Како да уживате во харизма

Во играта, модел бизнис, па дури и во бизнис секторот, личен шарм (често се нарекува "харизма") е важна точка за привлекување на интересот на другите луѓе. Во некои духовни кругови, личноста и духот - истото. Медитација, медитација, вештина, вештина, танц, спорт - сè се обидува да се поврзе со нешто повеќе длабоко. Бидејќи некои духовни училишта веруваат дека зрелоста на личноста може да се постигне со размислување и медитација, ќе зборуваме за такви процеси како размислување, контемплација, акција, како и ментална рефлексија и релаксација. На крајот, за да стане личност - ова е доста остварлива желба!Запомнете дека сè во животот може да се научи. Ако ја земете категоријата на личност, тогаш можете да научите да го контролирате вашето размислување."Домолно со добро, избегнувајте лошо".

Чекори

Метод 1 од 4:

Отворете ги вашите лични канали

Еден. Осигурајте се. Речиси невозможно да поседуваат харизма, имаат свое "присуство" ако не чувствувате самодоверба. Наместо да дејствуваат без размислување и да земат бик за роговите, се кријате во аголот и почнете да чекате за сурова реченица. Ниту една статија нема да ви даде математичка формула за доверба, но таа ќе може да ве убеди дека сте прекрасна личност. И што треба да стекнете самодоверба.

Тоа е многу важно - барем во однос на харизма - не претерувајте со доверба. Не е помалкуотцецептор Бравада или ароганција. Исто така, нема простор за манифестација на моќ и фали. Да се биде личност е природна и едноставно постои само по себе. Не прави покажување на доверба, таа мора да биде ваша страна. Чувствувајте се за доверба како да растете или бојата на косата. Впрочем, луѓето сите забележуваат, дури и ако не кажете ништо за тоа.Ова е она што треба да биде присутно.

2. Се чувствувате пријатно. Замислете дека популарниот пејач станува близу во редот во тоалетот (туку се однесува на девојки). Навистина сакате да разговарате со неа и да сликате. Но, во тоалетот сакате повеќе. Дали ќе бидете харизматични и пријателски во таква ситуација? Малку е веројатно. Затоа, без оглед на ситуацијата ситуации (дури и со популарен пејач) - се чувствувате пријатно. Ова е единствениот начин да се бидеме себеси.

Што значи тоа? Прилагодете ја температурата, земете ја бањата, носете удобна облека, на крајот. Ако нешто е заглавено во забите или сте тешка борба со непријатно постелнина, нема да можете да го подобрите харизма. Стори сé за да го ослободите вашиот ум.

3. Биди свој. Постои автентичност на идентитетот. На крајот, ако сте лажни, тогаш едноставно не постојат. Ова е само сликата што сакате да го покажете светот. Повеќето луѓе ќе можат да ја решат вашата тајна. Дејствува природно. Биди свој. Она што е добро во преправајќи се на други луѓе?

Луѓето кои се непријатно со нив секогаш поддржуваат некаква слика. Тие мислат дека мораме да ја носиме вистинската облека, правилно да зборуваме правилно, да бидеме на вистинските места и со вистинските луѓе. Тие немаат идеја за себе, бидејќи главната работа за нив е мислењето на другите. Овие луѓе се лишени од личен шарм - и ова не е дека некој може да ви даде!

Четири. Не грижете се за вашата репутација. И всушност, во претходните ставови зборувавме само за тоа. Ако не ви се допаѓаат луѓето колку ќе бидете во близина на нив? Ако сте само ти (Лицето што секогаш ќе) Ако не зависи од вашата слика, тогаш во овој случај можете да ги покажете своите најдобри страни.

Замислете дека впечатокот за вас е слој од прашина што лежи на вашата личност. Наместо да те видам, луѓето ја гледаат оваа прашина. Но, прашината е лоша, ниту добра. Тоа е прашина. Лесно е да се отстрани. Таа не ги присилува луѓето да те остават, таа не ги покажува вашите најдобри карактеристики. Таа го крие фактот дека те нагласува меѓу другите.

Пет. Гледајте за себе. Ако можете да забележите харизма во себе, исто така ќе ја видите смиреноста како негова компонента. Луѓето кои имаат шарм, харизма, никогаш не се лути, не се заколнам и не ги заменуваат другите. Лутината е манифестација на беспомошност, а човекот со харизма не треба да го поминува своето време на неа. Тие се премногу собрани и мирни за да се подигне бучава.

6. Отстрани го твојот телефон. Сериозно. Дали некогаш сте забележале неколку двојки што седат од прозорецот каде што момчето го слуша музиката во телефонот, а девојката се фотографира себеси или останатите на плочите? Ако сакате да ве забележите, не се кријат зад екранот на телефонот. Па направи го. Отстранете го телефонот (но не го фрлајте) и обрнете внимание на луѓето околу себе.

Постои малку од науката во неа - сè што луѓето го чувствуваат и размислуваат за вас, ова е она што го имате себеси Тие ги покажуваат. Платете ги вниманието, и тие ќе ја почувствуваат нивната важност и ќе ве сметаат за добар слушател. Poflarteen со личност и тој ќе биде убеден во неговата жалба. Отстранување на телефонот, ќе ја покажете вашата почит. Во моментот повеќе не припаѓате. Вие се грижите и ги цениме другите. Вие сте навистина присутни, но како друго можете да го креирате ефектот на присуство?

7. Земи длабок здив. Да претпоставиме дека одите на важен состанок. Сакате да бидете оние кои ги гледаат луѓето, природниот лидер на следниот проект, на кој доаѓаат со прашања, а не обратно. Но, ти си малку нервозен и го знаеш. Наместо гужва и паника само направи длабок здив. Земете ја косата, тресете, ги забавувате вашите движења и само потоа Логирај Се. Ќе успеете. Зошто некој мисли поинаку?

Вие сте во право, харизма не е шоу. Вие нема да го изгубите ако се исплаши или степени. Но, ако сте нервозни и раскинати од аголот во аголот - луѓето ќе го забележат. Во тоа време можете да бидете ултра-врата, но ќе изгледате премногу исцрпени за да го совладате нематеријалното раководство аура.

Метод 2 од 4:

Изгледа соодветно

Еден. Внесете го јазикот на телото. Ајде да ги земеме легендарните Стив Џобс. Навистина силен човек. Може да се нарече елоквентен и шармантен. Тешко беше да го замислите на состанокот, каде што само што таа седеше, игнорирајќи ги сите, и само играше на својот iPhone со пијан поглед. Ова не е точно момчето кое може да се нарече харизматичен, да? Па дури и ако сте единствениот во собата која поседува силен шарм, мора да го покажете. Тоа треба да биде. И тогаш целата соба е твое.

Слободно можете да ги покажете вашите емоции. Луѓето кои се чувствуваат сигурно добиваат поголем комфор, окупираат малку повеќе простор. Ставете ги рацете на масата. Долго малку напред кон лице кое зборува за да покаже дека сте вклучени во разговорот. Отидете кога ќе видите дека вашата гледна точка се обидува да разбере. Погледнете во окото. Да присуствуваат на мислите, духот и телото.

2. Прошетајте со високи глави. Ако никогаш не сте помислиле порано, тогаш е време да се размислува. Всушност, време е за експерименти! Вашиот ум прифаќа сигнали од телото, па дури и можеш Се чувствувам плима на доверба кога одите со висока глава. Обидете се!

Се врати и назад во соба со глава собрана само над 90 степени и ги исправи рамената. Одете во умерено темпо. Како твое чувство?

Сега оди напред и назад во собата со глава надолу. Оди бавно. Држете ја оваа позиција. Смисла разликата?

Сликата насловена има присуство чекор 10

3. Поддршка визуелен контакт. Голема улога за интеракција со луѓето за да им покаже дека ги слушате и не ми е гајле, играте визуелен контакт. Многу добри момци не можат да ја освојат девојката затоа што се плашат да ги разгледаат очите, многу продавачи нема да можат да продаваат стоки, бидејќи нивните коси погледи одбиваат купувачи, а многу луѓе не се уверени во себе и се чувствуваа затоа што се многу исплашени од оваа врска. Луѓето ве гледаат без оглед на тоа дали сте на нив или не, па зошто да не ги погледнете во одговор?

За референца: Постои голема разлика помеѓу визуелниот контакт и погледот. Постои добро емпириско правило: погледнете во некоја личност (и трепка!) додека тој ја изразува својата гледна точка. Ако одговорите, понекогаш преведете го мислењето ако разговорот е многу интересен или придружен со гестикулација, тогаш можете да погледнете во собата.

Сликата насловена има присуство чекор 11

Четири. Размислете за гардероба. Значи, ако зборуваме за харизма, тогаш облеката не е важна. Но, се вели дека вистинскиот изглед е првиот филтер преку кој луѓето ве одведат во нивниот круг. Така, иако облека и нема да ви даде шарм и харизма, таа ќе ви недостасува низ вратата, каде што овие квалитети ќе очекуваат.

Тука нема брендови. Или конкретни носии и фустани. Само треба да се соберат и добро негувани. Ако сте го прифатиле тушот, се наведоа во ред, тие се прикрадија, облечени во пристојна облека, тогаш ова е доволно.

Метод 3 од 4:

Покажуваат дека имате харизма

Еден. Доставен. Ако ги прочитате првите два дела, веројатно веќе имате идеја за тоа како да го направите тоа. Ова значи отстранување на телефонот, користете го јазикот на телото и едноставно бидете меѓу другите. Не може да се поседува харизма ако никогаш не се покажеш.

Живеат во овој момент. Размислете за него како за вашите моменти. Ако сте на сцената, сцената е ваш момент, и вие сте -. Нема потреба да се грижите. Ти ментално, телесно и духовно. Нема жири таму, не постои ривалство со пријател, не постои фудбалски натпревар на телевизија, има само еден момент во кој сте.

Сликата насловена има присуство чекор 13

2. Никогаш не дозволувајте другите да видат што се пот. Не им давајте причина за стакло. Човекот со харизма е секогаш ладен, мирен и собрашен. Кога сите други се раскини на себе поради стресот, барате цел со насмевка на лицето. Го правите тоа во сон. Ја јадете за појадок. Нема важна личност, ништо не може да се меша со вас.

Сè е двојно ако сте на сцената или пред камерата. Секоја нервоза, која било паника ќе биде видлива или заробена. Веројатно го видовте актерот, кој не можеше да се посвети на актерската игра, бидејќи беше премногу зафатен размислување и анксиозност, како да стори сé што е во право. Кога ќе почнете да потење, ја губите довербата во себе, а други ќе го следат вашиот пример.

Сликата насловена има присуство чекор 14

3. Не омекнувајте ги вашите зборови. Ова е проблемот на повеќето од нас, особено жените. Ние беа научени да кажеме: "Мислам дека можеби ќе го реши проблемот", наместо да се каже: "Еве го решението". Ние ги цениме зборовите и велат "жал" како вообичаена фраза за секоја ситуација. Не го прави ова! Понекогаш таквите вметнуваат тактими, но исто така можат да бидат прекумерни. Ако сакате да покажете самодоверба - се откажете од овие јазични суптилности.

Ако вашиот шеф рече: "Знаеш, мислам дека мора да одиме во друга насока. Знам дека ова можеби не е сосема удобно, јас сум толку жал, но јас навистина мислам дека е добра идеја, нели?", Како би го доживувале тоа? Тој мораше да каже: "Момци. Слушајте. Треба да одиме во друга насока. Тоа ќе биде напорна работа, но вреди. Што мислите за тоа?"И како го оценувате? Тоа е тоа.

Сликата насловена има присуство чекор 15

Четири. Не плашете се од тишина. Веројатно знаете колку е срамно на првиот датум, каде што разговорот се раствора во тишина, и двете страни се обидуваат да најдат нешто интересно да убијат непријатна тишина? Не треба да го прави тоа. Не се грижи за тоа. Сакате сите да ги слушаат сите ваши зборови - но ако велите цело време, тогаш луѓето ќе размислат за тоа колку побрзо ќе биде поблиску до излезот. Толку внимателно ги собереш зборовите. Така тие ќе имаат повеќе моќ.

Сликата насловена има присуство на чекор 16

Пет. Зборувајте јасно. Секој збор изрекува јасно и јасно. Не дозволувајте фрази да стигнат ... и да завршат со ништо. Вие верувате дека твоите зборови, така што нема потреба да ги сокриете. Зборувајте јасно за да се слушне. Инаку, зошто зборува?

Ајде да го земеме истиот пример: "Момци. Слушајте. Треба да одиме во друга насока. Тоа ќе биде напорна работа, но вреди. Што мислите за тоа?"Добро! Ова е добар материјал. И сега замислете го тоа: "Ум... Здраво момци. Слушајте. Ние сме... мора да оди во другиот... Насока. Да. Ем..., Тоа ќе знае, знаеш, напорна работа, итн, но тоа ќе го чини тоа ". Значи, никогаш не треба да зборуваме. Без сомнение! Вие сте сигурни во ваша гледна точка, па изразете!

Метод 4 од 4:

Научете како да се опуштите

Еден. Направете се удобни услови. Можете да легнете на грб на подот или нешто друго, главната работа е да бидете удобни. Осигурајте се дека ништо нема да ви го одвлекува вниманието (исклучете го телефонот, затворете ги вратите, побарајте од луѓето да не се грижат вас и т.Д.).

Сликата насловена има присуство чекор 18

2. Затворете ги очите и фокусирајте се на вашиот здив. Дозволете воздух да помине преку вас без пречки. Обрнете внимание на местото каде што вашиот здив почнува да се симне. Нека воздухот го допира ова место додека не се отвори и не се релаксира.

Нема потреба да размислувате за вашите постапки. Дозволете си да бидете во државата во која сте. Запомнете дека е динамичен и може да се промени.

Сликата е насловена како чекор на присуство 19

3. Се фокусира на мускулите на лицето. Започнете од врвот на главата и се движите надолу. Вашите веѓи се подигнати? Премногу компресирани очи? Вие ги надувувате ноздрите? Заштитете ја усната? Вие намуртено? Насмевка? Твојата вилица опуштена? Дали вашиот врат е релаксиран?

Сликата насловена има присуство чекор 20

Четири. Се концентрира на каква било напнатост на твоето лице и длабоко здив. Замислете дека целиот кислород што го вдишувате паѓа право во тесна точка на твоето лице.

Продолжете додека лицето и вратот не се релаксираат. Треба да се чувствувате целосно отворени, циркулацијата треба да се подобри (може да се чувствувате топло или да се печите во кожата). Вашите впечатоци и чувства можат да бидат најзастапени. Не размислете за тоа, само забележете што се случува со вас.

Пет. Полека го направите со целото тело.Секоја стрес-точка мора да биде исполнета со вашиот здив.Дозволете овие места да се отворат и да се релаксираат. Обрнете посебно внимание на чувството на вашето тело, бидејќи може да ви каже многу.

Ако за време на изучувањето на вашето ново тело сметате дека тензијата полека се враќа, направи уште еден длабок здив и ослободување на оваа напнатост.

6. На крајот, одете во огледалото и погледнете во себе. Можете да бидете многу изненадени, бидејќи ќе изгледате малку поинаку. Не прави ништо, само види како сте се промениле.

Сликата насловена има присуство Чекор 23

7. Разговарајте со пријателите. Ќе забележи дека изгледате малку поинаку. Вашиот глас може да звучи поинаку. Можеби ќе изгледаш посигурен, помирен. Не дозволувајте ова чувство да се меша со вас. Ако го почувствувате претстојниот напон, земете длабок молчи и повторно да се ослободите од него.

За време на комуникација со друг или член на семејството, нека вашето лице и тело да бидат експресивни, но не го остри вниманието на изразувањето. Секогаш обидувајте се да се вратите во природна, опуштена положба.

Сликата насловена има присуство чекор 24

осум. Откако ќе ја совладате уметноста на комуникација со најблиските, одржувајте таква харизматична држава до луѓето на училиште, на работа или на улица. Луѓето можат да кажат дека изгледате малку поинаку. Не треба да те пука.

Веројатно е дека тензиите ќе се вратат. Само не се регистрирате. Ова е индивидуален процес. Обрнете внимание на напонот и обидете се да го ослободите.

Сликата насловена има присуство Чекор 25

Девет. Кога ќе одите по улицата, обидете се да одржувате визуелен контакт со непознати луѓе. Не прави себе си реагира на сè на одреден начин, само нека емоциите навлезат во вашето тело. Проверете дали се насмевнете? Или напнатост во лицето и телото повторно се врати? Вежбајте го ова додека не стане порелаксирана за лекување странци.

Во секоја ситуација, важно е да се одржи присуството до саканите. Ако имате анксиозност или страв, признајте го и поминете низ тестот. Се фокусира на здивот и "издишување" напнатост.

Совети

Често се чувствуваме притисок од надворешниот свет, потребата да се усогласи со некоја дефиниција. Ова е нормален феномен, секој има случај со ова. Ако забележите дека некој те гледа, обидете се да го прифатите она што го гледате. Вие не треба да ја блокирате перцепцијата, бидејќи никој нема право да менува како се чувствувате за себе без ваша дозвола.
Друга одлична вежба - погледнете во огледалото и насмевка за една минута. Вашето лице треба да биде во движење во текот на ова време. Но, ова ќе бара од некоја практика.
Целта е да се релаксира. Ако можете да си дозволите да бидете токму оној кој всушност, други дефинитивно ќе ја забележат вашата личност и харизма. Напонот е механизам кој им овозможува на луѓето да одржуваат одредена форма и со тоа, за да избегнат критики за другите. Запомнете дека сте убави, без оглед на тоа како изгледате, бидејќи убавината доаѓа со усвојувањето на неа.
Харизма - многу необичен квалитет, и сите се манифестираат на свој начин. Набљудувајте каква харизма значи за вас.
Харизма се смета за ретка, но жито е во секој од нас, само треба да се генерал. Таа може да направи апсолутно едноставни и непривлечни луѓе интригантна и убава. Ако сте харизматични - луѓето ќе посветат поголемо внимание на вас. Но, не плашете се од ова - тие само се восхитуваат.
Веднаш штом ќе почнете да го развивате овој квалитет, некои можат да почнат да разговараат со вас навредливи работи или дури и љубоморни. Оние кои не беа во можност да постигнат релаксирана држава ќе бидат навредени од оние кои можат. Само знам дека харизмот е многу моќен од физичката убавина.
Вршење на оваа вежба за прв пат, прво не може да постигнете голем успех. Сето ова е веројатно затоа што мускулите што ги користевте за напон ослабеле други мускули на лицето. Само по неколку недели или месеци на обука неискористените мускули ќе се зајакнат повторно, и ќе ја постигнете вашата цел.
Неможноста да се прифати она што се случува во светот е сериозен извор на напон во телото. Можете да работите поефикасно ако го земете овој свет.
Направете листа на зборови кои ја опишуваат вашата харизма. Прашајте ги другите што ќе додадат (вклучете го на листата ако се согласувате).
Многу е важно да се запамети дека не вреди прво тренингот за да ги притисне сите сокови за постигнување на резултатот. Ова е најсигурниот начин да се расипе. Судејќи ги другите како неправедни за да бидат осудени. Само ако ги ослободите критиките, можете целосно да се ослободите од него.
Вашиот израз треба да се состои од континуирани движења. Вашата релаксирана држава не треба да има Стагнација Некаков мускул во место. Постојано се движите, но во мирен ритам. Актерите често се однесуваат на концептот Текст во движење. Можете лесно да го доживеете во областа на вратот, изведувајќи го следново:

Започнете полека ротирајте ја главата во една насока.
Дали овие кругови се помалку и помалку.
Намалете ги круговите додека не исчезнат. Ако сметате дека вашата глава повторно се замрзна, почнете да правите многу мали кругови повторно додека не го почувствувате движењето во движење.

[еден] Константин Станиславски (руски актерски наставник) го споредила релаксацијата со додавање на регулатор на мозокот - како мал човек кој бара излез на напнатост и да се справи, оди на својот извор. Прво може да го направите тоа свесно, но по некое време вашиот регулатор ќе научи да работи самостојно.