Како да ги научите децата да не се плашат од летови

Семејниот одмор треба да ја донесе целата радост, но прекумерниот страв од детето пред летовите може да го расипе остатокот. Луѓето од сите возрасти се плашат да летаат, но децата се особено тешки за надминување на анксиозноста. За среќа, стравот може да биде поразен со помош на различни техники кои не мора да вклучуваат прием на лекови. Започнете планирање сè однапред, бидете упорни и напишете трпеливост. Благодарение на ова, летот и целото патување ќе бидат попријатни за сите вас.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да се подготви дете

Еден. Побарајте дете за неговиот страв. Зборувајќи за тоа што плаши детето нема да го зајакне стравот - ова е првиот чекор кон надминување на анксиозноста. Не организираат сослушување - само обидете се внимателно да дознаете зошто и што е детето.

Најчесто, стравот од летови се сведува на следново: неможноста да се разбере како тежок авион може да биде во воздухот - стравот од затворени простори и неможноста да се направи се што сакаше - неуспешни летови во минатото или приказни за други Луѓе за ваквите летови во вестите за паѓање на авиони, воздушен тероризам и неуспешни летови.
За подобро разбирање на причината за стравот, обидете се да го оправдате и да го изразам моето разбирање: "За прв пат, кога требаше да летам на авионот, се плашев дека ќе падне. Што мислите за тоа?"Кажи ми за твојата претпоставка врз основа на моите набљудувања:" Забележав дека не ги сакаш луѓето и блиските места како тогаш во подземната железница. Вие не сакате да летате со авион?"Или едноставно му понуди на детето да зборува за претстојното патување:" Кажи ми како се чувствуваш за летот, кој наскоро ќе го ".
Колку повеќе детали учат, толку полесно ќе го најдете вистинскиот пристап.

Сликата со наслов Намалете ја летачката анксиозност кај децата Чекор 2

2. Кажи на детето за тоа зошто авионот може да лета. Многу информации за тоа како се убави летови: на пример, според статистичките податоци, најопасниот дел од летот е патот до аеродромот (тоа ќе биде корисно за читање Оваа статија). Сепак, статистиката нема да биде доволна за да го убеди детето. Подобро објасни на детето зошто авионот може да лета.

Купи книга на книги за авиони и летови, модел на играчки на авиони, како и да ја пронајдете видео играта. Заедно со нетрпение ги очекуваат одговорите на прашањата на детето. Обидете се да ги соберете и проверите изведбата на моделите на авиони. Ако имате воздухопловен музеј во градот, одете на воздухопловот и седнете во кокпитот. Нека детето поставува прашања на вработените во музејот.

Сликата со наслов Намалете ја летачката анксиозност кај децата Чекор 3

3. Покажи детето како вистински авиони летаат. За жал, пати кога полетувањето и слетувањето би можеле да се гледаат поради оградата од која било страна на аеродромот, поминаа, но речиси сите аеродроми имаат места каде што можете да гледате аеродроми.

Ако вашиот град има аеродром или поле за обука, оди таму. Побарајте посебно место за набљудување на воздухопловот и објаснете го детето што се случува (вклучително и внатре во авионот) кога е превземена и слетување. Ако успеете да разговарате со пилотот - толку подобро.

Поради ограничувањата поврзани со безбедноста, погледнете го полетувањето и слетувањето во близина на детето на еден главен аеродром е доста тешко, но не и невозможно.

Сликата со наслов Намалете ја летачката анксиозност кај децата Чекор 4

Четири. Зборувајте за луѓето чија работа го прави летот безбедно. Кажете му на вашето дете дека секој лет има неколку десетици луѓе чија работа е да се обезбеди безбедност на летот. Кажете ни за техничари и пилоти и не заборавајте за персоналот кој работи на Земјата и стјуардесите.

Голем број процедури кои треба да одат пред летање на аеродромот можат да плашат мало дете. Објаснете го бебето дека службениците за безбедност го прават и како опремата што ја користи нив помага да се направат летови безбедно.

Сликата со наслов Намалете ја летачката анксиозност кај децата Чекор 5

Пет. Запомни ја важноста на постепената десензиција. Анксиозноста може да се бори со свеста и разбирањето на процесите што се случуваат, особено ако детето се навикнува на сè постепено. Секоја акција треба да му помогне на детето да разбере како авионот лета што се случува за време на летот. Луѓето кои служат лет, исто така, можат да спасат дете од страв.

Постепената десензитизација е бавен процес кој е зависен од ситуацијата или околностите што предизвикуваат стрес. На пример, ако некое лице се плаши од пчели, прво може да се обиде да ги чита книгите за нив или да го гледа видеото, тогаш таквото лице ќе биде корисно да се оди на турнеја за тоа дали стаклена градина е стаклена градина, учи за Улогата на пчелите, разговарајте со пчелар и да ја гледате неговата работа од безбедно растојание. После тоа, можете да носите костим за пчеларница и да се приближите до живи пчели. Ако сè работи, на крајот ова лице ќе може да биде во близина на пчели и без посебен костим.

Почнете да готвите дете во лет однапред и не брзајте. Не го одложувајте сè на последното и не го мозокот на детето ако не се грижи. Ако треба да одите неколку пати во музејот или на аеродромот, тоа значи дека е потребно. Ќе разберете дека вредеше кога станува збор за летање.

Метод 2 од 3:

Подготовка во пресрет на летот

Еден. Дојдете со детето во сите фази на летот. Кога неколку дена лево пред летот, сетете се со детето сите карактеристики на летот: Поглед на авионот и аеродромот, звучи, садење на авионот и самиот лет. Ако детето не леташе порано и не знае што да очекува, тој тешко може да се грижи.

Обидете се да му кажете на детето колку што е можно повеќе прашања, презентирање на билети и документи за контрола, пребарување за вашето место во авионот и така натаму. Зборувајте за звукот на авионот на теренот, за сензација при поставување на брзината на пистата и кога шасијата е одвоена од земјата. Ги намалуваат сите мали нешта со кршење на процесот во мали делови кои лесно ќе се асимилираат.

Сликата со наслов Намалете ја летачката анксиозност кај децата Чекор 7

2. Надминување на сопствениот страв. Ако самите се плашите да летате или да се грижите, бидејќи детето ќе реагира на она што се случува, бебето ќе го почувствува вашиот аларм. Но, не се обидувајте да храбри само за вид - така што детето може безбедно да го префрли летот, треба да се подготвите за лет однапред.

Најдобро е да се справите со стресот, така што ќе останете смирени и способноста за јасно да размислите и брзо да дејствувате во непредвидени ситуации. Поради оваа причина, не вреди да се прибегнуваат кон посебни седативи. Прочитајте го статијата за тоа како Надминување на ебат лета со авион. Таа ќе ви помогне да го надминете стравот и да му помогнете на детето да се справи со емоциите.

Што помага Се смириш, може да работи со вашето дете. Физичкиот напор помага да се справи со стресот - обидете се преку аеродромот до брз чекор. Децата лесно ги учат специјалните техники на длабоко дишење (дишење, дишење, издишување). Медитација и вежби за самосвест е потешко, но тие можат да ни се појават. Покрај тоа, важно е летот да спие добро и да јаде нешто корисно.

Сликата со наслов Намали ја летачката анксиозност кај децата Чекор 8

3. Земете работи со вас што ќе го одвлече вниманието на детето и ќе го смири. Како и во било која друга ситуација што предизвикува стресот, познатите и вообичаените работи можат да му помогнат на детето да се справи со вознемиреност - тие ќе земат дете и го одвлекуваат вниманието од мислите за летот. Сега нема време да се одземе од детето што го штити од надворешниот свет. Ако има нешто што може да се земе на авионот, нека ја однесе.

Филмови, музика, книги, игри, загатки и други работи може да ја ослабне анксиозноста пред и за време на летот. Играат некоја игра за време на летот - тоа ќе ви го одвлече и двете. Покрај тоа, никој нема да спречи некој да спие добро (по можност без смирување) за време на летот.

Сликата со наслов Намалете ја летачката анксиозност кај децата Чекор 9

Четири. Кажи им на стјуардесите за стравот од детето. Службите на судбината знаат како да ги смират патниците кои се многу загрижени, вклучувајќи ги и децата. Тие треба редовно да го прават тоа. Сигурно еден или дури неколку стјуардеси ќе можат да посветат посебно внимание на вашето дете - добро се познати дека им е полесно да ја спречат хистеријата на децата отколку да го смири детето.

Не се извинувајте за детето однапред. Тивко објасни на почетокот на летот што вашето дете лета за прв пат кога се прашува и дека е нервозен.

Метод 3 од 3:

Интеракција и третман

Еден. Дознајте ја природата на анксиозноста на детето. Во стравови и искуства е тешко да се разбере, особено ако зборуваме за деца. Причини за анксиозност, време, место и метод на изразување од страна на детето чувства не се секогаш преклопени во едно парче слика. На пример, стравот од летови може да биде последица на анксиозност поврзана со авиони, но со ситуации кои го придружуваат процесот на летот.

Ако анксиозноста на детето е општо и се манифестира во други ситуации (на пример, во училиште, кога комуницира со други луѓе), треба да работи подлабоко со тоа. Зборувајте за ова со педијатар или детски психолог.

Сликата со наслов Намалете ја летачката анксиозност кај децата Чекор 11

2. Признае дека стравот од лет реката. Не го намалуваат неговото значење и не го игнорирајте. Ако одлучите да ги отфрлите стравовите на детето и ќе почекате дека тој едноставно ќе ги претвори, тоа може да го влоши проблемот. Не зборувајте со детето дека големите момчиња и девојчиња не се загрижени за таквите глупости - тоа ќе го направи детето нервозен уште повеќе. Умот на дете, обидете се да го разберете и бидете подготвени да му помогнете.

Стравот не мора да биде рационален за да се смета за вистински проблем. Признаеме дека стравот на детето навистина постои, дури и ако е подложен. Не повикувајте страв глупав - подобро е да разговарате со детето, бидејќи можете да го надминете стравот.

Сликата со наслов Намалете ја летачката анксиозност кај децата Чекор 12

3. Помош за контакт. Ако вашето дете долго време е или многу се плаши да лета, контактирајте со специјалист за помош. Пронајдете психотерапевт или психолог со искуство со детски фобии, особено со страв од летови. Работата со психолог ќе ги чини средствата потрошени за тоа, бидејќи ќе му помогне на детето да се ослободи од страв и да ве ослободи од искуства.

Ако детето има многу силен страв, разговарајте со ова прашање со педијатар. Ако лекарот смета дека е соодветно, тој ќе назначи деца специјални деца седативи.

Сепак, лековите привремено ги ослабуваат вознемирувачките чувства и можат да доведат до нивно зајакнување. Тоа е како рана од дожд. Најчесто на лекови се прибегнуваат само како последно средство. Прво обидете се да ја намалите чувствителноста на детето на стрес фактор и други методи.