Еден. Сплит интроверзија и антисоцијално однесување. Постојат многу недоразбирања во разбирањето на интроверзијата, често се меша со "антисоцијалното" однесување. За да ги вратите силите и енергијата, интровертите треба само да трошат време, често е подобро само со нив отколку во тимот, бидејќи вториот бара значителни емотивни трошоци.

Антисоцијалното нарушување на личноста е повеќе слично на психопатија или социопатија и се однесува на неможноста на емпатијата или емоционалната комуникација со другите луѓе. Навистина антисоцијалните личности честопати се препуштаат на сопственото его и поседуваат површен шарм, кој е повеќе својствен во традиционалните идеи за екстраверзија.
Интроверзијата не е отстапување, и иако во многу мотивациони книги и придобивки за тоа како да се збогатат, екстремноста се смета за клуч за среќата и богатството, денес не постои потврда дека една карактеристика на личноста е попродуктивна или успешна од друга. Во точната работа, двата вида на личноста може да бидат еднакви на креативни и продуктивни.

Сликата е насловена како интроверт чекор 2

2. Разликува интроверзија и срамежливост. Многумина може да изгледаат дека интровертите се срамежливи, но не е секогаш така, па затоа е важно да се разбере разликата. Интроверзија не е мерка на срамежливост, како и екстраверзијата не значи задолжително дружељубивост.

Срежливоста е страв од зборување во јавноста и проблемите во комуникацијата со другите, а желбата за осаменост е само последица на ваквиот страв.

Интровертите претпочитаат осаменост поради причината што работата ги стимулира повеќе од работа во тимот, а гумите за социјална интеракција повеќе од инспиративна. Интровертите можат "да не се плашат" да комуницираат со другите луѓе, тие едноставно не го сакаат тоа.

Сликата е насловена како интроверт чекор 3

3. Утврди што ве инспирира. Мислите за да бидат сами, наплаќаат со позитивно? Полесно е да работите сами или во тимот? Подобро да ги изрази вашите мисли воопшто, или во разговор со око?

Во суштина, нема да "станете" интроверт, менување на вашето однесување, бидејќи е бесмислено да се обиде да помине повеќе време само ако не ви се допаѓа или не инспирира.

Гледајте ја вашата склоност. Ако ви се чини дека сте екстроверт, тогаш не треба да се обидете да се смените. Наместо тоа, обидете се да обезбедите пријателска работна атмосфера за поголема продуктивност.

Сликата е насловена како интроверт Чекор 4

Четири. Земете го фактот на постоењето на дихотомија. Едно лице не мора да се поврзе со еден или друг "камп". Ambirussia е термин кој се користи за да се опишат луѓето кои се удобно рамнотежа помеѓу две крајности на личен спектар. Многу луѓе во тестовите за видот на идентитетот добиени 50/50.

Поминете го тестот Myers-Briggs за да дознаете каков тип имате тенденција, како и кои карактеристики треба да се развијат за да се постигне успех, земајќи ги во предвид вашите уникатни способности и аспирации.

Дел 2 од 3:

Сам со себе

Еден. Осамен хоби. Ако сакате да доживеете интроверти на себе, можете да го направите ова хоби што имплицира време сам. Обично интровертите претпочитаат следново:

Градинарство
Читање и пишување
Сликарство
Голф
Музички инструмент игра
Пешачење

Сликата е насловена како интроверт чекор 6

2. Обидете се да останете дома во петокот вечерта. Ако сакате да знаете што е животот на интроверт, тогаш обидете се да ја поминат вечерта во петокот дома. Интровертите често се уморни од јавна соработка, така што тие се претпочитаат да мирно ја поминат вечерта за книгата, а не да се скршат на забавата. Обидете се и можете да дознаете дали е погоден за вас.

Некогаш тајно сакавте вашите пријатели да ги промените плановите, и можете да останете дома и да ја видите вашата омилена серија? Дали сте морале да жалат на усвоената покана до забава? Ова е сосема јасни знаци на интроверзија.

Сликата насловена како интроверт чекор 7

3. Помал велат. Интровертите не се гладуваат. Да се однесуваат како интроверт, обидете се да зборувате помали, претпочитајќи да ги слушате другите. Поставувајте прашања поттикнување на прашања, но не го привлекуваат вниманието кон себе.

Помалку разговор не значи целосно за да влезете во себе. Можете да слушате повеќе од разговорот, а исто така да размислувате за одговорите на изразените факти за да останете во разговор, а не да споменете.

Се чувствувате непријатно кога вниманието на целата компанија ви се префрлува? Ова е исто така знак на интроверзија. Ако во тајност сакате да бидете во центарот на вниманието, тогаш сте повеќе екстравертни.

Сликата со наслов Стане интроверт чекор 8

Четири. Еден-еден однос. Интровертите не се за разлика од цврсти материи кои не можат да комуницираат со луѓе, тие едноставно се уморни од општеството и сакаат осаменост. За интроверти, тоа е многу карактеристично да се даде предност на сериозен и суштински разговор еден-на-еден со пријател, а не да комуницираат во голема компанија.

Ако не сте партиски љубовник, обидете се периодично да излезете на прошетка со еден или двајца пријатели, за да не изгледате напуштени или рамнодушни. Вашите блиски пријатели треба да знаат дека едноставно не ги сакате големите компании.

Вие сте вознемирени празни секуларни разговори на масата? Исто така знак на интроверзија.

Сликата е насловена како интроверт чекор 9

Пет. Пријатно живеалиште. Ако ви се случува да поминете многу време сам, тогаш нема да ви наштети да го претвори вашиот стан или соба во засолништето. Треба да бидете пријатни во него. Можете да се опкружувате со свеќи, ароматични светилки и омилени книги, или мал фрижидер и играч на растојание од издолжена рака од саканиот стол. Организира простор во вашите параметри.

Проверете ја статијата "Како да донесете ред во собата".

Дел 3 од 3:

Продуктивен интроверт

Еден. Изберете кариера и хоби кои не бараат честа интеракција со луѓето. Колку помалку време го поминувате во тимот, толку посилен вашиот животен стил ќе биде адресиран внатре. Ако мислите дека животот на интроверт ви се допаѓа, ќе ги собереш хоби и работа што ви овозможува да спроведете таков начин на живот и да работите продуктивно. Следниве активности се погодни за интроверти:

Компјутерско програмирање
Пишување и уредување книги
Научно истражување
Судски позадина
Работа во архивата или библиотеката

Сликата е насловена како интроверт чекор 11

2. Фокус во еден случај. Екстраваратите пумпаа многу работи одеднаш, додека интровертите претпочитаат да заминат со главите во едно нешто пред да биде целосна. Поставете приоритети за да можете наизменично да се фокусирате на секој од потребните случаи.

Сликата со наслов Стане интроверт чекор 12

3. Копај подлабоко. Интровертите обично не сакаат празен брборења, тие преферираат длабоки интелигентни разговори или разговори на злиот ден. Истото важи и за проекти за работа кои се најпосакувани од интроверти.

Вршење на работна задача или домашна задача, не застанувајте откако ќе направите "доволно" или што ве чека. Движете се на. Одете на растворот на задачата креативно, не плашете се да направите дополнителни напори.

Сликата насловена како интроверт чекор 13

Четири. Работат сами и преземаат одговорност за себе. Интроверти попогодни за работа сам, а не во тимот. Ако ја цениш помошта на другите, следниот пат, обидете се да ја извршите задачата и да видите дали можете да направите без помош. Таквата работа може да ја зголеми вашата самодоверба и може да се потпрете повеќе на вашата сила во иднина, дури и кога треба да работите со колегите.

Земете максимум соработка. Често, ќе мора да работите во тимот, но интровертите не треба да ги одбиваат вештините и искуството на колегите само поради тоа што е попогодно за нив да работат независно. Научете како да разговарате за колективните задачи без да се обидете да го контролирате секој аспект, да ја прифатите предложената помош и да споделите поединечни овластувања, исто така, да имате време да работите сами.

Дознајте самодоволност. Колку помалку треба да побарате помош, толку помалку ќе зависи од другите луѓе и да се потпрете на нивната помош.