Како да се подобри благосостојбата во студеното време: 6 чекори

Кога имате студ, се чувствувате ужасно. Нема ништо полошо од чувството на дефект, течење на носот и болно грло со студ во текот на денот. Совети од овој напис ќе ви помогнат да го олесните благосостојбата за време Настинки.

Чекори

Сликата со наслов Направете се подобро кога имате ладен чекор 1

Еден. Направи си топол пијалок. Тоа може да биде топло чоколадо, кафе и така натаму. Многу често, испуштањето од носот е иритирано - оваа иритација е добро отстранета со чаша топла супа или било кој пијалок. Чаша топол пијалак рано наутро ќе помогне да се измие слузот и да се подобри благосостојбата.

Сликата со наслов Направете се подобро кога имате ладен чекор 2

2. Земете топла бања или туш. Тоа ќе ви помогне да се опуштите, и ќе се чувствувате подобро. Всушност, многу е подобро да се земе топла бања, но тушот исто така ќе биде корисен. Можете да додадете неколку капки ароматично масло во водата - нафтата еукалиптус е добро прилагодено за ова, што помага да се бори против течење на носот.

Сликата со наслов Направете се подобро кога имате ладен чекор 3

3. Скокни удобна облека. Кога сте болни, најдобро е да останете дома и да се релаксирате. За да се опуштите, треба да ја промените облеката во удобна облека, отстранете го сè што се меша со одмор, вклучувајќи компјутери и игри. Употребата на електроника или книги предизвикува стресот во очите, што доведува до главоболки.

Сликата со наслов Направете се подобро кога имате ладен чекор 4

Четири. Оди во кревет. Повеќе спиење. Пред да заспие, осигурајте се дека имате доволно перници и ќебиња. Ако имате треска, веројатно сакате да користите дополнителни ќебиња. Ако имате течење на носот, ставете го пакувањето на шамиче за хартија веднаш до креветот и кошницата за ѓубре. Значи, ако се разбудите затоа што имате нос, лесно можете да го исчистите и фрлите салфетка во кофа.

Сликата со наслов Направете се подобро кога имате ладен чекор 5

Пет. Набавка на сол назален спреј со сувост или назална конгестија. Чудно е, но капки и спрејови за назал врз основа на морска вода, тоа е ефтин и многу ефикасен. Следете ги упатствата на пакувањето и обидете се да го исчистите носот неколку минути по користење на спреј или капки. Пробајте го и бидете сигурни дека тоа е прилично ефикасно средство. Носот ќе дише бесплатно извесно време!

Сликата со наслов Направете се подобро кога имате ладен чекор 6

6. Пијте чај со мед. Мед го обвива грлото, помагајќи да се ослободи од непријатен заб и болка при кашлање.

Совети

Ако сте болни, подобро е да се земе топла бања, а не туш.
Понекогаш се појавува студ за време на студ. Во такви случаи, обидете се да се примени на челото топло или кул компресира. Ако високата температура не падне, прифати iBuprofen за да ја сруши и да ја подобри благосостојбата.
Пијте топли пијалаци, како што се кафе или чај, бидејќи тие помагаат да се борат со носот.
Покрај тоа, топол пијалок ќе помогне да се намали болката во грлото и да се олесни дишењето кога назалната конгестија.
Обидете се да го исплакнете носот - тоа ќе помогне да се исчисти носот и синусите. Следете ги упатствата на уредот за пакување за миење на носот.