Как отличить страх от интуиции: 10 шагов

Некои стравови се способни да ве натераат да се потценуваат или неправилно ја гледаат опасноста, но не сите стравови се вистински и оправдани. Во исто време, ако го збуни непостоечкиот страв со интуиција, искрено можеш да се убедиш дека во твојот живот е за нешто лошо. Четири на овој начин страв со интуиција, ќе почнете да донесувате одлуки и да направите избори кои попрво ќе го ограничат вашиот живот отколку што ќе ги проширите вашите способности. Целиот живот се базира на ментална рамнотежа и чувство на еднаквост, па хармоничната комбинација на стравови и интуиција ќе има корист.

Чекори

Дел 1 од 2:

Како да го препознаете стравот?

Еден. Анализирајте ги знаците на овој страв. Стравувањата можат да бидат реални: можете, на пример, да се соочите со нападот на агресивно куче или да видите како брзо се приближува различното движење кон вашиот автомобил, или да се подготвите за скок на падобран. Во случаи кога сме особено внимателни или преземање активности за да се избегне што се случува, водени од страв, нашите акции се интелигентни, а чувството на страв е реално. Таквиот страв може да се нарече заштита, тоа е сосема природно и е норма.

Сликата со наслов Кажи на разликата помеѓу стравот и интуицијата Чекор 2

2. Научете како да ги разликувате вистинските стравови од FALSE. Стравовите, исто така, можат да бидат измислени, па дури и штетни. Постои таков акроним како f.Е.A.Р., што ја означува фразата "лажни очекувања, навидум вистински" (лажни докази кои се појавуваат реално). Под ова, на пример, таква ситуација кога ќе презентираме нешто што може да се случи под одредени околности, без оглед на тоа како причина нашите претпоставки и широк спектар на веројатност се. Во овој случај, ја кондензираме бојата и овозможуваме анксиозност и возбуда да го надминеме заедничкото размислување и факти.

Споредба на интуиција и страв, овој член не го смета овој страв. Поверојатно е за стравувањата на претерана, за претпоставката дека нешто лошо се случува, иако причините за ова се едвај сфатени.

Сликата со наслов Кажете ја разликата помеѓу стравот и интуицијата чекор 3

3. Оценете го критично, што ве тера да се плашите. Ако ги напишете вашите стравови, ќе ви биде полесно да ги оцените како стравови, а не како интуитивни набљудувања. Само да го нагласи времето за да седите со лаптоп и да се справите и да ги запишете тие стравувања што во моментов заземаат централно место во вашиот живот. Меѓу нив може да биде:

Страв од губење на работа

Страв од губење на некој близок

Страв од повреда или страв за безбедноста на вашите деца

Страв од стареење или страв од иднина

Запишете ги сите стравови кои ве загрижуваат. Некои од нив ќе бидат рационални, на пример, стравот од губење на работа ако вашиот шеф рече дека намалувањето на вработените ќе започне следната недела. Другите ќе бидат ирационални, на пример, ако се плашите дека мостот ќе ве удри кога вози под него, само затоа што сте прочитале за таков инцидент што се случило некаде на друго место.

Сликата со наслов Кажи на разликата помеѓу стравот и интуицијата Чекор 4

Четири. Лекувајте скептични за стравувањата што ве следат долго време. Некои стравови често се развиваат во фобии, на пример, страв од височини, инсекти, странци, и така натаму. Таквите стравови се јавуваат во врска со одредени искуства, зафаќајќи само неколку кратки моменти во минатото, што влијаеше на овој потег на вашите мисли, а не на интуицијата. И покрај фактот дека таквите фобии првично ги штитат стравовите, тие честопати почнуваат да "покровителираат" толку многу што го ограничуваат нашиот развој, слобода и благосостојба.

Сликата со наслов Кажи ја разликата помеѓу стравот и интуицијата Чекор 5

Пет. Избегнувајте стрес. Стресот и анксиозноста може да го спречат вашиот одмор, без кој може да ви биде тешко да се чувствувате себеси "i" или вашата суштина. Во такви моменти што стравувањата можат да доминираат, бидејќи ние се обидуваме да се заштитиме од чувство на замор, изгорување и проширување. Одвојте време за да ја вратите силата за да се ослободите од стравовите, слушајте ја вашата интуиција и отворете ги неверојатни лица на вашата личност која нема да биде прикажана ако не се релаксирате и не добивате SID.

Дел 2 од 2:

Како да се разликува стравот од интуиција?

Еден. Размислете за она што го разбирате под интуиција. Не е толку лесно да се дефинира интуиција, но можно е да се формира вашата сопствена идеја за тоа како внатрешен водич, свест или внатрешен компас. Во спротивниот страв, концептот на "интуиција" има позитивна сенка, бидејќи ни помага да избираме животна патека врз основа на искуство, чија меморија може да биде скриена длабоко во нашата свест.

Таквите концепти како "Внатрешен талент", "инстинкт", "натамошно" и "претчувство" често се користат за опишување на тоа како интуицијата влијае на нашите акции и решенија. Сепак, многу е важно да се разбере дека интуицијата е повеќе од само реакција на ниво на инстинкти: ова е инстинкт плус когнитивна анализа на ситуацијата. Не постои точен или погрешен одговор на тоа како ја разбирате интуицијата, најдобриот пристап е само седиште и запишете што значи за вас.

Сликата со наслов Кажи на разликата помеѓу стравот и интуицијата чекор 7

2. Внимавајте што се случува кога ќе се плашите за интуиција. Стравот е негативна емоција, која е изразена со физички реакции, како што е тип на тип "Борба или лет", Ppting, адреналин плима и така натаму. Интуицијата е збир на позитивни чувства или еден вид насока што, доколку е потребно, ќе помогне во зависност од ситуацијата со најдобрите за нас. Страв - таква емоција, поради што сакаме да избегаме, да се скриеме, да го избегнуваме негативниот настан, додека интуицијата ви овозможува внимателно да ги третирате можните опасности, но во исто време да ја зачувате силата, способноста да се прилагодите и потребните средства на Фокусирајте ги нашите акции и размислување за решавање на негативната ситуација.

Всушност, кога погрешно се одвивате страв за интуиција, успешно се присилувате да верувате дека нешто лошо треба да се случи, но не можете да направите нешто конструктивно, туку само да се грижите, да се грижите или да ја блокирате вашата интуиција и способноста да се справите со стравот. Ова е обид или притискање на интуиција на позадината, или го заменува својот позитивен ефект врз негативните.

Друг проблем кога стравот е збунет со интуиција, е тоа што наместо да живее со сегашноста (што се однесува на интуискиот концепт), живеете во најстрашната можна иднина (само кога стравот од вас ве упатува). Ако не сте фокусирани на сегашноста, не ја користите интуицијата.

Сликата со наслов Кажете ја разликата помеѓу стравот и вистинскиот чекор 8

3. Слушајте ги претскити. Кога изворот на претчувство на идните настани е интуиција, тоа обично има неутрална емоционална сенка. Не може да се предизвика посебно и, без разлика дали чекате добар или лош исход, вашето внатрешно размислување не може да влијае на тоа. Не секој има претчувство, а всушност, оние кои ги блокираат своите способности цинични за нив со став, во повеќето случаи имаат многу мали шанси да ги доживеат. Во исто време, претчувствителите се разликуваат од годините кои не се базираат на вашите субјективни, свесни или несвесни преференции или стравови.

Сликата со наслов Кажете ја разликата помеѓу стравот и интуицијата чекор 9

Четири. Разликувајте ги ирационалните стравови и оправдана интуиција. Над статијата беше објаснето како да го стори тоа. На пример, вие сте фокусирани на сегашноста или грижите за иднината? Ги сфаќате настаните или филозофски ги разбирате? Еве некои клучни разлики помеѓу интуицијата и ирационалниот страв:

Сигурна интуиција пренесува информации неутрално и, воопшто, помалку емоционално

Сигурна интуиција е внатрешно перцепирана како соодветно однесување

Сигурна интуиција се смета за сочувство, што се прави и околината

Сигурна интуиција ни дава јасна идеја за ситуацијата пред да го формираме нашиот став кон тоа

Оваа интуиција е придружена со чувство на отсуство, како да гледате филм за вашиот живот

Ирационалниот страв ги пренесува информациите многу емотивно

Ирационалниот страв е внатрешно перцепиран како нешто негативно

Ирационалниот страв се смета за суровост, понижување или како нешто нереално во однос на себе и / или други

Не можеме да се концентрираме на ирационален страв, не го чувствуваме како "во перспектива"

Ирационалниот страв ја одразува последната ментална болка или психолошки повреди кои не беа излекувани

Сликата со наслов Кажи на разликата помеѓу стравот и интуицијата чекор 10

Пет. Ги преземаат потребните активности. Треба да ги третирате стравувањата и безбедно да ги конвертирате ирационалните стравови. Понекогаш можете да предвидите вистинска опасност, но почесто непродуктивните стравови ги дезинформира. Сепак, не верувајте страв поврзан со ниска самодоверба: сите сме достојни да бидат исклучителни.

На пример, тоа ќе биде точно за сомневање во страв дека сте премногу заглавени за љубовта повторно. Дури и луѓето со длабоки душевни рани можат повторно да го отворат своето срце, но тие треба да одлучат да се отворат и да престанат премногу. Оригиналната интуиција никогаш нема да ве изневери и нема да го поддржи деструктивниот став и однесувањето - на сите знаци на овој најиндикативен.

Совети

Помогнете им на другите да го разликуваат заштитата на стравот, ирационалниот страв и интуиција. Луѓето кои се заглавени во нивните ирационални стравови можеби ќе треба многу време да излезат од овој Qugerger, а можеби ќе имаат помош што им е потребна, особено ако сте ја дознале и знаете сите стапици.
Ако имате чувство на емпатија, вие сте многу чувствителни, емоционално длабоко лице или лесно спаѓаат во зависност од другите, можеби е особено тешко да се утврди кои стравови се знак на вистинска и корисна интуиција, а кои од нив се ирационални. Како што имате тенденција да ги прифатите емоциите на другите луѓе, исто така можете да ги апсорбирате своите стравови и да ги однесете за себе.
Не потпирајте премногу информации или емоции кои се поврзани со нешто што ве загрижува или боли. На пример, ако сте мајка, тогаш благосостојбата на вашите деца за вас е најсериозната причина за искуствата, додека за приватниот претприемач таква причина ќе биде добрата вера на неговите вработени. Во случај кога вашата "болка" е досадно, следете го скептичниот пристап кон евалуацијата на информациите што ги храните вашите стравови и користете критичко размислување за да се справите со нив, како и емоции и интуиција. Не дозволувајте ирационалниот страв само да победи над вас! Размислете за проблемот секвенцијално, од научна гледна точка, наместо да дозволите инстинктивна реакција.