Како да се изгради доверба
Довербата е главниот дел врз основа на успешните интерперсонални односи. Тоа е лесно да се изгради, како да се уништи, под услов да сте подготвени да направите напори. Ако вашите интерперсонални односи се заситени со сомнеж и страв, преземаат обврски за зајакнување на односите со доверба, а не да ги уништат со цинизам. Тоа ќе ви помогне подобро да комуницирате со сите.
Чекори
Метод 1 од 5:
Бидете сигурниЕден. Го направи она што го кажуваш. Најважниот чекор во зајакнувањето на довербата - секогаш го прави она што го кажуваш. Дури и ако тоа е најнов што го откажавте или што не успеавте да ја извршите, тоа ќе ви даде пукнатина во вашата веродостојност. И такви мали работи доволно за да се уништи основата на односите.

2. Ограничете ги сите ваши ветувања. Довербата бара луѓето да можат да се потпрат на вас. Ако навистина не сте во можност да го исполни ветувањето за вас, да бидете доволно задебелени за да му објасните на некоја личност, гледајќи во очите, зошто повеќе не можете да го исполните вашето ветување. И не оставајте го тоа - дадете ново ветување за да го сочинуваат ова лице.

3. Не значи значење на ветувањето. Дури и ако ова ветување ви се чини дека сте мали и незначителни, за друго лице може да има многу поголемо значење отколку за вас. И ако не го држите, тоа ќе стане огромно разочарување. Свесен за нејзината важност пред да одлучите да го скршите ветувањето.
Метод 2 од 5:
Биди искренЕден. Зборувајте ја вистината. Полесно едноставно, не? Не секогаш. Впрочем, често се фаќате за она што понекогаш лажеш да го заштитиш твојот пријател, некој близок или дури и родители.

2. Зборувајте од чистото срце. Често лажеш да поштедиш некој чувство или да се заштитиш од несакан одговор. Најдете референтна точка каде што можете да се фокусирате со избирање на нешто добро. Контактирајте ги овие добри околности, наместо да ги фрлате лошите вести или проверете ја точноста, а потоа контактирајте ја. Се фокусира на она што некој го направил право и зошто за него е важно. Така, можете да го омекнете ударот и да го направите јасно дека не ја осудувате оваа личност или ситуација, без оглед на исходот. Покрај тоа, изразувајте ја подготвеноста да слушате некоја личност.

3. Изразувајте ги вашите чувства. Луѓето кои работат само непобитни факти ќе се среќаваат со студ и инспирација од соговорникот. Додека ги пренасочувате фактите, како што се случило (според ваше мислење), без капка емпатија и разбирање, лицето ќе одлучи дека сте заштедувате нечија неволја. Ние сме емотивни и рационални суштества, па затоа треба да се усогласат со рамнотежата, така што некој не го надминува другиот.
Метод 3 од 5:
Бидете отворениЕден. Сподели информации. Ако има шанса да биде неразбирливо, не го земајте. Напротив - споделување на информации со соговорникот, покажувајќи дека немаш ништо да се скрие. За подобро да го објасните ова, прочитајте го следниов пример:
- Пример за тоа како да се уништи доверба: "Како беше средбата со адвокат?" - "Одлично".
- Пример за тоа како да се зајакне довербата: "Како беше средбата со адвокат?" - "Одлично. Денот беше напнат, ние се занимававме со документацијата и едвај успеавме да завршиме на време. Но, ги потпишавме сите документи, а адвокатот рече дека утре ќе ги испрати по пошта ".
Во вториот пример, зборувате малку поинаку - средбата беше совршена - но, споделувајќи информации, ќе покажете дека немате што да скриете.

2. Не ги намалувајте важните детали. Ова не може да се направи бидејќи соговорникот од зад голем број на недостаток не може многу да разбере. Луѓето ќе почнат да ги забележуваат контрадикторностите во вашите приказни и сметаат дека лага, дури и ако не сте се согласиле со најмалите! Кажи им на луѓето што им се потребни или сакаат да знаат. Ако секогаш им давате на луѓето со сигурни информации, тие ќе почнат да ви веруваат.

3. Ако имате тајни, отворете ги. Немојте да ги споделувате најинтимните чувства и тајни за да заслужите доверба. Секој има право на приватност. Но, ако сакате да му се верува, додека ја чувате вашата приватност, поминете ја границата помеѓу она што можете да го споделите, и она што сакате да го напуштите со вас.

Четири. Не ја прикривам вистината. Филијалата "зборува вистината" подразбира дека е невозможно да се маскира вистината. Понекогаш се чини дека "трансформацијата" на вистината во нешто попријатно да го заштити неговото его ништо лошо ќе се сврти. Сепак, таквите добри намери не се подобри од лажењето. Тие ја поткопуваат довербата.

Пет. Покажете што очекувате меѓусебна искреност. Се потпираат на лице и покажуваат што сакате да ја знаете целата вистина. Недовербата во поголема мера се јавува не затоа што ги знаат другите, туку затоа што не знаат нешто. Не плашете се да поставувате прашања, на пример, "ова е сè или има нешто друго што треба да знам?"Или" Имам чувство дека немаш нешто. Ако сакаш да ти помогнам, треба да знам за сè што се случило ". Но, бидете внимателни - не притискајте и не заплашувајте. Му даде време да биде сам и да размисли дали му верува на вас.
Метод 4 од 5:
Чувајте ги тајните на другите луѓеЕден. Чувајте тајни доверливи за вас. Без озборувања. Не се обидувајте да ги скршите на некого. Тоа го кажува сето тоа. Можете да им верувате само на прудентни луѓе кои знаат како да ги задржат тајните и да ја заштитат вашата доверба. Ако се скрши, сè ќе се врати во круговите, а поверениот ќе престане да ве верува.
- Понекогаш се поделивме под притисок, поради замор или замаглување. Во овој случај, веднаш признајте на некоја личност, така што вие, како тим, може да ги спречи истекувањето на информациите, а не отуѓени еден од друг.

2. Ако лежеш, свесен за ова. Понекогаш не можете да лажете. Но, обидете се да го исповедате ова што е можно поскоро и објаснете ги вашите мотиви. Ако паднавте на лаги, не отклучувајте. Бидејќи ќе има уште една лага.
Метод 5 од 5:
Покажете ја вашата искреностЕден. Прикажи лојалност. Покажете ја вашата способност да ги заштитите другите и да бидете на нивна страна - и во нивното присуство и во отсуство на. Доверба се стврднува кога едно лице знае дека сте лојални на него.

2. Бидете надлежни. Даре и восхит за другите, покажувајќи компетентни интерперсонални вештини и / или професионални способности. Дури и ако имате страв од општество или други слични проблеми, сеуште можете да научите од социјалните вештини и добри манири. Вложи максимални напори да научат како да ги применат социјалните вештини во однос на луѓето што им верувате - така во иднина можете да им помогнете на другите луѓе кои не ве познаваат доволно за да ви верувате.

3. Покажуваат силна морална етика. Во однос тоа е особено важно. Едно лице мора да биде сигурно дека не го обложувате, дури и кога сте далеку едни од други. Бидете искрени и приврзани.

Четири. Во тешка ситуација, земете неутрална положба. Не избирајте настрана страна додека не знаете непобитни факти.

Пет. Бидете објективни и фер. Преземање на одлука или мерка, суди за тоа како луѓето ќе го согледаат вашиот избор во однос на објективноста и правдата.

6. Не користете двојни стандарди. Вашите постапки мора да бидат конзистентни. Редоследот на активностите е директно поврзана со вашата сигурност и предвидливост. Таа, исто така, ја дефинира вашата компетентност и здрав разум во тешки ситуации.
Совети
- Самоизмамата е исто така неточна. Можете да се убедите дека она што е кажано или направено од вас сте искрени, но објективен поглед на ситуацијата ќе се каже спротивното. Ако ја видите реалноста на свој начин, други инаку можат да ги интерпретираат вашите зборови и акции. Ако луѓето сметаат дека твоите зборови и дејства се несигурни, довербата ќе биде уништена.
- Ако не му верувате, запрашајте се зошто. Обидете се да ги откриете причините зошто не му верувате на некоја личност и да видите дали можете да во право, но нежно му кажувајте така што тој признава дека лежи или престана да ја крие вистината пред целосно да го одбиеш. Ако некое лице сфати дека сте способни и подготвени да прости неговите трикови, тој може, тој ќе ја отстрани маската и ќе ја отвори својата вистинска суштина.
Предупредувања
- Кукавички дела целосно ја уништуваат довербата. Ако сте постојано кукавица, запрашајте се што се надевате, постапувајќи на овој начин? Покрај тоа, запрашајте се на прашање, без разлика дали ви се допаѓа ова. Постои голема веројатност дека не ви се допаѓа. Од друга страна, ако сте убедени дека само ова е можно да се направи врска, време е да ги ставите нашите социјални вештини во ред и да престанат да гледаат непријатели во други луѓе
- Луѓето кои постојано ја уништуваат довербата можат да страдаат од ментални нарушувања, диви бес или други слични болести. Во овој случај, најдете соодветен терапевт, кој може да обезбеди соодветна помош.
- Не скријте тајни кои се поврзани со повреда на законот или на штета на други лица (или нивниот имот). Контактирајте го вашиот соодветен орган, ако законот е / може да биде скршен.