Како да дознаете дека имате овулација

Овулацијата е елемент на циклусот на репродуктивна жена. Овулацијата се јавува кога јајниците произведуваат јајце, што дополнително се спушта во фалупијата. Во следните 12-24 часа, јајце клетката е подготвена за оплодување. Ако се појави оплодување, јајцето е фиксирано на ѕидот на матката и почнува да нагласува хормон, што го спречува појавувањето на менструацијата. Ако за 12-24 часа на оплодување нема да биде, јајце клетка ќе ги изгуби своите својства и ќе излезе со менструација. Ако знаете кога овулацијата ви доаѓа, ќе ви биде полесно да планирате бременост и заштита.

Чекори

Метод 1 од 5:

Мерење на базалната температура

Еден. Купи термометар за мерење на базалните температури. Базална температура - најниска температура на телото дневно. За редовно следење на температурата, ќе ви треба посебен термометар.

Таквите термометри се продаваат во аптеките заедно со табела која ќе ви помогне да ги поправите вашите податоци за неколку месеци.

Сликата насловена знае кога сте овулација Чекор 2

2. Мерење и снимање на базалната температура секој ден за неколку месеци. За да го прочитате сведочењето за да биде точна, ова треба да се направи во исто време секојдневно - веднаш по будењето и пред да станете.

Чувајте го термометарот во близина на креветот. Обидете се да се разбудите и да ја измерите температурата во исто време секој ден.

Базалната температура може да се измери орално, ректално или вагинално. Што и да избирате, измерете ја температурата е секогаш иста на ист начин, така што податоците ќе бидат точни. Најдобро е да се измери базалната температура ректално или вагинално.

Снимајте дневна температура на листот или во посебна табела.

За да се разбере како се менува температурата, ќе биде неопходно секојдневно да се измери неколку месеци.

Сликата насловена знае кога сте овулација Чекор 3

3. Обрнете внимание на зголемено зголемување на температурата. Повеќето жени имаат базални температури за време на овулацијата се крева повеќе од половина генератори најмалку три дена. Така, ќе ја измерите температурата за да ги следите промените и да ги разберете кога имате овулација.

Сликата насловена знае кога сте овулација Чекор 4

4. Обидете се да го пресметате времето на овулацијата. По секојдневното мерење на базалната температура неколку месеци, анализирајте ги податоците за пресметување кога ќе дојде следната овулација. Кога ќе разберете кој период температурата се зголемува секој месец, можете да го предвидите времето на овулацијата на следниот начин:

Дознајте кој период температурата се зголемува секој месец.

Означи неколку дена пред и по овој период како време на можна овулација.

Овие снимки ќе му помогнат на докторот ако се сомневате дека имате проблеми со зачнувањето.

Сликата насловена знае кога сте овулација Чекор 5

Пет. Знам што се рудниците на овој метод. Мерењето на базалната температура може да биде многу корисна, но треба да знаете за можните недостатоци на таков систем.

Можеби нема да можете да го видите моделот. Ако за неколку месеци не можете да го препознаете моделот, ќе треба да користите други методи во комбинација со мерење на температурата. Ова ќе биде дискутирано подолу.

Базалната температура може да флуктуира поради промените во биоритмите под влијание на работата во ноќната смена, вишок или недостаток на спиење, патување, употреба на алкохол.

Температурата на базалната температура може исто така да се промени поради стресот, вклучувајќи го и одмор или болест, како и поради некои лекови и гинеколошки заболувања.

Метод 2 од 5:

Анализа на слузот објавен од страна на грлото на

Еден. Почеток на испитување на слузот објавен од страна на грлото на. Почнете да го правите ова прво нешто наутро по завршувањето на менструацијата.

Собери го изборот на чиста тоалетна хартија и проверете ги, земајќи малку слуз на прстот.
Опишете го типот и конзистентноста на секрециите или обезбедете го фактот на отсуството на секвенци.

Сликата насловена знае кога сте овулациски чекор 7

2. Научете како да ги разберете видовите на секреција. Женското тело произведува неколку различни видови на слуз секој месец, бидејќи нивото на хормони се менува во крв, додека некои празнење е поповолно за бременоста од другите. Вагинални алокации се менуваат во рок од еден месец на следниов начин:

За време на менструацијата, се распределуваат менструалната крв, која се состои од мембрана на матката и не-застапувано јајце.

Во првите три до пет дена по менструацијата, повеќето жени немаат испуштање. Во тоа време, појавата на бременоста е малку веројатно, но не е исклучена.

Се појавуваат заеднички избор на матка.Оваа слуз претставува приклучок во цервикалниот канал, кој не дава бактерии за да влезе во матката. Покрај тоа, Spermatozoa е тешко да навлезат во неа. Во овој период, појавата на бременоста е малку веројатно.

После тоа, ќе почнат да се појавуваат бели, кафеава или жолта крем. Во текот на овој период, бременоста е поверојатно, иако врвот на плодноста сè уште не дојде.

Изборот ќе биде течен и тапани и ќе стане потсетник за белците од јајца. Тие дури можат да ги истегнат прстите. Во текот на оваа фаза, или по неговото завршување, овулацијата ќе дојде. Мукус доделен во тоа време станува поволен медиум за пенетрација на сперматозоиди, така што веројатноста да се биде бремена достигне максимална вредност.

По оваа фаза и овулацијата на изборот повторно ќе стане калливи и лепливи.

Сликата насловена знае кога сте овулација Чекор 8

3. Поправи промени во нагласува за неколку месеци. За да ја видите моделот, ќе треба редовно да го набљудувате испуштањето.

Продолжете да снимате записи неколку месеци. Анализирајте ги податоците и мислам дали има шаблони таму. По дипломирањето од сцената со нагласува слични на протеини од јајца, се појавува овулација.

Ако вие и гледате трошоци и измерете базална температура, можете попрецизно да го пресметате времето на овулацијата.

Метод 3 од 5:

Употреба на множества за да се предвиди овулација

Еден. Користете специјални множества за да го одредите периодот на овулација. Таквите сетови можат да се купат речиси во било која аптека. Тие се анализа на урината, во која се мери количината на лутеинизирачки хормон. Обично нивото на овој хормон во урината е ниско, но почнува да расте остро за 24-48 часа пред почетокот на овулацијата.

Таквите сетови ќе ви помогнат попрецизно да го одредите времето на овулацијата во споредба со мерењето на базалната температура и инспекција на слуз, особено ако имате неправилен циклус.

Сликата насловена знае кога сте овулација Чекор 10

2. Анализирајте го вашиот циклус. Како по правило, овулацијата се јавува во средината на циклусот (приближно 12-14 дена пред менструацијата).Кога го забележува транспарентниот исцедок, сличен на протеините од јајцата, знајте дека има неколку дена пред овулацијата.

Кога се појавува оваа секреција, отворете го собата за да се одреди овулацијата. Комплет содржи само неколку тест ленти, па затоа е важно да не ги користите пред време, инаку ќе ги потрошите сите ленти пред почетокот на овулацијата.

Сликата насловена знае кога сте окумулирачки чекор 11

3. Започнете да правите анализа на урина дневно. Следете ги инструкциите на пакетот. Ќе треба да направите анализа дневно во исто време.

Важно е да пиете не премногу и не премногу малку вода, бидејќи тоа може да влијае на концентрацијата на хормонот.

Сликата насловена знае кога сте окумулирачки чекор 12

4. Знам што е резултатот. Како по правило, тестот е лента или стапче кое ви овозможува да го измерите количината на хормон во урината и да го покажете резултатот во форма на бои.

Ако бојата е близу до бојата на бојата, таа ќе зборува за покаченото ниво на хормон, што укажува на овулација.

Ако бојата на лентата ќе се разликува од бојата на контролната линија, овулацијата сè уште не дојде.

Ако направите неколку тестови, но не добивате позитивен резултат, контактирајте го гинекологот и поминете низ испитувањето.

Сликата насловена знае кога сте окумулирачки чекор 13

Пет. Знам кои недостатоци имаат такви множества. Иако, по правило, овие тестови се доста сигурни, можете да го прескокнете саканото време за да анализирате ако не знаете како да го користите тестот.

Поради оваа причина, најдобро е да се користат тестови во комбинација со други методи за одредување на овулацијата (на пример, со мерење на температурата и инспекција). Значи ќе знаете кога треба да направите тест.

Метод 4 од 5:

Примена на симптотермален метод

Еден. Започнете со мерење на базалната температура на телото. Со симптотермален метод, се користи комбинација на анализирање на физички промени и базалните температури. Мерењето на температурата е важен дел од овој метод, и неопходно е секој ден.

Бидејќи базалната температура се крева за 2-3 дена по овулацијата, неговото мерење ќе ви овозможи да разберете во кое време циклусот имате овулација. (Повисоко за тоа го опишаа повеќе.)
За да ја видите моделот, ќе треба да ја измерите температурата дневно неколку месеци.

Сликата насловена знае кога сте окумулирачки чекор 15

2. Секој ден, напишете ги вашите симптоми. Тие ќе ви овозможат да разберете кога доаѓа овулацијата.

Направете дневна селекција и запишете информации (погоре ова е напишано подетално). Исто така ги поправи сите други симптоми поврзани со циклус: болка во градите, грчеви, промени во расположението и така натаму.

Може да се најде на интернет готови маси или да ги направи себеси.

За да најдете законости, ќе треба да снимате информации во рок од неколку месеци дневно.

Сликата насловена знае кога сте овулациски чекор 16

3. Ги комбинираат сите добиени податоци и пресметување на времето на овулација. Користете ги информациите добиени од сите методи.

Во идеална ситуација, сите податоци ќе се совпаѓаат, и јасно може да се пресмета времето на овулација.

Ако податоците ќе се контрадикторни меѓусебно, продолжи да се набљудува додека не видите јасен модел.

Сликата насловена знае кога сте окумулирачки чекор 17

4. Знајте за недостатоците на овој метод. Овој метод е погоден за разбирање, во кој период веројатноста за зачнување ќе биде максимум, но има свои минуси.

Некои парови се заштитени со овој метод, немаат секс во фертискиот период (што е, периодот пред и за време на овулацијата). Сепак, не е препорачливо да го стори тоа, бидејќи овој метод бара многу точна и континуирано следење за неговата состојба.

Ризикот од непланирана бременост за време на заштитата на овој начин достигнува 10%.

Пресметајте го времето на овулација со овој метод ќе биде тешко ако сте загрижени за стресот, патувате, болни или спиете лошо. Сето ова влијае на базалната температура, како и ноќни смени при работа и употреба на алкохол.

Метод 5 од 5:

Примена на методот на календар

Еден. Внимавајте во вашиот циклус. Со календарски метод, бројот на денови помеѓу циклусите се пресметува, а врз основа на овие податоци се претпоставува за двете ѓубрива.

Повеќето жени со редовна циклус на менструација изнесува 26-32 дена, иако може да биде пократко (до 23 дена) или подолго (до 35 дена).Циклусите можат да бидат различни, и ова е нормално. Првиот ден од циклусот е почеток на менструацијата, а последниот - последниот ден од следната менструација.
Но, не заборавајте дека циклусот може да варира. 1-2 месеци Вашиот циклус може да биде еднаков на 28 дена, а потоа да се промени малку следниот месец. Исто така е нормално.

Сликата насловена знае кога сте овулација Чекор 19

2. Направете маса за најмалку 8 циклуси. Можете да го користите вообичаениот календар и заокружете го првиот ден од секој циклус.

Размислете за бројот на денови помеѓу циклусите, вклучувајќи го и првиот ден.

Размислете за бројот на денови во секој циклус. Ако забележите дека сите ваши циклуси се пократки од 27 дена, не користете го овој метод, бидејќи може да даде неточен резултат.

Сликата насловена знае кога сте овулирачки чекор 20

3. Пресметајте го вашиот прв плоден ден. Најдете најкраткиот циклус и одземете од бројот на денови 18.

Запишете го бројот на бројот.

Најдете овој ден во календарот.

Почнувајќи од првиот ден од циклусот, брои овој број на денови. Обележете го добиениот ден во календарот.

Денот означен ќе биде првиот плоден ден (но не и денот на овулацијата).

Сликата насловена знае кога сте овулација Чекор 21

4. Пресметајте го последниот плоден ден. Најдете најдолг циклус на сè што сте имале, и одземете од бројот на денови во него број 11.

Запишете го бројот на бројот.

Најдете овој ден во календарот.

Започнете со броење од првиот ден од тековниот циклус и проверете го добиениот ден.

Овој ден ќе биде последниот плоден ден на циклусот, и овулацијата мора да дојде во тоа време.

Сликата насловена знае кога сте окумулирачки чекор 22

Пет. Знам за минутите на овој метод. Овој метод бара многу точна и редовна евиденција за евиденција, поради што грешките се можни.

Бидејќи циклусите се менуваат, одредување на времето на овулација дефинитивно ќе биде тешко.

Најдобро е да го користите овој метод во комбинација со други.

Ако имате неправилен циклус, овој метод не ви одговара.

Овој метод, исто така, може да даде неточни резултати ако сте загрижени за стресот, патувањето, болни или лошо, бидејќи влијае на вашата базална температура, како и работа во ноќната промена и употребата на алкохол.

Ако сакате да го користите овој метод за заштита, ќе треба редовно да ги задржите многу точни записи, но дури и во овој случај ризикот од непланирана бременост е 18%. Како по правило, не е препорачливо да се биде заштитен на овој начин.

Совети

Ако сте имале сексуални контакти за време на овулацијата во текот на изминатите шест месеци, но не успеавте да забремените, контактирајте со гинеколог или репродуктивен ендокринолог и да го положите истражувањето, особено ако сте постари од 35 години. Бременоста не можеше да се случи поради повеќе причини, вклучувајќи ги и проблемите со фаблопи цевки, сперма, матка и квалитетно јајце, а само лекар може да назначи третман во овој случај.
Гледајте ги вашите чувства околу 5-7 дена по завршувањето на менструацијата (особено обрнете внимание на болка и непријатност). Многу често, жените го доживуваат абдоминалниот стомак за време на овулацијата. Оваа болка може да биде знак дека овулацијата започна.
Ако имате изобилство крварење помеѓу менструацијата, погледнете го гинекологот.
Многу жени во некои периоди немаат овулација, но редовното отсуство на овулација може да зборува за јајниците полицистичка болест, анорексија, анорексија по укинувањето на контрацептивни таблети, болести на хипофизата, бавната циркулација на крвта, стрес, болести на бубрезите и црниот дроб и други здравствени проблеми. Ако сте загрижени за отсуството на овулација, консултирајте се со лекар.

Предупредувања

Препораките дадени овде ви овозможуваат да ја следите овулацијата, но не да бидете заштитени. Ако сте заштитени со пресметување на безбедни денови, може да се појави непланирана бременост.
Советите дадени во овој член нема да ве заштитат од сексуално преносливи инфекции.