Како да се ослободи

Ѕвони Исто така познат како да се разгневи, е процес на ослободување од страна на вашето тело на мала количина воздух, проголтан кога јадете или пиете. Научете како да предизвикате силно убедување на свој - одличен начин за уредување на пријателите. Од друга страна, ако во иднина ќе присуствувате на свадбената или погребот, би било убаво да ја совладате уметноста на тивок потпис. Прочитајте за да најдете корисни совети!

Чекори

Метод 1 од 3:

Мега otternaya

Еден. Полнете го вашиот ковчег. Секое добро откривање започнува со добра храна. Да се престигне добро, треба да го направите стомакот многу активен. Јадете и пијте толку брзо што е можно, гризе големи парчиња - така да проголтате повеќе воздух.

Кола, пиво или било кој друг силно хидромашен пијалок се прекрасен избор. Меурчиња во овие пијалаци ослободуваат јаглерод диоксид. Колку побрзо ќе пиете, толку побрзо јаглеродниот диоксид ќе ги погоди ѕидовите на стомакот. За подобар ефект, пијте преку сламата, така што јаглерод диоксидот не оди во воздух.
Ако сте подготвени за ова, пијте пијалок со одбојка, тоа е, сите за еден SIP. Гледајте член "Како да пие пиво на одбојка", Да се најдат добри совети за тоа како да пијат Salvo од алуминиумски банки.
Гасот на вашиот поткопување ќе содржи гас од она што го јадевте. За да се добие навистина одвратно мирис, експериментирајте со различни комбинации на храна и пијалоци.

2. Стани. Ако не можете, барем седнете. Ако не земате вертикална положба, тогаш содржината на стомакот нема да има гас во горниот дел од неа, и, според тоа, е помалку веројатно дека ќе излезе преку грлото.

3. Премести. Скок, или направете неколку вежби за повторување со одгледување на раце и нозе на страните. Ако пиете газиран пијалок пред тоа, тогаш движењата ќе го направат пена и ќе произведуваат гас, како да сте биле шокирани од тегла со гас.

внимавај! Таквите вежби на полн стомак можат да предизвикаат неговото нарушување. Не претерувајте со скокови: Векувањето е смешно, но гадење и повраќање воопшто не е.

4. Кога ќе почувствувате дека се приближува доливоста, отворете ја устата и трска. Подгответе мускулите на абдоменот - во следниот чекор ќе ги користите.

Отворена устата служи како две функции одеднаш. Прво, тоа ве тера да изгледате поагресивно, и второ, акустиката, широката отворена уста, слична на пештерата, ќе направи погласно зачувување (види: статија "Како да се направи силен бел").

Пет. Во процесот на поттикнување на абдоминалните мускули. За да го направите ова можеби треба да се пристапи. Вашата цел е остро да го притисне стомакот да се одгледува во едно долго и гласно време. Користете ја вашата дијафрагма и стомачни мускули на значително (но не премногу) притиснете го стомакот. Ако сè е направено правилно, ќе имате гласен "Ryk". Воз додека овој чекор не почнува да ви се дава лесно.

Да се потпре подолго, обидете се да го испуштате Belch постепено, со помалку напор. Достигне саканата рамнотежа може да биде доста тешко. Притиснете премногу - заложнувањето ќе биде премногу кратко. Кликнете премногу слаб - и воопшто не можете да се мачи.

Метод 2 од 3:

Инстант Бришење

Еден. Започнете со пополнување на лесен воздух. Нема потреба да се направи премногу длабоко вдишување - само дишат како го правите тоа обично. Наместо да го проголта воздухот, заедно со оброци на овој начин, треба да го проголтате директно од белите дробови.

2. Затворете го носот и прицврстете ги ноздрите. Треба да бидете сигурни дека нема да го инспирирате воздухот. Меѓутоа, ако во одреден момент ќе ја почувствувате потребата за вдишување - направете го тоа.

3. Издишување во устата и проголта воздух со плунка. Можеби ова ќе потрае малку каиш. Обидете се да проголтате, како да е парче храна. Се чувствувам како воздух што ја пополнува устата, поминува низ вашиот езофагус. Како резултат на тоа, ќе го преместите воздухот од вашите бели дробови во стомакот, и тоа ќе го напушти телото низ грлото во форма на бришење.

4. Повторете го претходниот чекор неколку пати. Кога се обидувате да го проголтате, поместете го врвот на јазикот на задниот дел од устата, тогаш можете да проголтате многу повеќе воздух. После тоа, обидете се да го поништите нормално. Овој дел може да биде тежок за почетници. Кога само што ќе започнете, можеби ќе треба да се "присили" да се појави. Грижа за проголта воздух додека не почувствувате доверба во правилната имплементација на оваа техника. Наскоро можете да "убиете" пријатели на вашиот соиграч.

Пет. Во процесот на поттикнување на абдоминалните мускули. За да го направите ова можеби треба да се пристапи. Вашата цел е остро да го компресирате желудникот за да се мачите во едно долго и гласно време. Користете ја вашата дијафрагма и стомачни мускули на значително (но не премногу) притиснете го стомакот. Ако сè е направено правилно, ќе имате гласен "Ryk". Воз додека овој чекор не почнува да ви се дава лесно.

Метод 3 од 3:

Деликатно цвеќе bumping

Еден. Јадете некој вид на деликатес. Користете ја оваа техника кога треба да се мачи, но сакате да го направите тоа толку што е можно повеќе: на пример, на официјалната вечера). Овој чекор е превентивен - помалку храна и пијалаци води до тивка заболување.

2. Кога треба да се мачиш, да ја затвориш устата. Дури и ако неправилно го користите овој метод, затворената уста ќе помогне да се намали волуменот на колчењето.

3. Дајте гас да помине низ носот. Истребувајќи го носот, речиси молчи. Ова се должи на фактот дека не го присилува горниот гастричен сфинктер да вибрира, за разлика од оралните испакнатини. Звукот ќе биде како од вообичаеното издишување низ носот, но непријатниот мирис може да се зачува.

Обидете се да вишт однапред, инаку вашиот поткопување нема да биде место за излез.

4. Чувајте ја раката до носот, така што излезниот воздух ќе оди заедно. Ова ќе го направи вашиот поткопување толку незабележливо, колку што е можно, ако, се разбира, мирисот нема да го натера некој да ослабне.

Пет. Како опција, обидете се затегнување во затворена уста. Ако ја покриете устата со раката или тупаница, тоа ќе го намали обемот на гаснење. Откако ќе се истури, отворете ја устата за да му дадете гас за да излезете.

Се преправаме дека проѕеваме е прекрасен начин да го оправдаме отворањето на устата. Само бидете сигурни дека првото заложување нема да го следи пред тоа!

Совети

Не го притискајте премногу, инаку се чувствувате гаден. Понекогаш за следниот бенсинг ви треба време - бидете трпеливи.
Ако има некој кој може да ви помогне, замолете го да го тути на грб. Чудно е доволно, но им помага на бебињата да се мачат!
Во некои земји, потсмев по оброк се смета за знак на учтивост, го покажува готвачот дека лицето му се допаднало. Во други земји, ова се смета за многу груб. Ако сте во странство - прашајте локален или искусен патник пред да направите белч во трендовски ресторан.
Во пијалаци како Кола и Пепси повеќе гасови отколку во "десно".
Купи сода на храна. Внесете лажичка, ставете се во устата и пијте вода. Одете малку додека не сакате да се грижите.
Можеби ова не е погодно за секого, но ако го почувствувате гасот во близина на грлото или во него - обидете се да зоолошката градина.
Веројатно може да има мирис на неодамна јаде храна. Експериментирајте со разни комбинации за добивање на навистина одвратно мирис.

Предупредување

Бидете сигурни дека луѓето блиски до кои правите не го најдете офанзива. Ако сте премногу чекори, можете да го расипете првиот датум на одвратност. Контролирајте се.
Постојан поттикнување, особено во комбинација со други симптоми, може да укаже на одредени здравствени проблеми. Контактирајте со вашиот лекар ако имате постојан опсег со било кој од следниве симптоми:

болка;
топлина во градите;
губење на тежина;
вознемиреност на стомакот;
губење на апетит.