Како да ја направите вашата вина (со илустрации)

Ако повредите некого, тоа не е толку лесно да се извинување.И покрај фактот дека е тешко да се премине низ вашата гордост и да се извини, но тоа ќе чини ако можете да ги вратите односите. Вие сте веќе на вистинскиот пат, ако сакате да ја решите ситуацијата, наместо да го игнорирате. Сега само треба да го изберете вистинскиот начин да се извинат и да го вратите сè. Следниве чекори ќе ви кажат како да почнат да ги обновуваат погодените односи.

Чекори

Дел 1 од 3:

Сфати што се случило

Еден. Погледнете го објективноста. Е сè исклучително јасно? Дали сте виновни, и друго лице е во право? Или се занимавате со посложена ситуација? Ситуацијата е многу покомплицирана и збунувачка ако не знаете кој е виновен. Размислете за тоа што се случило и одлучувате зошто треба да се извиниш.

Ако сте јасно виното, ситуацијата е поедноставена за вас, иако тоа не значи дека ќе биде лесно да се извиниш. На пример, ако зеде некој од некој и изгребав, тогаш е исклучително јасно како треба да се извиниш.
Од друга страна, проблемот можеби не е толку очигледен. На пример, вие и вашиот пријател не зборувале неколку месеци, бидејќи двајцата навредувале едни со други, почнувајќи со вашата врска во ќорсокак. Може да биде тешко да се разбере како започна конфликтот и кој е виновен.

Сликата насловена Направете измени ЧЕКОР 2

2. Покажете ги вашите мешани чувства. Кога сте навредиле некого, можеби не се чувствувате целосно виновен. Луѓето имаат тенденција да ја сокријат својата вина со дејствување агресивно и дефанзивно, оправдувајќи го нивниот чин. Можеби не е лесно да се искрено препознае вашата вина, но ако сакате да му се извинате на некого, треба да се фокусирате на тоа како да направите се што е во право, и да не ја комплицирате ситуацијата уште повеќе. Запрашајте ги следните прашања за да ги разберете вашите чувства:

Без разлика дали се плашите да изгледате како незначителна личност во очите на другите, препознавајќи ја вашата вина? Не плашете се, препознавајќи ја вашата вина, вие, напротив, ќе изгледа подобро во очите на другите.

Знаете дека направиле грешка, но се обидуваат да го сокријат за да ја задржат својата репутација? Вие само се нанесувате себеси со создавање на репутација за злото и тврдокорното лице.

Дали се грижите за тоа, ова е борбата помеѓу самодовербата и почитта кон другите?

3. Ставете се на местото на кој сте навредени. Она што тој мисли за оваа ситуација? Дали мислите дека тој е исто така огорчен и вознемирен како вас? Обидете се да барате минута за она што се случи со очите на друго лице.

Променете го вашиот став кон ситуацијата. Ако сеуште се чувствувате гнев, прекршок и збунетост или само сте уморни, разберете дека вашиот однос со друго лице е многу поважно од вашата правилност.

4. Рекорд на хартија причините за кои треба да се извиниш. Префрлете ги вашите емоции на лист хартија. Ова ќе ви помогне да ја разберете ситуацијата подетално и да разберете како да го поправите сè.

Признајте ги вашите грешки. Промена на ароганцијата на искреноста.

Дури и ако мислите дека и вие сте виновни, бидете повисоки и поумни оваа ситуација.

Сега внимателно погледнете поради причините што ги опишавте. Она што е особено брзање кон твоите очи? Е нешто повторено? На пример, можете да најдете примери на ситуации каде што се однесувате себично во однос на оваа личност или други луѓе. Самата ситуација не може да биде толку важна како и твојот негативен став, па обрнете внимание на овој аспект, бидејќи се извинувате, мора да бидете во можност да му пренесете на лицето што го разбирате.

Сликата насловена се направи измени чекор 5

Пет. Донесе извинување од чисто срце. Ако сте сеуште лути, подобро е да го одложите разговорот за некое време. Не мора да се извинат на некој ако сеуште не се лади од емоции. Вашето извинување нема да биде искрено.

Доколку е потребно, дајте си време да се изладите и да дозволите време да ги заздравите раните. Но, не чекајте премногу долго, како што е подолго, ќе го задржите во себе и колку подолго нема да му верувате, толку е потешко да го обновите врската.

Признајте што правите лошо и дека е време да ја поправите ситуацијата поради вашиот чин.Препознавање - не значи мачење. Тоа значи да се земат работите како што се.

Разбере дека е нормално да се почувствува гневот на почетокот, но не го употребувајте вашиот гнев како изговор. Запомнете дека зборуваме за вашата грешка, а не за наводно обоена репутација.

6. Одлучете што да направите за да ја поправите вашата грешка. Одете подалеку од желбата да ја скриете вашата вина и размислете подобро за тоа како да го поправите сè. Секој има различни начини да се извини, и само вие можете да знаете што да направите за да ја поправите ситуацијата.

Понекогаш, се извинувам - тоа значи дека едноставно ја преминувате гордоста и да се извинувате за вашето однесување.

Понекогаш предизвикана штета бара повеќе од извинување. Можете да ги вратите вашите зборови и да покажете дека жалење. На пример, ако имате контрадикторна штета, оштетувањето ќе помогне да се изедначи вината.

Дел 2 од 3:

Планирајте ги вашите постапки

Еден. Одлучи што да каже. Пробата на комплексен разговор пред неговата офанзива ќе ви помогне да ги задржите вашите емоции под контрола во вистинскиот момент. Погледнете ја вашата листа повторно, размислете каде можете да направите поинаку, и да пронајдете решенија за вашите идни активности. Потоа подгответе ментално говорот или напишете на хартија што ќе треба да го кажете кога зборувате со оваа личност. Запомни го следното:

Бидете подготвени да ја преземете одговорноста за вашето дело. Тоа нема да биде лошо ако првично останувате детално за вашите грешки и да ги прифатите. Ова ќе задача на точниот тон на разговорот. Можете да почнете со: "Жал ми е што те навредив. Јас бев погрешно, размислување / велејќи / прави и така натаму ". Препознавајќи го своето погрешно, ја испуштате ситуацијата.
Имајте на ум дека ако веќе сте го навредиле оваа личност, и тој веќе ги слушнал вашите извинувања, овој пат некои зборови нема да бидат доволни за жалење. Зборовите "жал" ќе бидат премногу мали ако не се поддржани од акции. Размислете за тоа како да изразат искрено жалење за грешката што не сте за прв пат.

Сликата насловена се направи измени чекор 8

2. Запознајте го лицето лице во лице. Дури и ако е можно да се извинат по телефон или преку е-пошта, каде што е поправилно за да се соочи со лице. Тоа ќе ја покаже вашата подготвеност повторно да биде блиску до оваа личност.

Ако треба да ја промените вината пред член на вашето семејство, што не сте го виделе долго време, обидете се да се сретнете на неутрална територија, а не дома некој од вас. Ова ќе ги избегне тензиите кои можат да се појават на територијата на еден од вас.

Ако не можете лично да се сретнете, тогаш е подобро да напишете писмо од рака, и не го испраќајте преку е-пошта или телефон.

3. Извини. Кажи ми личност пред кого сакаш да ја срам твојата вина, за твојата грешка и да започнеш дискусија. Имајте на ум следново:

Цел да се осигура дека, по вашиот разговор, вашата врска стана уште посилна отколку што беа порано.

Следете ги вашите движења, глас, позиција на телото. Ако навистина жалам, сите овие работи треба да ви помогнат да ја пренесете вашата искреност. Визуелниот контакт е добар знак дека велите што мислите, и не обидувајте се да го избегнете вашиот соговорник или да го скриете прекршокот за вистината.

Избегнувајте почеток предлози со зборот "вас". Наместо тоа, кажи ми: "чувствувам", "јас мислам дека", "јас наоѓам", "мислев дека" итн. Вие не треба да разговарате за неговото дело.

Избегнувајте дури и навестување за оправдување. Значи, можете да се придружите на конфронтација.

4. Бидете едноставни и кратки.Долго извинување може да доведе до конфузија. Вашите изјави се јасни и ефективни. Ниту еден од вас не сака да се заглави за цел ден во оваа непријатна ситуација.

Пет. Дозволи друго лице да изрази. Обидете се да не се расправате за неговите чувства или погледи. Дури и ако сте се обиделе да се ставите на негово место, сите постапувале според нашите убедувања. Му дадете простор, време и слобода да ги изразат своите чувства и да се воздржат од реплика, дури и ако сметате дека некои од неговото размислување неправедно.

Сликата насловена се направи измени чекор 12

6. Поддршка на зборови акции. Изразувањето на неважечкото жалење ќе биде многу поефикасно ако ги придружува своите ветувања. Започнете со цел да понудите методи за наплата на штета. На пример, ако сте скршиле нешто, тогаш понудивте нова - ако навредите некоја личност, наведете ги добри страни и велите дека сте го кажале сето ова само затоа што ги заложија неговите достигнувања - ако сте расипале некој настан - понуди да организирате Ново. Без разлика дали парите, времето или вниманието сте одзеле од некого, направете го назад назад.

Објаснете како ќе направите промена. Ако некако можете да ги потврдите вашите зборови, тогаш направете го тоа. На пример, може да се каже дека никогаш нема да одите на quad велосипед откако се прашувате од нечии овци и да покажете реклама за quad велосипед.

Бидете искрени, кажувајќи друго лице за лекциите што ги научивте од оваа ситуација. Ова ќе му помогне да разбере дека навистина научивте лекција и да се покаеме за тоа што се случило.

Доколку е потребно, исто така можете да склучите договор со лице кое дава ветување. Ова е екстремна мерка, ефикасноста и потребата од која зависи од степенот и длабочината на вашата вина. На пример, може да се каже: "Ако не го исполнам моето ветување, можете да ја продадете мојата колекција на Star Trek".

7. Прашајте друго лице како сакаше да се извиниш. Ако нуди реални опции, тоа може да биде добар предуслов за обновување на односите. Овој совет не е секогаш соодветен, па продолжи со ситуацијата.Бидете особено внимателни ако сте загрижени за фактот дека друго лице може да ја искористи оваа шанса и да почне. Вие сте тука за да ја испратите вашата вина, а не да станете негов вечен роб.

Дел 3 од 3:

Следниве активности

Еден. Не ја повторувајте грешката. Навредувајте некој двапати на вистинскиот начин целосно да ја поткопа довербата на некое лице. Ако сакате да го задржите пријателството, обидете се повторно да го навредувате намерно. Направете се од себе за да бидете сигурни, внимателни пријатели. Невозможно е да бидете совршени, но можете да сторите сé што е можно за да бидете сигурни.

Сликата насловена Направете измени ЧЕКОР 15

2. Дозволете конфликтот да продолжи. Без оглед на резултатите од вашите обиди за блокирање на вината, важно е да не предизвикате штета за себе и да не барате виновен. Дури и ако не сте во можност да најдете се што е во право, барем сте се обиделе.

Се фокусира на иднината и обидете се да не се грижите поради тоа што се случило.

Дури и ако не сте работеле со оваа личност, бидејќи тој одлучи дека сè е завршено помеѓу вас, донесе одлука никогаш повторно да навредува друго лице на ист начин.

Сликата со наслов Направете измени ЧЕКОР 16

3. Отстрани лекции. Потпирајќи се на вашето искуство, обидете се да бидете трпеливи со оние кои можат да ја повторат вашата грешка. И не само затоа што ги разбирате, како ниеден друг, а исто така, бидејќи може да им помогне да излезат од оваа ситуација.

Простете се и живејте овде. Дури и ако нешто не функционира, бидете благодарни за ова искуство. Гледајќи себеси, можете да се смирите.

Совети

Независен дел од животот во повеќето односи. Недоразбирањата или расправиите кои успеале да се појават правилно, навистина можат да ве приближат едни кон други, да помогнат подобро да се разберат едни со други и да простуваат недостатоци.
Прифатете се со свои грешки пред да се појави извинување.
Постојат ситуации каде што треба да се извиниш за некој, како по правило, член на семејството или близок пријател, за кого се чувствувате одговорни.Еднаш во слична ситуација, обидете се да не земете вина за да не се повредите.Запомнете дека сме одговорни за нашето сопствено однесување.

Предупредувања

Ако сте постојано уверени во вашата вистинска, тогаш ова е начин да се направите несреќно. Запомнете дека секој има свое мислење, освен твоето. Ова не значи дека нечиј мислење е дефинитивно погрешно, тоа е само уште еден.Вашето мислење е само едно од милионите други мислења, и затоа, за да не го трошите целиот мој живот во конфликтите, мора да научите да го задржите срцето и умот отворен.Работа на играта за да може да го земе и вашето мислење и мислењето на друго лице. Само велат: "Вашето мислење / расудување / изглед е одлично од мојот".Да биде толерантен за другите луѓе.

Што ви треба

Молив и хартија (опционално)