Како да се биде јога: 6 чекори (со илустрации)

Јога се однесува на традиционалните физички и ментални дисциплини кои потекнуваат од Индија. Зборот е поврзан со медитативни практики во хиндуизмот, будизмот и јајс. Главните гранки на јогата во индиската филозофија вклучуваат Раја Јога (patanjali, медитација и позитивно размислување), Карма Јога (прави добро), Џонана Јога (мислам на себе), Бхакти Јога (молете се на Бога, духовен учител или нивната внатрешна суштина) и Hatha yoga (вежби за тело и медитација).

Sanskrit Word "јога" има многу значења и доаѓа од коренот на санскрит "YUJ", што значи "контрола" (самодисциплина), "Поврзете" (отсуство на его) или "Обединете" (живеат во космичка свест). Оној кој практикува јога или ја следи филозофијата на јогата на високо ниво на достигнување, се нарекува Јога или Јоги. Yogrya е женска форма. Во следните чекори, ќе научите како да го започнете вашиот начин да станете јога или јоги.

Чекори

Еден. Пракса јога за здравје, духовен мир и просветлување. Вие сте јога или yongry, ако вежбате јога за здравје, убавина, сила, релаксација или лекување. Вие сте јога или јога, ако вежбате јога за духовниот свет, среќата и просветлувањето. Вие сте јога или јог, ако сте просветлени. Просветителството значи живеење во Бога, во светлина, во космичка свест.

2. Да биде театка или атеист. Во модерната јога, вашата религија е твоето право. Јога учи единство на сите религии. Можете да бидете јога и хинду, христијанин, муслиман, будист или атеист. Атеист може да биде јога ако тој или таа сака да го постигне внатрешниот свет и среќа.

Можете да бидете христијанска јога ако сакате. Најважните христијански Јога беа татковци и свекрва. Нивниот просветлен господар беше Ентони Вели.

3. Пракса јога, медитација и позитивно размислување. Три најважни книги за јога се јога-sutra patanjali, hatha-yoga pradipics garashche и bhagavad-gita од Кришна. Затоа, главните техники на јога се: позитивно размислување (patanjali), медитација (patanjali), работејќи со телото (Гораш), молитва (Кришна) и љубовта кон сè за целата ... Кришна).

4. Испитајте пет главни карактеристики за разликување: Вистината, светот, љубовта, самодисциплина и среќа. Важни модерни јога мајстори се Шри Шри Рави Шанкар, Јагби Васудев, Свами Шивананда, Шри Анандамиаи Ма, Сата Саи Баба, Мата Амританамамај и мајка на Мирр. Тие ги учат главните карактеристики за разликување.

Пет. Поминете ја посветеноста. Ова е добра идеја - да го помине иницијацијата со просветлен господар. Тој или таа ќе ги отворат вратите за вашата енергија на просветлување (kundalini Energy). Сепак, сфати дека треба да вежбате и да го имплементирате вашето просветлување. И да трпение - просветлување ќе дојде кога ќе бидете подготвени.

6. Чистете се и бидете среќни. Духовно, човечките суштества може да се споредат со кромид. Напонот и конфликтите мора да им се дозволи да постават слој. Кога еден слој е излупен, следниот брзо се појавува на површината, и така додека не се открие внатрешното јадро. Во овој момент ќе се најде постојана внатрешна радост, а јогата или југ ќе живеат во светот (и покрај реалноста, која сè уште има многу да се направи).

Совети

Една жена живеела и имала две деца. Нејзиниот сопруг работел во текот на денот, и ја исчисти куќата, подготвила храна и се грижела за деца. Таа имаше добар живот. Но, таа немаше доволно. Таа не даде подлабоко значење во својот живот. На крајот на краиштата, таа немаше длабока среќа во животот. За да направите нешто за себе, таа почна да присуствува на часови по јога. Таа чита книга за јога и дозна дека со помош на јога можеме да ја разбудиме нашата внатрешна среќа. Практична јога доволно, можеме да влеземе во живото светло и долга среќа. Жената одлучи да живее како јуж. Оттогаш, таа почна да го посветува целото свое слободно време во својот живот домаќинка за духовни вежби. За време на чистење, таа го чита мантрата. За време на Крстоносните за шопинг, таа размислуваше кога одел. Игра со деца, таа беше ангажирана во Карма Јога. Пред спиење таа медитира. Затоа ја разбуди енергијата за време на спиењето. Ова се нарекува јога спиење. Секое утро се молеше на својот просветлен господар. Секој ден беше ангажирана во часовникот јога. Таа се ослободи од нејзината разговор и ја чуваше нејзината духовна енергија. Ова е Mauni јога. Таа го направи секој ден доследно на неговиот духовен пат. Во дванаесет години таа стана просветлена.

Предупредувања

Секогаш останувајте во вистината, љубовта, мирот, силата и среќата. Не се преоптоварувајте и не се мрзливи на вашиот духовен пат. Пракса кога се чувствувате пријатно.
Поддржувачите на јогата може да се расправаат за потребната компатибилност со многу системи на верувања и погледи, но во реалноста тоа не е потребно. Бидете сигурни дека сте го научиле ова прашање и сфатив дека во секој случај, вашите часови по јога се усогласени со она што веќе верувате.