Како да се спречи бубрежни артерии: 15 чекори

Две ренални артерии со крв на вашите бубрези кои се одговорни за отстранување на прекумерниот отпад и течности од телото и за секреција на важни хормони. Стеноза на бубрежната артерија (СПА) е држава која се карактеризира со стеснување на една или двете артерии. Ова стеснување го ограничува протокот на крв кон бубрезите и може да доведе до бубрежна инсуфициенција, хипертензија, како и со голем број други проблеми. За среќа, постојат начини за минимизирање на ризикот од развој на стеноза на бубрежните артерии.

Чекори

Дел 1 од 3:

Причини за ренална артериска стеноза

Еден. Пресметајте ја улогата на атеросклероза. Атеросклероза - акумулација на плака на една или две бубрежни артерии, што доведува до стеснување и стврднување на артериите - денес тоа е најчестата причина за стеноза на бубрежната артерија. Тоа може да биде рација од масти, холестерол или депозити на калциум.

Атеросклерозата е одговорна за 80% од сите познати спа.

Сликата со наслов Спречи ренална артериска стеноза Чекор 2

2. Знам за ризици поврзани со фиброзната мускулна дисплазија. Иако во повеќето случаи се појави стенозата на бубрежната артерија поради атеросклероза, во некои случаи, исто така, може да се развие поради фиброзната мускулна дисплазија (FMD). FMD е болест која може да доведе до абнормално зголемување на клетките на бубрежните артерии. Овој абнормален раст може да ги намали артериите.

Сликата со наслов Спречување на стенозата на бубрежната артерија Чекор 3

3. Имајте ги предвид факторите на демографски ризици. Вашата возраст и пол игра улога во одредувањето на ризикот од стеноза на бубрежна артерија.

Мажите и луѓето над 50 години се тесни со висок ризик од спа болест предизвикана поради атеросклероза.

Жените и луѓето на возраст од 24 до 55 години се со висок ризик од спа болест предизвикана поради фиброзната мускулна дисплазија.

Сликата со наслов Спречи ја стенозата на бубрежната артерија Чекор 4

Четири. Обрнете внимание на вашата здравствена историја. За стеноза на бубрежната артерија предизвикана од атеросклероза (која, се сеќава, се случува во 90% од сите случаи), вашата здравствена историја може да идентификува важни фактори на ризик. Ако сте имале висок крвен притисок, високо ниво на холестерол и триглицериди, дијабетес или ако страдате од дебелина, тогаш имате голем ризик од спа болест.

Исто така, постојат докази дека семејната историја на раните срцеви заболувања ве изложува на поголем ризик од бањата.

Сликата со наслов Спречување на стенозата на бубрежната артерија Чекор 5

Пет. Прегледајте го вашиот животен стил. Стеноза на бубрежната артерија поврзана со атеросклероза е исто така повеќе склона кон развој кај луѓе кои пушат, пијат, не јадат и не играат спорт.

Особено, високи маснотии, натриум, шеќер и холестерол напојувани, како што е прикажано, го зголемува ризикот од спа болест.

Дел 2 од 3:

Симптоми на стеноза на бубрежна артерија

Еден. Контролирајте го вашиот артериски притисок. За многу пациенти, првиот знак на СПА е висок крвен притисок (хипертензија). Спа е една од многуте можни причини за висок крвен притисок, но треба особено да се разгледа ако имате било кој од факторите на ризик ако немате семејна историја на хипертензија, а вие не реагирате на стандардните лекови за висок крвен притисок. Кога бањата води до висок крвен притисок, оваа состојба се нарекува бубрежна васкуларна хипертензија (ПСГ).

Крвниот притисок е претставен со две цифри разделени со дијагонална функција (на пример, 120/80 mm rt.Уметност.). Првата цифра е систолен притисок, а вториот - дијастолен притисок. Техничката хипертензија се одредува ако систолниот притисок е над 140 mm rt. Уметност., и дијастотичен над 90 mm rt.Уметност.

Сликата со наслов Спречи ренална артериска стеноза Чекор 7

2. Проверете ја вашата бубрежна функција. Во прилог на хипертензија, уште една главна карактеристика на стеноза на бубрежна артерија е пад на функциите на вашиот бубрег. Сиромашната функција на бубрезите обично е дијагностицирана во канцеларијата на докторот, но исто така може да бидете свесни дека бубрезите не работат, како што мора. Тие вклучуваат:

Зголемување или намалување на мокрењето

Главоболки

Евера во глуждовите

Течно задоцнување

Поспаност, замор или проблеми со концентрација

Гадење и повраќање

Сува или коцка

Сликата со наслов Спречи ренална артериска стеноза Чекор 8

3. Бидете свесни дека бањата често нема симптоми. Повеќето луѓе со стеноза на бубрежната артерија не забележуваат никакви симптоми воопшто додека бањата не стане многу сериозна. Најдобар начин за дијагностицирање на SPA - Редовен медицински преглед.

Дел 3 од 3:

Спречување на стеноза од бубрежна артерија

Еден. Редовно посетете го лекарот. Секоја година помине медицински преглед за да бидете сигурни дека вашиот крвен притисок и функцијата на бубрезите се нормални. Бидејќи во повеќето случаи, СПА нема знаци, оваа едноставна превентивна мерка е клучна.

Сликата со наслов Спречи ренална артериска стеноза Чекор 10

2. Добро добро. Хранлива исхрана може да го намали ризикот од стеноза на бубрежна артерија. Консумираат голем број овошја, зеленчук, цврсти зрна, посно месо и млечни производи со ниски маснотии. Јадете здрави масти (како маслиново масло, масло од пченка, масло од масло и масло од канола) во умерени количини. Покрај тоа, ограничете ја потрошувачката на следните ставки:

Соли и високи натриумски производи (на пример, конзервирана храна, сол закуски и замрзнати јадења)

Слатки производи (на пример, десерти и многу пекарски производи)

Заситени масти (на пример, оние кои се во црвено месо, целото млеко, масло или маснотии)

Транспортни киселини (како што се во спакувани пекарски производи, печени чипови или магариња)

Хидрогенизирани растителни масла (на пример, маргарин)

Сликата со наслов Спречи ренални артериски стеноза Чекор 11

3. Спорт. Вие не треба да правите ништо исклучително тешко - добро започнете со 30-минутна прошетка три или четири пати неделно. Но, умерената вежба може да ви помогне да го намалите ризикот од развој на бањи.

Разговарајте со вашиот лекар пред да започнете со програмата за вежбање, особено ако имате здравствени проблеми или ако страдате од дебелина.

Ако вашиот распоред е многу зафатен, можете да ги вклучите вежбите во мали парчиња: десет минути пешачење за време на пауза, пет минути трчање во место неколку пати на ден и т.Д.

Сликата со наслов Спречи ренална артериска стеноза Чекор 12

Четири. Поддршка на здрава тежина. Имајќи индекс на телесна маса (BMI) во здрав опсег е многу важен за општата здравствена состојба, бидејќи тоа ќе го намали ризикот од стеноза на бубрежна артерија. Информациите за исхраната и обуката наведени погоре ќе ви помогнат да ја ресетирате или одржите вашата тежина, но исто така треба да се консултирате со вашиот лекар за најдобрите опции за губење на тежината за вашиот конкретен случај.

Сликата со наслов Спречи ренална артериска стеноза Чекор 13

Пет. Фрли пушењето. Пушењето го зголемува ризикот од развој на спа, па ако пушите, фрлите.

Процесот на ланецот може да биде тежок, па размислете за различни производи и лекови кои можат да ви помогнат. Разговарајте со докторот за најдобрите опции за вашиот конкретен случај и побарајте групи за поддршка во вашиот регион.

Сликата со наслов Спречи ренална артериска стеноза Чекор 14

6. Ограничете ја потрошувачката на алкохол. Високото ниво на потрошувачка на алкохол може да го зголеми ризикот, па ја ограничи потрошувачката на еден пијалок дневно, не повеќе од.

Сликата со наслов Спречи ренална артерија Стеноза Чекор 15

7. Намалување на стресот. Секое лице од време на време, но може да го намалите своето влијание, да останете смирени, редовно обучување, практикување на јога или Таи Чи, слушајќи ја смирувачката музика и да пронајдете време за редовни молитви и медитација.

Совети

Ако вашиот лекар се сомнева дека имате ренална артериска стеноза, тој или таа најверојатно ќе ви даде насока за тест на крв и урина, ултразвучни бубрези и / или магнетна резонанца артериограм. Овие тестови ќе можат да ја идентификуваат достапноста на бањата.

Предупредувања

Ако сте биле дијагностицирани со стеноза на бубрежна артерија (или се сомневате дека имате ренална артериска стеноза), треба веднаш да побарате медицинска помош. Во отсуство на третман, можете да развиете хронична болест на бубрезите (CBP), коронарна срцева болест (IBS), периферни заеднички болести (ЗПС), терминална ренална дефицитска фаза (TSPN), потези и други потенцијално фатални медицински проблеми.