Како да преживеете развод: 7 чекори (со илустрации)

Не е лесно да се разведе, но можете да разводните помалку болни што ќе ви даде шанса да излезете од неа со најмалите загуби. Можете да почувствувате: лутина, болка, тага, конфузија, разочарување и навреда за време на гребенот.Ако сте заглавени (или постојано ќе се вратите кај такви емоции поради настаните што се случуваат) во овие емоции, тоа може целосно да ја ослабне вашата способност да размислува логично и да бидете сигурни решенија. Тие исто така можат да ве лишат од вашата иднина среќа. Чувството за хумор и смеа може да ги зголеми шансите да помине низ постапката за развод, како безболно може.

Чекори

Еден. Чувај се. Можеби сте слушнале повеќе од еднаш, но не го следев советот, бидејќи мислев дека ќе потрае многу време и пари (на пример, за да играат спорт, да седат на диета, да спијам повеќе и така натаму). Но, лесно се грижи за себе - на пример, само насмевка повеќе, од она што ќе се чувствувате подобро. Насмевка ќе ја подобри вашата духовна, емоционална и психолошка состојба.

Сликата е насловена дека преживее развод чекор 2

2. Користете ја вашата ново стекнато благосостојба во вашите сопствени интереси. Поминете прекрасна вечер со вашите деца, или го заштитувате вашето духовно здравје и вашиот свет додека вашиот брачен другар се обидува да ве изнесе од рамнотежа или да се согласи за најдобрите услови за развод и да заштедите на повици, скап адвокат само за да зборувате. Едно нешто може да се каже сигурно - тоа само ќе ви користи.

Сликата е насловена дека преживее развод чекор 3

3. Запомнете дека самиот брак не е целиот ваш живот.Дури и ако вашиот живот е концентриран околу него кога сте биле заедно, вие сте единствени и уникатни и вашиот живот има одредена цел. Вие заслужувате да ги сакате и да бидете сакани. Ова е тешко време, но можете да ги надминете сите тешкотии и да ја пронајдете вашата "светла иднина".

Сликата е насловена дека преживее развод чекор 4

Четири. Кажи ми дека животот продолжува - во брак или надвор од него. Вашето срце не е секогаш и со текот на времето можете да го надминете, дури и ако ви се чини дека вашиот обичен живот е уништен на земјата. Чувството на болка што се чувствувате апсолутно оправдано.Сепак, замислете како ќе бидете среќни во блиска иднина, да бидете во здрави односи. Сета оваа болка ќе биде многу далеку.

Сликата е насловена дека преживее развод чекор 5

Пет. Движете се на. Ставете ги новите цели, откријте нова, удобна сами. Не се занемарувај. Ако ова е вашиот брачен другар (а) те остави, тогаш тој (таа) можеби ќе рече (а) за вас дека Евава го принуди (неа) на овој чекор од она што го направивте или не. Но, односот постојано се развива и живее со зборовите и активностите на двата партнера, не мислам дека сте личност која ја уништи оваа врска. Одлуката за развод беше свесна одлука на вашиот брачен другар (и). Ако ја почувствувате вашата вина, размислете за настаните што доведоа до ваша разделба. Вашиот брачен другар (а) се обиде да ја спаси вашата врска? И ти?Беше развод навистина последната алатка или вашиот брачен другар (а) само го избраа најлесниот излез од тешка ситуација? Ако се чувствувате лутина, лути и преживее ова чувство. Но, сепак, не се нанесувајте или други.

Сликата е насловена дека преживее развод чекор 6

6. Ги знаете вашите силни страни. Не е важно дека другите ви нудат, тоа е вие, дека (ТП) кој поминува низ процесот на развод. И дефинитивно ќе се справите со него.

Сликата е насловена дека преживее развод чекор 7

7. Побарајте нови активности за себе. Можеби постојат хоби кои ви се допаѓа или нови активности кои би сакале да ги истражите? Сега добро време да се вклучите во нешто што ги одвлекува вниманието на вашите мисли од тежок период што сте загрижени и ви давате чувство на задоволство и уживање. Исто така, размислете за можноста да направите волонтерство, бидејќи помошта на другите им треба често добар начин да го одвлечете вниманието од вашата болка.

Совети

Не дозволувајте сензоните или ташките на вашиот брачен другар или брачен другар предизвикан од разводот на Leditas во очајноста. Секогаш треба да бидете на вашето прво место, па вашиот брачен другар (ha) мора (за) да слезе со него, само да се фокусира на себе и да помине низ овој комплексен процес.
Научете како да бидете задоволни (О). Сакај се себе си. Секогаш е посветен пријател.Се насмевнам секое утро и секоја вечер во огледалото. Секој ден зборувај себеси: "Јас се сакам". Додека вие нема да бидете удобни сами со вас, никогаш не можете да "поврзете" со друго лице во хармоничен, дополнувајќи се еден со друг.
Направете сè во темпо погодно за себе. Ако вашиот развод веќе го претвори вашиот живот во пеколот, и можете да притиснете на насмевка само еднаш неделно - започнете со ова. Ако вашиот скршен раздвоен процес сé уште не е започнат, но вашиот брак веќе го претвори вашиот живот во пеколот, тогаш можеби треба да се обидете да гледате во текот на ноќта најмалку 5 минути од вашата омилена комедија.

Предупредувања

Вашиот иден поранешен брачен другар (а) може да биде многу вознемирена, гледајќи ја вашата негрижа. Etoplash него или неа дека се движите. Најдобар начин да се донесат добри работи во вашиот живот е во добра емоционална состојба