Како да ги решите семејните проблеми

Секој знае: Семејниот живот е многу тежок, а семејните проблеми можат да бидат многу болни. Сепак, постојат начини за решавање на семејните проблеми и враќање на светот. Животот е премногу краток за да помине време на навреда и негативни против луѓето блиски до нас. Важна улога се игра од избраниот пристап и изговорени зборови.

Чекори

Метод 1 од 4:

Како да почнам да зборувам

Еден. Не обидувајте се да разговарате за проблемот во топлината на емоциите. Семејните проблеми можат да предизвикаат многу болна реакција, особено во тие денови кога целото семејство се случува заедно (на пример, на празници). Ако роднините се караат, тогаш важно е да се чекаат емоциите да имаат кавга без преуредување во голем конфликт.

Нема потреба да разговарате за проблемот ако сте сеуште вознемирени и возбудени. Буквално во една ноќ, степенот на напонски капки, дури и ако вашиот исклучок продолжува.
Треба да почека малку за да бидат водени од логиката, а не со емоции. Ако повлечете чекор назад и размислете за ситуацијата, вашата реакција ќе биде повеќе суспендирана.
Ако луто ги изрази вашите тврдења, тогаш напната ситуација ќе стане уште поопасна. Ништо не спречува да почека до утре, па затоа е подобро да го задржите вашиот првичен импулс.

Сликата со наслов Земете ги вашите родители СРЦ =

2. Дискутирајте за семејните проблеми лично. Секој од нас некогаш испрати порака или е-пошта, која подоцна беше жал. Обид за решавање на семеен спор или проблем со писмо или порака - ова е најлошата одлука. Комуникацијата лице в лице ја зголемува способноста за јасно изразувајќи мисли, свест и желба да се изберат зборови.

Во кореспонденцијата секогаш постои шанса погрешно толкување на тонот на пораката. Човекот е во состојба да ја согледа пораката како лута порака, дури и ако го доживувате овој текст поинаку.

Повикајте лице наместо пораката, па дури и подобро се согласувате на состанокот. Во комуникацијата преку електронски пораки, ваков важен аспект е изгубен, како јазик на телото, со кој можете да изразат емпатија и да ја ослабите болката од непријатниот разговор.

Во пораките луѓето имаат тенденција да разговараат за нештата што никогаш не ги кажале во лице. Ова е уште една причина да не ги решавате проблемите со помош на кореспонденција.

Сликата со наслов Ги убеди родителите да ви дозволат да одите на почетниот ноќен настан чекор 9

3. Сфати дека сите луѓе не се совршени, вклучувајќи ги и вас. Гласот на крв не е мозочен. Можете да изберете пријатели, но не и роднини. Се разбира, секогаш можете да престанете да комуницирате со некое лице, меѓутоа, во случај на роднини, сè е многу потешко.

Прво, неопходно е да се сфати дека сите членови на семејството имаат недостатоци, но тие не се мешаат со вас за да ги сакаат нашите роднини. Обидете се да ги разберете причините за човековото однесување и мислите. Можеби тие зборуваат повеќе за роднина самиот од вас.

Ве молиме прифатете ги вашите недостатоци. Внимателен со разумни обвинувања. Невозможно е да се разгледаат семејните расправии во црно-бело светло, како да едната страна е погрешна, а втората (веројатно сте). Обидете се да го фатите моментот на неизвесност. Се работи за нијанси!

Подготвеност да се извини прво може да работи чуда, дури и ако искрено верувате дека не сте виновни за ништо. Обидете се да кажете: "Гледам дека сте вознемирени. За мене, исто така, не е лесно, но би сакал да се извинам. Сакам да го реши проблемот, па ајде да разговараме за можните опции ". Ако некое лице ќе продолжи да се лути, тогаш барем ќе знаете што благороден.

Сликата со наслов Утеши некој кој изгубил брат чекор 14

Четири. Не започнувајте Барај вина. Кога зборувате со семејството, изразувајте ги своите мисли позитивно. Нема потреба да ги обвинуваат другите или да изрази негативни пресуди. Размената на негативен е маѓепсан круг.

Не кажувајте ги осуди зборовите и не навредувајте членови на семејството. Дојдете без обвинувања кои се лути. Значи, лицето само ќе почне да се брани и да ве нападне како одговор, поради што ситуацијата ќе биде влошена.

Не обидувајте се да "победите" во семејна кавга. Ве молиме прифатете го фактот дека има најмалку два погледи за прашањето. Размислете за заедничко решение план за проблемот и одберете Classes кои ќе ви овозможат да се забавувате заедно без потенцијални "предизвикувачи" способни за повторно одложување на искрата на кавга. Истражуваат непознати страни на личноста на роднина и да најдат нови точки на контакт.

Зборувајте мирно и ограничено, без покачени тонови и разочарување. Методично и Веиг ја објаснуваат вашата гледна точка, но во исто време покажуваат емпатија. Секогаш обидувајте се да ја видите ситуацијата со очите на соговорникот. Обидете се да ја испуштите ситуацијата со помирувачки реплики како "Јас разбирам што сакаш да кажеш".

Пет. Жал роднини кои те навредуваа. Тоа е многу тежок чекор. Секогаш е тешко да се прости некое лице, дури и аутсајдер кој ви предизвикал болка, и со роднините нашите чувства се влошуваат уште посилни.

На крајот, простувањето е можност да се ослободите од деструктивното влијание на кавгата. Простете го човекот за да го прости од минатото и да изгради здрави односи во иднина.

Кажи ми дека му простиш ако еден релативен доброволно ја признал својата вина. Твоите зборови треба да изразија сочувство. Тоа е многу важно.

Запомнете дека луѓето не се совршени и периодично им е потребна прошка (вклучувајќи вас).

Метод 2 од 4:

Како да се одреди причината за проблемот

Еден. Ја одредува суштината на проблемот. Разбере што точно се случува. Можеби сте надминати од лични проблеми или болеста што ја криете од семејството. Можеби целото семејство ја оплакува загубата на некој близок. Се стремиме да го видам коренот на проблемот за да го пронајдеме вистинското решение за оваа ситуација.

Понекогаш е неопходно да се одржи само-анализа. Зошто правам проблем? Зошто ситуацијата ме вознемирува? Да претпоставиме дека се грижиш дека твојата мајка бесмислено троши пари. Може да се грижите дека тоа ќе остане без живот, бидејќи сега не можете да ја дадете својата финансиска поддршка.
Не се обидувајте да ги прочитате мислите на другите луѓе. Можете да ги дознаете мислите на лице само со помош на прашања и разговори. Исто така, нема потреба да се распуштат озборувањата, инаку ситуацијата може да се влоши. Се фокусира на причините, а не на симптомите.
Понекогаш да помогне во смисла на ситуацијата може роднина да верувате (некој од родители, брат или сестра). Искрено разговарајте за проблемот и покажете што сакате да најдете решение.

2. Поставувајте прашања за да добиете информации. Ако сакате да го најдете коренот на проблемот, почнете да поставувате прашања и не изразувајте наводи. Изјавите може да звучат осудени. Значи, лицето ќе ја почувствува потребата да се брани.

И обратно, прашањата ќе го омекнуваат тонот на разговорот и ќе помогнат да се знае што членовите на семејството се грижат. Вашите прашања ќе бидат прикажани дека не го обвинувате никого. Прашајте што може да понуди излез од ситуацијата.

На пример, сестра се оддалечи од тебе и престана да го поканува кафето. Обидете се да кажете: "Станавме многу помалку веројатно да видиме. Што мислите, што би можело да биде причина?". Ако одлучите да разговарате за прекумерното губење на мајка ти, тогаш кажете ми: "Забележав дека почнавте да трошите многу на облеката. Сигурен сте дека трошите пари во право?".

Обидете се да побарате отворени прашања за да слушнете детален одговор, и секогаш внимателно слушајте.

3. Бидете отворени за комуникација. Семејните проблеми речиси секогаш се поврзани со низок квалитет на комуникацијата. Не може да се затвори во себе или да не зборува со одредена личност. Невозможно е да се реши проблемот ако не сте подготвени да комуницирате. Се стремиме да ја преземеме иницијативата, дури и ако не е лесно.

Понекогаш можете да побарате да интервенирате во ситуацијата на постар и мудар член на семејството за да организирате состанок и разговор во присуство на трета страна. За отворена комуникација ќе треба да заборавите на гордоста. Немој да бидеш ситна личност. Покажете го благородништвото за да разговарате за проблемот.

Ако го игнорирате проблемот, ситуацијата ќе биде влошена, а вие само го надминувате едни од други. Подобро е да ги изразат своите чувства, но изберете вистинско време и метод. На пример, подобро е да не разговарате за семејните проблеми за празничната вечера.

Не пијте алкохол пред тежок разговор. Алкохолот гори емоции дури и во случај на умерена употреба, а пеколот ќе биде лош советник за време на напнат разговор.

Совет на специјалист