Како да се готви Касирол: 11 чекори

Касееролите можат да бидат одличен начин да се хранат разни производи во едно јадење. Многу готвачи собираат остатоци во тепсија, во комбинација со додипломски состојки. Многу комбинации на состојки се користат во тепсија, за да можете да подготвите тепсија од производите што ви ги сака вашето семејство.

Чекори

Еден. Загрејте ја рерната на 175 степени Целзиусови.

2. Подготви јадење за тепсија, покривајќи кулинарски спреј или путер или маргарин.

3. Ставете 1-2 чаши (230-450 g) подготвени ориз или тестенини во сад за јадење. Користената количина зависи од вашите преференции или колку имате при рака.

4. Подгответе извор на месо или протеини на вашата дискреција. Исечете ако е потребно и распаѓате 2 чаши (450 g) над јагленохидрати во форма за тепсија.

Можете да ја користите таква конзервирана храна како туна, или конзервирана пилешка градите, или можете да подготвите месо од месо, пилешко пилешко, морска храна или грав. Пржете ги вашите сурови протеини во путер, растително масло или кулинарски спреј.

Ако вашите протеини не се зачинети, тогаш можете, ако сакате, додадете малку лук, cayenne бибер или мешавина на зачини на вашата дискреција.

Пет. Додајте 2 очила (450 g) Основен зеленчук на вашиот тепсија. Тоа може да биде суров или варен зеленчук, замрзнат или конзервиран зеленчук.

2 очила (450 g) може да вклучуваат неколку видови на разни зеленчук според вашиот избор.

Обично користен зеленчук вклучува брокула inflorescences, грав, сецкани моркови, пченка, излупени и исечени компири и спанаќ.

6. Поставете го слојот на зачини или билки на слој од зеленчук на вашиот тепсија.

Опции вклучуваат чаша стакло (57 g) на исечени и печени кромид, исечени зелени пипер или исечени маслинки. Можете да додадете 1-2 лажички (4.5 - 9,5 g) сушени билки и зачини според вашиот избор како додаток или, наместо, сезонски зеленчук.

7. Истурете 2 чаши (450 g) сос со ваш избор на состојките на садот.

Опции на сос вклучуваат марински сос, сос од Алфредо, стопено сирење и готови супи, на пример, печурки крем супа, пилешко крем пригушени домати, или можете да се направи себеси готви сос.

осум. Измешајте ги сите состојки на садот ако ја претпочитате мешавината повеќе од слоеви.

Девет. Печете 20 минути во загреана рерна.

10. Отстранете ја тепсија од рерната и покријте го ¼ чашата (57 g) од посипете.

Ставањето опции вклучува рендано сирење, леб култури со путер, крекери или жито крекери или конзервирана печена лак.

Единаесет. Вратете ја тепсија во рерната и гответе уште 10 минути.

Совети

Осигурајте се дека вкусовите на избраните состојки се комбинираат. Ако ги користите искусни остатоци, размислете за вкусовите на зачините при изборот на дополнителни состојки.
Вашиот тепсија се храни 4 возрасни.
Завиткајте го филмот за храна и замрзнете ја вашата тепсија наместо печете. Можете да го чувате во замрзнувачот пред денот на кој нема да имате многу време и ќе сакате вечера, која само може да се загрее и да се загрее.

Предупредувања

Бидете внимателни да ги вари јагленохидратите премногу, бидејќи тие ќе бидат во рерната долго време поради она што ќе го омекне.

Што ви треба

Антена за тепсија
Крем масло или кулинарски спреј
Готов ориз или тестенини
Подготвен месо, грав или друг извор на протеини
Зачини (опционално)
Зеленчук
Билки (опционално)
Сос
Рендано сирење, трошки од леб или исечени печени лак за употреба како прскалка.