Как тренироваться, чтобы стать профессиональным футболистом

Можеби возрасните ве предупредија да не се обидувате да станете професионален фудбалер поради фактот што е многу тешко. И покрај фактот дека стануваат професионален фудбалер, навистина не е лесно, не можете однапред да знаете без соодветна обука. Еве краток опис на потребната обука за да стане професионален фудбалер.

Чекори

Метод 1 од 4:

Избор на позиција

Еден. Мора да одлучите за каква позиција сакате да ја играте. Секоја позиција бара различни нивоа на вештини и моќ. Ако не знаете која една од елементите за избор, размислувањата подолу ќе ви помогнат да дознаете.

Голманите треба да можат слободно да се движат и да ја фатат топката. Тие мора да скокаат зад топката и да ризикуваат, тие мора да имаат многу брза реакција. Голмани - последната линија на одбрана, и затоа, кога сè оди крие, тие мора да останат смирени.

Бранителите се обидуваат да не им даваат на играчите на непријателскиот тим да се заобиколат. Бранителите треба да бидат многу брзи, така што тие не ги заобиколат брзи напаѓачи, тие мора да имаат одлична издржливост. Растот на бранителот исто така може да биде важен за одбивање на аголот и да ги неутрализира опасните моменти од гледна точка. Покрај тоа, бранителите мора да бидат многу силни за да го спречат дојдовниот непријател. Сликата насловен воз за да биде професионален фудбалер чекор 1bullet2

Сликата насловен воз за да биде професионален фудбалер чекор 1bullet2

Средниот ред го донесуваат топката напред. Тие треба да бидат многу брзи и добри за да можат да префрлат. Покрај тоа, тие се важни за нив, така што тие не можат да ги неутрализираат играчите на противничкиот тим. Понекогаш средниот ред се обезбедени со шанса да постигнат гол, така што вештините за пенетрација на целта исто така се предност за нив. Сликата насловен воз за да биде професионален фудбалер чекор 1bullet3

Сликата насловен воз за да биде професионален фудбалер чекор 1bullet3

Нападот ги комплетира сите привлеци, постигнувајќи (ако го управува) прекрасна цел на другиот крај на теренот. Тие треба да бидат брзо да не ги изгубат знаменитостите, силни - цврсто да ги држат нозете, тие исто така треба да ја пробијат целта и да го играат воздухот. Сликата насловен воз за професионален фудбалер Чекор 1bullet4

Сликата насловен воз за професионален фудбалер Чекор 1bullet4

Метод 2 од 4:

Студија за правила и тактики

Еден. Истражувајте ги правилата. Фудбалските правила се прилично едноставни. Единственото правило кое може да биде комплицирано во разбирањето е правило надвор од играта. Останатите правила се прилично едноставни. Еве го нивниот краток опис:

Топката не може да ги допре рацете. Тоа се нарекува "Рачна игра".

Ако играта на рака се случува во вашата казнена област, вашиот тим добива право да ја скрши казната. Ако играта на раката беше извршена намерно, играчот може да се отстрани од теренот.

Нема очајни подкасти. Ова е повреда. Сликата насловен воз за професионален фудбалер Чекор 2bullet2

Ако ги прекршите правилата надвор од вашата сопствена казнена област, противничкиот тим ќе изврши слободен удар.

Ако ги прекршите правилата во вашата казнена област, противничкиот тим ќе казни казна.

Ако повредата не е премногу сериозна, но забележлива, тогаш можете да добиете жолт картон. Размислете за неа како строго предупредување. Две жолти карти се претвораат во црвено.

Ако повредата е многу опасна, можете да добиете црвена картичка. Една црвена карта е доволна за да биде отстранета од полето без да се врати до крајот на натпреварот. Истото правило работи ако сте добиле две жолти картички.

Фрлање треба да се изврши со две раце, држејќи ги зад главите стои со двете нозе на теренот. Сликата насловен воз за да биде професионален фудбалер чекор 2bullet3

Сликата насловен воз за да биде професионален фудбалер чекор 2bullet3

Сликата насловен воз за да биде професионален фудбалер чекор 6

2. Погледнете повеќе игри. Ако имате спортски канали на вашиот телевизор, отстранете го од него. Погледнете не само како вашиот омилен спортски тим игра, видете ги тимовите на игра на повисоки и пониски лиги. Ова ќе ви овозможи да видите што направил екипата на повисоката лига, и не направил тимска лига, и како тоа влијае на играта. На пример, еден тим даде добри преноси, што доведе до голем број на карани моменти и глави. Обидете се да ги запознаете оваа тактика во вашите игри. Бидете сигурни да ја запаметите работата на сите играчи, но особено на играчите на позицијата каде што сакате ефикасно да играте.

Метод 3 од 4:

Вежба

Еден. Воз секој ден. Ако сакате да станете професионалец, тогаш треба да покажете внимание. Ова подразбира одржување на формата, користењето на вистинската храна и обезбедува доволно време на спиење. Мора да тренирате секој ден, но не и прекумерна облека и да не ги преценувате мускулите, бидејќи може да ве оддалечи назад. Кога ќе се чувствувате гори во мускулите, направете мал тренинг и прекинете. Без оглед на позицијата што ја играте, ви треба колку за да ги измешате мускулите на рацете и нозете. Еве неколку примери на тренингот.

Сликата насловен воз за да биде професионален фудбалер чекор 4

2. Стартувај. Најдете пат во вашата област. Тоа може да биде парк кој се наоѓа неколку блока од вашиот дом. Не е важно каде ќе трчате, но треба да го направите тоа секој ден и секој ден се обидува да трча побрзо. За да вежбате во ова, стартувајте го кукавите неколку метри, а потоа веднаш да го стартувате Спринт. Се врати во кукавица, а потоа на спринт и т.Д. Обидете се да не запрете.

Метод 4 од 4:

Стануваат дел од тимот

Еден. Придружи се на Клубот. Тоа ќе ви даде идеја за тоа што е дел од тимот, и како се играат вистински натпревари. Исто така, ќе ви даде шанса да се подигне со други играчи, судии и тимови. Споделете го вашиот совет за тоа како најдобро да се игра и како да се кандидира побрзо, не боли, некој може дури и да го сподели вашиот совет со вас. Играње во клуб или тим, вашите шанси да бидат забележани од страна на тимот на извидници се многу растечки.

Сликата насловен воз за да биде професионален фудбалер чекор 7

2. Да биде бестрашен. Во фудбалот треба да ризикува, па немојте да се колебате! Ти ќе биде понекогаш прави глупави грешки ќе биде Добијте повреди, но сето ова е процесот на учење. Се гледаме на терен...

Совети

Воз дури и во offseason. Ако не можете да излезете надвор, направете ги вежбите што ги направивте во текот на годината. Значи, ќе го поддржите формуларот, дури и ако сезоната е завршена.
Напорна работа е еднаква на успехот. Не одете и изгаснете 100 проценти.
Држете ги целите и не се откажувајте. Ако се откажете во една од компонентите, тогаш се предадете во сè.
Неколку недели пред почетокот на сезоната, излезете на улица и стартувајте неколку километри дневно. Значи, ја подобрувате вашата издржливост и започнете ја сезоната во целосна подготвеност.
Скокни со скитници. Ја зголемува брзината на нозете и ја подобрува реакцијата.

Предупредувања

Не го покажувајте вашиот гнев ако нешто не функционира прв пат. Роуз играчи се голем проблем за тренерите.
Ниту еден тренер не сака смел и премногу самоуверени играчи. Не постои оној кој е подобар од било кој играч на фудбалското игралиште. Збор "Тим" не само како ова: нема да можете да се играте. Под никакви околности не имитираат. Вие нема да бидете објавени на теренот.