Как предотвратить обморок: 5 шагов (с иллюстрациями)

Го знаете ова чувство: вртоглавица, лесно ликвидација во мојата глава, тесен преглед и влажност (студ, бледи и потење) кога сте на работ на несвестица? Дали некогаш сте се запрашале дали можете да спречите слабо пред да се случи? Еве неколку совети за да спречите слабо ако ви се случи.

Чекори

Еден. Пронајдете го излезот од оваа ситуација кажете некој (дури и ако е странец) дека чувствувате слабост. Дури и оставете ја целата / преполната соба.

Сликата со наслов Спречи несвестица Чекор 02

2. Запомнете, ако сеуште имате вртоглавица, светло заматеност во главата или пред-корумпираната состојба, направете неколку длабоки вдишувања за смирување на нервите. Можете исто така да се обидете да ги затворите очите за неколку моменти.

Сликата со наслов Спречи несвестица Чекор 03

3. Ставете ја главата помеѓу нозете или легнете на грб. Нозете треба малку да се подигнат. Не заборавајте за долги вдишувања и издишување.

Во тоа време, обидете се да ги притиснете тупаниците што е можно посилно. Ова ќе ви овозможи да се фокусирате на нешто друго ќе ви помогне да ја олесните вртоглавицата.

Сликата со наслов Спречи несвестица Чекор 04

Четири. Пијте нешто прилично калории и слатко, како лимонада или сок- Ако немате способност да пиете овие пијалаци - обичната вода е погодна.

Можете исто така да земете шекер или гума за џвакање за да му дадете на телото потребен шеќер.

Сликата со наслов Спречи несвестица Чекор 05

Пет. Ако, во крајна линија, се уште се онесвести, обидете се да почекате 15 - 20 минути пред да стоите и да се вратите во нормална работа.

Совети

Причината за несвестица може да биде дехидратација, медицина, силни емоции или остриот пораст.
Figheries обично се предизвикани од привремен недостаток на снабдување со крв во мозокот.
Обидете се да не размислувате за крв или за нешто што ве прави слаб - направи длабок здив и не паничи.
Треба да побарате медицинска помош ако имате повторено / постојано несвестица.
Се ослободи од напнати мисли.

Предупредувања

Ако возите кога ќе почнете да чувствувате слабост, се тркалајте на безбедно место.
Ако имате други симптоми - главоболка, болка во грбот, болка во градите, отежнато дишење, абдоминална болка, слабост или губење на некои функции - веднаш консултирајте се со медицинска нега.
Многу луѓе добија сериозни повреди од несвестица во бањата доцна во ноќта. Можна причина може да биде низок крвен притисок, и за мажи - затворање на скитниот нерв за време на мокрењето. Организирајте во бања со ноќна светлина, полека станете со кревет и полека седнете додека го користите тоалетот.