Како да живеете без момче или девојки: 14 чекори

Мислите дека не можете да живеете без втората половина? Можеби сте имале долги односи со некоја личност и неодамна одлучија да учествувате поради некоја сериозна причина или никогаш не сте имале сериозна врска, и вие сте многу загрижени за ова. Не се обесхрабрени ", осаменоста може да биде убава". Откако ќе го прочитате овој напис, ќе научите како да имате корист од осаменоста.

Чекори

Дел 1 од 3:

Поминете време забава

Еден. Земете хоби. Сите луѓе, без оглед на тоа дали тие или не, неопходно е да се вклучат во сакани работи, бидејќи хоби помага да се намали нивото на стрес, создава пријатна атмосфера и помага да се зајакнат односите меѓу луѓето. Односите можат да му наштетат ако некое лице е толку нурнато во "ние", што целосно заборава на вашиот "јас". Запрете го со вашата осаменост, научете како да уживате од него, правете ја вашата омилена работа. На пример, можете да направите игла, возење на кану или да пишувате поезија.

Сликата со наслов преживее без девојка или дечко чекор 2

2. Посетете ги културните настани одржани во вашиот регион. За да бидете осамени воопшто не значи да се откажете од задоволство. Посетете ги настаните што се одржуваат во вашиот регион. Посетете го музејот во кој никогаш не сте биле. План заедно со вашите пријатели во посета на концерт или музички фестивал.

Погледни го балетот, слушајте ја операта или посетете ја уметничката галерија. Според некои студии, посетата на вакви настани е под влијание на целокупното здравје.

Сликата насловена како преживее без девојка или дечко чекор 3

3. Научете како да уживате во осаменоста. Можеби е тешко за вас да се навикнете на осаменоста ако долго време се состоеше во односите. Можеби дури и почувствувате страв и непријатност со една мисла за осаменост. Се разбира, комуникацијата со другите луѓе е исклучително важна во овој случај, сепак, запомнете дека осаменоста е важен аспект на личниот раст. Прочитајте, гледајте филмови или само опуштете се на терасата, уживајте во зајдисонце.

Изберете 5-10 минути секој ден за да ги анализирате вашите мисли, чувства и емоции. Ако ви е тешко да се справите со осаменоста, запишете ги вашите чувства и мисли поврзани со ова. Зошто се плашите од осаменост? Што најмногу те плаши?

Сликата насловена како преживее без девојка или дечко чекор 4

Четири. Оценете ги предностите на осаменоста. Веруваат, осаменоста не е толку лоша. Научете како да уживате во вашата осаменост, без разлика дали тоа ќе биде долго или краткорочно. Подолу ќе најдете листа на предности на осаменоста:

Можност да се вклучат во љубов.

Способност да го планирате вашиот живот. Осамен човек не треба да ги координира своите планови со друго лице.

Способност да ги разберете вашите чувства пред да започнете нови односи.

Можност живеат според вашите правила.

Можност да одат на датуми.

Дел 2 од 3:

Борба со чувство на осаменост

Еден. Развивање на силни врски. Иако немате девојка или дечко, не заборавајте дека имате роднини и пријатели со кои можете да ги одржувате односите. Во младите години, романтичните луѓе брзо поминуваат, односите со роднините и саканите нè придружуваат во текот на животот.

Да бидам среќен не мора да има врска со спротивниот пол. Се разбира, секој човек има природна потреба да има двојка. Сепак, можете да го жртвувате вашето слободно време и напори за зајакнување на односите со роднините и најблиските. Кога ќе почнете да градите нови романтични врски, ќе бидете реални во вашите очекувања и може да создадете силна врска со вашата сакана.

Сликата насловена како преживее девојка или дечко чекор 6

2. Започнете меки милениче. Ако не се сретнете никого и живејте сами, веројатно осаменоста е многу слична на вас. Сепак, во таква држава е неопходно да се најде златна средина. Поминете време со пријателите. Сепак, не претерувајте, задржи рамнотежа во ова прашање. Според некои студии, стапката на морталитет е поголема кај осамени луѓе кои се изолирани од општеството. Ова често се случува со постарите лица.

Мека и меки милениче може да биде добра компанија додека гледа омилено ТВ шоу. Покрај тоа, домашните сопственици имаат тенденција да имаат добро физичко и емоционално здравје.

Сликата со наслов преживее без девојка или дечко чекор 7

3. Признајте дека само вие можете да ја дефинирате вашата вредност како личност. Ако немате партнер, тоа не значи дека не сте привлечни и не достојни за љубов. Многу често, луѓето го поврзуваат нивниот семеен статус со самодоверба. Ако мислите дека не можете да ја замислите вредноста без вашата втора половина, ќе изгледате дека сте недостојни за љубовта. Стори сé што е можно за да се убедиш дека си достоен за љубов, почит и добар живот.

Размислете за предностите на вашата личност. Дека можете да понудите мир и луѓе кои ве опкружуваат? Напишете го вашиот најдобар квалитет на лист хартија и закачете го на огледало или ѕид, така што ќе можете да го видите секој ден напишан.

Ако ви е тешко да се цениме, контактирајте со близок пријател или роднина и побара од него да ги повика квалитетите што ги восхитува во вас.

Сликата е насловена дека преживее без девојка или дечко чекор 8

Четири. Не барајте да изградите односи само затоа што вашите пријатели се состојат од нив. Ако сте сами, и сите ваши пријатели се во врска, тогаш може да изгледате дека ќе бидете среќни само ако имате половина. Но, тоа не е. Всушност, романтичните врски бараат напор, обврски и способност да одат во установата. Ова не е лесен начин. Ако не сте подготвени за ова, тогаш не дозволувајте завист или страв да ве поттикне да изградите односи.

Сликата е насловена без девојка или дечко чекор 9

Пет. Проширете го вашиот круг на комуникација. Ако сите ваши пријатели се во моментов во односите и не ве молиме, изгледите дека сте трета, можете да потрошите време со оние кои немаат пар. Ова не значи дека мора да се откажете од постоечките пријателски односи. Сепак, можете да потрошите време со млади луѓе кои можат да си дозволат "Bacheloy" забава.

Комуницира со млади луѓе на училиште и на работа. Ако сте поканети на настаните што не сте ги посетиле порано, ветувајте дека ќе дојдете. Трошење време со млади луѓе кои немаат парови, можете да ги оцените сите предности на осаменоста.

Дел 3 од 3:

Сакај се себе си

Еден. Покани се до денес. Како по правило, на датум можеме да ги научиме карактеристиките на друго лице, што сака, и што не, неговите соништа и ставови. Тоа ни помага да воспоставиме романтична врска. Започнете со вашата личност.

Можете да ги посетите новите кафулиња и ресторани, одете во кино, да ги земате мастер-часовите, да патувате и да си купите мали подароци или цвеќиња. Запомни, ако научиш да се сакаш, можеш да сакаш друга личност.

Сликата насловена како преживее без девојка или дечко

2. Борба со стрес. Многу често, да се биде во врска, лицето ја занемарува неговата благосостојба, барајќи да го задоволи нашиот партнер. Кога односите завршуваат, овие чувства можат значително да се зголемат. Ако сте сами, научете како да се грижите за себе. Одреди го изворот на стрес и се трудиме да го елиминираме.

Внимавајте да го намалите стресот. Инаку е полн со здравствени проблеми. Редовно врши дејства кои ќе ви помогнат да се релаксирате. Повикајте пријател, масажа, прошетка, читајте - сето ова ќе ви помогне да се справите со стресот.

Сликата со наслов преживее без девојка или дечко чекор 12

3. Внесете активен животен стил. Не треба да го следи овој совет само затоа што сакате да изгубите тежина со цел да се одмазди на вашиот поранешен млад човек или девојка која веќе најде нов партнер. Редовното вежбање го подобрува физичкото и емоционалното здравје. Во прилог на благосостојба, можете да ги подобрите односите, како и да ја зголемите самодовербата.

Следете ја редовната графика на физичката активност, која вклучува најмалку пет 30-минутни активности Аеробни вежби, како што се трчање, возење велосипед или танцување. Покрај тоа, вклучете две сили за обука неделно за да го подобрите здравјето.

Сликата е насловена дека преживееш девојка или дечко чекор 13

Четири. Правилно јасно. Во прилог на вежбање, следете го начинот на кој јадете. Вклучете во вашата исхрана зеленчук, овошје, протеини, целосни и ниско-масни млечни производи. Вашата дневна исхрана треба да се состои од 3 - 5 оброци на ден.

Сликата насловена како преживее без девојка или дечко чекор 14

Пет. Сосема спие. Вашата грижа за себе може да биде изразена со фактот дека ќе ви биде доволно за спиење секоја вечер, не помалку од 7-9 часа.

Може да се однесувате активен животен стил, па враќате дома доцна. Сепак, запомнете дека добар сон влијае на концентрацијата на вниманието, меморијата, расположението и тежината. Научете се да одите во кревет и да се разбудите во исто време секоја вечер.