Како да се справите со менструацијата за време на кампањата

Менструација за време на туристичката кампања? Звучи многу сомнително и не е премногу забавно. За среќа, постојат неколку начини да се следи личната хигиена и здравјето, уживајќи во кампањата, без оглед на тоа дали отидовте на природата на автомобилот или отиде пешачење. Во секој случај, менструацијата не треба да го расипе вашиот активен одмор!

Чекори

Метод 1 од 4:

Искористете ги предностите на забар и тампони

Еден. Ако постои таква можност, земете мали тампони и тенки хигиенски влошки. Бидејќи менструацијата поминува низ сите жени на различни начини, одберете го најзгодно средство за хигиена со добра апсорбираност, кои се погодни за вас. Оставете место во ранецот за хигиенски производи и земете мала торба за ѓубре.

Размислете за користење на конвенционални тампони без апликатор. Тампони без апликатор заземаат многу помалку место. Наместо гломазниот апликатор, ќе мора да го фрлите само моќен обвивка. Почнете да користите на патувања исто како обични тампони да се чувствуваат сигурни.
Разбере дека ако одите на пешачење, треба компетентно да им пристапите на работите. Размислете за напуштање на некои работи дома, бидејќи ќе треба да го ослободите местото за хигиенски додатоци.
Ако постои таква можност, подобро е да се купат хигиенски производи без бои и вкусови кои брзо се распаѓаат во дивиот свет. Во случај синтетички адитиви да влијаат на киселоста на животната средина на вагината и го менуваат, може да се случи на токсичен шок синдром, па дури и инфекција.

Сликата под наслов Договорот на вашиот период додека кампување Чекор 2

2. Земете со вас повеќе различни пакети и пакети или козметички кеси за да бидете поорганизирани. Ставете ги сите неискористени тампони и гарнитури во еден од пакетите. Преклопете ги користените тампони, заптивки и тоалетна хартија во некој мал пакет, кој потоа ќе треба да се стави во целокупниот пакет за ѓубре. Кеси за замрзнување се особено погодни за оваа намена, бидејќи тие се направени од висок јачина материјал.

Обидете се да ги зачувате користените хигиенски производи одделно од оброци и имате на ум дека користените хигиенски производи можат да "пресечат". Научниците докажаа дека митовите што мечки се многу привлечени од мирисот на менструалната крв - само фикција. Не можете да се грижите, бидејќи мечките се повеќе заинтересирани за обичните предмети за домаќинството, а не користени хигиенски производи што ги носите со вас. Како што веќе рековме, тоа ќе биде одлична идеја да ги зачувате производите што се користат веднаш до отпадот од храна во посебна "торба за мечка". Двокреветна пакување на користени хигиенски производи ќе помогне во одржувањето на личната хигиена.

Ако не ви се допаѓа еднократен zipeakers, обидете се да купите специјални водоотпорни кеси кои се цврсто затворени. Таквите пакети се исто така ефикасни во употреба, како и молња козметика.

Сликата насловена се занимава со вашиот период додека кампување Чекор 3

3. Пакет користени тампони или гарнитури. Никогаш не ги закопа во земјата и не фрлајте во сува содржина. Само преклопете ги сите користени хигиенски производи и ги донесете до дома ако на начинот на кој нема да ги исполните ѓубрето.

Метод 2 од 4:

Пробајте менструална сад

Еден. Купи погоден во големина менструален сад. Менструалните чинии се направени од силиконски во форма на сад со мала дупка со раб и мал "матичен". Бидејќи овие хигиенски производи се еднократно, не мора да носат производи за хигиенски производи и екстра ѓубре. Разно брендови произведуваат менструални чинии со различни големини, но обично се фокусираат на голема и мала големина, како и менструалните чинии пред и по бременоста. Измијте ги рацете во вообичаеното (не зачинета) сапун, а потоа отстранете ја чашата од пакетот и вметнете во вагината.

Имајте на ум дека садот мора да биде инсталиран пред почетокот на менструацијата за да се избегнат непријатни изненадувања.
Менструалните чинии се безбедни за употреба за време на спиењето, згора на тоа, нема да ви требаат веродостојни ноќни влошки со вас.
Менструалните чинии може да се користат за 10-12 часа, така што тие се одлични за долги патувања.

Сликата под наслов Договорот за вашиот период додека кампување Чекор 5

2. Нежно располагајте со крвта собрана во садот. Бидете внимателни, најдобро е да се прелива крв од сад на место далечински од шаторот и извор на вода (на растојание од 200 м) за да не го загадува овој извор. Ако сте во кампањата, постојат роднини во близина, можете да истурите крв таму.

Сликата насловена се занимава со вашиот период додека кампување Чекор 6

3. Измијте го менструалниот сад со топла вода со сапун. Влажни бришења ги избришат рацете. Не заборавајте да ги измиете рацете пред да ја вметнете садот, а исто така откако ќе го извлечете! Ова ќе го избегне пенетрацијата во вагината бактерии кои можат да предизвикаат инфективен процес.

Метод 3 од 4:

Други опции

Еден. Купи морски сунѓер. Природни морски сунѓери можат да бидат алтернатива на тампон. Природни морски сунѓери, дизајниран само за оваа намена, се продаваат во различни козметички продавници и аптеки. Само пресечете го сунѓер на големината на тампонот, а потоа вметнете во вагината. Овој сунѓер треба да се мие секој ден. Се разбира, оваа опција е повеќе "валкана" од употребата на менструалниот сад, но природниот сунѓер е природен материјал за еднократно користење. Морски сунѓери, како менструални чинии, се безбедни за употреба за време на спиењето.

Сликата под наслов се справи со вашиот период додека кампување Чекор 8

2. Купи еднократни ленти од дебела фланел. Тие се нарекуваат и "органски заптивки" или "ноќ", бидејќи тие се добро прилагодени за ноќна употреба. Упатство за еднократно користење на еднократно. Имајте на ум дека овие гарнитури, исто така, заземаат место во ранец, така што компетентно собираат работи, со оглед на барањата по тежина, особено ако планирате да користите еднократно закрепнување за време на планинарењето.

Сликата подредено се справи со вашиот период додека кампување Чекор 9

3. Пред и по употребата на било која хигиена алатка треба да се мијат раце. Овој совет е применлив за хигиенски производи за еднократна употреба и еднократно користење. Чистотата е особено важна кога повторната употреба на некој вид лична хигиена. Рачно перење пред употреба на хигиенски алатки како важни како миење на рацете по нивната употреба. Така да ги елиминирате бактериските колонии со најчувствителните области на телото. Инфекции на уринарниот тракт, како и габични инфекции секогаш доведуваат до тажни последици, па затоа е многу важно да се грижи за нивната превенција, кога ќе се покачат или во диви услови каде што нема можност да се обезбеди медицинска нега.

Метод 4 од 4:

Како да се справите со непријатност

Еден. Земете со мене лекови против болки. Бидете сигурни да ја преземете кампањата на ибупрофен, парацетамол, аспирин или НАПРОКСЕН. Така, ќе бидете подготвени да се справите со конвулзии и непријатност и можете да уживате во кампањата. Запомнете дека лекови против болки помагаат кога има извор на болка. Ако имате постојани менструални грчеви, треба правилно да ја пресметате дозата, така што акутната болка не ве интересира.

Слика под наслов Договорот за вашиот период додека кампување Чекор 11

2. Пијте повеќе течност. Дехидрација ќе ја зајакне менструалната болка. Ако земате лекови против болки, ќе ви треба повеќе вода, така што стомачното нарушување не се случи, а лекот може да се распушти и да дејствува.

Сликата под наслов Договорот со вашиот период додека кампување Чекор 12

3. Прикачете на дното на грбот и стомакот нешто топло. Шишето со топла вода е идеално, а загреан пешкир ќе помогне во ублажувањето на болката ако имате спазми. Обидете се да се вари крпа, завиткајте го со друг пешкир и да се закачите на мускулите - таков компрес ќе ги загрее и ќе се релаксира.

Сликата под наслов зделка тик вашиот период додека кампување чекор 13

Четири. Стави на панталони или темни шорцеви. Темната облека се помалку забележливи различни потпетици, така што ќе ви помогне да се чувствувате посигурни во кампањата за време на менструацијата. Ако дамка се појави на облека, ќе биде полесно да се отстрани од темна облека.

Размислете за носење на шмркање со вас. Така што таков притисок од дамки се чувствува, потребно е малку вода.

Сликата под наслов Договорот е вашиот период додека кампување Чекор 14

Пет. Запомнете дека пренапонот може да влијае на регуларноста на менструалниот циклус. Подгответе се за KnePres - Земете со мене резервни лични хигиенски производи и производи за еднократно користење за брзо да се движите во ситуација ако менструацијата започнува порано.