Како да се користи планирање на природното семејство

Природно планирање на семејството, исто така познато како ритмички метод - е метод за контрола на плодноста, кој е прифатлив за сите религии и култури. Во прилог на ова, можете да научите како да ги користите овие методи, трошете само календар, термометар или користење на сопствени прсти.

Чекори

Метод 1 од 3:

Календарски метод

Еден. Запишете го првиот ден од менструацијата за шест месеци. Ова е првиот ден од менструалниот циклус.

Сликата со наслов Користете го и планирањето на природното семејство Чекор 2

2. Пресметајте ја должината на менструалниот циклус во овој период. Од првиот ден од менструацијата до првиот ден од следната менструација. (Ова е обично околу 28 дена.)

Сликата со наслов Користете го природното планирање на семејството Чекор 3

3. Земете ја должината на најкраткиот циклус и должината на самиот најдолг циклус.

Сликата е насловена како планирање на природното семејство Чекор 4

4. Избришете 18 дена од должината на најкраткото циклус. Ова е првиот ден од вашата плодна фаза.

Сликата е насловена како планирање на природното семејство Чекор 5

Пет. Избришете 11 дена од најдолгиот циклус. Ова е последниот ден од плодниот временски период.

Сликата е насловена како планирање на природното семејство Чекор 6

6. Воздржете се од секс во текот на оваа фаза.

Метод 2 од 3:

Метод на температурата

Еден. Измерете ја температурата секое утро по будењето до кревање од креветот. Обидете се да ја измерите температурата во исто време и да пишувате податоци во дневникот или во тетратката.

Сликата е насловена како планирање на природното семејство Чекор 8

2. По шест мерења, пресметајте ја вашата просечна температура на телото. За да го направите ова, ги сумира сите податоци и подели го резултатот од шест.

Сликата со наслов Користете го и планирањето на природното семејство

3. Кога читањата на три температурни мерења по ред се повисоки од просечната температура - тоа значи дека овулацијата се случи.

Сликата со наслов Користете го и планирањето на семејството Чекор 10

4. Од третиот ден од покачена температура ја внесувате неплодната фаза. Вие нема да забремените од сега до следната фаза.

Метод 3 од 3:

Мукозен метод

Еден. Секое утро, земи го прстот примерок од секреција што излегува од вагината.

2. Притиснете ја распределбата помеѓу индексот и палецот и полека го одделувате палецот за да ја проверите пичката.

3. Ако слузот е транспарентен и влечење како белците од јајца - имате овулација.

Сликата е насловена како планирање на природното семејство Чекор 14

4. Ќе влезете во неплодната фаза четири дена по тој момент (кога транспарентен слуз е веќе малку), кој трае до следниот плоден период.

Совети

Природното планирање на семејството е техника која Мајка Тереза ги научил жените во Калкута.

Предупредувања

Ова ќе ве заштити само од бременост, но не и од сексуално пренослива инфекција, така што лекарите го советуваат овој метод да се користи само во моногамни односи во кои и двата партнера отидоа да проверат.
Таквите методи не се осигурани од грешки, тие се отворени за грешката на пресметките, но со соодветна и точна употреба тие можат да ја спречат несаканата бременост.
Кога го користите мукозниот оброк, вагиналната секреција може да се промени поради сексуално возбудување или дрозд.
Кога го користите методот на температура, температурата на телото може да варира како резултат на болеста или други фактори кои влијаат врз точноста.
Биди стрплив. Овие методи може да потрае подолго време, но ова се најдобри опции ако вашата религија ја ограничува употребата на контрацептивни средства.

Што ви треба

Календар
Термометар