Како да се спречи отвратителен народ
Ако сте тажни да сфатите дека сте запечатени од луѓето, не сте рамнодушни, немојте да се лутите на себе. Можете да научите да не подарувате од пријателите и членовите на семејството. За почеток, работи на елиминација на главните причини за да се избегнат луѓето. Потоа обидете се повеќе за да ги отворите другите и да научите да ја ставите односот во приоритет. Конечно, бидете сигурни дека вашето сопствено незадоволство е причината зошто луѓето престануваат да комуницираат со вас.
Чекори
Метод 1 од 3:
Работа над коренитеЕден. Мислам дека се чувствувате токму пред да притиснете некое лице. Во повеќето случаи, луѓето се затвораат од другите, бидејќи се плашат од нешто. Запомни последен пат кога го турнавте личноста и запрашајте се дека се плашите. Кога ја разбирате причината за вашето однесување, ќе ви биде полесно да започнете да се менувате.
- Можеби сте имале повреда или повредени вас во претходните врски, па ќе отфрлите луѓе за да се заштитат од уште поголема болка.
- Дневникот или слободното размислување на мислите ќе ви помогнат да го откриете коренот на вашето однесување. Започнете со страница за врски и запишете сè што ми паѓа на ум кога размислувате за оваа тема. По неколку минути, препрочита што имаш.
- Можеби се плашите дека луѓето не ви пречи штом ќе научите подобро, или дека тие ќе ги искористат откако ќе почнете да им верувате.

2. Зголемување на самодовербата. Луѓето со ниска самодоверба честопати ги отфрлаат другите, бидејќи веруваат дека не заслужуваат позитивна врска. Ако вашата самодоверба е потценета, може да имате негативен внатрешен дијалог во вашата глава, што го зајакнува вашето чувство за отуѓување од другите.

3. Анализирајте го нивото на доверба. Друга причина за врска во стилот на "Тања-Поколи" може да биде проблеми со доверба. Ако сте повредени во минатото, можеби ќе ви биде тешко да ги уништите ѕидовите околу себе и да станете ранливи на другите. Со цел да го запрете овој тренд, ќе треба да имате шанса повторно да почувствувате болка. Ова е единствениот начин да се даде уште една шанса да ја заработите вашата доверба.

Четири. Искрено ја информира вашата подготвеност за интимност. Можеби ќе ги истурите другите затоа што сте со нив во различни фази на подготвеност за близината. Едно лице може да се затвори, додека другиот ќе треба дополнително време, и обратно. Ако сте во различни бранови со некого, може да создаде нерамнотежа која ќе го спречи создавањето на здрави односи. Разбирајте ја вашата подготвеност за разни видови близината и споделете го со друго лице.

Пет. Заменете ја вината за сочувство. Ако му наштети на некој близок, може да го одвратите (и други) поради чувството на вина. Да се спротивстави на ова, обрнете внимание на случаите каде што сте предале некој близок или повреден него, а потоа се обиде да го притисне. Потоа излезете од сопствената "Јас" и застанете во оваа личност. Обидете се да разберете зошто тој може да му наштети.

6. Контакт психолог. Ако ви е тешко да го промените вашето однесување себе, пријавете се за прием на психолог. Тој ќе ви помогне да ги идентификувате мислите и чувствата што ве натера да ги притиснете луѓето, како и да ги промените вашите навики за да можете да ги поддржите здравите односи.
Метод 2 од 3:
Отвори го и другиотЕден. Дозволете вашето ниво на удобност да стане вашиот водич. Погледнете во себе за да одлучите колку е удобно да се чувствувате, се отвора за никого. Во некои моменти можете да се чувствувате поранливи од другите, и сосема е нормално да се браниш за време на непријатностите. Определете што е удобно за вас, и што не.
- Секој пат кога се во нечии компании, направете мали чекори и притиснете се за да се приближите до оваа личност, но дури и го почитувате вашето ниво на удобност.
- Можете да почнете со пријатен комплимент за колега. На следниот состанок, на пример, направете мал пријателски гест, го третирате со ров или кафе. И кога сте подготвени, покани го некаде.

2. Дојди пријателски. Насмевка и ги поздравувам луѓето кога се среќава. Ако некое лице сака да разговара со вас, учествува во разговор и да не реагира на поединечни реченици. Гледајќи го познаник, земи еден миг за да се поздравиш и да прашаш како има.

3. Останете подложни. Подгответе се да запознаете нови луѓе и да ги проширите нашите социјални хоризонти. Побарајте позитивни партии во вашите пријатели и познаници и оптимистички погледнете во вашата врска. Ако се појават нови функции или покани, земете ги.

Четири. Прашајте ги луѓето прашања за нив. Зајакнување на комуникацијата со другите луѓе со прикажување на интерес. Обидете се да дознаете повеќе за целите на вашите пријатели, нивните семејства, како и нивните преференции. Ако потрошите време со вашите пријатели, прашајте ги за проекти околу кои работат, или за неодамнешните проблеми.

Пет. Кажи ми нешто за тебе. За да го поддржите пријателството, не е доволно да поставувате прашања, треба да зборувате за себе. Откако ќе се доближите до LED лице, споделете со него со вашите мисли и лични трендови. Отвореноста ќе им покаже на другите дека ќе придонесете за врската.

6. Обидете се да не го изгубите контактот. Откако ќе воспоставите врска со некоја личност, направете се од себе за да го задржите во вашиот живот. Не ги откажувајте назначените состаноци, дури и ако сте нервозни. Брзо да одговорат на пријатели кога ќе се свртат кон вас, и ако не сте слушнале вести од некое време, повикајте или не го напишете себеси.

7. Враќање на оштетениот однос. Ако сте расипале врска со близок човек, го повикате или испратите е-пошта. Објаснете зошто го турнавте и се извинувате за болката. Ако е подготвен да ги оживее односите, ветувам дека ќе го третира подобро во иднина.
Метод 3 од 3:
Избегнувајте негативно однесувањеЕден
Немојте да бидете опсесивни. Бидете сигурни дека не се мачиш на луѓето со твоето внимание. Не ги фалат да трошат време со вас секој ден, и не ги фрлајте. Ако имате тенденција да бидете опсесивни, најдете единечни хоби и цели за да се однесете.
- На пример, пријавете се за нови курсеви или придружете се на нова организација каде што можете да ги прославите новите пријатели, за да не поминувате време секогаш со едно лице.

2. Запрашајте се, не премногу се жалите. Секогаш се жалат на храна, временски или други луѓе? Поминуваат време со лице кое постојано лелека е досадно и ако сте песимист, луѓето можат да почнат да ве избегнуваат. Кога имате жалба во вашата глава, мислам дали можете да ја погледнете во неа од друга страна и да пронајдете позитивни зборови.

3. Внимавајте на рамнотежата на рамнотежата "Вие - јас, јас - вие" во вашата врска. Ако секогаш го чекате одбраната, но никогаш не им помагате на другите, можеби луѓето нема да сакаат да бидат во вашата околина. Не бараат премногу од другите луѓе и им нудат на вашите пријатели и запознаена помош кога им е потребно.

Четири. Дали ви треба постојано одобрување на другите? Понекогаш густо се занимаваат со лице кое секогаш му треба внимание и пофалби, или кој е цело време во изнаоѓање комплименти. Бидете сигурни дека не. Ако имате ниска самодоверба, побарајте повеќе здрави начини да го пробате вашето задоволство.

Пет. Решавање на проблеми во односите. Конфликтот е природен дел од секоја врска. Ако ќе ја скриете главата во песок секогаш кога имате несогласувања со никого, никогаш нема да научите да ја зачувате интимноста, а повеќето од вашата врска ќе завршат лошо. Наместо да се крие од конфликтот, разговарајте со друго лице и пронајдете решение.