Как избавиться от запаха изо рта

Постојат многу начини за маскирање на лошиот мирис од устата. Но, ако сте уморни Брзи решенија и сакате да се ослободите од непријатниот мирис еднаш и за сите, ние ќе ви дадеме совети.

Чекори

Метод 1 од 4:

Внимавајте на оралната хигиена

Еден. Прво, важно е точно измиј ги забите. Бактерии и гнили остатоци - ова се два главни извори на лош мирис на устата. Во устата многу места каде што може да се заглават остатоците од храната. На некои места е многу тешко да се добие четка за заби.

Чувајте ја четката за заби под агол од 45 степени на непцата. Исчистете ги забите од секоја површина (направете неколку транзитни движења). Не притискајте премногу на четката за да не го оштетите гума за џвакање. Во принцип, ако стори сé што е во право, чистењето на забите треба да трае околу три минути.
Исчистете ги забите и посакувајте ја устата најмалку два пати на ден. Бидете сигурни да користите стоматолошка нишка (floss) најмалку еднаш дневно.
Важно е да се исчистат само забите, и други непца и јазик.

Сликата насловена се ослободи од лош здив чекор 2

2. Порано Исчистете го јазикот. Не е доволно за едноставно исчистување на забите. На врвот и страничните површини на јазикот се покриени со специјални форми - вкус брадавици, помеѓу кои можат да живеат и размножуваат бактерии кои предизвикуваат непријатен мирис на устата. Чистење на јазикот и отстранувањето на плочите игра голема улога во елиминирањето на лошиот мирис на устата.

Купи четка за јазик (на пример, Orabrush). Јазикот може да се исчисти со конвенционална мека четка за заби.

Јазикот треба да биде исправен напред филмови (напред и назад). По секое движење треба да ја исплакнете четката со вода.

Ако не се справите со RAMOT рефлекс, многу внимателно исчистете го јазикот. Во оваа статија ќе најдете неколку корисни совети за ова: "Како да се справите со рефлексот на повраќање".

Сликата насловена се ослободи од лош здив чекор 3

3. Користете секој ден Стоматолошки. Чистење на забите е важно за одржување на здравјето на забите и елиминирање на непријатниот мирис на устата. Употребата на стоматолошки теми треба да биде иста како навика за вас како брачни заби.

Имајте на ум, можете да ги кршите непцата, ако одеднаш драстично ги повлекувате остатоците од храната што се заглавени помеѓу забите. Откако ќе ги исчистите забите, искористете ја стоматолошката нишка. Ако имате доволно храброст, можете да ја шмркате конецот по употреба, и ќе разберете каде е потребно лош мирис.

Сликата насловена се ослободи од лошиот чекор чекор 4

Четири

Користете го рифлер за уста. Течноста за испитување на устата помага да се задржи влагата во устата и го елиминира непријатниот мирис.

Изберете исплакнете за уста која содржи хлор диоксид. Многу бактерии, предизвикувајќи непријатен мирис на уста, живеат на врвот на јазикот во близина на коренот на јазикот, каде што вообичаената четка за заби не се добива. За среќа, овие бактерии ја поврзуваат течноста за испирање кои содржат хлор диоксид.

Исплакнете ја устата пред да ги чистите забите, користејќи ја стоматолошката нишка и пред да го чистите јазикот. Потоа повторно користете течност за испирање на устата.

Метод 2 од 4:

Променете ги навиките

Еден. Земете во навика на џвакање по јадење гума за џвакање. Гума за џвакање ќе помогне да се справи со непријатниот мирис на устата, бидејќи џвакањето го стимулира производството на плунка. Некои гуми за џвакање го елиминираат мирисот подобро од другите:

Циметниот вкус на џвакање е ефикасна во борбата против устата микроорганизми.
Журус засладен со ксилитол (шеќер е храна за бактерии, предизвикувајќи повеќе проблеми). Ксилитис е замена на шеќер што ќе помогне да се спречи репродукција на бактерии во усната шуплина.

Сликата насловена се ослободи од лошиот чекор чекор 6

2. Бидете сигурни дека усната шуплина секогаш останува влажна. Сува уста е една од главните причини за лош мирис на устата. Затоа наутро, кога ќе се разбудите, чувствувате непријатно чувство во устата и, можеби, непријатен мирис. Факт е дека додека спие е помалку плунка, а плунката активно се бори со лош мирис на устата. Таа не само што ги мие забите, ги елиминира од бактерии и остатоци од храна, туку исто така има и антисептички својства.

Џвакање го стимулира производството на плунка (покрај тоа, како што веќе беше споменато погоре, џвакањето "маски" е непријатен мирис). Нане нема стимулирачки ефект врз плунката.

Пијте повеќе вода. Поправете ги забите, поминувајќи вода помеѓу стоматолошки интервали. Така, не само што ја промовирате усната шуплина, туку и го зголемувате производството на плунка. Погледнете повеќе во овој напис: Како да пиете повеќе вода секој ден.

Сува уста може да биде предизвикана од некои лекови, како и медицински причини. Консултирајте се со вашиот лекар ако одите на други лекови.

3. Фрли пушењето и џвакање тутун. Оваа навика е штетна не само за здравствениот статус на телото. Запомнете дека тутунот е причина за лош мирис на устата.

Не е толку лесно да се ослободите од зависноста. Ако ви требаат совети, прочитајте Овој корисен член.

Имајте на ум дека во ретки случаи, многу непријатен мирис на устата може да биде рано симптом на рак на устата предизвикан од пушењето. Многу е важно да се ослободите од оваа лоша навика што е можно порано и да се консултирате со лекар за да ја цениме вашата состојба.

Метод 3 од 4:

Променете ја вашата исхрана

Еден. Елиминирање од вашата исхрана. Мирисот на производите што ги консумираме се апсорбира во оралната ткаенина, поради што по јадење на мирисот може да остане за уште неколку часа. Затоа, обидете се да ги елиминирате ваквите производи од вашата исхрана (или барем ги чистите забите по оброците).

Некои зеленчуци (на пример, кромид, лук, кромид) имаат многу специфичен мирис. Употребата на овие производи во чиста форма или како зачини сигурно ќе влијае на вашето дишење. Се разбира, овие производи се многу корисни за телото како целина, па не се откажувајте од нив, само обидете се да не ги јадете пред да излезете од куќата.
Имајте на ум дека дури и чистење на забите нема да помогне целосно да се елиминира специфичниот мирис на лук или лак. Факт е дека овие производи постепено се вари, многу супстанции паѓаат во крвотокот, а потоа во белите дробови каде што се случува размена на гас. Така, мирисот се чувствува кога издишува. Ако јадете многу од овие производи, обидете се малку да ја намалите потрошувачката за да го елиминирате непријатниот мирис на устата.

Сликата е насловена се ослободи од лош здив чекор 9

2. Обидете се да пиете помалку кафе и алкохолни пијалоци. Хемиските соединенија во овие пијалаци влијаат на оралната ткаенина, поради што се создаваат поволни услови за одгледување бактерии.

Ако не можете да ги одбиете овие пијалаци, по нивната употреба, Wechit устата со храна со сода со храна (во сооднос од 8: 1, соодветно), и по 30 минути, исчистете ги забите.

Не исчистете ги забите веднаш по употребата на алкохолни пијалоци и кафе (или кисели производи и пијалоци). Веднаш по јадењето на забите се ранливи на абразија.

Сликата насловена се ослободи од лош здив чекор 10

3. Конзумирајте бавни јаглени хидрати. Дали знаете дека некои кои се предводени од ниска јаглеродна исхрана може да се набљудуваат "кетонско дишење"? Факт е дека со недостаток на јаглени хидрати, нашето тело ги крши мастите за да добијат енергија, создавајќи кетони кои доаѓаат во слободната држава во усната шуплина. Кетоните се причина за непријатен мирис. Ако веќе долго време седите на строга ниско-јаглеродна исхрана или било која друга, поради тоа, наместо јаглени хидрати, мастите се изгорени во телото, треба да се започне со трошење на плодовите, како што се јаболка и банани, кои содржат јаглени хидрати.

Треба да се напомене дека плодовите со висока содржина на витамин Ц (цитрус) содржат супстанции кои активно се борат со штетни бактерии. И бактериите се главната причина за непријатниот мирис на устата.

Од истата причина, непријатниот мирис на устата е забележан кај многумина кои го имаат функцијата (од религиозни причини), како и кај луѓе кои страдаат од анорексија. Ако сте во бројот на овие луѓе, треба да ја прегледате вашата исхрана и да почнете да заложи повеќе јаглени хидрати. Повеќе информации може да се најдат во овој член:"Како да се справи со анорексија".

Метод 4 од 4:

Контактирајте го вашиот лекар

Еден

Контактирајте го вашиот лекар. Ако веќе сте ги направиле сите чекори наведени погоре, но непријатниот мирис на устата сè уште не е оставено, можеби ќе треба да се консултирате со лекар.

Лош мирис на устата може да биде рано симптом на некоја болест. Ако веќе сте почнале да ги следите правилата за хигиена и ја промените вашата исхрана, а непријатниот мирис на устата се уште е зачуван, можно е причината да е инфекција или друга болест.

Сликата насловена се ослободи од лош здив чекор 12

2. Пример бадеми за сообраќајни метежи. Корчињата се формираат од калцинирани остатоци од храна, слуз и бактерии. Проверки како бели точки на површината на бадемот. Често таквите кластери го преземаат симптомот на инфекцијата на грлото (акутен фарингитис), иако овие кластери се премногу мали и тешко е да се види во огледалото.

Цевки во бадеми обично не носат многу штета, но се причина за непријатниот мирис на устата. Ако сте забележале бела рација на бадемите, обидете се нежно избришете го со памучно стапче, но направете го тоа многу внимателно за да не бидете повредени. Не притискајте премногу. Ако после тоа ќе најдете на памучна стапка течност или гној, најверојатно, навистина имате инфекција. Но, ако не постои течност на стап, а парче од белата супстанција е пилинг, најверојатно, тоа е приклучок. Ќе мирисате и ќе го разберете сигурно.

Можете исто така да забележите метален вкус во устата или непријатност при голтање.

Сликата насловена се ослободи од лош здив чекор 13

3. Можеби имате дијабетична кетоацидоза. Ако имате Дијабетес, Најверојатно, телото гори масти наместо јагленохидрати, поради што кетоните се ослободени - хемикалии кои се причина за непријатниот мирис на устата.

Друга причина за непријатниот мирис на устата може да биде метформин - лек за дијабетес мелитус од вториот тип. Зборувајте за тоа со вашиот лекар и прашајте за можноста за пренесување на алтернативен лек.

Сликата насловена се ослободи од лош здив чекор 14

Четири. Размислете за други можни причини. Постојат многу болести чиј симптом е непријатен мирис на устата. Тие вклучуваат:

Trimetylaminoria. Ако телото не е во можност да ја рециклира триметиламинската супстанца, таа ќе биде содржана во плунката, предизвикувајќи непријатен мирис. Оваа супстанца исто така може да издвои подоцна, така што непријатниот мирис на телото, исто така, може да биде симптом на оваа болест.

Инфекција. Постојат неколку видови на инфекции. Може да имате синузитис или инфекција на стомакот што води до непријатен мирис на устата. Ако имате некои невообичаени симптоми, вклучувајќи и непријатен мирис на устата, треба да се консултирате со лекар за да ја елиминирате можноста за сериозна болест.

Бубрежни болести или ренална инсуфициенција. Ако забележите метален вкус во устата и мирисот на амонијак, може да имате проблеми со бубрезите. Ако го најдете овој симптом, консултирајте се со лекар.

Совети

Џвакање јаболка или моркови во интервали помеѓу оброците. Ова ќе помогне да се ослободи од остатоци од храна што би можеле да се заглават во забите.
Променете ја четката за заби на секои 6 недели за да немате време за размножување на бактерии.
Промена на четка за заби на секои три месеци.

Предупредувања

Не џвакајте џвакање за џвакање со ксилитол ако имате миленичиња. Може да биде токсичен за кучињата.
Чист интерденд растојание. Токму постојат најмногу остатоци од храна, кои почнуваат да се распаѓаат, придонесуваат за репродукција на бактерии. Ова може да предизвика непријатен мирис на устата, како и доведе до орални празнини.
Поминете професионално чистење и хигиена на забите на секои 6 месеци за да избегнете проблеми со забите. Така, ќе ја спречите акумулацијата на татарски и плакета, како и други супстанции кои се разликуваат од плунката. Обично, стоматолошките депозити се акумулираат во интервалите меѓу забите и непцата, со текот на времето тие се претвораат во затегнат камен и може да предизвикаат развој на сериозни проблеми со забите, па дури и апсцеси.