Како да пливате на кану

Веслањето е прекрасна вежба во свеж воздух кој ќе ви помогне да уживате во убавината на водата, без да губите во исто време (се надеваме). Се разбира, прочитајте ја статијата и практиката во веслање на водата, две не се споредливи работи, но читањето на статијата ќе се запознаете со темелите на веслање (и, се надеваме дека ќе ја инспирира вашата сила на водата!).

Чекори

Метод 1 од 4:

Дел Еден: Воведување на опрема

Еден. Дознајте како кајак се чува на вода. Кајака е отворена, тенок брод со истакнати од двете страни на краевите. Кајаците се со различни големини: по лице, на две, три и повеќе. Предниот дел на кајак се нарекува нос, и задниот дел. Основите на кајак се нарекуваат случај. Кајака се движи напред поради веслање весла.

2. Дознајте што е забавно. Весли - ова е причината зошто кајак лебди. Кога ќе ги испуштите веслата во водата и започнете со редот, кајак лебдат напред. Веслото се состои од четири дела:

Рачка: твојата силна рака, земате рачка. На пример, ако редот на десната страна, левата рака на рачката и десно на купот на весли.

Сторок: Сечењето е основа на веслата. Добивате рака во средината на машина. Ако сте весла на десната страна на кајак, треба да ја преземете десната рака во средината на сечење, и лево зад рачката.

Gorlashko: Zelashko ги поврзува исечоците со сечилото.

Праве пракса: Ова е мнозинството луѓе присутни кога станува збор за весли. Правеше, тоа е толку рамен врв на крајот на веслата. Кога ќе се ред, сечилото е одбиено од водата и бродот плови напред.

3. Разбере колку е важна за животниот јакна. Особено ако влезете во Кајак за прв пат, и не се чувствувате доволно сигурни на водата. Во овој случај, многу е важно да се носи спа јакна. Во повеќето држави постои закон дека во чамецот мора да има толку многу спасување елеци, колку луѓе во чамецот.

Четири. Дознајте што друго ја менувате со вас на патување на кајак. Она што треба да го направите зависи од тоа колку долго планирате да пливаат. Без разлика колку долго ќе пливаат, секогаш треба да имате шише со вода. Веслањето е напорна работа, па затоа е важно да се одржи рамнотежа во вода. Остатокот од опремата што може да ја преземете со вас вклучува:

Вода чевли. Тоа ќе ни се најде ако планирате да добиете некаде, а потоа излезете од чамецот за да ја истражите областа. Во таков чевел, лесно е да се плива (што е добро, ако одеднаш водеше) и е погодно да се оди по брегот.

Работи што можете да ги користите и отпад. Дури и ако не сте скок, постои голема веројатност дека сте испрскани (случајно...или не случајно ...).

Сува торба. Сува кеси, ова се посебни водоотпорни кеси кои се идеални за патување од кајак. Чувајте ја камерата во нив, мобилен телефон, резервна јакна и t.Д. Во водоотпорна торба, тие дефинитивно не се навлажни.

Шлем. Ви треба шлем само ако ќе се стопи преку праговите.

Метод 2 од 4:

Дел два: седнете во кајак

Еден. Седнете во кајак, така што ќе биде нормално на брегот. Носот на кајаци треба да биде што е можно поблиску до брегот или пристаништето, а храната мора да се претвори во спротивна насока. Ако не се плашите да ги навлажнете нозете, можете само да го притиснете кајак малку од брегот, така што ќе плива во плитка вода (таа не треба да го допира дното), а потоа да седи во неа.Ако е можно, побарајте некој да го држи кајак, така што останува на место.

2. Одлучи кој ќе седи на носот, и кој има брод строг. Поизразена трева треба да седи на строг. Оној кој седи на носот мора само ред, а некој што седи во строгот ќе мора да управува со бродот. (Управување со брод се разгледува во третиот дел)

3. Кликнете во Бајак. Мора да го притиснете кајак, така што поголемиот дел од тоа, почнувајќи од Стерн, беше на вода. Чувајте го кајак, така што не плива. Првиот мора да седи на оној кој седи во строг. Додека човекот седи во чамец, ја држи тешко. Седнете и земете ги за двете одбори на кајак. Тогаш лицето мора полека да се префрли во строг, додека го држи рамнотежата, држејќи ги двата чамци. Треба да се преселат во центарот. Веднаш штом седна, ти треба една нога да се стави на Центарот Кајак, а вториот да се оттргне од брегот. Во исто време, рацете мора да се чуваат зад двете страни на кајак. Земете го вашето место во чамецот.

Ако влезете во кајак вториот (проверете дали седите во центарот), седнете и притиснете од брегот. Ставете го лопатот веднаш зад вас и притиснете од брегот. Можеби ќе треба да направите неколку чевли.

Го стори истото ако влезете во кајак од пристаништето. Бродот ќе застане паралелно на пристаништето, за разлика од слетувањето од брегот, кога треба да биде позиционирана нормална од паралелно со брегот (на овој начин, ќе бидете отфрлени од брегот).

Метод 3 од 4:

Дел три: веслање во кајак

Еден. Седат непречено во кајак. Ако се наведнувате напред, тоа ќе обезбеди дополнителен притисок на грбот. Падини во која било насока го зголемуваат ризикот за превртување. Една рака ќе ја преземе рачката на веслата, а втората ќе биде во центарот на купот на весли.

2. Грет пред. Погледнете истовремено едно лице веслање со правото, а другиот со Лев.Кога некои од вас се уморни, промена на страните. Само ако не се свртите, секогаш треба да ги задржите вашите весла од различни страни за да се движите напред како ефикасно.

Чувајте лопатка над водата, така што горниот дел е на ниво на твоето лице (не градите), а раката што ја затвора водата кога работ исправи. Уживајте во гребло во водата, така што сечињата се практично нормални на површината на водата.

Пливаат низ вода по бродот. Ако го поминете гребло доволно блиску до одборот, треба лесно да не се потпирате на грб мазна.

3. Кога ќе се склони од строг, научете како да се свртите. Ако имате строг, тогаш сте оној кој повеќе го контролира бродот. Кога пловиш во права линија, ќе забележиш дека кајак постојано се отстапува од курсот надесно или лево. Ова се должи на струјата или поради тоа што еден од вас е поинтензивен. Не е важно што ќе треба да го усогласите курсот за Кајак. За да го направите тоа, треба да се спуштите од страната каде што сакате да се свртите.

Друг начин за контрола на кајак, направи нишалки во форма "J `. За да го направите ова, ставете го лопатот веднаш зад вас, така што лопатката беше паралелна за да се качите на кајак. Пресврт во веслата на одборот и од страна, создавајќи лента на водата во формата "J `.Ако сакате да се свртите кон десно, направете го овој маневар во лопатка од десната страна.

Четири. Веслање назад. Ред е речиси премногу. Ставете го лопатка зад вас и го води на вода напред. Во исто време, видете го гребло што беше под вода, во текот на линијата за веслање.Значи, ќе плови во спротивна насока.

Метод 4 од 4:

Дел четврти: ние се приближуваме кон кајак

Еден. Свртете го кајак нормалната на плажата, и paddes директно до земјата. Брзина на DILT Ако не сакате да се сруши во земјата. За да се забави imersclibe лопатка во вода нормално на кајак. Ако имате две весла, и двете треба да бидат во вода од различни страни. Можете исто така да ретки назад за да го забави бродот.

2. Заварување пред да избегне судир со брегот. Во овој момент ќе се движите многу бавно. Можете да го оштетите кајак ако приклучете премногу на плажата. Силен судир може дури и да ве фрли надвор од чамецот.

3. Излегувај од бродот, следејќи ги истите инструкции како во делот "Седнете во кајак". Секогаш изгледа така што бродот е избалансиран. Веднаш штом еден од веслачите се избира од бродот. Тој мора да ја задржи на вториот.

Ако се држиш до пристаништето, т.Е., Ако постои можност, врзете брод пред да излезете. Ова ќе му помогне на бродот да остане на едно место, и ќе се концентрирате, за да ја дистрибуирате вашата тежина во центарот додека ќе излезете од бродот.

Совети

Човекот на строг мора да се обиде да го потопи лопатот во водата во исто време со тоа што носот има брод. Кајака ќе плива побрзо ако и двете се веслаат во такт.
Подобро е да се обучуваат пливање на езеро или езерце отколку на поток, река или друг резервоар со струја.
Ако пливате сами, sustdle во добиточната храна за максимална контрола на бродот.