Как женщинам контролировать мочевой пузырь: 8 шагов

Ако сте жена и се наоѓате во ситуација каде што не можете да го користите тоалетот, тоа може да биде ужасно. За среќа, можете да ги искористите некои совети за да избегнете болка во мочниот меур и срам.

Чекори

Еден. Ако сте панталони, тоа е да се избегне притисок врз областа на мочниот меур, расклопување на нив или олабавување на ременот.

Сликата со наслов Држете го мочниот меур како жена чекор 2

2. Ако стоите, преминавте нозете и држете ги нозете заедно. Ако седите, имаме нозе на подот и креваме пуби.

Сликата со наслов Држете го мочниот меур како жена Чекор 3

3. Ако се надевате на здолниште, може да биде потешко. Ако ние олабави, таа ќе падне. Избегнувајте одбивање, тресење или остри движења. Движете се многу бавно. И притиснете ги лог кабините.

Сликата со наслов Држете го мочниот меур како жена Чекор 4

Четири. Зборувај за себе. "Не ми треба во тоалет, целосно го управувам моето тело".

Сликата со наслов Држете го мочниот меур како жена Чекор 5

Пет. Опуштете ги рацете. Тие создаваат непотребен притисок и само ја влошуваат ситуацијата.

Сликата со наслов Држете го мочниот меур како жена чекор 6

6. Не притискајте ги нозете. Тоа ќе боли или повеќе нема да може да ја ограничи урината. Обидете се да ги преминете нозете многу тесни и болни нозе.

Сликата со наслов Држете го мочниот меур како жена чекор 7

7. За секој случај. Носете неколку гаќи / хулахопки во торба само во случај, ако горенаведените чекори нема да помогнат, и нема да можете да направите ништо, и покрај сите напори.

Сликата со наслов Држете го мочниот меур како жена чекор 8

осум. Обидете се да избегнете дехидрација ако толерирате долго време. Можете да направите периодични мали почви со вода, обидувајќи се да избегнете непотребни пијалоци.

Совети

Не мислам дека ќе биде можно да пишате малку за да ја ресетирате тензијата! Ако го направите, тогаш ќе биде многу тешко да се управува со овој процес. (Ова е можно, но веднаш штом ќе започнете, ќе биде тешко да се запре. Меѓутоа, ако сте сигурни дека можете да ги притиснете вашите мускули во вистинскиот момент, немојте да се колебате и ослободите мала количина. Тоа ќе ослабне мал притисок).
Спротивно на популарното верување, мочниот меур физички не може да се скрши или пукна. Иако, како резултат на честа трпеливост, може да се појават други здравствени проблеми, како што се инфекција на уринарниот тракт и други инфекции.
Болката во меурот значи дека го губите мочниот меур или бубрезите. Ако го доживувате ова, тоа ќе биде најмногу разумно - тортура во панталони. Искористете ги предностите на крпа или пишувајте во мали делови во панталони.

Предупредувања

Отстранување урината предизвикува акумулација на штетни бактерии во мочниот меур и бубрезите. Ако имате остра болка во областа на мочниот меур, или сте дојдоа до екстремна точка кога секое движење води до губење на контролата, не се мачете повеќе. Се тркалаат крпа околу областа на жлебот или помеѓу нозете и леснотија. Ако сте во автомобил, ставете крпа или облека на седиштето и опуштете го телото. Продолжената задржување на урината може да има сериозни негативни здравствени ефекти.
Ако професор, наставник или друг претставник на моќта ви забранува да ги искористат предностите на тоалетот, кажете ми дека ова е итен случај и имате болка. Ако овие аргументи не ги убијат, прашајте саркастично, можеби ќе преживеете во моите панталони. Ако не работи, само излегувај. Ако се појави проблеми, кажи ми дека имате инфекција на уринарниот тракт или друга болест.
Ако сте на јавно место, завиткајте ја областа на панталоните со крпа, или дури и да го превртувате под интимно место. Ова ги минимизира урината траги на вашата облека. Ако сте во здолниште, ставете крпа до долна облека и врзете го.
Ако немате крпи, тоа, секако, ќе се понижува, но само треба да се опуштите и ослободите мочниот меур, дури и ако сте во преполн јавен место, бидејќи заминувањето на урината може да доведе до сериозна негативна страна Ефекти во иднина.