Како да пливаат за време на менструацијата: 8 чекори

И покрај фактот дека многу девојки се нервозни, пливаат во денови на менструација, не дозволувајте овие денови да ве спречи да уживате на плажа или од базенот со вашите пријатели. Всушност, ако направите неколку вежби во вода, тоа ќе го намали количината на крв и ќе го подигне вашето расположение. Ако сакате да знаете како да пливате во денови кога имате менструација, започнете со читање од првиот чекор.

Чекори

Еден. Користете тампони или менструални кабини. Вметнете го тампилот или менструалната кабина пред да пливаат. И покрај фактот дека пливањето го намалува бројот на секрети, но сепак тоа не е хигиенски да влезе во водата со пријатели без тампон или менструален капа. Ако не сте навикнати на овие средства, но прво ги носите своите домови.

Тампони. Ако веќе сте навикнати на употребата на тампони, тогаш тие се идеални за пливање. Вие не мора да се грижите за истекување, бидејќи тие го земаат обликот на телото. Скриј ја јажето од Тампон и оди на пливање во чиста вода, ставајќи варијанта на костим за капење. Запомнете дека тампонот треба да се промени на секои неколку часа, и никогаш не носи повеќе од 8 часа по ред.
Менструални кабини. Менструалната CAPA не е толку широко познат како тампон, неопходно е да се вметне во вагината, каде што негативно ќе се држи до телото и ќе собира крв. Менструалната кабина може да се носи до 10 часа, што е многу повеќе во споредба со тампоните, што може да се носи до максимум 8 часа. Исто како тампонот, функционално е невидливо и стегано на вашето тело, па крвта не тече, а вие не мора да се грижите за криење на јажето од тампонот.
Не можете да пливате со заптивка. Тоа брзо ќе се навлажни и натопени со вода, и ако го носите во костим за капење, тоа ќе биде забележливо, и нема да можете да влезете во водата.

Сликата со наслов Пливаат кога сте на вашиот период Чекор 2

2. Пак резервни хигиенски алатки за да се земе со вас. Ако носите тампони, може да барате да ги менувате неколку пати во текот на денот. Зграби ги со маргина во случај вашата компанија да одлучи да продолжи да ужива во денот и ќе остане таму малку подолго. Ако сакате да го промените тампонот на заптивката, тогаш направете го тоа откако ќе завршите со пливање и промена на облеката. Како резултат на тоа, стап со мене и заптив.

Ако носите тампони на денот на изобилство празнење, ги менувајте на секои 3-4 часа.

Ако користите менструација Kappia, тогаш можеби нема да мора да се грижите, бидејќи може да остане внатре до 12 часот.

Сликата со наслов Пливаат кога сте на вашиот период Чекор 3

3. Не обрнувајте внимание на митовите што не морате да пливаат на такви денови. Постојат многу неверојатни приказни кога станува збор за менструацијата. Не слушајте некој кој вели дека пливаат овие денови се штетни за здравјето, или дека вашата крв ќе привлече ајкули ако пливате во океанот. Не слушајте ако велат дека тампонот ќе апсорбира премногу вода. Таквите изјави немаат никаква врска со реалноста. Можете смирено да пливате во секое време, па дури и во денови кога имате менструација.

Четири. Облечи во широк шорцеви (не е потребно). Ако навистина се загрижите дека намонот на тампон ќе биде видлива или едноставно не сте задоволни, а потоа олабавете ја моралната напнатост, ставајќи широки шорцеви.Купи слатки стил кој не изгледа премногу широк, и се протега на шорцеви над костим за капење. За поголема смиреност купи темни бои шорцеви.

Сликата со наслов Пливаат кога сте на вашиот период Чекор 5

Пет. Ставете го темно костим за капење ако сте загрижени дека крвта ќе биде видлива. Крвта нема да биде видлива на бикини, ако правилно вметнува тампон или менструален капа. Сепак, можете да се заштитите, ставајќи темно костим за капење. Изберете симпатични бои, како што се темно сина, магента и се подготвува за задоволство на пливање.

Можете исто така да изберете костим за капење со широк дното, за да не се грижите за фактот дека низата од тампонот ќе биде видлива.

Сликата со наслов Пливаат кога сте на вашиот период Чекор 6

6. Можете со сигурност да пливате! Не губите за вашите видови и не гледајте назад на секои 5 минути на газот за да го проверите, па дефинитивно ќе се откажете. Излезете од водата и одете во тоалетот за брзо проверете. Обидете се да ја игнорирате вашата состојба и да уживате.

Привлече девојка. Побарајте блиска девојка да ве информира ако забележува нешто од вас.

Сликата со наслов Пливаат кога сте на вашиот период Чекор 7

7. Заштитете се од надуеност и спазми. И покрај фактот дека не постои единствено значи дека ги растулува сите непријатни чувства на овие денови, сепак, можете да направите нешто за да ги намалите грчевите на IVZDuctilia дека можете да ги доживеете во денови кога имате менструација.Овие денови се воздржуваат од пржени, соленоојата генерално нездрава храна, како и од голема количина на кофеин.Земете мотин или други лекови против болки. Понекогаш, најдоброто нешто што можете да го направите само пливаат и да заборавите на болка.

осум. Можете само да се сончате. Ако пливањето е премногу непријатно, или не сте сигурни дека треба да се направи, благодатно се повлече. Кажи ми: "Сега не сакам да пливам!". И наместо да уживате во сончевите бањи. Ако целата своја компанија се состои од девојки, тие веројатно ќе разберат сè. Ако ќе бидете во мешана компанија, момците најверојатно ќе бидат премногу срамежливи за да ве притискаат за ова.

Најдете начин да комуницирате со компанијата, дури и ако тие се во вода. Можете да седите на работ на базенот со нозете спуштени во водата, можете да бидете судбина на натпревари во пливање за некое време или едноставно да го поттикнете конкуренцијата.

Запомнете, ова е последното одморалиште каде што се чувствувате непријатно. Мора да бидете сигурни кога ќе пливаат, без разлика дали имате или не. Менструацијата е природен процес и треба да се гордееш со она што си жена и да не се срамиш.

Совети

Пред потопување во базенот, погледнете во тоалетот. Значи, можете да ја намалите веројатноста за изолација на крв во базенот.
Секогаш корисно да носат костим за капење со темно дно. Тоа не само што изгледа добро, но сепак може да ги скрие овие досадни дамки.
Ако не се чувствувате удобно (како да сте "пливаат"), верувајте во инстинктите и излезете од водата.
Ќе се однесуваат природно - нема ништо полошо отколку да се привлече вниманието кон протекување (ако се појавуваат) - ако е потребно, само се извинувам и не пуштаат.
Носат темно костим за капење, така што другите луѓе не можат да ги видат протекувањето на вас.
Можете да преговарате со близок пријател за достапноста на резервни работи за да го покриете грбот во случај на потреба.
Не заборавајте да донесете нешто што можете да го покриете костим за капење ако истекувањето ќе се појави на неа (по можност здолниште).
Ако продолжите, и девојката ја забележала, не се фокусира на ова внимание, инаку луѓето можат да забележат и. Дојдете со сигнал или код, на пример: "Сакам да пијам сок, не одам за да проверам дали го имам во мојата чанта?"
Не дозволувајте менструацијата да ги скрши вашите планови. Понекогаш вежбите можат да помогнат да се чувствуваат подобро.
Стави на шорцеви, наместо костим за капење подолу. Не носете гарнитури во водата, ставете ги по пливање, откако го прифати тушот.
Ако ги земете лекциите од навигацијата и сте почнале периоди, тогаш кажете ми: Се чувствувам надвор од сорти И тренерот ќе ви овозможи да го завршите. Секој час промена на заптивката. Ако навистина е тешко да пливате, тогаш кажете ми за овој тренер.

Предупредувања

Некои веруваат дека заптивката за време на навигацијата не ја апсорбира крвта.
И покрај фактот дека крварењето се забавува во вода, тоа не застанува целосно. По одредено време, крвта може да оди, но ништо не е премногу јасно ќе се случи.