Как сделать имбирный чай или отвар: 6 шагов

Ѓумбирот (Zingber officinalis) има смирувачки и лесен вкус со мала нијанса на акутна, што ви помага во исто време да бидете предупредени и да бидете смирени.Ѓумбирот е широко користен во нарушувањето на желудникот, крајбрежната болест и брендирањето или слабата манифестација на треска. Исто така е идеално за лекување на гадење, за затоплување, кога е ладно (стимулира ладни раце и нозе). Затоа се смета "Медицина за греење". Ѓумбирот се препорачува за пиење за да се спречи настинки или забрзување на времето на третман. Други бенефиции на ѓумбир вклучуваат:

Помош во варењето
Подобрување на циркулацијата на крвта
Олеснување во метеоризам, колика и огорчен стомак
Намалување на нивото на шеќер во крвта
Подобрување на потењето
Олеснува болка за време на менструацијата
изгори маснотии и ја намалува тежината
Помага да се намали синузитисот и воспалението на грлото

Чај е блага и пријатна форма на ѓумбир употреба.

Состојки

Свеж ѓумбир корен - приближно 85 гр.
Зовриена вода - околу 3 чаши
Мед или бел шеќер, јаворов сируп или кафеав шеќер, јаболко или лимон (опционално) - за вкус како засладувачи

Чекори

Еден. Измијте го ѓумбир. Добро го прават тоа.

2. Исчистете го ѓумбир од кора и исечете тенки на мали парчиња. Бидете внимателни кога сечење ѓумбир. Не е неопходно да се исчисти кора ако сте биле добро измиени.

3. Врие вода.

Четири. Постојат неколку начини да се оди понатаму - начинот ќе зависи од вашите преференции:

Истурете варена вода во котелот котел, во која веќе ставате свеж сече ѓумбир. Затворете го котел со капак, така што е поладен не е премногу брз и ги задржува ароматичните состојки во чајот. Инсистираат на 10 - 15 минути.

Ако зовриена вода во тенџере, а не во котел, можете да додадете ѓумбир во тенџере и да се вари на ниска топлина 15 - 20 минути. Потоа исклучете го огнот, одете нанесете 5 минути пред истурање.

Користете шапалер за да го задржи ѓумбир во чаша и да го дадете во 15 минути. Покријте ја чашата со чинија за да го зачувате мирисот.

Пет. Исправи чај по камери или вриење и служат. Ако сакате, додадете засладувачи или дополнителен мирис.

6. Пијте топло, собна температура или студ - како што сакате.

Совети

Друга предност на употребата на ѓумбир е фактот дека ако го користите редовно, го согорувате FAT соодветно олеснување на тежината.
Исто така можете да го направите ѓумбир, да го завиткате со пластична волна како бонбони и чувајте во замрзнувачот за подоцнежна употреба, отсечете колку.
Обидете се да го додадете во чај да го стопи цимет за да додадете зачинета белешка.
Ако имате ѓумбир чај, чувајте го во фрижидер во банка. Може да се загрева или да пие ладење.
Ако сакате да направите само чаша чај, само додадете 3 ул. Што. рендан ѓумбир во чаша врела вода.
Лушката е форма на медицинска медицина која носи терапевтски придобивки. Ако користите лушпа за медицински цели, не додавајте засладувачи.
Чај варијација: Вари ѓумбир во чаша вода, а потоа додадете 2 очила млеко (или соја млеко). Овој чај е многу смирувачки стомакот.
Ѓумбир и нане синергистички. (Синергистичка реакција е реакција кога една компонента го подобрува ефектот на другиот и напротив, еден плус еден - повеќе од два.) Тие можат безбедно да се додадат Љубовта Чај.
Ако сакате да го зајакнете ефектот на топлина од чај, додадете малку бибер.

Предупредувања

Не јадете ѓумбир ако имате силна треска, воспаление на кожата, чир или камења во жолчното кесе.
Ѓумбирот е исто така антикоагулант (го инхибира процесот на коагулација на крвта) - дејствува на тромбоцити во крвта. Ако знаете дека треба да го надминете, престанете да пиете чај за ѓумбир 5-7 дена пред операцијата.
Ginger безбедно користат мали дози за време на бременоста за да се олесни утринската гадење, но треба прво да се консултирате со вашиот лекар.
Ако чајот се користи како лушпа против настинки, гадење или помала треска, не заборавајте да ја измерите температурата и да ја следите целокупната благосостојба. Консултирајте се со лекар или друг професионалец ако не сте подобри, или продолжувате да се чувствувате лошо.