Како да ги откриеш твоите духовни чакри: 8 чекори

Според хинду и / или будистички вера, чакри се огромни (но скриени) енергетски базени во нашето тело, кои управуваат со нашите психолошки квалитети. Постојат седум големи чакри, четири се во горниот дел од телото, тие се одговорни за нашите ментални својства, а три во долниот дел од телото што ги регулираат нашите инстинктивни својства. Тие вклучуваат:
Molandhara (root) чакра.
Svadkhistan (сакрална) чакра.
Манипура (соларен плексус) Чакра.
Anahata (Cardiac) Chakra.
Vishuddhi (грлото) чакра.
AJNA (Трето око) Чакра.
Сахасрара (корона) чакра.
Според будистичките / хиндуските учења, сите чакри треба да го промовираат човековото благосостојба. Нашите инстинкти треба да бидат обединети со нашите чувства и мисли. Некои од нашите чакри, по правило, не се целосно отворени (тоа е, тие работат на ист начин при раѓање), некои од нив се поактивни, а некои речиси затворени. Ако чакри не се избалансирани, тогаш не можете да достигнете внатрешна хармонија.

Прочитајте за да ја откриете уметноста на свеста за Чакри, а исто така се запознавате со многу сигурна техника за нивно откривање.

Чекори

Еден. Разбирање дека ако ги отворите вашите чакри, тогаш нема потреба да се обидувате да направите премногу активни чакри помалку активни. Тие едноставно ја компензираат неактивноста на затворени чакри. Веднаш штом сите чакри се откриваат, енергијата израмнува и ќе стане избалансирана.

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2

2. Отворете ја коренот чакра (црвено). Оваа чакра се заснова на физичката свест и чувството на удобност во различни ситуации. Ако е отворен, тогаш мора да го почувствувате рамнотежата и вниманието, стабилноста и безбедноста. Вие нема да можете да се сомневате во луѓето без причина. Го чувствувате вашето присуство во она што се случува токму сега, и многу поврзано со физичкото тело. Ако оваа чакра не е доволно активна, имате тенденција да се чувствувате страв и нервоза, лесно можете да се чувствувате несакани. Ако е исклучително активен, можете да бидете материјалистички и алчни. Се чувствувате дека секогаш треба да бидете безбедни, и не сакате да се менувате.

Користете го телото и сфатете го. Дали јога, прошетка низ областа, или прави дома чистење. Таквите класи ве запознаваат со вашето тело и промовирање на Chakra зајакнување. Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2bullet1

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2bullet1

Земјата. Ова значи дека мора да се поврзете со земјата и да го почувствувате под него. За да го направите ова, стојте директно и опуштете го, ставете ги нозете на ширината на рамената и наведнете ги малку во колената. Послужете малку карлица напред и држете го телото во рамнотежата на вашата тежина рамномерно распоредени преку стапалата на нозете. Потоа движете ја тежината малку напред. Држете ја оваа позиција за неколку минути. Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2bullet2

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2bullet2

По заземјувањето, седат, ги преминаа нозете како што е прикажано на сликата подолу. Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2bullet3

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2bullet3

Мирен потег нежно поврзете големи и индексирани прсти заедно. Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2bullet4

Се фокусира на коренот чакра во моментот помеѓу гениталиите и анусот, а исто така и на тоа што значи тоа. Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2bullet5

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2bullet5

Тивка, но јасно повторете го звукот "LAM".

Сето ова време, да биде опуштено и размислување за чакра, неговото значење и како тоа влијае или да влијае на вашиот живот.

Продолжете да го правите додека не сте целосно опуштени. Може да имате чувство на "чистење".

Визуелизира не-насликан црвен цвет. Замислете многу моќна енергија емитирана однатре: полека открива, покажувајќи четири црвени ливчиња, целосна енергија. Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри чекори 2bullet9

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри чекори 2bullet9

Го поттикнува мускулите на препоните, држејќи дишење и ослободување. Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 2bullet10

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 3

3. Отворете ја присилката чакра (портокалова). Оваа чакра се однесува на чувствата и сексуалноста. Ако е отворено, слободно ослободувате чувства и експрес без прекумерна емоционалност. Вие сте откриени и можете да бидете страсни, како и дружељубиви. Вие исто така немате проблеми поврзани со сексуалноста. Ако чакрата не е активна, тогаш лицето обично е нечувствително, не можеме да бидеме нетрпение и не е многу отворен со луѓе. Ако е премногу активен, тогаш сте обично чувствителни и емотивни. Можете исто така да бидете многу секси.

Седнете на колена, зацрвстувањето, но опуштете го мојот грб. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чакр Чекор 3Bullet1

Ставете ги рацете на колена со дланки нагоре едни со други. Левата рака на дното, дланката го допира грбот на десната рака, палците нежно се во контакт со едни со други. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чакр Чекор 3Bullet2

Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чакр Чекор 3Bullet2

Фокусирајте се на Skyatsy Chakra во сакрумот (долниот дел на грбот) и на што значи тоа. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 3Bullet3

Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 3Bullet3

Тивка, но јасно, повторете го звукот "за вас".

Продолжете да го правите додека не сте целосно опуштени. Повторно, може да имате чувство на "чистење".

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 4

4. Отворете ја папочната чакра. Оваа чакра е одговорна за доверба, особено во групата луѓе. Кога е отворено, треба да се чувствувате контрола врз себе и да се чувствувате добро во себе свое достоинство. Ако оваа чакра не е доволно активна, имате тенденција да бидете пасивни и неодлучни. Често сте вознемиреност, и тоа е лошо за вас. Ако е претерано активен, обично сте моќни и агресивни.

Седнете на колена, зацрвстувањето, но опуштете го мојот грб. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 4bullet1

Ставете ги рацете пред стомакот, веднаш под соларниот плексус. Поврзете ги прстите и ги насочувајте од себе. Крст сликички, и одмор фикс (важно е). Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 4bullet2

Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 4bullet2

Се фокусира на папочната чакра во `рбетот, малку над папокот, и на што значи тоа. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 4bullet3

Тивко, но јасно, повторете го звукот "RAM".

Дозволете си да се опуштите уште повеќе со продолжување на размислување за чакра, неговото значење, како тоа влијае или треба да влијае на вашиот живот.

Продолжете да го правите додека не сте целосно опуштени. Мора да имате чувство на "чистење" (со откривање на секоја чакра).

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 5

Пет. Отвори кардијална чакра (зелена). Ова е чакра на љубов, грижа и нежност. Кога е откриено, сте склони да бидете сочувствителни и пријателски, секогаш работат во пријателски односи. Ако оваа чакра не е доволно активна, имате тенденција да бидете ладни и непријателски. Ако е претерано активен, вие, по правило, се "љубезно" во однос на другиот, кои ги смалуваат со својата љубов, и поради тоа може да изгледаат себични.

Седнете пресечени нозе. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 5bullet1

Поврзете ги советите од индексот и палците на двете раце. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 5Bullet2

Ставете ја левата рака на левото колено, и десната страна спроти дното на градите. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 5Bullet3

Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 5Bullet3

Се концентрира на срцето чакра во `рбетот на ниво на срце и на што значи тоа. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 5Bullet4

Тивко, но јасно, повторете го звукот "дупки".

Сето ова време, да го задржи телото опуштено, размислете за чакра, неговото значење и како тоа влијае или треба да влијае на вашиот живот.

Продолжете додека не сте целосно опуштени, и додека чувството на "чистење" се враќа и / или се зголемува во вашето тело.

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 6

6. Отворете ја чакрата на грлото (светло сина). Оваа чакра се базира на самоизразување и комуникација. Кога чакрата е отворена, лесно се изразувате, и уметноста се чини дека ова на одличен начин. Ако не е доволно активен, вие сте склони да не зборувате многу, за да можете да бидете срамежливи. Ако често лажете, оваа чакра можеби е блокирана. Ако чакрата на грлото е исклучително активна, имате тенденција да кажете толку многу што ги иритира многу луѓе. Покрај тоа, можете да бидете прилично лош слушател.

Седнете повторно на колена. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 6bullet1

Преминете ги прстите во внатрешната страна на дланката, без палец. Допрете ги советите од големи прсти и повлечете ги малку. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чакр Чекор 6bullet2

Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чакр Чекор 6bullet2

Се фокусира на грлото чакра во основата на грлото и на што значи тоа. Сликата со наслов Отвори го вашиот духовен чак Чекор 6bullet3

Тивка, но јасно, повторете го звукот "шунка".

Сето ова време продолжуваат да го релаксираат телото, размислете за чакра, неговото значење и како тоа влијае или да влијае на вашиот живот.

Продолжете околу пет минути, а чувството на "чистење" треба повторно да се зголеми.

Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чакр Чекор 7

7. Отворете ја чакрата на третото око (сино). Како нејзино име, оваа чакра е одговорна за увид. Кога е обелоденето, вие сте склони кон clairvoyance и имаат тенденција да сонуваат. Ако оваа чакра не е доволно активна, имате тенденција да сакате другите луѓе да размислуваат за вас. Премногу често се потпираат на мислењата на другите луѓе и цело време збунети. Ако е премногу активен, тогаш живеете во светот на фантазии речиси цело време. Во екстремни случаи, можете да страдате од визии и халуцинации.

Седнете пресечени нозе. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 7Bullet1

Ставете ги рацете пред дното на градите. Ги исправи средните прсти и ги поврзуваат нивните совети со испраќање од себе. Останатите прсти се наведнаа и се однесуваат едни со други со две горните фаланкси. Слики доаѓаат во контакт со совети и укажуваат на вас. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 7Bullet2

Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 7Bullet2

Се фокусира на третата око чакра во точка во средината на челото, малку над веѓата линија, и на што значи тоа. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 7Bullet3

Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 7Bullet3

Тивок, но јасно, повторете го звукот на "ОМ" или "Аум".

Во тоа време, релаксацијата на телото веќе треба да стане малку природно, продолжи да размислува за чакра, неговото значење и како тоа влијае и треба да влијае на вашиот живот.

Продолжи додека многу чувство на "чистење" нема да се врати или нема да се зголеми.

Сликата со наслов Отворете ги вашите духовни чакри Чекор 8

осум. Отворете ја круната чакра (виолетова). Ова е седмата и најнепирираната чакра. Таа е одговорна за мудроста на суштеството и неговото единство со универзумот. Кога оваа чакра е откриена, предрасудите исчезнуваат од вашиот живот, ќе станете повеќе информирани за светот и неговата врска со вас. Ако не е доволно активен, не сте многу духовни, и можете да бидете доста страшни во вашите мисли. Ако е претерано активен, имате тенденција да филозофизирате цело време. Имате духовност на прво место и ако чакрата е навистина исклучително активна, можете дури и да ги игнорирате потребите на вашето тело (храна, вода, домување).

Седнете пресечени нозе.

Ставете ја раката пред стомакот. Директно малите мажи до и од себеси со тоа што ги поврзува со совети, ги преминуваат сите други прсти, така што палецот е десната рака за да биде над палецот лево. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чакр Чекор 8Bullet2

Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чакр Чекор 8Bullet2

Се фокусира на корона чакра во самата скалпа и на што значи тоа. Сликата со наслов Отворете го вашиот духовен чак Чекор 8Bullet3

Тивко, но јасно го повторува звукот на "НГ" (Да, ќе биде тешко да се повтори овој звук).

Во тоа време, вашето тело мора да биде целосно опуштено, а умот треба да биде во мир. Сепак, не престанува концентриран на корона чакра.

Оваа медитација е најдолга и треба да трае најмалку десет минути.

Внимание: Не користете ја оваа медитација за Crown Chakra, ако вашата root chakra е слаба или откриена. Пред да се префрлите на оваа последна чакра, прво треба да развиете силна "основа" што можете да ја направите со вежбите за коренот чакра.

Совети

Седнете во тивка и топло место, гледајте ја оваа вежба како медитација. Во летниот период можете да седите на теренот или во градината. Во зима - во топла соба без одвлекување на фактори. Ако имате сауна, иако има неколку од нив, таа ќе биде прекрасно место за седнување, смири и чисти мисли.