Како да се биде отворен човек

Способноста да биде отворена личност може да се разбере на различни начини, но секогаш е позитивен квалитет. Ова е термин кој нема специфична дефиниција, но, како по правило, овој концепт вклучува комбинација на пријателство, пристапност, чесност, непредвидена, толеранција и способност да биде. Отворените луѓе обично се посреќни, харизматични, атрактивни и успешни во споредба со "затворени" луѓе. Додека некои луѓе се поотворени низ природата, други исто така можат да научат како да бидат поотворени со помош на практики и свест.

Чекори

Метод 1 од 3:

Изразувајте ги вашите мисли

Еден. Биди искрен. Некои луѓе се затвораат од друга измама. Таквите луѓе имаат навика да лажат, бидејќи ги зборуваат другите дека, според нивното мислење, оние сакаат да слушнат. Тоа целосно ги затвора од луѓе, бидејќи во овој случај никој не знае каков вид на личност. Да биде отворена, обидете се секогаш да бидете искрени за себе и за вашите верувања.

Изразувајте ги своите мисли, но обидете се да го направите тоа, така што никој не е навреден. Лошо благодарност и негативно расположение ќе ве натераат помалку отворени во очите на другите. На пример, ако не ви се допаѓа некоја група, можете да кажете "тие не се во мојот вкус", наместо да велат "тие се само страшни".
Запомнете дека понекогаш е соодветно да се биде тактичен, особено ако се однесува на луѓето со кои сте блиски, но не на ваше барање, на пример, членови на семејството и колегите. Не е неопходно цврсто да го изрази вашето мислење за контроверзното прашање, ако сте во друштво на луѓе кои можат да го најдат офанзива.

Сликата насловена заработи ги твоите родители

2. Кажете им на луѓето за тоа што мислите. Не плашете се да ја покажете вашата вистинска суштина. Да се биде отворена личност значи одржување на отворена комуникација со луѓе кои не се рамнодушни за вас. Ако сте загрижени за некој вид на прашање, зборувајте за тоа со вашиот пријател или близок човек.

Дајте личност да знае дали нешто ви пречи. Понекогаш постои желба едноставно да се "плива низводно", но понекогаш тоа е да се зборува - ова е единствениот начин за подобрување на ситуацијата.

Не ги потиснувајте вашите емоции, тоа може да биде опасно и за вашата емоционална состојба и за односот што се обидувате да го задржите. Бидете отворени за она што го чувствувате, и нека влијае на вашите изрази на лицето. Луѓето кои отворено ги изразуваат своите емоции обично се сметаат за повеќе и сигурни.

3. Не ги корижете вашите важни аспекти. Неопходно е да бидете сами, бидејќи луѓето треба да знаат што всушност. Вие не треба да бидете премногу ограничени за вашето искуство, вашите симпатии и антипати. Не ја крие вашата вистинска суштина без валидна.

Многу затворени луѓе почнуваат да доживуваат тешкотии кога станува збор за отворање. За да го направите ова, само треба да зборувате за себе друго лице. Зборувајте за непријатни или болни случаи за повеќето луѓе - задачата не е лесна, но помага да се зајакнат меѓучовечките односи.

Од друга страна, некои луѓе се толку затворени што им е тешко да ги споменат таквите детали за сопствениот живот дека повеќето луѓе се дискутирани бесплатно. Не плашете се да ја споменете вашата омилена книга или за тоа кој работите. Ако луѓето размислуваат за ова, дали навистина се чувствувате за тоа што мислат?

Но, ова не значи дека мора да бидеш како отворена книга цело време. Бидете селективни за кого ги споделувате деталите за вашиот живот, особено ако се однесува на вашиот приход и безбедност.

4. Зборувајте за себе. Кога зборувате за себе, тогаш зголемете ја вашата доверба, бидејќи, во извесна смисла, вие сте малку ранливи на друго лице. Затоа е тешко да се зборува за себе, особено луѓето кои беа навредени во минатото. Ако не сте лесни за себе за себе, обидете се со мали и не побрзајте пред целосно да отворите некоја личност.

Прво, откријте за себе неколку факти за кои сте тешко настрана. Ако не ви се допадна филмот што го погледнавте, па кажи ми. Ако некој пријател ве праша, каков музички жанр сакате, слободно го споделувате.

Кога ќе се навикнете на отворено за површни прашања, почнете да разговарате со повеќе лични теми. Ова ги вклучува прашањата како што се духовноста, политичките ставови, витална филозофија и лични чувства за другите. За некои, овие теми, исто така, вклучуваат здравствени проблеми, сексуална ориентација и родова припадност. Многу луѓе го поддржуваат толку нивото на отвореност во разговорите со пријателите и членовите на семејството.

Во многу сериозни блиски односи, можете дури и да споделувате болни настани од вашето минато. Таквата форма на отвореност ќе помогне да се излечат повредите од минатото.

Пет. Знам кој треба да му верува. Од друга страна, постои такво нешто како прекумерна отвореност за личните прашања. Прекумерната отвореност може да биде штетна за вашиот живот или само да ги одврати луѓето. Да знаете кога вреди да се отвори лице во многу интимни работи, што е потребно, како по правило, користете интуиција, но сепак вреди да се има предвид неколку аспекти.

Секогаш е подобро да се знае лицето поблиску пред споделување со тоа дека информациите од јавната распределба на која би било непријатно. Најдобар начин да се разбере дали некое лице ја заслужува твојата доверба, е повеќе време со него.

Се држи до еднаков степен на доверба. Лесен начин за оценување на соодветното ниво на отвореност е внимание на она што самиот го споделува, и возврат. Тоа е готово ако постојано останувате целосно еднакви во она што го споделувате, никогаш нема да се приближите. Само бидете сигурни дека споделувате нешто само малку повеќе лично од она што ни помогна соговорот.

Како по правило, на работа е подобро да се придржувате до нивото на површината на отвореноста. Ова е особено важно ако управувате со луѓе. Некои форми на отвореност можат да ги стават другите во непријатна положба, а вашите подредени можат да дојдат до избрзани заклучоци. Ако споделувате одредени прашања, на пример, религиозни верувања или политички ставови, вашите вработени може да мислат дека тие се предмет на дискриминација. Тоа штети перформанси и може дури и да доведе до решение за компанијата за да започне тужба.

Метод 2 од 3:

Комуницирајте со луѓе

Еден. Научете како да гледате пошироко. Отвореноста е исто така способноста да биде подложна на нови идеи и ново искуство. Тоа ќе ви помогне да пронајдете заеднички јазик и да воспоставите врска со поширок спектар на луѓе.

Изберете од вашата зона на удобност и пробајте нешто ново, дури и ако ви се чини дека не ви се допаѓа.
Понекогаш има вкус на промена, и во буквална и фигуративна смисла. Пробајте што не ви се допадна, уште еднаш за неколку години. Ако сте убедени дека ја мразат Бриселската зелка, но последен пат јадеше, кога имаше пет години, остави сомневања и пробајте малку јадење со зелката од Брисел, кој го донел вашиот вработен.
Не прави избрзани пресуди. Обидете се да ги видите сите на почетокот фер, непристрасен поглед пред да го одбиете. Невозможно е однапред да се знае кога вашите претпоставки може да бидат едноставно неточни информации.
Отвореното вклопување не значи дека треба да снимате сè интензивно. Доверба на вашата пресуда, ако, дури и по доволно студија за ова прашање, нешто ви се чини дека не е во ред.

2. Престани да ги осуди другите луѓе. Во извесна смисла, тоа е директно поврзано со безличната и способноста да се види широк. Секогаш се сеќавам дека луѓето имаат свое искуство, нивните сопствени верувања и преференции кои често се фундаментално различни од вашиот. Не можете да ја раскажете приказната за животот на една личност, врз основа на неговиот изглед или само еден разговор.

Секогаш се чувствувам за луѓе со почит, кој и да. Обидете се да се ставите на местото на лицето и да го третирате како што сакате да ве лекувате во оваа ситуација.

Невозможно е однапред да се знае какви односи или можности што ги пропуштаме поради прекумерната пристрасност во погрешно време.

Запомнете кога сте во брзање да ги судите другите, тие исто така ќе набрзина во нивните пресуди за вас.

Сликата со наслов Имајте добар интервју за работа

3. Поставувајте прашања. Изгради врска со луѓето со поставување на прашања и искрено слушање на нивните одговори. Луѓето кои често поставуваат прашања во разговорот изгледаат попристапни и достапни од луѓето кои не. Наведете прашања кои придонесуваат за отвореност на вашиот соговорник.

Прашајте прашања е најдобриот начин да научите нешто ново.

Кога луѓето ќе поставуваат лични прашања, тие имаат тенденција да одговорат на слично прашање како одговор, со што ќе ви даде можност да вежбате чесност и отвореност.

Прашањата се исто така начин да бидат повеќе подложни и помалку осудени други лица. Колку повеќе прашања прашувате, толку подобро можете да научите некоја личност. Подобро ќе научите некоја личност, толку е помала веројатноста дека ќе го осудите.

Ако некој не одговори на вашето прашање директно, кажи му нешто за себе, како ова прашање да те праша. Вашата отвореност ги охрабрува другите премногу отворени.

Метод 3 од 3:

Разбирај се

Еден. Размислете зошто може да се разгледа затворен. Многу луѓе, кои не се свесни за себе, се однесуваат на таков начин што покажува незаинтересираност или дури и не им се допаѓа. Обидете се да разберете дали има нешто во вашето однесување, што создава чувство на затвореност., Обидете се да направите напротив за да изгледате поотворено.

Вие сте срамежливи и тивки? За жал, срамежливоста често може да биде погрешно перцепирана од другите како арогни. Обидете се да го поправите овој впечаток: Започнете често разговарајте со луѓето.
Кој е јазикот на телото? Многу луѓе изгледаат затворени ненамерно. Кога ќе ги преминете рацете, јадете, slouch, избегнувајте визуелен контакт или ретко се насмевнете, изгледате помалку и прифатлива.

Сликата со наслов Живее со попреченост Чекор 9

2. Размислете за контактирање на специјалист. Понекогаш луѓето се затворени поради негативното минато искуство, хемиски дисбаланс или невролошки нарушувања. Иако со некои прашања можете да се справите со себе, решението на другите бара стручна помош.

Во зависност од проблемот, можете да се свртите кон психолог, психотерапевт, семеен лекар, психијатар или неколку специјалисти.

Ако сте тешко да се отворите поради стравот од социјални ситуации, може да имате социјална грижа.

Некои ментални болести, нарушувања на нервниот систем и невромускулните заболувања може да влијаат на вашата способност да ги испратат вистинските невербални сигнали, што ќе ви биде потешко да "изгледате" поотворено.

Сликата со наслов Постигнете краткорочни цели Чекор 6

3. Запомнете дека постојат многу видови на отворени луѓе. Вие не треба да ги менувате позитивните или неутралните аспекти на вашата личност, само за да бидете поотворени. Ако ви е удобно да бидете како вас сега, и имате длабока врска со другите луѓе, тогаш можеби веќе сте во моето отворено лице. Нема ништо лошо во тоа да бидеш.

Ако сте интроверт, не обидувајте се да станете екстраверт. Бидејќи многу култури се повеќе ориентирани кон екстроверти, може да имате желба да се присилите да станете поуспешна личност. Сепак, со текот на времето, ова може да доведе до нервна исцрпеност и да ве направи несреќно. Подобро да се најде оптимална рамнотежа на социјалната комуникација, што ќе ве направи среќен, и ќе се држи до него.

Ако имате аутизам, веројатно имате проблеми со типичен невербален израз на вашата личност. Можете да се обидете да го научите ова, на пример, да го одржувате вистинскиот визуелен контакт и да се насмевнете почесто. Ова ќе ви помогне во социјалните ситуации на училиште и на работа. Имајте на ум дека повеќето луѓе им треба на одредено ниво за да "играат" исто, дури и ако се покаже повеќе природно. А сепак: ако ви се даде со голема тешкотија, не се мачете со ова. Само го направи она што може.

Совети

Некои луѓе од природата се подобро способни да изгледаат отворени, но тоа не е за секого. Немате што да се засрами ако имате невролошки нарушувања кои прават невербална комуникација, на пример, јазикот на телото, тешко за вас. Само обидете се да научите и да направите се што можете.
Ако имате многу аспекти кои би сакале да работите, не обидувајте се да промените сè преку ноќ. Ако одлучите драстично да го промените вашиот човек, луѓето кои веќе знаат дека ќе го забележите ова, и може да изгледате како "лажни". Вие нема да можете да го принудите вистинскиот личен раст. Постепено работат на време да станат поотворено лице.