Како да се постигне нирвана

Чекори

2. Вежбајте го вистинскиот поглед. Будистички учења (т.е., четири благородни вистини) може да се нарече леќа преку која треба да го погледнете светот. Ако не можете да го прифатите наставата, тогаш нема да можете да постигнете нирвана. Соодветниот поглед и правилното разбирање е основа на патот. Погледнете го светот реален, а не како што сакате да го видите. Мора да се стремиме да ја запознаеме реалноста целосно, преку објективноста на објективот. Потребно е истражување, учење и учење.

3. Имаат вистински намери. Цел да се развие однесување кое ги исполнува системот на верување. Дејствува како да целиот живот заслужува сочувство и љубов. Ова треба да се третира и во себе и за остатокот од живите суштества. Отфрли себични, сурови или мразеви мисли. Љубовта и ненасилството треба да биде ваш главен принцип.

Четири. Продолжете со вистинскиот говор. Третиот чекор е вистинскиот говор. Практикувајќи го вистинскиот говор, не треба да лажете, шири клевета, озборувања или да кажете грубо. Зборуваат само љубезни и вистинити зборови. Вашите зборови мора да ги инспирираат и да ги восхитуваат другите. Знам кога треба да молчи и ништо да се каже е многу важно.

Пет. Исправи се. Вашите постапки зависат од она што е во твоето срце и умот. Однесувајте се кон другите луѓе пријателски. Не го расипувајте животот и не крадете. Живеат мирен живот и им помагаат на другите да живеат исто така. Бидете искрени, во интеракција со други луѓе. На пример, не ги измами и не ги доведува во заблуда другите за да го посакате.

6. Изберете вистински начин на живот. Изберете професија или активност во согласност со вашите верувања. Не работат, што предизвикува штета на другите луѓе, е поврзан со убиството на животните или со измама. Продажба на оружје или дрога, работа на кланицата не е во согласност со вистинскиот начин. Без оглед на работата што ја избирате, мора искрено да го направите.

7. Вежбајте го вистинскиот напор. Примени го вистинскиот напор на сè што правите за да успеете. Се ослободи од твојот ум од негативни мисли и се концентрира на позитивни мисли. Стори сé со интерес (учат во училиште, направи кариера, да бидат пријатели, да се вклучат во хоби и така натаму). Постојано практикува позитивно размислување, бидејќи тоа не секогаш се случува природно. Ова ќе го подготви вашиот ум за да ја практикува свеста. Еве четири принципи на вистинскиот напор:

осум. Практична свест. Свеста ви овозможува да ја видите реалноста и работите како што се. Четири фондации на свесност се размислување на телото, чувствата, состојбите на умот и феномените. Кога сте свесни, вие сте во моментов и отворете за секое искуство. Вие сте концентрирани во сегашноста, а не во минатото или во иднина. Бидете внимателни кон вашето тело, вашите чувства, вашите мисли, вашите идеи и сè што ве опкружува.

Девет. Се фокусира на твојот ум. Правилната концентрација е способноста да се концентрира вашиот ум на еден објект и не се расејува од страна на аутсајдери. Преминувањето на целиот пат ќе ви овозможи да научите да се концентрирате. Вашиот ум ќе се фокусира и нема да биде исполнет со стрес и анксиозност. Ќе имате добри односи со вас и со целиот свет. Точната концентрација ви овозможува јасно да видите, тоа е, за да ја видите вистинската суштина.

2. Пракса свесен здив. Овој тип на медитација ќе ве научи да се концентрирате и да се фокусирате на вашите мисли. Со оваа медитација ќе научите да ја практикувате свеста, да се релаксирате и да се ослободите од анксиозноста. Седнете во погодна позиција за вас. Назад треба да биде директно и опуштено, рамената - опуштено и малку фрлено назад. Стави раце на перница или колена. Кога ќе најдете удобен и правилен став, започнете со вежбање. Се состои од неколку фази. Плаќајте секоја фаза најмалку 5 минути.

3. Поддршка и инспирира други. Крајната цел на будизмот е постигнување на внатрешниот свет и поделбата на ова искуство со други луѓе. Постигнувањето на Нирвана ќе биде корисно не само за вас, туку и за целиот свет. Мора да бидете извор на поддршка и инспирација за другите. Многу е едноставно - како да се прегрне и да се поддржи некој во моментот кога едно лице се чувствува депресивно. Ако некое лице е важно за вас или те прави нешто добро, кажи му за моите чувства. Дозволете им на луѓето да знаат како сте благодарни и колку ги цениме. Ако некој имал неуспешен ден, слушај, нека биде можност да зборува.

Четири. Запомни сочувство за луѓето. Вашата среќа е директно поврзана со среќата на другите луѓе. Манифестацијата на сочувство им дава радост на сите луѓе. Пракса сочувство може да биде различно:

Пет. Запомни ја свеста. Практикување на свеста, мора да обрнете внимание на она што мислите и се чувствувате во моментот. Треба да се практикува свеста не само за време на медитацијата, туку и во секојдневниот живот. На пример, бидете свесни за време на оброците кога ќе се истушите или облекувате. Започнете со практикување на свесност за време на еден посебен вид на активност, фокусирајќи се на сензациите во вашето тело и дишење.

2. Ги одразуваат причините за страдање. Желбата и незнаењето е коренот на страдањето. Неисполнети желби - ова е најлошиот вид страдање. На пример, ако сте болни, страдате. Кога болните, сакате да се чувствувате подобро. Вашата незадоволна желба да бидете здрави многу потешки од непријатност предизвикана од болеста. Секој пат кога сакате нешто (работи, можности, лице или достигнувања), нешто што не можете да го добиете, страдате.

3. Престанете да страдате во вашиот живот. Секоја од четирите вистини е еден вид чекор. Ако сè во животот е страдање, а страдањата се случуваат поради нашите желби, тогаш единствениот начин да се стави крај со страдањето е да престанат да живеат ништо. Мора да верувате дека не сте обврзани да страдате, и дека можете да престанете со страдање. Да се ​​стави крај на страдањето, мора да ја промените вашата перцепција и да научите да ги контролирате вашите желби.

Четири. Стави крај на страдањето во вашиот живот. Исчистете ги страдањата што се резултат на благородниот октален пат. Патот до Нирвана треба да се потпира на три идеи. Прво, мора да имате вистински намери и размислување. Второ, мора да живеете со вистинските намери и мисли секој ден. Конечно, мора да ја разберете вистинската реалност и да имате вистински став кон сите нешта.

• Вашиот личен пат кон просветлување може да се разликува од патот на другите луѓе: како е уникатен секој снегулка, толку уникатен и патот на секој човек. Вежбајте што сакате да изгледате природно или точно.
• Пробајте различни методи за медитација, бидејќи медитацијата е само алатка или метод што ја користите на патот. За да се постигне целта, разни алатки можат да бидат корисни.
• Нирвана се постигнува кога погрешната идеја за постоењето на себеси и останатите. Постојат различни методи за да се постигне оваа држава. Ниту еден од нив не е право или погрешно, најдобро или полошо. Понекогаш достигнувајќи нирвана успева по случаен избор, а понекогаш и бара многу време и напор.
• Никој друг не знае кој пат, но понекогаш наставникот може да каже каде да оди. Повеќето наставници / традиции / секти се многу цврсто врзани за опишаниот пат на просветлување, и една од главните пречки за ова просветлување е овој прилог на гледиштето / гледна точка. Вие не мора да заборавите за иронијата на вашиот начин.
• Индивидуалната практика е исклучително неопходна за да се постигне нирвана. Улогата на наставникот е да ви помогне да растат и да станете духовно независни. Улогата на наставникот не е да се создаде сеопфатност и регресија во инфантилната состојба, и спротивно. За жал, првите се случува многу и многу често.
• Постигнете нирвана, веројатно не е лесно. Тоа може да потрае подолго време. Дури и ако ви се чини дека е невозможно, продолжете да се обидувате.
• Можете сами да го практикувате будизмот, но најверојатно ќе постигнетезаВнесете успех, ако одите во храмот и најдете наставници. Не брзајте со изборот, и верувајте во вашата сопствена интуиција - дури и ако дури и го барате вистинскиот наставник, ќе потрае, само ќе добиете предност. Има добри наставници, и не постојат многу добри. Погледни на интернет храмови, групи (Sangha) или наставници, дознајте што велат за нив и за нивните учења.
• Октална патека nonlineen. Ова е патување на кое одите секој ден.
• Пронајдете што ви се допаѓа и се посвети на овој случај.
• Не заборавајте за придобивките што ги просветлуваат. Постојано се потсетувајте за нив, и нека те мотивира.
• На патот на секоја прегратка сомневања.
• Будењето може да исчезне, но знаењето е невозможно да се изгуби.
• Будењето останува со текот на времето тие стануваат подлабоко.
• Будењето често се случува за време на сериозни лични кризи.
• Концентрирајте се во пракса и можеби ќе ја постигнете целта. Вреди да се концентрира на целта, а практиката нема да даде резултат.
• Најди групи или курсеви за учење Медитација. Сигурно ќе најдете многу корисни ресурси.
• Нирвана може да се постигне со сите духовни или верски практики, дури и ако овие практики го негираат постоењето на Нирвана. Постојат многу докази за ова. На пример, многу често следбениците на христијанството велат дека имаат увид за оние што Бог ја отвори вистината и слично.