Како да го промените целиот ваш идентитет

Личноста е збир на модели - мисли, однесување и чувства - кои го сочинуваат. И што мислите? Моделите можат да се променат. Треба да работите на тоа, но ако сте навистина посветени на оваа идеја, тогаш сè може да се случи. Запомнете, сепак, дека вашата стара личност најверојатно ќе се префрли, бидејќи нашите верувања и размислување се формирани од нашето животно искуство.

Чекори

Метод 1 од 5:

Поставување на основите

Еден. Напишете го вашиот план. Оваа акција е два пристапи: Што сакате да го промените и како сакате да станете. Вие нема да можете да добиете еден без друг. Достигнување бара огромни напори, ќе треба да знаете која битка е да изберете пред да започнете.

Како вашиот предвиден нов лик ќе придонесе за вашиот развој како личност? Во оваа фаза, многу луѓе доаѓаат до заклучок дека постои промена на не-лице, туку една мала навика која има негативно влијание врз вашата интеракција со другите луѓе. Доволно мал?
Ако има некој кој би сакал да ви се допадне повеќе, признајте што сакате да го имитирате. Нема потреба само да се погледне на лице и да рече: "Да, сакам да бидам". Разбирам точно се восхитуваш - како оваа личност се справува со различни ситуации? Начин разговор? Начинот на одење или движење? Уште поважно, каква придонес ова придонесува за благосостојбата на оваа личност?

Сликата под наслов Променете го целиот чекор на личноста 2

2. Кажи некој. Една од причините зошто анонимните алкохоличари се толку успешни затоа што земате надвор од она што обично не е кажано. Ако некој друг ја стимулира вашата одговорност, тогаш добивате надворешна мотивација која нема да биде примена на други начини.

Разговарајте со другиот за она што сакате да го постигнете. Ако му верувате на оваа личност, тој ќе може да ве поттикне во вистинската насока (или ќе ви каже дека сте смешни, или нема да ви дозволите да се симнете од патот). Дополнителна сила на мозокот и пар на око на поголемо растојание од сликата, ако сакате, ќе ви помогне да разберете како треба да се однесувате, и кој впечаток ќе го направите.

Сликата со наслов Променете го целиот чекор на личноста 3

3. Инсталирајте го системот за наградување. Тоа може да биде ништо. Било што. Тоа може да биде толку најнов како движат стаклени топки од еден џеб на друг, или толку голем, како одмор. Што би било, направете го тоа за вас.

И инсталирајте ги контролните точки на неа. Ако дојде до таа убава девојка и барем може да каже нешто - прекрасно! Ова е нешто. Ако следната недела ќе дојдете кај неа и можете да кажете цела шега - одлична! Избегнувајте себе за сè, ова е тешка задача.

Метод 2 од 5:

Промена на модел на размислување

Еден. Не висат на етикетата. Кога размислувате за себе како срамежлива и затворена личност, го користите како поддршка. Зошто не одите на забавата во петокот? …Тоа е тоа. Немаш причина. Кога ќе престанете да размислувате на еден или друг начин, светот се отвора за вас.

Постојано се менувате. Ако мислите за себе како ботаника, можете да најдете дека ги имате овие карактеристики. Но, ако разберете дека постојано растете и промените, тогаш можете да ги отворите можностите кои го инспирираат овој раст, можностите од кои инаку би ги избегнале.

Сликата со наслов Променете го целиот чекор на вашата личност

2. Престанете да размислувате "непроменети" концепти. Исто како со етикети, престанете да размислувате само во црно-бели тонови. Момци не се страшно, органот не е зло, но од учебниците навистина имаат бенефиции. Веднаш штом ќе разберете што точно Вашата перцепција Работите го дефинираат за вас, ќе видите повеќе функции и, според тоа, повеќе можности за однесување.

Некои луѓе сметаат дека некои функции како "непроменети", и во голема мера влијае на нивното однесување. Спротивното од ова ќе биде размислување за "раст", во кој гледањето ги разгледува карактеристиките со согласност и постојано се менува. Овие начини на размислување се развиваат дури и во раното детство и можат значително да влијаат на идентитетот. Ако мислите дека работите се "непроменети", тогаш не верувате дека можете да ги промените. Како го гледате светот? Тоа може да утврди како се гледате себеси во односите како ги решавате конфликтите, и колку брзо ќе бидете испратени по неуспехот.

Сликата со наслов Променете го целиот чекор на личноста 6

3. Стартувај негативни мисли. Само престани. Убавината на твојот ум е тоа што е дел од вас и, според тоа, го контролирате. Ако се фати себеси размислување "О, Бог, не можам, не можам, не можам, не можам", тогаш веројатно не можете. Кога овој глас почнува да велеше, приклучи го. Тој нема да ви донесе корист.

Ставете го на бразвата на рачниот зглоб и плукајте ги кога ќе почнат лошите мисли.

Кога ќе се појави глас, нека му каже на Доналд Дака глас. Ќе биде многу потешко да се сфати сериозно.

Чувајте го главата високо. Буквално. Промената на јазикот на телото всушност може да го промени начинот на кој се чувствуваш, и затоа, мислиш.

Метод 3 од 5:

Промена на модели на сензации

Еден. Следете додека не креирате. Постои изјава во Зен-будизмот што треба да го поминете низ вратата. Ако сакате да станете помалку срамежливи, дојдете на луѓето и разговарајте со нив. Ако му се восхитувате на оние кои многу читаат, започнете со читање. Само мири. Луѓето имаат лоши навики, но постојат начини да ги промени.

Никој не треба да знае дека длабокото внатре во страв дека сте загрижени за смртта. Знаеш зошто? Бидејќи тоа ќе оди наскоро. Умот има прекрасна способност да се прилагоди. Она што еднаш нека трепет на грб, на донесувањето на доволен временски период ќе стане стара омилена шапка.

Сликата со наслов Променете го целиот чекор на личноста 8

2. Се преправаме дека е друго лице. Па, начинот на играње на некој друг улога доби лоша репутација, но ако Dustin Хофман го направи тоа, тогаш ние исто така можеме да се обидеме. Со овој метод, вие сте целосно нурнати во некој друг. Тоа не е вие, тоа е ново создание што се обидувате да биде.

Ова е 24/7. Мора да ги прифатите навиките на овој нов лик во секоја ситуација. Како седи? Што е изразот на неговото лице во релаксирана ситуација? Што е негово алармантно? Како тој убива време? Со кого е поврзано?

Сликата со наслов Променете го целиот чекор на личноста 9

3. Означете го времето за. Океј, кажете дека сте целосно напуштање на кого сте, и усвоивте нова личност само силата на мислата и навиките, тоа е смешно. Не можете да се држите до неа 24 часа на ден, 7 дена во неделата. Затоа, да се обезбеди со време да се чувствувате како што сакате.

Ако во петокот сте задоволни со забава што сте ужасно плаши, кажете ми дека во петокот вечер или во саботата наутро ќе нагласите 20 минути само за целосно да се грижите за тоа. 20 минути апсолутна нелогична и диспропорција. Но, во прилог на ова ништо. Ставете го. Знаеш што ќе се случи? На крајот, ќе откриете дека дури и не треба да го платите овој пат.

Метод 4 од 5:

Промена на модели на однесување

Еден. Фрли се во нови услови. Всушност, единствениот начин да се види промените во себе, додадете нешто ново во вашиот живот. За да го направите ова, ќе треба да ги преземете новите однесувања, нови луѓе и нови активности. Не можете да го сторите истото повторно и повторно и да очекувате различни резултати.

Започнете со мали. Придружи се на Клубот. Добијте работа надвор од вашите вештини и вештини. Започнете со читање за тоа. Покрај тоа, не се враќајте на старите услови. Вие не сакате да потрошите време со луѓе кои го прават спротивното од она што се обидувате да го постигнете.
Ставете се во услови. Ако се плашите од пајаци, одете во собата каде што има еден. Ден по ден на сантиметар поблиску до него. На крајот на краиштата ќе седите до него. Дури и подоцна ќе го задржите. Постојано влијание е чувство на страв во мозокот. Сега земи "пајаци" и да ги замени со она што е вашата цел.

Сликата со наслов Променете го целиот чекор на личноста 11

2. Дневник за возење. Ќе ви треба прилично силно чувство за самосвест, за да не го напуштите патот. Дневникот одржува да се справи со мисли и анализира како сте се справиле со оваа промена. Запишете го она што работеше и што не е точно да го конфигурирате вашиот метод.

Сликата со наслов Променете го целиот чекор на личноста 12

3. Кажи ми "Да". Ако е тешко за вас да се откажете од нови услови, размислете за тоа: Стоп за одбивање на можностите. Ако видите знак кој претходно се сметаше за неинтересен, а потоа погледнете повторно. Ако некој пријател побара од вас да направите нешто, она што не го знаете за апсолутно, се согласувате. Вие ќе бидете многу подобри во ова.

Но, не заборавајте да направите безбедни решенија. Ако некој ве праша да отидете од карпата, не го правите тоа. Користи го мозокот.

Метод 5 од 5:

Додавајќи ги последните удари

Еден. Се заедно. Па, облеката не прави личност, но тоа може да ви помогне со вистинскиот менталент. Иако ова не ја менува вашата личност, може да послужи за вас Потсетник на лицето што се обидувате да станете.

Тоа може да биде толку најнов како шапка. Ако има нешто што за вас укажува на оваа нова личност, чувајте го на повидок. Поверојатно е дека ќе останете во хармонија со себе и ќе ја намалите когнитивната дисонанца.

Сликата со наслов Променете го целиот чекор на личноста 14

2. Ги содржат навиките. Моделите за облека и размислување можеби не се доволни. Размислете за тоа што ќе ја направи оваа нова личност, и да го стори тоа. Таа ќе се стреми кон социјална интеракција? Останете подалеку од социјалните медиуми? Прочитајте го Економското списание? Што би било, направете го тоа.

Не секогаш треба да биде нешто големо - малите работи исто така работат. Би носела розова чанта?Тој би слушал одредена група? Внесете ја сликата колку што е можно.

Сликата со наслов Променете ја целата ваша личност

3. Доволно. Сега кога сте ги стекнале овие нови навики и, веројатно, нови пријатели и нови часови, можете да почувствувате малку тесна. Сега е важно да се прифатиш, кој си и каде и да е. Готви нокти и да одлучиш да останеш.

Психолошки искоренување на ризично. Ако успеете, можеби ќе треба време да почувствувате дека навистина "вие". Опуштетеност. Ова чувство ќе дојде, ако ја држите вашата желба за вашата благосостојба.

Сликата под наслов Биди стилски додека е секојдневен чекор 9

4. Размислете за вашата нова личност. Дали навистина го постигнавте она што сакавте да го постигнете? Дали луѓето мислат повеќе позитивни за вас сега кога дејствувате и се облекуваат поинаку? Дали сте подготвени да се жртвувате заради имитација на идеална личност?

Многу луѓе во оваа фаза ќе разберат дека не треба лично, но усвојувањето на СЗО тие се, и подготвеност да се обидат да се подобрат, наместо да се прикрие под вештачки начин што го преземаат на јавноста.

Совети

Не се обесхрабрувајте ако не се менува веднаш, ќе потрае некое време.
Ако мислите дека не можете да го промените оној што сте, поради родителите или другите луѓе во вашиот живот, промените во ситниците. Ги намали навиките што не ги сакате, и внесете нови. Ако вашата мајка или тато ќе прашаат што се случило, им објасните дека со вашата самодоверба сè е за да се обидувате да се чувствувате поудобно со себе.
Промена на бавно. Острата промена може да предизвика прашања. Контактирајте го вашиот проблем и работа со оваа област. Со текот на времето ќе стане природно.
Запомнете дека не треба да ја менувате суштината за да ги сакате луѓето. Тешко е да се прифати како што е, особено кога сте во лошо расположение, но љубовте се себеси. Тогаш другите ќе можат.
Започнете во текот на летото, а потоа во есенските луѓе ќе го видат новиот.
Никогаш не менувајте ја суштината само затоа што не ви се допаѓа другите. Ако сте Нерд, не станете cutie само затоа што тие се "кул". Погледнете ја групата на вистински подготвени во вашето училиште. Сите тие стојат и се смеат на cutie и шега за тоа како училиштето хулиганите ќе работат на нив еден ден.