Како да се утврди дека имате мигрена: 12 чекори

Луѓето доживуваат главоболка од различни причини. За мигрена, се карактеризираат болни главоболки, кои можат да продолжат од двојките до неколку дена. Мигрена е предмет на околу 12 проценти од сите луѓе, а кај жените се наоѓаат три пати почесто отколку кај мажите. Мирот и соодветната грижа ви овозможуваат да се справите со мигрена, но пред сè треба да се открие ако страдате од оваа болест.

Чекори

Метод 1 од 2:

Како да проверите дали главоболката е мигрена

Еден. Локализирајте ја болката. Мигрена се карактеризира со силна пулсирачка главоболка што произлегува од едната страна од главата. Болката може да се почувствува во храмови или зад окото. Таа трае подолго време, од 4 до 72 часа.

Мигрената болка се развива постепено. Како по правило, неколку минути пред нападот почувствува слаба главоболка, која е подобрена со време.

Сликата е насловена ако имате чевли за мигрена 2

2. Обрнете внимание на други симптоми на мигрена. Во прилог на главоболки, мигрената е придружена со други знаци. Секој пациент има мигрена на свој начин, а можеби и некои и сите симптоми поврзани со главоболки. Мигрена е придружена со следниве симптоми:

Зголемена чувствителност на светлина, звучи и мириса

Гадење и повраќање

Заматен вид

Вртоглавица и губење на свеста

Симптомите се менуваат со текот на времето. Новите симптоми може да се појават со возраст, иако главоболката ќе остане иста без промена на времетраењето и фреквенцијата. Ако типот на главоболка се промени, консултирајте се со вашиот лекар, бидејќи ова може да укаже на други здравствени проблеми.

Сликата е насловена ако имате чевли за мигрена 3

3. Обидете се да воспоставите мигренски фактори. Лекарите толку целосно и не дознаа што точно предизвикува главоболка со мигрена, но тие веруваат дека овие болки се предизвикани од надворешни фактори, или предизвикувачи. За секој човек има тригери, кои вклучуваат различни промени во начинот на живот и животната средина. Главоболката може да укаже на мигрена ако неодамна се случи следните промени во вашиот живот:

Остра промена во времетраењето на спиењето (како во БзаИмаме и во помала страна)

Прескокнувајќи оброци

Прекумерно преоптоварување на смисла на органите со силна светлина, силен шум или остри мириси

Стрес и анксиозност

Јадењето заедно со храната, како што се нитрати (содржани во колбаси и колбаси), натриум глутамат (јадења за брза храна и зачини), тирамин (изгорени сирења, соја производи, цврсти колбаси и пушена риба), аспартази (вештачки шеќер замена, продадени од брендови нудрактитис и ikval)

Менструацијата (кај жените мигрена често се поврзува со хормонални промени што се случуваат за време на менструалниот циклус).

Сликата е насловена ако имате чевли за мигрена 4

Четири. Обидете се да направите било какви едноставни физички дејства. Главоболките во мигрена се негативно делуваат на општа состојба, што го отежнува дури и наједноставното дејство. Обидете се да направите нешто едноставно, на пример, да се искачите по скалите. Ако тоа предизвика добивка на главоболки, веројатно е дека имате мигрена.

Ако, и покрај светлината непријатност, може да ги изврши наједноставните физички дејства, веројатно не мигрената, туку вообичаената главоболка на типот на громот.

Сликата е насловена ако имате чевли за мигрена 5

Пет. Обрнете внимание на примените лекови. Иако мигрената е неизлечива, неговите симптоми може да се намалат со различни лекови. Ако тие не донесат олеснување, консултирајте се со вашиот лекар.

Abledshed без рецепт ибупрофен (Advil, Motrin IB) и ацетаминофен (Tylenol), како и одмор во затемнета соба, подобрување на државата ако се применува кога главоболка се стартува. Ако редовно доживувате миграциски напади, докторот може дополнително да ви препорача кардиоваскуларни или антидепресиви кои ќе ја намалат зачестеноста на нападите.

Приемот на премногу средства од главоболки може да ја подобри главоболката, не предизвикана од мигрена. Ако земете подготовки од главоболки (достапни во бесплатна продажба или купена според рецептот) повеќе од 10 дена месечно за три месеци или ја надминува препорачаната доза, ова може да доведе до главоболки предизвикани од прекумерна употреба на лекови. Ако има премногу честа употреба на било кој дрога доведе до зголемени главоболки, престанете да го земате. Злоупотребата на дрога може да ја влоши вашата состојба.

Сликата е насловена ако имате черек чекор 6

6. Забележете ги назалните синуси. Поставен нос (на пример, со студ) често води до главоболки. Оваа болка може да биде доста силна, но тоа не значи дека имате мигрена. Ако имате нос, тој тече надвор од неа и се соочува со гадење, тогаш главоболка најверојатно е предизвикана од студ, а не мигрена.

Сликата е насловена ако имате чевли за мигрена 7

7. Погледнете ја фреквенцијата на главоболки. Ако тие се кратки (од 15 до 180 минути) и често (до осум пати на ден) се повторуваат, тогаш тие се групирани главоболки. Болката од овој тип е многу ретка, а најчесто се наоѓаат кај мажите на возраст од 20 до 40 години. Мигренски напади последните неколку часа, а меѓу нив трае најмалку неколку недели.

Како по правило, кластерите главоболки се придружени со други симптоми, како што се назалната конгестија, течење на носот, зголеменото потење на челото и лицето, намалувањето или едем.

Метод 2 од 2:

Како да препознае мигрена пред да започне

Еден. Проверете ја историјата на вашето семејство. До 90 проценти од луѓето кои страдаат од мигрена се појавуваат од семејствата во кои оваа болест се случи порано. Ако еден или двата ваши родители страдаат од мигрена, веројатно е дека ќе се манифестира и ќе ти.

Сликата е насловена ако имате чевли за мигрена 9

2. Погледнете ги претходните симптоми. Мигрена го предаде одредени знаци за кои можете да погодите за нападот што се приближува. На ден или два пред почетокот на нападот можете да забележите промени во благосостојбата и расположението, сведочејќи за приближувањето на главоболката. Околу 60 отсто од мигрената која страда пред да започне главоболки доживува прелиминарни симптоми. Следниве симптоми се индицирани за пристапот на нападот на мигрена:

Запек

Депресија

Покачен апетит

Зголемена активност

Раздразливост

Ригидноста на вратот

Неконтролирана Зевота

Сликата е насловена ако имате чевли за мигрена 10

3. Обрнете внимание на аурата. Околу 10-30 минути пред почетокот на нападот, визуелните халуцинации се можни. За приближната мигрена ја сведочи визуелната аура ("магла" пред очите). Симптомите на Аура се забележани за секој петти пациент со мигрена, а мажите имаат многу почесто отколку кај жените. Ако симптомите на аурата продолжуваат повеќе од еден час, тоа може да значи мозочен удар, тоа е, хеморагија во мозокот. Во овој случај, треба веднаш да се консултирате со лекар. Мигрена со Аура е придружена со следниве симптоми:

Резиме Халуцинации во форма на трепер, светли или слепи точки

Вкочанетост или пецкање на кожата на лицето и дланките

АФАЈА, односно повреда на говорот и тешкотијата со разбирање на некој друг говор

Сликата е насловена ако имате чевли за мигрена 11

Четири. Вози дневник главоболки. Снимање информации за тест главоболки, можете да воспоставите одредени модели. Овие информации ќе ви помогнат и вашиот лекар за да ги идентификувате факторите кои придонесуваат за мигрена и да преземат мерки за да ги неутрализираат.

Дневникот треба да направи информации за кога започнал нападот, колку долго продолжил, каков вид на болка, како и други симптоми и третман. Овие информации ќе ви помогнат и вашиот лекар за да ги идентификувате предизвикувачите и да ги одредите најефективните методи за лекување.

Ова ќе ви помогне, исто така, ќе ги препознаете нападите за приближување однапред, што ќе ја зголеми ефективноста на третманот, бидејќи е поефективен во претходните симптоми и појавата на аура.

Продолжете да чувате дневник по посетата на лекарот и почетокот на третманот. Некои третмани може да бидат неефикасни, и со дневник можете да ги одредите најсоодветните методи.

Сликата е насловена ако имате чевли за мигрена 12

Пет. Целосен медицински преглед. Ако сеуште не сте сигурни дека доживеаните главоболки се мигрена, лекарот ќе ви помогне да ја одредите нивната кауза. Не постои тест или анализа која ви овозможува недвосмислено да ја открие мигрената. Лекарот ќе ве праша за искусни симптоми. Тој ќе го помогне следново:

Информации за вашите главоболки, вклучувајќи ги и кога и колку често се случуваат, колку долго трае, и во што конкретно местото каде што ги доживувате.

Податоци за други симптоми, особено за гадење и слепи дамки во очите.

Дополнителни информации за семејната историја на болеста што ги прифаќате лековите и нивните можни несакани ефекти што ги доживувате.

Ако имате исклучително силни главоболки, лекарот ќе ви препорача дополнителни истражувања за да се елиминира веројатноста за други болести. Можеби тој ќе ви назначи тест за крв, пресметана томографија, МРИ или `рбетна пункција. Иако овие анализи нема да ја идентификуваат мигрената, тие ќе ги елиминираат другите причини за главоболките што ги доживеале.

Совети

За да се спречи нападите на мигрена, обидете се да добиете доволно спиење, осигурајте се дека вашето тело нема недостаток на течност и научете како да ги идентификувате предизвикувачите.
Ако главоболки негативно влијаат на вашиот секојдневен живот и поради нив честопати ги пропуштате часовите во училиште или работа, лекарот ќе ви назначи лекување третман вас.
Откако доживеале главоболка со мигрена, се фрлам и обидете се да полетите. Ако не можете да заспиете, станете во темна соба, каде што не доаѓаат надворешни звуци, и обидете се да се опуштите.
Се натпреваруваат со доктор за прехранбени адитиви со магнезиум, 5-хидрокситриптофан (5-HTR) и витамин Б2 (рибофлавин). Овие адитиви за храна често помагаат со мигрена. Особено, магнезиумот е корисен за оние жени кои имаат мигрена поврзана со менструалниот циклус.

Предупредувања

Ако главоболка е придружена со висока температура, ригидноста на вратот, конфузијата на свеста, нападите, пристрасност во очите, слабоста, вкочанетоста или тежок говор, веднаш консултирајте се со лекар. Овие симптоми може да укажат на други, посериозни болести.
Ако гледате аура во рок од една недела по завршувањето на главоболките, тоа може да биде знак на мозочен удар. Иако долгата аура не мора да значи мозочен удар, треба да се консултирате со лекар.