Како да направите сок од репка
Се верува дека сокот од свеж репка ја подобрува циркулацијата на крвта и го намалува крвниот притисок. Бидејќи репка во сурова форма е доволно цврста, сокот ќе има врска со електричен соковник или блендер. Покрај тоа, во чиста форма, сок од репка не е многу вкусен, така што можете да го разредувате со друг сок за да го направите попријатно по вкус.
Состојки
Едноставна репка
На 1 дел
- 4 мали или 2 големи цвекло
- 1/4 чаша (60 ml) вода (опционално)
Слатка-зачинета репка сок
На 1 дел
- 1 голема репка
- 1 Голем јаболко
- Парче ѓумбир од околу 2,5 см
- 3 цели моркови
- 1/4 чаша (60 ml) на незасладен сок од јаболко (опционално)
Тропски сок од цвекло
На 1 дел
- 1 малку репка
- 1/2 краставица без семиња
- 1/4 ананас
- 1/4 чаша сок од ананас (опционално)
Чекори
Дел 1 од 3:
Подготовка на цвеклоЕден. Исечете ги краевите од репка. Земете остар нож и пресечете го врвот од репка, каде што започнува врвовите, како и опашката. Исечете околу 6 мм од секој крај на коренот.
- Општо земено, можно е да се направи сок со легло, но обично целиот сок го прави само коренот. Ако сакате да ги додадете врвовите, ние го исплакнуваат под проточна вода и ги исечете парчиња од 5 см или помалку. Користете го ова полнење за сок заедно со коренот.

2. Измијте ги цвекло. Исплакнете цвекло под ладна вода. Земете четка или цврста сунѓер за отстранување на нечистотијата од коренот, што не можете да го отстраните со прстите.

3. Исечете ја репка кон четири дела. Пресечете ја репка на половина, а потоа секоја од половините повторно на половина.
Дел 2 од 3:
Добивање сок од репкаПрва опција: со соковник
Еден. Конфигурирајте го и подгответе го соковите. Под излив на соковник, ставете бокал или специјално стакло.
- Ако вашиот соковник нема специјален чаша за да собере сок, а потоа замени било обична чаша со доволна големина под излив.

2. Фрли парчиња репка во соковник. Вклучете го соковите и почнете да ги поставувате парчињата на репка преку специјална дупка и подигање лента. Со помош на толчник (производ на производот) малку притиснат на парчиња од репка, така што тие се смачкани.

3. Пијте сок. Испушти го добиениот сок во чаша. Пијте веднаш или лади малку пред употреба ако сакате.
Втора опција: со блендер или кујна комбинираат
- Еден. Измешајте ги цвекло со вода. Ставете ги парчињата на репка во садот на блендер или кујната комбинираат и пополнете со вода.
- Бидејќи репка е доста цврста, повеќето мешалки ќе бидат тешко да се исечат во сува форма. Додавање на вода, ќе му помогнете на уредот во мелење репка.
- 2. Мелење цвекло пред да прима хомогена маса. Мелење цвекло во пире со голема брзина. Продолжи додека не останат големи парчиња цвекло во мешавината.
- Дури и ако смесата ќе изгледа хомогена, сепак ќе има премногу големи парчиња во него за да пијат таков сок, така, така што смесата мора да биде предодредена.
- 3. Стави во чашата газа. Исечете две парчиња газа околу 60 см во големина и ги ставате едни со други, а потоа се тркалаат на половина, така што излегува од четири слоја на газа. Ставете ја оваа газа во прилично голема сад.
- Ако немате газа, можете да земете решетка која се користи за готвење желе.
- Во екстремен случај, можете да користите фино сиво или сито. Само ставете го сито над мисијата, така што тоа не паѓа.
- 4. Исцедете пире. Истурете ја содржината на блендерот во газа. Соберат краевите на газа, ги затегнете за да ја затворите дупката и притиснете го целиот сок во сад.
- Дејствувајте на ист начин ако користите торба за желе.
- Ако користите сито, а потоа земете гумена или силиконска сечила и притиснете го месото за да го притиснете колку што е можно повеќе сок.
- Ние препорачуваме да носите ракавици кога работите со цвекло, инаку вашите раце ќе се претворат во црвена боја.
- Пет. Пијте сок. Отстранете го месото и го скршите сокниот сок во стаклото. Пијте BULLOUT сок веднаш или прво изладете 30 минути.
- Сок од цвекло може да се чува во фрижидер еден или два дена, но вкусна сè пие сок од репка свежо.
Дел 3 од 3:
ВаријацииСлатка-зачинета репка сок
Еден. Подготви состојки. Измијте, исчистете ја кора и исечете ги сите состојки на парчиња.
- Подготви цвекло, како и за конвенционален сок (опишан погоре). Лизгајте ја нечистотијата користејќи четка и исплакнете го коренот под ладна вода. Исечете ја репка кон четири дела.
- Исчистете ја јаболкото од кора, отстранете го јадрото и исечете ги во четири дела.
- Лизгајте ја кожата со парче ѓумбир. Од парче ѓумбир и толку мал, не треба да го пресече повеќе.
- Исечете го зеленилото од моркови. Отстранете ја кора, исплакнете го морков под проточна вода, а потоа се сече на мали парчиња (околу 5 см долго).

2. Направете сок, прескокнете ги сите состојки преку соковите. Вклучете го соковите и исто како и кога подготвувате конвенционален сок од репка, притиснете сок од наведените состојки. Само не додавајте сок од јаболко.

3. Направете сок во мешалка или кујна комбинираат. Прескокнете ги сите состојки со сок од јаболко во блендер или кујна комбинираат токму исто како што е направено кога се подготвува конвенционалниот сок од репка.

4. Пијте сок. Отстранете го месото и го скршите сокниот сок во стаклото. Пијте BULLOUT сок веднаш или прво изладете 30 минути.
Тропски сок од цвекло
- Еден. Подгответе ги сите состојки. Чисти цвекло, краставица и ананас. Се сече на мали парчиња, користете остар нож за ова.
- Подготви цвекло, како и за конвенционален сок (опишан погоре). Исечете ја опашката и врвот, отстранете ја нечистотијата, исплакнете под проточна вода и исечете ги во четири дела.
- Ако краставицата е покриена со восок, најдобро е да се отстрани таквата кожа, ако не, тогаш тоа е доволно само за да се исплакне краставица под проточна вода. Исечете го краставицата на мали парчиња од околу 2,5 см.
- Исечете го врвот и дното во ананас. Стави овошје на табла за сечење и остар нож Исечете ја кора. Сече од една четвртина до половина ананас и се сече на коцки. Мора да имате околу 1 чаша (250 ml) парчиња ананас.
- 2. Направете сок, прескокнете ги сите состојки преку соковите. Ако ви се случува да се направи сок во сок, тогаш постепено и внимателно ги исфрлам сите состојки. Не додавајте сок од ананас.
- Прво фрли во соковни парчиња ананас. Потоа додадете краставица. На самиот крај, додадете репка парчиња.
- Промешајте го поплавените со лажица на вкус и ароми на производи подобро измешани
- 3. Направете сок во мешалка или кујна комбинираат. Ако користите блендер или кујнски процесор, тогаш измешајте ги сите соли состојки со сок од ананас. Мелење сè и вирус.
- За почеток, мешавини на ананас со ананас сок и краставица. Мелење пред да добие хомогена маса. Потоа додадете парчиња од репка и повторно Уништи. Кога масата е хомогена и нема да биде релативно големи парчиња цвекло, исклучете го блендер.
- Затегнете ја добиената маса преку газа или сиво. Фрли го месото.
- 4. Пијте сок. Отстранете го месото и го скршите сокниот сок во стаклото. Пијте BULLOUT сок веднаш или ако сакате, прво можете да го изладите 30 минути.
Што ви треба
Подготовка на цвекло
- Остри нож (Кана)
- Даска за сечење
- Четка за чистење на зеленчук
- Растителни лекар или нож (опционално)
Добивање сок со соковник
- Соковник
- Чаша
Добивање сок со мешалка или кујна комбинација
- Блендер или кујна Комбинираат
- Голема сад
- Газа, торба за желе или сито
- Гума или силиконски нож (опционално)
- Ракавици (опционално)
- Чаша