Како да се надмине осаменоста во компанијата на луѓе

2. Разбирање на вашите потреби. Ние сите регрутира пристоен износ на ментални повреди и рани, кога стануваме возрасни. Кога сме 40 години, ја губиме отвореноста што имаше на 4-годишна возраст. Научивме да спречиме некои работи на нашето срце. Тоа е природно. Но, друга работа е, ако се затворите во таква мера што не може да "оди" со други луѓе. На крајот, целосно се затворате.

3. Неопходно е да дознаете што го поттикна вашето затворање на прво место. Можеби сте биле користени или презрени луѓе кои требаше да се грижат за вас. Можеби твоите соученици ги отфрлија или исцелеле. Можеби се чини дека не сте како сè поради одредени физички или ментални абнормалности, пол, расна припадност или социјален статус. Овие настани и емоции имаат сериозни последици со кои треба да се справите. Добри вести: Вие не мора да се борите сами.

Четири. Побарајте помош. Пронајдете психотерапевт за да разговарате со него за настаните во минатото. Да, може да изгледа нечесно што барате помош од професионалец, со оглед на фактот дека овој тежок режач воопшто не е ваша вина. Се обидовте да им помогнете на многумина, и покрај фактот дека не сте професионалец. Ако почнете да ја раскажувате приказната за мојот живот на странци, сè ќе заврши со тоа што ќе бидете осакатени и ќе се жалите на судбината. Знаете од вашето искуство дека таквото однесување ги плаши луѓето.

Пет. Не очекувајте кога тие околини ќе почнат да ги покажуваат своите емоции. Ако забележите дека се чувствувате осаменост дури и во кругот на луѓе, најверојатно, имате добри социјални вештини, но немате блиски врски со доверба. Вие сте затворено лице и, исто така, чекате додека вашиот соговорник не разговор кој ќе доведе до подлабока комуникација. Можеби твојот пријател забележува дека паднал во дух и инсистира на разговор за да ја дознаете причината и можноста да ви помогнете. Кажи нешто како: "Здраво, сега имам тешка ситуација. Ајде да зборуваме за тоа? Мислам дека тоа ќе биде подобро."

6. Немојте да бидете толку чувствителни. Истото важи и за доверливи разговори. Јадевте дека тие имаат тенденција да ги фатат нијансите на расположението на друго лице, велат нешто како: "Имате несреќен изглед денес. Нешто се случи?"Вие не треба да гледате сè блиску до срцето до тој степен да заборавите на вашите потреби. Секоја врска е патот со двострано движење. Возрасниот човек треба да биде способен да изрази лошо расположение. Тоа не се случи така што лицето постојано ги газе нијансите на расположението на неговиот пријател.

7. Научете како да кажете Не. Понекогаш се чувствуваме осаменост, бидејќи се чувствуваме користени и исцедени. Можеби сте добар слушател, и луѓето постојано доаѓаат да плачат ти во елек. И после тоа, тие лесно одат да се забавуваат со други луѓе. Да, боли! Следниот пат кога некој сака да извика во елек, кажи ми да му кажам на оваа личностне. Можеби изгледате како да направите грубо, но всушност вие само ги браниш своите интереси. Најверојатно, ги губите пријателите, но ајде да почнеме со фактот дека овие луѓе не беа ваши пријатели. Тие се свртеа кон вас кога требаше да плачат или да се жалат. Вреди да се најде место за луѓето во нивните животи кои се грижат за вас и се со вас во блиска врска.

осум. Добро чувство. Ако сте среќни, тоа ќе се види од внатре. Среќни луѓе привлекуваат околина.

Девет. Отворен. Понекогаш може да се плаши. Ако се отворате со други луѓе, гарантирате дека ќе добиете уште повеќе духовни искуства и рани. Но отвореноста е единствениот начин за комуникација и продлабочување на односите. Започнете со зборување. Кажете ни што сте направиле на минатиот викенд, кои филмови гледаа, кои книги читаат ... кога се чувствувате пријатно, почнете да копате дури и подлабоко.