Како да ги открие симптомите на истегнување на мускулите на коленото: 15 чекори

Истегнувањето е доста честа повреда, особено кај луѓето активно ангажирани во спортот. Истегнување се случува кога еден човек преоптоварува мускули. Затегнување се јавува поради прекумерно оптоварување на мускулите, несоодветна употреба на мускулите или мускулите како резултат на повреда. Кога ќе ги затегнете вашите мускули на коленото, ќе ги забите мускулните влакна или трауманите тетиви, премногу ги истегнувате. Рашири болки може веднаш по повреда или неколку часа подоцна. Ако мислите дека ние го испруживме мускулите на коленото, дознајте кои симптоми се во исто време, како да ја проверите достапноста на истегнување, што да очекувате за време на дијагнозата и што ви треба за лекување.

Чекори

Дел 1 од 3:

Проверете ги симптомите

Еден. Проверете го присуството на воспаление и болни сензации. Воспаление е одговор на телото за третман на повреди. За време на закрепнувањето, едемот, болката, зголемената температура и црвенило на повредениот дел од телото се случува. Ставете ја раката на коленото и проверете дали не се загрева и не се зголеми во големина. Покрај тоа, проверете дали коленото рани кога. Коленото, исто така, може да се обвина.

Топлината во погодената област е предизвикана од зголемување на протокот на крв. Крвта толерира топлина од внатрешните органи до постудени периферни ткива.
Воспалението е предизвикано од реакцијата на телото на оштетување на ткивото и зголемување на бројот на бели крвни таурови.
Црвенило предизвикани од зголемување на приливот на крв за оштетување.
Понекогаш повреденото место не може да биде црвено, туку бледо или немилосрдно. Ова е предизвикано од хиперфлексијата или хипертестеноза на екстремитетите.

Сликата е насловена ако сте го затегнале чекорот на коленото 4

2. Обрнете внимание на губење на флексибилност и мобилност. Повредите на коленото често доведуваат до намалување на флексибилноста и мобилноста во оштетениот екстремитет. Стојте на здрава нога и внимателно подигнете ја повредената нога за да разберете дали има некоја слабост или нестабилност во неа. Можеби ќе се случи хром или ќе почувствувате тремор во болна нога.

Под тензии, тетивите и ткаенините се поврзуваат со мускулите, поради што ќе доживеете слабост и проза за колено.

Сликата е насловена ако сте го затегнале чекорот на коленото 8

3. Проверете го присуството на вкочанетост или мускулни грчеви. Понекогаш повредата може да доведе до вкочанетост или ненадејни и спорадични мускулни грчеви. По повреда, не заборавајте да проверите дали се чувствувате пецкање во коленото или околината.

Вкочанетост предизвикана од остра губење на сензорни или моторни функции кои произлегуваат од повреда што доведе до оштетување на мускулните ткива.

Сликата е насловена ако сте затегнале вашето колено чекор 2

Четири. Слушајте ги звуците и проверете ја флексибилноста. Внимателно преместете го нозете и обрнете внимание на чудните звуци (мелење или кликнување), што произлегува од коленото. Таквиот бучава може да покаже дека сте скршиле нешто. Кога слушате, погледнете исто така, можете целосно да ја исправите ногата. Неможност за целосно се наведнува или исправи ногата и коленото е верен знак на истегнување.

Сликата е насловена ако сте ја затегнале чекорот на коленото 6

Пет. Определете дали можете да добиете на повредената нога. Вашите мускули и тетиви нема да бидат издржливи како пред повреда. Обидете се да станете на повредената нога за да дознаете дали можете да го направите и дали коленото се наведнува под тежината. Можете исто така да одат надолу или да се искачите на скалите за да одредите дали можете лесно да одите. Ако вашите мускули, тетивите или снопови се повредени, одење ќе биде доста тешко и боли.

Дел 2 од 3:

Медицинска дијагноза

Еден. Кажете му на докторот сите медицински информации поврзани со бизнисот. На приемот, мора да му кажете на лекар за сите ваши проблеми со коленото, за минатите компликации по операциите, воспалението и повредите на коленото, како и вашето ниво на физичка активност.

Запомнете: можеби неодамна паднавте, отидовме или трчаше околу нерамна површина, го удри коленото, го претвори глуждот или на коленото имаше атипично оптоварување.

Сликата е насловена ако сте ја затегнале чекорот на коленото 3

2. Проверете ги коленото снод. Лекарот ќе назначи неколку тестови со цел да ја провери состојбата на коленото снод. Многу е важно да се знае во која состојба се наоѓаат вашите лигаменти, како што се прикачуваат на коленото на стабилноста. Лекарот може да го провери следново: колатерални лигаменти, задни крвни лигаменти и пренисочен пакет.

Со помош на Valgus и VIUS стрес тестови, состојбата на внатрешниот и надворешниот колатерал пакет е проверена.

Користејќи го тестот за "предната фиока", состојбата на задниот крвен лигамент е проверена.

Користејќи го тестото на Lachman, "Front Facit" и тестот за откривање на страничниот лизгање ја проверуваат состојбата на предниот крвен лигамент или ПКС.

Ако, врз основа на резултатите од тестовите на снопови на коленото, лекарот смета дека имате проблеми со менискус, може да назначи тест MacMurray.

Ако за време на донесувањето на горенаведените тестови ќе доживеете силна болка, вашиот лекар може да ве натера да помине астрометрија, со цел да се измери степенот на мобилност на коленото. Сепак, овој случај е многу редок.

Сликата е насловена ако сте го затегнале чекорот на коленото 12

3. Заврши други студии ако лекарот се сомнева во сериозна повреда. Лекарот може да спроведе физичка инспекција на оштетеното колено за да го одреди степенот на болка, едем, отпор или мобилност на коленото. За да го направите ова, може да додели дополнителни тестови, како Х-зраци, МРИ или Ултразвук. Со нивна помош, лекарот ќе биде полесен за разбирање на она што се случува со вашето колено.

Овие тестови треба да се вршат само ако коленото снопови не откриваат проблеми.

Користење на Х-зраци, можете да проверите за пукнатини и фрактури.

МРИ ќе му дозволи на вашиот лекар да ја види внатрешната структура на вашето колено за да ја провери достапноста на оток и оштетување на меките ткива.

Користење на ултразвук, можете да добиете слика на ткаенини во коленото. Ултразвукот е исто така форма на третман.

Дел 3 од 3:

Третман на ножењето на коленото

Еден. Земете лек за да научите болка, отстранете го отокот и топлината. Нероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) се анестетик кој ќе помогне да се ублажи болката, да се отстрани оток и покачени температури на кои повреди на коленото. Консултирајте се со вашиот лекар пред да почнете да земате лекови, бидејќи тие можат да предизвикаат проблеми со бубрезите или крварењето. Ако овие лекови без рецепт не помогнат, купувајте лекови на рецепт.

Сликата со наслов Прилагодување на патерици Чекор 2

2. Дво движење на минимум за заштита на коленото. Земете гума, гипс, Staples, го поврзете со завои или користете патерици за да го намалите движењето на коленото додека не се лекува. Бидејќи движењата на коленото ќе бидат ограничени, тие исто така ќе помогнат да се намали болката. Можеби лекарот ќе ве советува да не ја напаѓате повредената нога во рок од 48 часа.

Сликата насловена се занимава со чекор на коленото

3. Чувајте го коленото израснато и сами. За да научите болка, мора да го задржите вашето колено и да му одморите. Коленото коленото над нивото на срцето за да го намали протокот на крв на повреда.

Обидете се да седите во стол или на стол, и поставете ја ногата пред себе на Отоманската или Отаманка, поставувајќи под коленото неколку перници. Можете исто така да седите или легнете во кревет, исто така, поставувајќи под перници на коленото.

Сликата насловена се занимава со чекор од коленото

Четири. Прикачете го мразот до коленото и го врзете. За да се намали болката и едемот, врзете го коленото и прикачете го мразот. Земете пакет со мраз и закачете го на коленото не повеќе од 20 минути. Можете да го повторите овој процес секој час. Мразот ќе помогне да се спречи понатамошното оштетување на ткивото. Обврзувачки завои помагаат да се намали отокот и болката.

Примени го мразот за првите 48 часа по повредата.

Сликата со наслов Поздрави по хирургијата на артроскопско колено Чекор 4

Пет. Потврди ја еластичната завој. Еластичното завој или завој ќе помогне да се стимулира циркулацијата на крвта во повредената област и ќе обезбеди поддршка за коленото. Продолжете со коленото или побарајте лекар.

Сликата е насловена ако сте го затегнале чекорот на коленото 16

6. Поминете физиотерапија за да го забрза обновувањето. Во зависност од сериозноста на повредата, лекарот може да ви препорача да помине физиотерапија. Овде ќе се научи да направите вежби кои ќе помогнат во намалувањето на болката, мускулите на коленото ќе ја зајакнат и ќе ја подобрат мобилноста.

Сликата со наслов Избегнувајте возрасни акни чекор 10

7. Во присуство на одредени симптоми, се чини дека е итна медицинска нега. Во некои случаи, кога повредите, коленото треба итно да оди на траумапанот (или да предизвика "брза помош" ако не можете да се движите). Веднаш се однесуваат на следниве случаи:

Ако не можете да чекор на повредената нога или чувствувате дека зглобот е непотребен.

Ако црвените или црвените тела се шират околу оштетеното место.

Ако постојано го повредивте ова колено.

Истегнувањето изгледа сериозно.

Предупредувања

Контактирајте го вашиот лекар ако по две недели од третманот дома коленото се уште го повредува, а исто така и ако коленото станува жешко или ја крева температурата против позадината на болката и едем.