Како да чекор: 15 чекори (со илустрации)

Бидете кул - тоа е многу повеќе од само играње во голема мера. Кул луѓе се справат со тешки ситуации со сила, па дури и благодат, тие остануваат позитивни, и покрај целиот цинизам околу нас, тие се подготвени да помогнат кога ѝ треба некого. Како мудрост, свежина доаѓа само со искуство. Всушност, секој проблем со кој се среќавате во животот, ви дава шанса да станете поладна. И кога ќе се вратите следниот пат со некој тежок проблем, запомнете дека можете да се повлечете ... или да станете кул.

Чекори

Дел 1 од 3:

Кул размислување

Еден. Повеќе доверба! Свежина и самодоверба одат рака под рака. Љубопитни буквално произлегува од изборите што ги земаме во тешки ситуации. Сигурен може да го направи вистинскиот избор и да го доведе случајот до крај. И ако заминете пред очите на препреките или проблемите, тогаш можеби единственото нешто што вашата самодоверба и самодовербата треба малку.

Научете како да разберете што размислувате за себе и не живеете во мисли и мислења на другите луѓе. Верувајте себеси за да го побарате вистинскиот начин да се справите со проблемот.
Не се споредувајте со другите луѓе. Многумина од нас го прават тоа, и залудно - споредбата со другите е почесто на самодовербата, и боли. Кога следниот пат ќе се сретне со проблемот - види не наоколу, погледнете во себе!
Научете како да одбиете. Луѓето ќе го почитуваат вашето мислење повеќе ако ќе кажете што мислите. Одбивајќи, секогаш изгледа како луѓе во очите, така што тие ќе видат дека сте сериозни.

2. Бидете конзистентни дури и кога ќе притиснете. Само животните околности беа малку пренесени на вас, и бес или солзите веќе се магла? Нема да работи! Стрмна личност не е нужно царска личност, стрмна личност - оној кој знае како да размислува јасно и да направи рационални решенија. Ако често реагирате на проблемите емотивно отколку што е потребно ... Земете се. Барем само почеток.

Пред да направите нешто, дишете длабоко и да земете до 10. Трик стари, но ефикасни. По 10 секунди, првите емоции нема да се почувствуваат толку акутни.

Насочете ја енергијата намерно, и не прскајте го хаотичното. Спорт, дневник и медитација - Еве добри примери за тоа како можете да испраќате емоции на позитивен канал.

3. Не грижете се поради малите нешта. Ако сакате да станете кул, тогаш едноставно не можете да дозволите лоши вести или зли коментари за да го расипете вашиот ден. Ако секој мал проблем го губи вашиот мирен, тогаш едноставно нема да имате сила да се справите со проблемите во големи кога ќе се појават на хоризонтот. Треба да пропуштите дебела кожа!

Празни трошење време ќе се грижи за тоа што другите луѓе размислуваат за вас. Факт, објективен факт - луѓето нема да се согласат со вас, ќе ве осудат. Но, ова е нивниот проблем. Додека она што го правите не им наштети на другите, сè е во ред.

Не се лути со празни. Корчиња, редици и други животни моменти не ве чини. Ако не можете да ја спакувате парцелата без мат и крик, тогаш како можете да се справите со вистински сериозен проблем?

Четири. Бидете во согласност со вашите цели. Сите поставени цели, но не сите се конзистентни во нивното достигнување. Постигнувањето на многу цели бара долги часови на монотона работа. Ако сакате да бидете стрмни, тогаш треба да научите како да направите напори и да потрошите време за да постигнете цели.

Лизнете ги целите за помали цели и направете распоред за нивно постигнување. Значи, ќе знаете што точно треба да направите за да ја постигнете најважната цел.

Бидете безмилосно конзистентни. Ако се откажете порано отколку што ја достигнувате целта, нема да се свртите. Не дозволувајте да се уморите или да изгубите интерес во целта поради фактот што неговото достигнување бара работа.

Пет. Блиску до нозете по направените грешки. Речиси мртвите не се погрешни. Кул луѓе се погрешни. Сепак, стрмни луѓе ги користат своите грешки, така да се зборува, настава и методолошките цели со цел повеќе да не ги повторуваат. Ако сте склони да не извлечете заклучоци од грешки или, уште полошо, ги обвинувате другите луѓе во нив, тогаш треба итно да го преиспитате вашиот став кон ова прашање.

Погрешен во нешто? Признае. Ќе биде сосема веројатно да се верува дека кул луѓе доаѓаат правилно и на ниеден начин. Вистината е во спротивност - стрмни луѓе можат и се подготвени да се справат со непријатност, што предизвикува признавање на нивните сопствени грешки.

6. Бидете оптимист. Барем нанадвор. Се разбира, не е неопходно да се сјае и да се насмевне 24/7, но главно оптимистичко гледиште за мир и свежина е во целина, тесно поврзани концепти. Кога животот станува потежок и потежок, тоа ќе биде многу корисно да се погледне во иднината со надеж. Луѓето кои постојано се жалат или цинично гледаат кон иднината, нема да можат да се справат со проблемот или очајот.

Дел 2 од 3:

Решавање на проблеми во стрмни

Еден. Не трчај од реалноста. Не обидувај се, наиде со нешто навистина сложено, го отсликува ној. Дури и ако ја буткаш главата во песок, тоа нема да го реши проблемот. Проблемот може да ја реши способноста за смело да го следи проблемот и да направи практични решенија кои можат да ја променат ситуацијата на подобро. Само така, не спротивното.

Ескаполизмот не помага. Лековите, алкохолот, ТВ, интернет, коцкање и сето ова не само што нема да го решат проблемот, туку и да ве прават трезвено ја ценат нејзината скала.

2. Верете ги вашите опции внимателно. Во секоја ситуација можете да направите избор. Вие одлучувате како да реагирате и што да направите. Понекогаш вистинскиот избор е очигледен, а понекогаш и правилен и погрешен избор практично не е можно да се разликуваат. Во такви времиња ќе имате способност јасно да мислите.

Да претпоставиме дека проблемот се случи - не сте добиле нешто што навистина го сакав. Кои патеки одат од оваа клучна точка на вашиот живот? Дали погрешен начин да се одговори на оваа неволја? Ако е во право?

3. Слушајте мудри луѓе. Да ги искористат предностите на некој со разурални совети не е слабост. Мислењата на другите луѓе можат да бидат вредни за вас, особено ако сте се соочиле со нешто што не наидоа порано. Побарајте совет од оние кои верувате, но не заборавајте дека ќе одберете за вас и само за вас. Мислењата на другите луѓе секогаш се секундарни за вашите вредности.

Прилично пријатели и роднини можат да бидат добри советници. Сепак, не е неопходно слепо да веруваат во нивниот совет, бидејќи сите се, и покрај сите тие чувства што ги доживуваат за вас, може да ви даде небесен совет. На пример, мајка може да ве извести и да не замине да учат во главниот град - но само затоа што емоциите велат во неа.

Ако ви треба професионално совет, контактирајте со психотерапевт.

Четири. Нека те води совеста. Да, да, тоа е гласот што со акумулација на животно искуство и мудрост станува погласен и посигурен. Сеопфатно ја проучувам ситуацијата и учев неколку мислења за тоа, време е да се слушам. Да биде стрмни значи да се дејствува храбро и со чест во лицето на дури и најстрашните тестови.

Пет. Не се повлекува (ако само тоа не е дел од вашиот план). Откако одлучив, следете го и држете се до вашите сопствени вредности. Комплексните решенија обично се најнепопуларни, па понекогаш ќе изгледа дека луѓето се конфигурирани против вас. Бидете силни и исчезнуваат кога другите ќе се обидат да го промените вашето мислење.

Од ова правило постојат исклучоци. Значи, не треба автоматски да станете во поза на непоколеблива доверба во вашето право, ако укажувате на грешка. Секогаш земајте ја предвид состојбата и анализирајте го својот развој, со оглед на тоа дали можете да продолжите да дејствувате во оригиналниот клуч или не. И ако излезе дека ќе биде подобро да се направат прилагодувања на планот - направи!

Дел 3 од 3:

Ние остануваме непоколеблива

Еден. Не стартувајте здравје. Во здраво тело здрав ум. Ако сте уморни и болни, ќе ви биде потешко да се справите со проблемите. Не заборавајте за сопственото тело, ако сакате да станете кул.

Достапни на следниов начин! Здрав сон - залог на добро здравје и трезвеност. Помалку од 7-8 часа за спиење е штетно! Нека спие е ваш приоритет.
Јадете повеќе зеленчук и овошје. Направете ги со постојана компонента на вашата исхрана, витамини и други хранливи материи од нив што треба да бидете силни.
Спорт. Кардио и силата обука ќе ви помогне да се задржите во пристојна форма.
Не копирајте стрес. Ако околу солидна "врева", тогаш вашата способност да земете добри решенија ќе страда.

2. Да биде блиску до луѓето. Моќ во количина. Да, полесно е да се изгради ѕид околу себе отколку да се обиде да изгради силни и сигурни односи со другите луѓе. Да, заслужуваат и чуваат нечија доверба - исто така е тешко. Можеби ви се чини чудно, но не плашете се да изгледате како вашите слабости околу другите - ова е важен момент за секој кој сака да стане кул.

Покажи семејство, пријатели и роднини, дека сте сигурен човек и верен. Им помогне на луѓето, одговорете на нивните барања за помош.

Стани лидер во заедницата. Можете да направите од време на време волонтирање, работа од страна на тренер во локалниот тим, да ја скрши градината и т.Д. Помогнете му на светот околу вас!

3. Направи вашиот духовен живот заситен. Заситениот духовен живот нема да им даде проблеми за да ве превиди со главата. Најдете начини да се вклучите во духовен само-развој, тоа е оној со светот. Јога, медитација, заеднички молитви и време поминати во природата, ќе ви помогнат.

Четири. Ставете ги сопствените ставови и вредности. Кул луѓе знаат што е вредно за нив, и не се извлече од него. Разбирање на она што е вредно за вас - и можете да поминете со мала драма и прекршок, само без да ги забележите. Формирајте ги сопствените ставови - и можете да разберете што е важно за вас и како да ги постигнете своите цели. И, дури и најважно, тоа ќе ви помогне да направите сигурен избор дека ќе го разгледате точно кога ќе дојде време за избор.

Совети

Секогаш гледајте луѓе во очите кога разговарате со нив.
Контролирајте се, не дозволувајте вашата "свежина" да стане "агресивна".
Зборуваат просечен волумен со глас. Никој нема да те слуша ако шепотиш, и никој не обрнува внимание ако викаш.
Немојте да го кортите лицето и не викате - не сакате да размислувате за вас, како да сте луди?

Предупредувања

Разбере дека луѓето не секогаш ќе го прават она што го барате за вас. Значи, ако тие велат или барем обидете се да ви кажете нешто - слушајте, слушајте внимателно, во спротивно тие нема да ве слушаат.
Немој да бидеш егоист. Сигурен и егоист се две различни квалитети кои не се сечат.
Заканите само прават полошо. Закани - директен пат до бит!
Не зборувајте премногу гласно, луѓето навистина не сакаат крик.