Како да се утврди дека имате одложување на вода: 8 чекори

Одложувањето на водата не е секогаш лесно да се открие, т. до. Вашето тело има способност да апсорбира голема количина на вишок вода што едноставно те исполнува надворешно. Ако сте пробале различни видови на диети и консумираат многу малку храна, но преку ноќта се уште е присутна, тоа значи дека имате веројатност за одложување на водата. Ова е како да се утврди.

Чекори

Еден. Проверете ги нозете и отекувањето на глуждот.

Сликата е насловена ако имате чекор за задржување на вода 2

2. Бидете сигурни дека манифестацијата на предменструалната надуеност.

Сликата е насловена ако имате чекор за задржување на вода 3

3. Погледнете, дали прстените станаа на прстите за да седат многу повеќе густо од вообичаеното.

Сликата е насловена ако имате чекор за задржување на вода 4

Четири. Размислете дали не изгледа дека големината на чевли е зголемена.

Сликата е насловена ако имате чекор за задржување на вода 5

Пет. Бидете сигурни дека вашето лице се отекува откако ќе следите.

Сликата е насловена ако имате чекор за задржување на вода 6

6. Пробајте диета. Ако има задоцнета вода исхрана, се чини, нема да доведе до многу губење на тежината.

Сликата е насловена ако имате чекор за задржување на вода

7. Размислете колку често треба да станете до тоалетот во текот на ноќта. Неколку пати во ноќта, најверојатно, значи дека имате одложување на вода.

осум. Измерете ја вашата тежина неколку пати на ден за три дена. Флуктуациите на вашата тежина помеѓу неколку килограми во текот на денот може да значи присуство на одложување на водата.

Совети

Кога покажува знаци на одложување на водата, како и постојан силен замор, прашајте го вашиот лекар да го провери твоето срце.
Ако имате симптоми на одложување на водата, но се чини дека не се зголемувате премногу често, а потоа прашајте го вашиот лекар да ги провери бубрезите.

Предупредувања

Ако вашето срце и бубрези се во ред, тогаш не земајте диуретични лекови - тие можат да ги влошат некои видови на задржување на водата. Избегнувајте солена храна и пијалоци, користете голема количина на вода и следете ја исхраната во водопадот.